Маленькі боси у вашому тілі! Давайте познайомимося з вашою ендокринною системою!

Ви коли-небудь замислювалися, скільки всього відбувається всередині вашого тіла? Ми як машина. Щоб ця машина працювала належним чином, між кожною частиною має бути належний зв'язок. Це дивовижна взаємопов'язана система, яка контролює різні дії в нашому тілі, ендокринна система, про яку ми сьогодні поговоримо. Простіше кажучи, це особливий спосіб обміну повідомленнями між нашим тілом.

Отже, що відбувається з цією ендокринною системою?

Уявіть, що у вас по всьому тілу є маленькі фабрики. Ми називаємо ці фабрики залозами . Ці залози виробляють особливі хімічні речовини, які називаються гормонами . Ці гормони подібні до листонош у нашому тілі. Вони переносять повідомлення з одного місця в інше. Ось що відбувається:

• Ці гормони виділяються безпосередньо в кров з наших ендокринних залоз.
• Потім ці гормони подорожують по всьому тілу з кров’ю, знаходять відповідні клітини та дають цим клітинам певні інструкції.

Таким чином, ендокринні гормони контролюють наші емоції, допомагають організму рости та розвиватися, впливають на роботу наших органів, контролюють травлення та вироблення енергії (що також називається метаболізмом) і навіть допомагають із розмноженням . Найголовніше, що ця ендокринна система точно знає, скільки кожного гормону вивільняти. Іноді це визначається рівнем гормонів, які вже є в крові, або рівнем інших речовин у крові, таких як кальцій. На цей рівень гормонів може впливати багато факторів, таких як стрес, різні інфекції та зміни кількості води та мінералів в організмі .

Пам’ятайте, що будь-який гормон, як надлишок, так і недостатній, шкідливий для організму. Але не хвилюйтеся, зараз існують хороші методи лікування багатьох із цих проблем.

Хто головний «бос» цієї ендокринної системи?

Хоча в нашому тілі є багато місць, які виробляють гормони, в ендокринній системі є кілька основних залоз. Давайте розглянемо, що це за залози:

• Гіпоталамус
• Гіпофіз
• Щитовидна залоза
• Паращитовидні залози
• Надниркові залози
• Шишкоподібна залоза
• Жіночі яєчники
• ЧоловічіЯєчка

Підшлункова залоза є частиною ендокринної системи, а також нашої травної системи. Це пояснюється тим, що підшлункова залоза виділяє гормони в кров, а також вивільняє ферменти в травний тракт, які допомагають перетравлювати їжу. Тепер, поговоримо про кожну з цих залоз детальніше?

Гіпоталамус - управління з мозку!

Ця частина, яка називається гіпоталамусом, розташована внизу нашого мозку, посередині . Дивовижно те, що це головний зв'язок між нашою ендокринною системою та нервовою системою. Нервові клітини гіпоталамуса виробляють спеціальні хімічні речовини. Ці хімічні речовини контролюють гормони, що вивільняються гіпофізом. Уявіть, коли мозок відчуває такі речі, як температура навколо нас, світло та емоції, які ми відчуваємо, ця інформація надходить до гіпофіза через гіпоталамус. На основі цієї інформації вирішується, які гормони і в якій кількості вивільняються гіпофізом. Це як головний контролер у великому офісі.

Гіпофіз - маленький, але "головний"!

Гіпофіз розташований біля основи мозку. Він розміром приблизно з невелику горошину. Однак, незважаючи на свій невеликий розмір, гіпофіз часто називають «головною залозою». Це тому, що гормони, які він виробляє, контролюють багато інших ендокринних залоз. Хіба це не дивовижно? Ось деякі з важливих гормонів, що виробляються гіпофізом:

• Гормон росту: він стимулює ріст кісток та інших тканин в організмі. Він також впливає на те, як організм використовує поживні речовини та мінерали.
• Пролактин: Цей гормон активує вироблення молока у годуючих матерів.
• Тиреотропін: це стимулює щитовидну залозу до вироблення гормонів щитовидної залози.
• Кортикотропін: це те, що стимулює надниркову залозу виробляти певні гормони.
• Антидіуретичний гормон: допомагає підтримувати водний баланс в організмі через нирки.
• Окситоцин: Цей гормон викликає скорочення матки під час пологів.

Крім того, гіпофіз виділяє хімічні речовини, які називаються ендорфінами . Вони впливають на нервову систему та зменшують біль, який ми відчуваємо. Гіпофіз також виробляє гормони, які сигналізують репродуктивним органам про вироблення статевих гормонів. Гіпофіз також контролює овуляцію та менструальний цикл у жінок.

Щитовидна залоза — важлива залоза на шиї, як метелик!

Щитовидна залоза розташована в передній частині шиї, в нижній частині. Вона має форму метелика, а точніше краватки . Основними гормонами, які вона виробляє, є тироксин і трийодтиронін. Ці гормони контролюють швидкість, з якою наші клітини використовують їжу для отримання енергії. Простіше кажучи, чим більше гормонів щитовидної залози в крові, тим швидше відбуваються хімічні реакції в організмі.

Гормони щитовидної залози дуже важливі, оскільки вони допомагають рости кісток у дітей та молодих людей, а також мозку та нервовій системі.

Паращитовидні залози - контролери кальцію!

Із щитовидною залозою, про яку ми говорили, пов'язані чотири менші залози. Оскільки всі чотири працюють разом, їх називають паращитовидними залозами. Паратиреоїдний гормон, що виробляється цими залозами, контролює рівень кальцію в крові. Гормон кальцитонін, що виробляється щитовидною залозою, також допомагає в цьому завданні.

Надниркові залози - два маленьких героя над нирками!

Над нашими нирками, немов дві трикутні шапочки, розташовані надниркові залози. Ця залоза складається з двох частин. Кожна частина виробляє різну групу гормонів, які мають різні функції:

• Зовнішня частина називається корою надниркових залоз. Вона виробляє гормони, які називаються кортикостероїдами . Вони допомагають контролювати сольовий та водний баланс організму, реакцію організму на стрес, вироблення енергії (метаболізм), імунну систему, а також статевий розвиток і функцію.
• Внутрішня частина називається мозковою речовиною надниркових залоз. Вона виробляє гормони, які називаються катехоламінами . Прикладом є адреналін (також званий адреналіном) . Коли організм перебуває у стресі, адреналін підвищує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень. Подумайте, що відбувається з вашим тілом, коли ви раптово відчуваєте страх або тривогу. Цей гормон бере в цьому участь.

Шишкоподібна залоза - та, яка задає ритм сну!

Шишкоподібна залоза (також звана шишкоподібним тілом) розташована в центрі мозку. Вона виробляє гормон під назвою мелатонін . Цей мелатонін допомагає нам контролювати такі речі, як коли ми лягаємо спати вночі та коли прокидаємося вранці. Це як годинник сну нашого тіла.

Репродуктивні залози - жіночність та фертильність!

Основним джерелом наших статевих гормонів є репродуктивні залози (гонади).

• Статеві залози хлопчиків , тобто яєчка., розташовані в мошонці. Вони виробляють групу гормонів, які називаються андрогенами . Найважливішим з них є тестостерон . Коли хлопчик досягає статевої зрілості, ці гормони сигналізують про необхідні зміни (наприклад, збільшення пеніса та зросту, поглиблення голосу та ріст волосся на обличчі та лобку). Разом із гормонами гіпофіза тестостерон також дає команду яєчкам виробляти сперму.
• Репродуктивні залози дівчинки , які називаються яєчниками , розташовані в малому тазу. Окрім вироблення яйцеклітин, вони також виробляють жіночі гормони естроген і прогестерон . Естроген дуже важливий під час статевого дозрівання. У цей час розвиваються груди, утворюються жирові відкладення на стегнах і стегнах, а також збільшується зріст. Естроген і прогестерон також допомагають регулювати менструальний цикл дівчинки. Ці гормони також відіграють певну роль під час вагітності.

Підшлункова залоза – виробляє гормони та допомагає травленню!

Підшлункова залоза виробляє гормони, які називаються інсуліном та глюкагоном . Ці гормони контролюють рівень цукру, або глюкози, в крові. Інсулін допомагає організму накопичувати та підтримувати енергію. Ми використовуємо цю накопичену енергію, коли займаємося фізичними вправами та займаємося різними видами діяльності. Він також допомагає нашим органам функціонувати належним чином.

Що ми можемо зробити, щоб зберегти ендокринну систему наших дітей здоровою?

Ці речі допоможуть підтримувати здоров'я ендокринної системи вашої дитини:

• Заохочуйте їх до хороших фізичних вправ . Біг, стрибки та ігри – це чудово.
• Забезпечте поживне харчування . Включіть у свій раціон такі речі, як овочі, фрукти та зелень.
• Регулярно проходьте медичні огляди . Таким чином, якщо виникне якась проблема, ви зможете виявити її на ранній стадії.
• Не давайте жодних харчових добавок або трав'яних препаратів без медичної консультації.
• Якщо у когось у вашій родині є випадки ендокринних захворювань (наприклад, цукровий діабет або проблеми зі щитовидною залозою), повідомте про це свого лікаря.

О котрій годині потрібно звернутися до лікаря?

Якщо у вашої дитини спостерігається будь-який з цих симптомів, обов’язково зверніться до лікаря:

• Якщо ви все ще відчуваєте спрагу навіть після того, як випили багато води.
• Якщо вам потрібно часто мочитися.
• Якщо у вас часто болить живіт або вас нудить.
• Якщо ви відчуваєте сильну втому або сильну слабкість.
• Якщо ви раптово набрали багато ваги або схудли.
• Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло тремтить або ви сильно пітнієте.
• Якщо у вас запор.
• Якщо ви відчуваєте, що ростете не з належною для вашого віку швидкістю, або якщо ви відчуваєте затримки в розвитку.

Якщо ви помітили подібні речі, краще не панікувати та негайно звернутися за порадою до лікаря.

Повідомлення на винос

Отже, ви, мабуть, тепер розумієте, що ендокринна система, про яку ми сьогодні говорили, є дуже важливою та складною системою в нашому організмі.

За допомогою хімічних посланців, які називаються гормонами, ця система контролює багато речей у нашому організмі – все: від росту до емоцій, від виробництва енергії до розмноження.

Залози цієї системи взаємопов’язані та працюють дивовижним чином. Тому підтримка здоров’я цієї системи дуже важлива для нашого загального здоров’я. За допомогою збалансованого харчування, правильних фізичних вправ та своєчасної медичної допомоги ми можемо захистити цю маленьку, але потужну систему. Якщо у вас чи вашої дитини є будь-які сумніви чи проблеми з цього приводу, ніколи не соромтеся звернутися до лікаря.