Поширеною темою серед багатьох із нас у ці дні є «цукор» або діабет. Можливо, хтось у вашій родині, друг або ви самі чули про цей стан. Хоча всі цього бояться, контролювати його та залишатися здоровим не так вже й складно, якщо ви належним чином поінформовані про це. То що ж таке цей рівень цукру в крові (рівень цукру в крові)? Що відбувається, коли він підвищується? Давайте поговоримо про це просто та зрозуміло.
Що ж таке цукор у крові?
Простіше кажучи, рівень цукру в крові – це кількість глюкози в нашій крові. Ця глюкоза є джерелом енергії для нашого організму з їжі, яку ми їмо, особливо з вуглеводів. Так само, як бензин для автомобіля, ця глюкоза дає клітинам нашого тіла енергію для роботи.
Але щоб ця глюкоза потрапила в клітини, нашому організму потрібен спеціальний «ключ». Цей ключ – гормон під назвою інсулін . Він виробляється нашою підшлунковою залозою. Коли ми їмо, рівень цукру в крові підвищується. Потім підшлункова залоза виробляє інсулін, який відкриває «двері» клітин і впускає глюкозу. Після цього рівень цукру в крові повертається до норми.
Але цей процес не працює належним чином у людини з діабетом.
- У людини з діабетом 1 типу майже повністю припиняється вироблення інсуліну.
- У людини з діабетом 2 типу , хоча інсулін виробляється в організмі, клітини організму не реагують на нього належним чином. Це як мати «ключ», але «замок» не працює.
Незалежно від типу діабету, результатом є те, що рівень цукру в крові залишається високим протягом тривалого часу. Це те, що ми називаємо гіперглікемією . З часом цей надлишок цукру в крові може пошкодити наші нерви та кровоносні судини, що призводить до серйозних захворювань, таких як хвороби серця.
Який нормальний рівень цукру в крові?
Рівень цукру в крові здорової людини зазвичай знаходиться в певному діапазоні. Ці значення вимірюються в міліграмах на децилітр (мг/дл).
Важливо, що це лише середні значення. Якщо у вас діабет, вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, яким має бути рівень цукру в крові.
Давайте пояснимо це детальніше в таблиці нижче.
| Час перевірити | Нормальне значення для здорової людини (мг/дл) | Мета для діабетика (зазвичай) |
|---|---|---|
| Перед їжею (натщесерце – 8 годин) | Менше 100 мг/дл (зазвичай між 72-99) | Між 70 - 130 мг/дл |
| Через 2 години після основного прийому їжі | Менше ніж 140 мг/дл | Менше ніж 180 мг/дл |
Які симптоми високого рівня цукру в крові?
Симптоми високого рівня цукру в крові (гіперглікемії) можуть відрізнятися на ранніх та пізніх стадіях.
| Тип симптому | Симптоми, що вказують |
|---|---|
| Ранні симптоми |
|
| Довгострокові симптоми |
|
Переддіабет, що означає, що коли рівень цукру в крові вищий за норму, але недостатньо високий, щоб діагностувати діабет, симптоми часто відсутні. Ось чому дуже важливо регулярно проходити медичні огляди.
Тести для діагностики діабету
Лікарі використовують кілька тестів, щоб з'ясувати, чи є у вас діабет чи переддіабет.
| Назва тесту | Опис |
|---|---|
| Тест на рівень глюкози в плазмі натщесерце | Рівень цукру в крові перевіряється після 8-годинного голодування. Якщо значення перевищує 126 мг/дл, підозрюють діабет, а якщо воно знаходиться в межах 100-125 мг/дл – переддіабет. |
| Оральний тест на толерантність до глюкози (ПТТГ) | Після 8-годинного голодування дають випити спеціальну цукрову рідину. Через 2 години рівень цукру в крові понад 200 мг/дл вважається діабетом, а рівень від 140 до 199 мг/дл – переддіабетом. |
| Тест на глікований гемоглобін (HbA1c) | Це вимірює середній рівень цукру в крові за останні 2-3 місяці. Значення 6,5% або вище вважається діабетом, тоді як значення від 5,7% до 6,4% – переддіабетом. |
| Випадковий аналіз крові на цукор | Перевіряйте рівень цукру в крові в будь-який час доби. Якщо рівень цукру в крові перевищує 200 мг/дл і у вас є симптоми діабету, вам буде проведено тестування на діабет, як зазначено вище. |
Чому високий рівень цукру в крові небезпечний?
Хоча глюкоза є цінним паливом для наших клітин за нормальних умов, коли її рівень зростає, вона може стати схожою на отруту повільної дії.
Високий рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу може пошкодити майже кожен орган у нашому тілі.
Високий рівень цукру в крові призводить до поступового потовщення та твердіння стінок кровоносних судин. Лікарі називають це атеросклерозом . Пошкоджені кровоносні судини можуть призвести до серйозних проблем, таких як:
- Може знадобитися захворювання нирок або ниркова недостатність , а іноді навіть діаліз.
- Інсульти
- Серцеві напади
- Втрата зору або сліпота
- Ослаблена імунна система та підвищений ризик частих інфекцій.
- Імпотенція
- Пошкодження нервів (нейропатія) , яке може спричинити оніміння, біль або втрату чутливості в ногах, руках і стопах.
- Зниження кровотоку до ніг і стоп.
- Затримка загоєння ран та, дуже рідко, хірургічне видалення таких частин, як стопи.
Щоб уникнути багатьох із цих ускладнень, дуже важливо підтримувати рівень цукру в крові якомога ближче до норми , дотримуючись вказівок лікаря .
Як виміряти рівень цукру в домашніх умовах?
Якщо ваш лікар діагностує у вас діабет, він порадить вам перевіряти рівень цукру в крові вдома. Це передбачає використання глюкометра . Він вимірює рівень цукру в крові за допомогою невеликої краплі крові, взятої з кінчика пальця.
Зверніться до лікаря за порадою щодо найкращого способу використання цього пристрою. Також важливо записувати інформацію в блокнот або додаток після кожного тесту. Спробуйте записати наступне:
- Ліки, які ви приймали, та їх дозування.
- Що ви їли, коли ви їли і чи дотримувалися посту.
- Якщо ви займалися фізичними вправами, подробиці, такі як те, що це було та як довго ви це робили.
Ця інформація дуже допоможе вам і вашому лікарю зрозуміти, наскільки успішним є ваше лікування.
Повідомлення на винос
- Регулярний контроль рівня цукру в крові дуже важливий для контролю діабету.
- Зверніть увагу на симптоми високого рівня цукру в крові, такі як надмірна спрага, часте сечовипускання та погіршення зору.
- Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря щодо перевірки рівня цукру, прийому ліків та зміни способу життя.
- Збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи є важливими для контролю діабету.
- Не ігноруйте жодних симптомів. Якщо у вас є якісь сумніви чи занепокоєння, негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар