У вас також є ці питання щодо дитячого сну? (Безпека дитячого сну та синдром раптової дитячої смерті) Давайте поговоримо!

Привіт! Коли ви новоспечена мама чи тато, цілком нормально мати запитання та невеликі побоювання щодо всього, що стосується вашої малечі, чи не так? Особливо щодо того, як спить ваша дитина. «Я хочу покласти свою дитину спати на спину, але що, якщо вона перевернеться вночі? Чи не вдавиться вона молоком?» У вас, мабуть, виникали такі думки. Тож сьогодні давайте поговоримо про все це чітко та так, щоб ви могли зрозуміти, добре?

Чому ви кажете своїй дитині спати обличчям догори?

Основна причина цього — захистити вашу дитину від стану, який називається синдромом раптової дитячої смерті . Ми називаємо це англійською мовою «СРДС (синдром раптової дитячої смерті)». Хоча назва звучить трохи лякаюче, дуже важливо знати про це.

Простіше кажучи, СВДС – це коли, здавалося б, здорова дитина віком від одного місяця до одного року помирає уві сні без видимої причини. Фактично, це провідна причина смерті в цій віковій групі в усьому світі. Уявіть, як це сумно.

Отже, багато досліджень виявили, що існує тісний зв'язок між тим , щоб укладати немовлят спати на животі, та ризиком розвитку синдрому раптової смерті дитини (СРДС). Коли немовлята сплять на животі, вони частіше вдихають вуглекислий газ, який видихають, а тиск на їхні щелепи може блокувати дихальні шляхи та підвищувати температуру тіла. Все це збільшує ризик розвитку СРДС.

Ось чому педіатри всього світу одноголосно кажуть: «Завжди кладіть дитину спати на спину». Ця проста річ може значно знизити ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).

Що робити, якщо моя дитина перевертається під час сну? Чи можна дозволити їй так залишатися?

Це питання також ставлять багато мам. Так, коли діти трохи підростають, приблизно у 4-6 місяців, вони починають самостійно перевертатися. Навіть якщо ви кладете їх спати на спину, вони все одно можуть перевертатися вночі, або на живіт, або на бік.

А тепер подивіться, якщо ваша дитина може перевертатися з боку на живіт і назад на бік , то не проблема, якщо вона перевертатиметься в будь-якому напрямку під час сну. Бо якщо їй буде незручно, вона зможе перевернутися знову. Однак, коли ви кладете дитину спати, завжди кладіть її на бік. Навіть якщо вона пізніше перевернеться, так має бути з самого початку.

Але ось дещо дуже важливе, що слід пам’ятати. Іноді в магазинах можна побачити різні типи матраців, подушок та інших речей, які нібито допомагають утримувати вашу дитину в одному положенні. Ми також називаємо їх «позиціонерами для сну» або «клинами». Ці речі зовсім не корисні для вашої дитини.Насправді, замість того, щоб зменшити ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС), вони можуть призвести до того, що обличчя дитини застрягне в них, що ускладнить дихання та збільшить ризик нещасного випадку. Тому розумно триматися подалі від таких речей.

Якщо дитина зригне молоко, вона вдавиться?

Це ще одна річ, яка лякає багатьох батьків. Цілком логічно запитати себе: «Якщо трохи молока вийде, поки дитина спить на спині, чи не застрягне воно в її горлі та не спричинить проблеми?»

Однак дослідження чітко показали, що здорова дитина, яка спить на спині, не збільшує ризик задухи . Наш організм має природні захисні механізми. Наприклад, якщо щось застрягає в горлі, ми кашляємо, чи не так? Немовлята також мають природний блювотний рефлекс, тобто здатність виштовхувати щось, коли воно застрягає в горлі. Тому, навіть якщо під час сну на спині вийде трохи молока, дитина може або проковтнути його назад, або виплюнути.

У деяких немовлят може бути стан під назвою «ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба)». Це стан, коли вміст шлунка повертається назад. Це нормально для більшості немовлят і зникне з віком. Однак, якщо у вашої дитини дуже важкий стан «ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба)» або якщо у неї є специфічна проблема з дихальною системою, ваш педіатр може рекомендувати іншу позу для сну. За винятком таких особливих випадків, для всіх інших немовлят безпечніше спати на спині.

Що можна зробити, щоб зробити сон дитини безпечнішим?

Окрім того, щоб укладати дитину спати на спині, є ще кілька речей, які ви можете зробити, щоб зробити сон вашої дитини безпечнішим. Це також дуже прості, але дуже важливі речі.

1. Тверда, рівна поверхня для сну

Дитину слід класти спати в ліжечку/колижечку з твердим і плоским матрацом . Матрац повинен щільно прилягати до ліжечка, без зазорів. Не кладіть дитину спати на м’які поверхні, такі як водні матраци, крісла-мішки, дивани або матраци, якими користуються дорослі. Обличчя дитини може задихнутися в таких місцях.

2. Не кладіть зайві речі в ліжечко.

Не кладіть подушки, м’які іграшки, ковдри або бортики для ліжечка вашої дитини. Вони можуть закрити обличчя вашої дитини, спричинити задуху або перегрівання. Використання спальника/ковдри, яку можна носити, безпечніше, ніж об’ємна ковдра.

3. Діліться кімнатою, а не ліжком!

Протягом перших 6-12 місяців найкраще дозволяти дитині спати у вашій кімнаті, в окремому ліжечку (спільне спання). Було виявлено, що це знижує ризик синдрому раптової смерті дитини (СРДС) приблизно на 50%. Однак не рекомендується дозволяти дитині спати у вашому ліжку (спільне спання). Це збільшує ризик СРДС та задухи.

4. Не допускайте перегріву дитини.

Коли кладете дитину спати, не одягайте її так, щоб їй було надто жарко, і не додавайте забагато ковдр. Підтримуйте температуру в кімнаті на комфортному для вас рівні. Покладіть руку на потилицю дитини або на живіт, щоб побачити, чи вона пітніє або їй надто жарко. Якщо так, зніміть шар одягу.

5. Подумайте про пустушку

Деякі дослідження показують, що давання дитині пустушки перед сном та під час денного сну може зменшити ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС) . Але не змушуйте її, якщо ваша дитина не хоче її брати. Також не кладіть пустушку назад у рот, якщо вона випаде з пляшечки під час сну. Якщо ви годуєте грудьми, почніть давати пустушки після того, як грудне вигодовування добре налагодиться (через 3-4 тижні).

6. Уникайте куріння

Куріння під час вагітності та куріння в оточенні дитини (вдома, в машині) після народження значно підвищує ризик розвитку синдрому раптової смерті дитини (СРДС). Тому для безпеки вашої дитини дуже важливо , щоб ви та ваші оточуючі повністю уникали куріння .

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Добре, давайте трохи підсумуємо те, про що ми говорили, чи не так? Варто пам’ятати про ці моменти, щоб забезпечити безпечний сон вашої малечі.

• «Повернення до сну»: Кладіть дитину спати на спині під час кожного сну, включаючи нічний та денний сон.
• Тверда, рівна та порожня колиска: Колиска має бути твердою, рівною поверхнею з твердим матрацом. Не кладіть подушки, іграшки чи вільні ковдри всередину колиски.
• У вашій кімнаті, але в окремому місці: Кладіть дитину спати у її власне ліжечко у вашій кімнаті. Не у вашому ліжку.
• Захист від диму: Навколишнє середовище дитини має бути вільним від сигаретного диму.
• Запобігайте перегріванню: не допускайте перегріву вашої дитини.

Дотримуючись цих простих кроків, ви можете значною мірою захистити свою дорогоцінну малечу від страшного стану, який називається «СРДС (синдром раптової дитячої смерті). Навіть після всіх цих дій, якщо у вас виникнуть сумніви чи запитання, не соромтеся та зверніться до свого педіатра. Він допоможе вам. Тож не бійтеся, дотримуйтесь цих порад і забезпечте своїй дитині здоровий та безпечний сон!

СВДС, безпека сну немовлят, сон на спині, смертність немовлят, безпечний сон, ліжечко, зригування дитини