Візит вашої 6-річної дитини до лікаря: поговоримо про це?

Вашому малюку зараз шість років, чи не так? У міру того, як він росте, нам потрібно дуже уважно ставитися до його здоров'я. Медичний огляд у цьому віці, який називається «Візит здорової дитини», дуже важливий. Тож давайте подивимося, що відбувається на цьому прийомі у лікаря і що вам потрібно знати? Це щось на кшталт невеликої розмови з вашим лікарем або тіткою.

Чого можна очікувати на прийомі у цього лікаря?

Тож, коли ви з дитиною йдете до лікаря, зазвичай трапляються такі речі. Немає про що турбуватися, все робиться в інтересах вашої дитини.

Початковий медичний огляд

Лікар або медсестра спочатку вимірює вагу та зріст дитини , а потім розраховує ІМТ, який є показником того, чи має дитина здорову вагу для свого зросту (лікарі називають це індексом маси тіла). Потім ці вимірювання наносяться на діаграму росту дитини. Так ми вимірюємо ріст рослин у наших домівках. Крім того, за допомогою стандартного вимірювального обладнання перевіряється артеріальний тиск, зір та слух дитини. Це дуже прості тести, які не викликають жодного дискомфорту у дитини.

Запитання, що ставляться, та поради, які надає лікар

Далі лікар розпитає вас про повсякденне життя та звички вашої дитини. Це гарний час, щоб поставити будь-які запитання, які у вас можуть виникнути, та обговорити будь-які занепокоєння, які можуть виникнути у вашої дитини. Не соромтеся питати все, що спадає на думку.

Чи варто нам турбуватися про їжу та напої?

«Розкажіть мені трохи, як їсть дитина?» — може запитати лікар.

• Зазвичай дитині цього віку слід давати три основні прийоми їжі та один-два поживних перекуси на день.
• Їжа, яку дають дитині, має бути збалансованою . Це означає, що вона повинна включати нежирний білок, цільнозернові продукти (наприклад, квасолю, рис з висівками), фрукти, овочі та нежирні молочні продукти.
• Найкраще давати дитині близько 600 мілілітрів знежиреного молока (близько 2 ½ звичайних склянок) на день. Ви також можете давати їй інші знежирені молочні продукти (наприклад, йогурт, знежирене молоко) або збагачене соєве молоко.
• Продукти з високим вмістом цукру, солі та жиру слід максимально зменшити. Не рекомендується часто давати такі речі, як солодкі напої, іриски та шоколад.
• Не давайте більше 120-180 мілілітрів (4-6 унцій) 100% фруктового соку на день. Краще годувати фрукти як є.
• Деякі діти вибагливі в їжі . Уявіть, донька Німалі каже, що не може їсти овочі. Якщо вона така дитина, продовжуйте пропонувати їй різноманітну поживну їжу, щоб вона могла вибирати. Вам слід заохочувати дітей пробувати нові продукти, але не змушуйте їх. Це може ще більше спричинити небажання дитини їсти.
• Також важливо в цей час навчити дитину розуміти почуття голоду та ситості.

Як твої туалетні звички?

До цього віку діти, як правило, повинні бути добре звиклими контролювати своє сечовипускання та стілець.

• Нічне нетримання сечі частіше зустрічається у хлопчиків та дітей, які сплять дуже міцно. Але здебільшого воно проходить саме по собі, коли дитина стає старшою.
• Однак, якщо ви давно не мочилися в ліжко, а тепер знову почали, варто поговорити з лікарем. Можливо, є й інша причина.

Ви достатньо спите?

Сон необхідний для розвитку дитини.

• Дитині цього віку потрібно від 9 до 12 годин сну на добу.
• Якщо ви не висипаєтеся, у вашої дитини можуть виникнути проблеми з поведінкою, і їй буде важко зосередитися на шкільних завданнях. Тільки подумайте, іноді ми стаємо такими дратівливими і нічого не можемо зробити, якщо не висипаємося. Те саме стосується і дітей.
• Тому встановіть режим перед сном, щоб ваша дитина достатньо спала, і потренуйтеся виконувати деякі легкі дії перед сном (наприклад, читати книгу, слухати пісню).
• Вимикайте цифрові пристрої, такі як телевізори, планшети та портативні ігрові консолі, принаймні за годину до сну. Не тримайте їх у спальні вашої дитини. Світло може порушити сон.

Наскільки важлива фізична активність?

Це той час, коли діти в цьому віці хочуть бігати та гратися.

• Дитина повинна бути активною щонайменше 60 хвилин на день. Це означає гратися, поки не почне спітніти.
• Час, проведений перед екраном, слід обмежувати, зокрема перед телевізором, відеоіграми, смартфонами, планшетами та комп’ютерами. Не варто дозволяти дитині проводити цілий день перед телевізором чи в телефоні.

Як відбувається розвиток дитини?

Лікар поговорить з дитиною та оцінить її розвиток, виконуючи невеликі завдання. До 6 років більшість дітей можуть робити наступне:

• Ходіть п'ятами до ніг.
• Зав'яжіть шнурки на черевиках самостійно.
• Почніть читати, писати та виконувати прості дії додавання та віднімання.
• Напишіть своє ім'я, прізвище та короткі речення.
• Почніть розуміти різницю між фантазією та реальністю (наприклад, супергероя в мультфільмі насправді не існує).

Не всі діти однакові. Деякі діти роблять це трохи раніше, деякі трохи пізніше. Це нормально. Але якщо ви відчуваєте, що є велика затримка, зверніться до лікаря.

Фізичний огляд без одягу

Потім, поки ви там, лікар роздягне вашу дитину та проведе повний медичний огляд. Протягом цього часу лікар прослухає серце та легені вашої дитини за допомогою стетоскопа, пропальпує живіт, спостерігатиме за її моторними навичками та поговорить з нею, щоб оцінити її мовні навички. Це дасть вам гарне уявлення про загальний стан здоров'я вашої дитини.

Не забувайте про щеплення.

Ми також говоримо про вакцини. Вакцини дуже важливі для захисту дітей від серйозних захворювань (наприклад, кору, паротиту). Тому важливо робити щеплення вчасно. Графік вакцинації може дещо відрізнятися в кожному кабінеті лікаря. Тому поговоріть зі своїм лікарем, щоб точно дізнатися, що потрібно. Можливо, вашій дитині потрібно буде зробити щеплення під час цього візиту.

Деякі лабораторні тести

За необхідності лікар також може призначити певні аналізи крові. Наприклад, аналізи можуть бути призначені для перевірки на такі захворювання, як анемія (низький рівень цукру в крові), високий рівень холестерину, отруєння свинцем (від старих фарб та деяких іграшок) та туберкульоз. Усе це робиться для того, щоб переконатися у здоров’ї дитини.

Речі, які слід враховувати, дивлячись у майбутнє

Добре, а тепер давайте подивимося, про що ще варто турбуватися, поки вашій дитині не виповниться 7 років, тобто до наступного медичного огляду. Це те, що допоможе захистити вашу дитину та допомогти їй розвинути корисні звички в міру дорослішання.

Про психічну та поведінкову сторону дитини

• Хваліть добрі справи вашої дитини та її досягнення. Навіть якщо це дрібниця, слова «Вау, ваш син/донька дуже талановитий/талановита» додають вашій дитині багато сил. Підтримуйте та допомагайте їй у тому, що їй важко.
• Повторюйте правила та забезпечуйте їх дотримання. Для дітей у цьому віці нормально перевіряти межі правил. Вони можуть ставити запитання на кшталт: «Чому я не можу цього зробити?» «Чому це може зробити тільки він?» Тому вам потрібно вирішити, які правила можна трохи послабити, а яких ви обов’язково повинні дотримуватися. Але будьте твердими.

Як забезпечити безпеку дитини?

Діти цього віку дуже активні та допитливі до навколишнього світу, тому нам потрібно особливо думати про їхню безпеку.

• Навчіть свою дитину переходити дорогу самостійно (дивлячись в обидва боки та прислухаючись до руху). Але доки вашій дитині не виповниться приблизно 10 років, або навіть більше, допомагайте їй переходити дорогу разом з вами. Пам’ятайте, що дитина поступово навчиться переходити дорогу самостійно. Не відпускайте її одразу переходити дорогу самостійно.
• Переконайтеся, що ваша дитина носить шолом під час їзди на велосипеді (навіть на велосипеді з допоміжними колесами), самокаті чи скейтборді.Не дозволяйте своїй дитині кататися на них по дорозі. Дозвольте їй кататися лише в саду або на безпечному дитячому майданчику.
• Переконайтеся, що земля в ігровому майданчику достатньо м’яка, щоб поглинути удар падіння (наприклад, трава, пісок, гумові килимки). Падіння на тверду цементну землю з більшою ймовірністю призведе до травми.
• Завжди слідкуйте за своєю дитиною та контролюйте її стан у місцях з водою, таких як басейни, річки, озера та море. Ніколи не залишайте дитину саму, навіть на кілька секунд. Якщо можливо, відправте її на курси плавання. Це цінна річ на все життя.
• Наносьте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище принаймні за 15 хвилин до того, як ваша дитина вийде на вулицю гратися. Навіть якщо сонце здається не дуже сильним, сонячний опік все одно може виникнути. Не забувайте повторно наносити крем кожні дві години.
• Захистіть свою дитину від пасивного куріння. Це збільшує ризик серцевих захворювань та захворювань легень. Повністю припиніть палити в місцях, де перебуває ваша дитина. Так само шкідлива пара електронних сигарет.
• Садіть дитину в автокрісло на задньому сидінні автомобіля, доки її зріст не досягне приблизно 150 сантиметрів (4 фути 9 дюймів). Зазвичай діти досягають цього зросту у віці від 8 до 12 років. Це може значно зменшити ризик травмування дитини у разі аварії.
• Навчіть свою дитину, що робити в надзвичайній ситуації. Тобто, навчіть її, як і коли телефонувати за номером, таким як 119 (номер екстреної поліції в Шрі-Ланці) або 1990 (служба швидкої допомоги). (В Америці це 911, але в нашій країні поясніть ці номери своїй дитині).
• Не тримайте вогнепальну зброю вдома. Якщо вона у вас є, захистіть своїх дітей від небезпек, які вона може становити. Якщо у вас є вогнепальна зброя, тримайте її під замком, порожньою. Зберігайте боєприпаси під замком окремо. Не залишайте ключі там, де діти можуть їх дістати. Це може бути дуже небезпечно.

Про що варто поговорити зокрема

• Поговоріть зі своєю дитиною про доречні дотики. Поясніть, що деякі частини тіла (такі як груди, геніталії, сідниці) є приватними , і їх не повинен торкатися чи бачити ніхто, окрім батьків (наприклад, під час купання чи прибирання). Якщо хтось просить показати або доторкнутися до таких приватних місць, або каже показати або доторкнутися до чужих приватних місць, або каже зберігати від вас таємницю, навчіть дитину негайно сказати вам про це. Це дуже важливо.
• Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо якості вашого життя, поговоріть зі своїм лікарем.Чи маєте ви все необхідне, щоб доглядати за своєю дитиною? Чи маєте ви достатньо їжі, безпечне житло та медичне страхування? Коли ви повідомите про це свого лікаря, він чи вона зможе розповісти вам про ресурси громади або направити вас до соціального працівника. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити про допомогу.

Зрештою, пам'ятайте про це.

Отже, простіше кажучи, цей медичний огляд вашої шестирічної дитини — чудова нагода отримати цінну інформацію про її здоров’я, розвиток та безпеку, а також вирішити будь-які ваші занепокоєння. Будьте відкритими та чесними зі своїм лікарем щодо всього, що вас турбує. Не бійтеся ставити навіть найменші запитання.

Пам’ятайте, що ці медичні огляди та ваш догляд дуже важливі для здорового та щасливого майбутнього вашої дитини. Я щиро бажаю вам і вашій дитині сил подолати всі труднощі, які трапляються на їхньому шляху в міру дорослішання!

Здоров'я дитини , 6 років, медичний огляд, візит до лікаря, розвиток дитини, харчування, безпека