У вас також болить пах? Це може бути остеїт лобка!

Чи відчуваєте ви іноді якийсь незрозумілий біль або дискомфорт у паху або внизу живота? Подумайте: якщо цей біль виникає під час бігу, стрибків або навіть просто ходьби, це має викликати занепокоєння. Це може бути стан, який називається остеїтом лобка, як його називають лікарі. Назва може здатися серйозною, але давайте поговоримо про це просто, добре?

Що таке остеїт лобка?

Простіше кажучи, лобковий остеїт – це запалення лобкового симфізу , суглоба в передній частині тазу, де з’єднуються ліва та права лобкові кістки. Зокрема, суглоб набрякає, червоніє та болить. Це може спричинити біль і набряк у паху та нижній частині живота.

Це тип стану, який називається дисфункцією лобкового симфізу . Він часто виникає, коли стегно, таз і пахова область постійно використовуються в повторюваних діях. Ви більш схильні до розвитку цього стану, якщо ви спортсмен, вагітні, нещодавно народили або перенесли операцію на черевній порожнині.

Найкращим методом лікування цього захворювання є відпочинок. Це означає припинення занять спортом та напружених навантажень на кілька місяців. Деяким людям може знадобитися операція, якщо суглоб сильно пошкоджений або якщо інші методи лікування не допомагають.

Хто найбільше страждає від лобкового остеїту?

Запалення лобкового симфізу може розвинутися у будь-кого. Однак найчастіше воно зустрічається у активних людей, особливо у спортсменів . Це пояснюється тим, що вони використовують м’язи кора та стегна для таких дій, як повороти, удари ногами та швидка зміна напрямку. Розглянемо такі види спорту, як ці:

• Футбол
• Хокей
• Марафонський біг
• Баскетбол
• Бойові мистецтва

Люди, які займаються цими видами спорту, мають підвищений ризик розвитку цього захворювання. Також, як я вже згадувала раніше, якщо ви вагітні, нещодавно народили дитину або перенесли операцію на черевній порожнині , у вас також підвищений ризик розвитку лобкового остеїту.

Отже, наскільки це поширене явище?

Насправді, остеїт лобка є відносно рідкісним захворюванням . За словами лікарів, на нього припадає менше 15% усіх випадків болю в паху. Це означає, що не весь біль у паху спричинений остеїтом лобка.

Що це робить з організмом? Якщо бути точним...

Зазвичай, коли ми повертаємося, згинаємось та рухаємося, наш таз і суглоб лобкового симфізу рухаються гнучко. Це місце, де стикаються наші дві лобкові кістки. Зв'язки навколо цього суглоба утримують його на місці, щоб кістки тазу не рухалися занадто сильно.

Якщо у вас остеїт лобка, хрящ у цьому суглобі пошкоджується та запалюється . Це викликає біль та труднощі під час ходьби та пересування.

Які симптоми? Як це розпізнати?

Людина з остеїтом лобка може відчувати такі симптоми, як:

• Біль у паху або внизу живота: це може бути постійний, тупий біль або ниючий пульсуючий біль, що виникає під час ходьби чи руху.
• Біль у внутрішніх привідних м'язах стегна: Якщо бути точним, біль у м'язах на внутрішній стороні ноги.
• Труднощі при нормальній ходьбі.
• Відчуття стиснення та тиску над тазом.
• Набряк.
• Біль у геніталійній області або навколо неї.

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, краще звернутися до лікаря.

Чому розвивається лобковий остеїт? Які причини?

Існує кілька основних причин, чому виникає така ситуація:

1. Заняття спортом: Як я вже згадував раніше, спортивні травми є основною причиною цього. Коли спортсмени використовують м’язи та тканини таким чином, що це створює тиск на лобковий симфіз, цей суглоб може запалитися. Уявіть собі футболіста, який щодня б’є ногами однаково. Яке навантаження відчувається на його пах?

2. Вагітність: Цей стан може виникнути під час вагітності або якщо ви відчуваєте тривалі перейми. У деяких людей цей стан також розвивається після пологів. Це пояснюється тим, що під час вагітності суглоби розхитуються через гормональні зміни в організмі, а вага дитини створює додатковий тиск на таз.

3. Хірургічне втручання: Остеїт лобка також може виникати як побічний ефект деяких хірургічних втручань, особливо після урологічних операцій на животі або паху. Якщо ви відчуваєте такий біль після операції, ваш лікар може також призначити додаткові тести для перевірки на інфекцію. Остеомієліт , який є інфекцією кісток, має подібні симптоми.

4. Інші проблеми зі здоров’ям: Це також може бути спричинено будь-яким розладом або станом здоров’я, який впливає на вашу ходу або положення стегон і тазу. Наприклад,Кулачковий фемороацетабулярний імпінджмент (FAI), також відомий як імпінджмент кульшового суглоба , – це стан, який підвищує ризик розвитку остеїту лобка через зміни в русі кульшового суглоба.

Як лікарі це діагностують?

Ваш лікар діагностує остеїт лобка за допомогою фізичного огляду та деяких візуалізаційних тестів . Він або вона запитає вас про ваші симптоми та огляне вашу пахову область на наявність ознак запалення.

Крім того, вас можуть попросити пройти одне або декілька з наступних обстежень, щоб зробити знімки вашого лобкового симфізу:

• Рентгенівські промені
• МРТ (магнітно-резонансна томографія)
• КТ (КТ - комп'ютерна томографія)

Ці тести — єдиний спосіб точно побачити, що не так із суглобом.

Яке лікування? Як це можна вилікувати?

Основним та найефективнішим методом лікування лобкового остеїту є відпочинок . Потім поступово, поступово повертайтеся до своєї попередньої діяльності. Таким чином, поступовий початок тренувань не зменшить вашу силу, і ви зможете безпечно та без болю збільшити свою активність.

Найважливіше — повністю уникати активності, яка пошкодила ваш лобковий симфіз. Це дасть суглобу час на загоєння.

Цей відпочинок є важливим, особливо якщо він був спричинений спортом чи іншою фізичною активністю. Багатьом людям доводиться повністю утримуватися від спорту приблизно на шість місяців.

Ваш лікар також може направити вас на фізіотерапію . Фізична терапія може допомогти зміцнити м’язи навколо лобкової кістки та забезпечити їй кращу підтримку. Фізіотерапевт також може допомогти вам виявити та виправити будь-які неправильні рухові моделі, які з часом спричиняють навантаження на ваші суглоби.

Ви можете використовувати безрецептурні НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) для зменшення болю та запалення. Однак, перш ніж приймати ці ліки більше десяти днів, краще проконсультуватися з лікарем.

Деякі дослідження показали, що такі методи лікування, як ін'єкції кортикостероїдів та пролотерапія, можуть зменшити запалення, спричинене лобковим остеїтом. Однак експерти досі не впевнені, наскільки вони ефективні. Тому поговоріть зі своїм лікарем про свої симптоми та дізнайтеся, чи підходять вам ці методи лікування.

Хірургічне втручання при остеїті лобка

Хірургічне втручання рідко потрібне при цьому стані. Однак, якщо ваші симптоми не покращуються після щонайменше шести місяців відпочинку та інших стандартних методів лікування, ваш лікар може рекомендувати операцію з відновлення суглоба лобкового симфізу.

Два основні типи хірургічних втручань – це відновлення хряща в суглобі або хірургічне зміцнення м’язів нижньої частини живота. Ваш хірург пояснить вам, яка операція вам буде призначена та чого очікувати. Більшості людей потрібно від чотирьох до шести місяців, щоб одужати після цієї операції.

Як ви живете з симптомами? Як ви з ними справляєтеся?

Найкращий спосіб впоратися з симптомами лобкового остеїту – це уникати дій, які його спричинили . Посилення тиску на лобковий симфіз може погіршити симптоми та подовжити час одужання.

Уникайте важкої фізичної активності. Запитайте свого лікаря або фізіотерапевта про те, які види вправ ви можете безпечно виконувати, поки ваш суглоб не загоїться.

Скільки часу потрібно, щоб загоїтися?

Загоєння лобкового остеїту займає кілька місяців . Більшість спортсменів можуть повернутися до свого виду спорту без будь-яких симптомів протягом трьох-шести місяців після початку лікування.

Як запобігти цьому? (Профілактика)

Найкращий спосіб запобігти цьому – уникати надмірного тиску на суглоб лобкового симфізу.

Під час занять спортом або інших фізичних вправ подумайте про таке:

• Одягайте належне захисне спорядження.
• Якщо ви відчуваєте біль під час або після фізичної активності, не думайте: «Це мине після гри».
• Після напруженої роботи дайте своєму тілу час відпочити та відновитися.
• Перед заняттями спортом або фізичними вправами розігрійтеся та розтягніть м’язи.
• Окрім занять спортом, продовжуйте добре сплановану програму зміцнення та тренувань.
• Охолодіться та розтягніть м’язи після фізичного навантаження.

Чого мені очікувати, якщо у мене остеїт лобка?

Ви можете розраховувати на повне одужання від остеїту лобка.

Загоєння лобкового симфізу займе деякий час, але ви зможете повернутися до всіх своїх звичайних занять спортом. Навіть після хірургічного втручання, остеїт лобка не матиме жодного довгострокового впливу на вашу здатність ходити, рухатися або займатися улюбленими справами.

Чи варто мені залишатися на роботі/в школі, поки я не одужаю?

Якщо ви можете продовжувати свою роботу або навчання, не створюючи додаткового тиску на лобковий симфіз, вам, можливо, не доведеться пропускати роботу чи навчання. Однак, якщо ваш стан спричинений повторюваними рухами на роботі, поговоріть зі своїм лікарем про доступні вам адаптації.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо ви помітили будь-які симптоми в області паху або навколо нього, якомога швидше зверніться до лікаря . Симптоми остеїту лобка схожі на симптоми кількох інших захворювань, що вражають пах. Тому важливо якомога швидше звернутися до лікаря, щоб визначити причину вашого болю та набряку. Це допоможе вашому лікарю виключити інші захворювання, такі як спортивна грижа або небезпечна кісткова інфекція, яка називається остеомієлітом .

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Під час візиту до лікаря ви можете поставити такі запитання:

• У мене остеїт лобка, чи є якась інша проблема?
• Як довго мені слід уникати занять спортом?
• Які види візуалізаційних тестів мені потрібно буде пройти?
• Чи знадобиться мені операція?

Лобковий остеїт – це відносно легке захворювання, яке лікується . Найважче для багатьох людей – це утриматися від занять спортом та інших видів діяльності, які їм подобаються, поки вони одужують. Хоча може бути важко утриматися від улюбленого виду спорту чи заняття протягом кількох місяців, важливо дати своєму організму час, необхідний для одужання.

Після загоєння лобкового симфізу та покращення симптомів ви зможете повернутися на поле, ковзанку чи корт без будь-яких довгострокових проблем.

Повідомлення на винос

Отже, хоча остеїт лобка є болісним станом, що виникає в області паху, його не варто боятися .

• Це часто стосується спортсменів, вагітних жінок та тих, хто переніс операцію.
• Основне лікування – це спокій. Крім того, допомагають фізіотерапія та знеболювальні препарати.
• Хірургічне втручання потрібне рідко.
• Найголовніше – звернутися за медичною допомогою, щойно з’являться симптоми, та належним чином відпочивати до одужання.
• При правильному лікуванні ви можете повністю одужати та повернутися до звичайного життя та діяльності.

Тому, якщо у вас є ці симптоми, негайно зверніться до лікаря та отримайте пораду. Одужуйте швидше!

Остеїт лобка, біль у паху, біль внизу живота, спортивні травми, вагітність, біль у тазу, остеоартрит