Ви часто б'єтеся головою? Давайте поговоримо про ХТЕ (хронічну травматичну енцефалопатію)

Ви граєте в регбі, боксуєте чи часто б'єтеся головою? Іноді ми думаємо: «Це просто легкий струс мозку», і не звертаємо на це особливої ​​уваги. Але чи знаєте ви, що повторні травми голови можуть призвести до серйозного пошкодження мозку через роки? Сьогодні ми говоримо про ХТЕЛ, серйозний, але маловідомий стан. Важливо, щоб ви та ваші діти знали про це.

Простіше кажучи, що таке CTE?

ХТЕ розшифровується як хронічна травматична енцефалопатія. Простіше кажучи, це тривале захворювання мозку, спричинене повторними травмами голови. Ці травми можуть включати струси мозку, спричинені сильними ударами по голові, а також незначні струси мозку, які можуть здаватися менш серйозними.

Цю хворобу вперше виявили у 1920-х роках серед боксерів. У той час її називали інакше. З віком деякі боксери починали невиразно говорити та поводитися по-іншому. Її також називали «п'яниця від удару». Але пізніше було виявлено, що цей стан зустрічався не лише у боксерів, а й у гравців контактних видів спорту, таких як регбі та хокей.

Важливо, що ці симптоми з'являються не одразу після травми голови. Вони з'являються через роки, навіть десятиліття. Тому нам потрібно бути обережними з травмами голови.

Як розвивається це захворювання?

Щоб зрозуміти це, давайте на хвилинку зазирнемо всередину нашого мозку. Уявіть, що в нашому мозку є особливий тип білка, який допомагає підтримувати стабільність та організованість нейронів. Він називається тау-білком . За нормальних умов цей тау-білок необхідний для здорового функціонування нашого мозку.

Але коли голову ударяють повторно, природа цих тау-білків змінюється через травму, яка відбувається всередині мозку. Вони починають злипатися, злипатися та сплутуватися. Ці злиплі тау-білки накопичуються всередині нервових клітин і поступово руйнують їх. Так само, як бруд злипається в трубі та перешкоджає потоку води, ці згустки тау-білка порушують зв'язок між нервовими клітинами. З часом це пошкодження поширюється по всьому мозку. Це і є ХТЕ.

Не у всіх, хто отримав травму голови, розвивається цей стан, тому деякі дослідники вважають, що можуть бути задіяні інші фактори, такі як генетика . Однак єдиною доведеною причиною є повторна травма голови.

Які симптоми ХТЕ?

Оскільки симптоми ХТЕ зазвичай з'являються через роки, їх можна легко сплутати із симптомами інших захворювань. Деякі симптоми можуть нагадувати хворобу Альцгеймера, а інші — хворобу Паркінсона.

Існує два основних типи симптомів, які можуть з'являтися в різні періоди життя.

1. Підлітковий вік (кінець 20-х або початок 30-х років): саме в цей період виникає більшість проблем із психічним здоров’ям та поведінкою.

2. У дорослому віці (близько 60 років): у цей час виникають проблеми з пам'яттю та здатністю до мислення.

У таблиці нижче наведено деякі поширені симптоми, пов'язані з ХТЕ.

Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є ці симптоми, особливо якщо в анамнезі була травма голови, дуже важливо звернутися до лікаря та поговорити про це.

Як дізнатися, чи є у вас ця хвороба?

На жаль, за сучасних технологій немає можливості на 100% підтвердити ХТЕЛ за життя людини. Єдиний спосіб остаточно діагностувати захворювання – це посмертне дослідження тканини мозку (розтин).

Однак лікар може запідозрити, що «це може бути ХТЕ», виходячи з симптомів, історії черепно-мозкових травм пацієнта та інших тестів. Для цього такі тести використовуються для виключення інших захворювань мозку.

• КТ (комп'ютерна томографія - КТ)
• МРТ-сканування (магнітно-резонансна томографія - МРТ-сканування)
• ПЕТ-сканування (позитронно-емісійна томографія - ПЕТ-сканування)
• Спинномозкова пункція / Люмбальна пункція

Наразі дослідники розробляють методи виявлення ХТЕ ще за життя, що може призвести до більш раннього виявлення та лікування захворювання в майбутньому.

Хто найбільше ризикує?

• Люди, які займаються контактними видами спорту: Ті, хто займається такими видами спорту, як регбі, футбол, хокей та бокс, мають підвищений ризик.
• Ті, хто проходить військову службу: через можливість отримання травм голови під час навчань або на полі бою.
• Юні спортсмени та школярі: це дуже важливо. Іноді діти, які грають на шкільному рівні, можуть бути більш схильні до ризику, ніж професійні спортсмени.

Лікування та ведення ХТЕ

Немає ліків від ХТЕЛ, і з часом хвороба може погіршуватися. Однак існує багато методів лікування, які можуть допомогти контролювати симптоми та полегшити життя.

Медичне лікування:

• Фізична терапія: При труднощах з ходьбою або мобільністю.
• Ерготерапія: Допомога з повсякденними завданнями самостійно.
• Логопедія та мовна терапія: для вирішення проблем з пам'яттю та мовленням.

Зміни способу життя:

• Зробіть нотатки:Якщо у вас проблеми з пам'яттю, може допомогти використання календаря або блокнота.
• Встановіть розпорядок дня: наявність встановленого розпорядку дня дає вам відчуття стабільності.
• Будьте обережні з імпульсивною поведінкою: будьте обережні з такими речами, як азартні ігри, непотрібні витрати та алкоголь, оскільки вони можуть призвести до залежності.
• Практикуйте методи заспокоєння: такі речі, як глибоке дихання та медитація, можуть допомогти вам контролювати свої емоції.
• Добре спіть: Достатній сон дуже важливий для контролю симптомів.
• Фізичні вправи: Фізична активність може зменшити стрес.

Що нам слід робити, щоб захистити себе від цієї хвороби?

Найкращий спосіб захисту від черепно-мозкової травми – це мінімізувати травми голови, особливо для дітей та молодих людей, які займаються спортом.

• Одягайте правильне захисне спорядження: Одягайте спорядження, таке як шоломи, точно та правильного розміру.
• Вивчіть правильну техніку: практикуйте правильні пози та техніки, пов'язані зі спортом.
• Уникайте зайвої агресії: поважайте правила гри.
• Не грайте з травмою: Якщо у вас травма голови, не грайте знову, доки повністю не одужаєте. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем з цього приводу.
• Відповідальність тренерів: Тренери несуть відповідальність за обмеження суперечливих практик.
• Використовуйте ремені безпеки: Завжди використовуйте ремені безпеки, щоб запобігти травмам голови під час дорожньо-транспортних пригод.