Візит вашої 7-річної дитини до лікаря: чи варто нам бути поінформованими?

Вашому синові чи доньці зараз сім років? Це особливий час. Вони ростуть, формують власну думку та цікавляться шкільними завданнями. Тому дуже важливо поговорити з лікарем про здоров'я, розвиток та поведінку вашої дитини протягом цього часу, так званого «візиту здоров'я дитини». Давайте подивимося, що відбувається під час цього «візиту здоров'я дитини» та чого вам слід очікувати.

Що відбувається, коли ви зустрічаєте пана/пані Доктора?

Коли ви підете до лікаря, лікар або медсестра перевірить багато речей щодо вашої дитини. Немає про що турбуватися, все це робиться в найкращих інтересах дитини.

1. Як перевірити вагу, зріст та ІМТ

Перше, що ви робите, це вимірюєте вагу та зріст дитини та записуєте їх. Потім, використовуючи ці дані, ви обчислюєте індекс маси тіла, або «ІМТ - індекс маси тіла» . Всі ці показники відображаються на «діаграмі росту», щоб побачити, чи відповідає ріст дитини її віку та чи відбувається він у правильному темпі. Це може дати вам гарне уявлення про стан харчування дитини.

2. Вимірювання артеріального тиску

Далі вимірюється артеріальний тиск дитини. Для цього використовується звичайний прилад. Це робиться таким чином, щоб він поміщався в маленькі руки, тому не завдавав дискомфорту дитині.

3. Запитання, які ставить лікар, та поради, які ви можете дати

Лікар задасть вам і вашій дитині запитання. Це найкращий час, щоб поговорити про ваші занепокоєння та страхи. Лікар дасть вам цінні поради. Основними темами будуть:

Давайте подбаємо про їжу та напої.

Дитину цього віку слід годувати трьома основними прийомами їжі та одним-двома поживними перекусами на день. Їжа, яку дають дитині, має бути збалансованою. Тобто, в раціон обов'язково повинні входити нежирні білки, цільнозернові продукти, фрукти, овочі та знежирені молочні продукти.

Подумайте про те, щоб давати 600 мілілітрів (близько 2 ½ склянок) знежиреного молока на день, інших подібних знежирених молочних продуктів або збагаченого соєвого молока.

Зменште кількість цукру, солі та жирів у своєму раціоні. Не давайте більше 120-180 мл (приблизно півсклянки) 100% фруктового соку на день. Деякі діти вибагливі в їжі . Навіть для таких дітей продовжуйте знайомити їх з різноманітною здоровою їжею. Заохочуйте дитину пробувати нові продукти, але ніколи не змушуйте її їсти. Навчіть дитину розпізнавати, коли вона голодна, а коли сита.

Звички користування туалетом та нічне нетримання сечі

Навіть у цьому віці деякі діти, особливо хлопчики та ті, хто багато спить, можуть відчувати нічне нетримання сечі . У більшості випадків це з часом проходить само собою. Однак, якщо ця проблема продовжується, варто звернутися до лікаря.

Наскільки важливий сон?

Для семирічної дитиниНеобхідно спати щонайменше 9-12 годин на добу . Недостатній сон може призвести до проблем із поведінкою та ускладнити для вашої дитини зосередження на шкільних завданнях. Тому візьміть за звичку класти дитину спати в один і той самий час щодня. Також гарною ідеєю буде дотримуватися розслаблюючого режиму перед сном. Не тримайте цифрові пристрої, такі як телевізори, телефони та планшети, у спальнях.

Грайте, тренуйте своє тіло.

Дитині цього віку слід приділяти щонайменше 60 хвилин фізичної активності на день. Також слід обмежити час, проведений перед екранами, наприклад, перед телевізором, відеоіграми, смартфонами, планшетами та комп’ютерами.

Як відбувається ріст і розвиток дитини? `(Ріст і розвиток)`

До семи років у багатьох дітей проявляються такі симптоми:

• Виявляти більше незалежності від батьків та родини.
• Зазвичай вони утворюють групу друзів своєї статі.
• Я захоплююся такими взірцями для наслідування , як професійні спортсмени, актори та супергерої.
• Розуміє різницю між правильним і неправильним .
• Я люблю читати книги .
• Збільшується час, протягом якого ви можете залишатися зосередженими .
• Мисліть більш систематично та логічно під час вирішення проблем.
• Виконує більш добре скоординовані завдання, такі як кидок у баскетбольний м'яч.

4. Фізичний огляд

Лікар проведе повний медичний огляд вашої дитини. Це може включати прослуховування серця та легень, перевірку на наявність карієсу в зубах та спостереження за ходу дитини. Деякі діти починають проявляти ознаки статевого дозрівання вже у 7 років, тому лікар також перевірить це. Важливо, щоб під час цього огляду був присутній один з батьків або опікун.

5. Чи правильно вводяться вакцини?

Вакцини можуть захистити дітей від серйозних захворювань. Тому дуже важливо вчасно вакцинувати дитину. Графіки вакцинації можуть дещо відрізнятися залежно від медичного центру. Тому зверніться до лікаря, щоб точно дізнатися, що потрібно.

6. Тести за потреби

За необхідності лікар може призначити аналізи, щоб з'ясувати, чи є у дитини анемія або туберкульоз .

Пам’ятайте про це, поки вам не виповниться 8 років.

Варто звернути увагу на ці речі до наступного медичного огляду вашої дитини, який відбудеться у 8 років.

Як справи у школі?

• Залучайте свою дитину до різних занять . Наприклад, до музики, мистецтва, спорту, гуртків після школи та інших речей, які її цікавлять.
• Хваліть свою дитину, коли вона щось робить успішно. Якщо у вашої дитини виникають труднощі з чимось, підтримайте її.
• Якщо ваша дитина має труднощі в школі, це може бути ознакою труднощів у навчанні , проблем з увагою або булінгу . Поговоріть з вчителем вашої дитини про будь-які ваші занепокоєння. Це може допомогти вашій дитині отримати необхідну допомогу для успіху в навчанні.

Підвищення усвідомлення дитячого «Я» та тіла

• Допоможіть своїй дитині зрозуміти , що її тіло змінюється, і що це нормально . Навчіть її правильним назвам частин тіла та поясніть їхні функції.
• Скажіть своїй дитині, що жоден дорослий не має права вимагати від вас зберігати таємницю . Чітко поясніть , що ніхто не повинен дивитися на інтимні місця дитини або торкатися їх, а також просити її дивитися на свої інтимні місця чи торкатися їх .
• Дізнайтеся, чи ваша дитина чистить зуби двічі на день, користується зубною ниткою один раз на день і відвідує стоматолога кожні 6 місяців .
• Якщо ваша дитина порушує правила, забезпечте їй справедливе та послідовне покарання . Не бийте та не шльопайте свою дитину.
• Прищеплюйте дитині почуття відповідальності . Доручайте їй прості домашні справи, такі як застилання ліжка та сервірування столу.

Безпека понад усе!

Нам потрібно дуже турбуватися про безпеку дітей цього віку.

• Тримайте дитину на задньому сидінні автомобіля. Використовуйте дитяче крісло-бустер із ременем безпеки, поки зріст вашої дитини не досягне 150 сантиметрів (4 фути 9 дюймів). Діти зазвичай досягають цього зросту у віці від 8 до 12 років.
• Переконайтеся, що ваша дитина носить шолом під час їзди на велосипеді, скейтборді чи самокаті. Також переконайтеся, що вона використовує належне спорядження безпеки, таке як капи та наколінники й налокітники, під час занять спортом.
• Навчіть свою дитину навичкам, необхідним для самостійного переходу дороги (дивитися в обидва боки, слухати рух). Однак допомагайте дитині переходити дорогу приблизно до 10 років.
• Навчіть, що робити в надзвичайній ситуації , як телефонувати за номерами екстрених служб (наприклад, 119 для поліції, 1990 для швидкої допомоги) та коли.
• Навчіть дитину плавати , але не дозволяйте їй плавати без нагляду дорослих.
• Наносьте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище щонайменше за 15 хвилин до того, як ваша дитина вийде на вулицю гратися. Повторно наносьте кожні дві години.
• Від пасивного курінняЗахистіть дитину.
• Поясніть своїй дитині, чому ніколи не варто вживати сигарети чи інші тютюнові вироби, електронні сигарети, наркотики чи алкоголь .
• Слідкуйте за використанням Інтернету вашою дитиною. Тримайте сімейний комп’ютер там, де ви можете бачити, що робить ваша дитина. Налаштуйте фільтри безпеки , перевіряйте історію браузера , щоб побачити, які веб-сайти відвідує ваша дитина. Навчіть свою дитину ніколи не ділитися особистою інформацією в Інтернеті .
• Захистіть свою дитину від вогнепальних поранень . Не тримайте зброю вдома. Якщо тримаєте, тримайте її під замком, без набоїв. Зберігайте набої окремо під замком. Зберігайте ключі в недоступному для дітей місці.
• Якщо у вас є запитання щодо вашої житлової ситуації, поговоріть зі своїм лікарем. Чи маєте ви все необхідне для догляду за своєю дитиною? Чи маєте ви достатньо їжі, безпечне житло та медичне страхування ? Ваш лікар може розповісти вам про ресурси громади або направити вас до соціального працівника .

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Отже, цей семирічний «візит для здоров’я дитини» – це гарна нагода поговорити з лікарем не лише про здоров’я та ріст вашої дитини, але й про її психічний, соціальний та емоційний розвиток.

Пам’ятайте, що не всі діти однакові. Їхній темп зростання та моделі поведінки можуть відрізнятися. Тому, якщо у вас є якісь сумніви чи занепокоєння щодо вашої дитини, не бійтеся звернутися до лікаря. Лікар завжди готовий допомогти вам і вашій дитині.

Дотримуючись цих порад, ви можете направити свою дитину на шлях до здорового та щасливого майбутнього. Пам’ятайте про це до наступного року, коли ваша дитина складатиме тест на свій 8-й день народження.

Здоров'я дитини , 7-річний огляд, візит до лікаря, розвиток дитини, харчування дитини, безпека дитини, вакцинація