Чи має ваша дитина СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності)? Допомога вам як батькам!

Догляд за дитиною з СДУГ часом може бути трохи складним, чи не так? Але не хвилюйтеся, ви не самотні. Якщо ви добре обізнані з цим станом і допомагаєте своїй дитині правильно, ви точно можете зробити її життя набагато успішнішим. Давайте поговоримо про це трохи більше.

Що таке СДУГ? Як це впливає на дітей?

Простіше кажучи, СДУГ, або синдром дефіциту уваги та гіперактивності , – це стан, який впливає на здатність дітей звертати увагу, контролювати свою поведінку та іноді залишатися нерухомими, порівняно з їхнім віком. Він пов’язаний з певними змінами у функції мозку. Через це дітям важче розвивати здатність контролювати свою увагу, поведінку, емоції та діяльність, ніж іншим дітям. В результаті вони можуть поводитися так, що батькам важко контролювати.

Існує три основні симптоми СДУГ. Давайте розглянемо їх один за одним:

1. Неуважність

Дітям з цією рисою важко зосередитися на чомусь одному. Уявіть собі, коли вчитель проводить урок у школі, він чи вона не може зосередитися на одному.

• Надмірна неуважність: вони легко відволікаються на інші речі, ніби їх відволікає навіть найменший звук.
• Здається, що він не слухає: вам може здаватися, що він не слухає, коли ви розмовляєте.
• Складність зосередження на завданні: Важко постійно залишатися зосередженим, незалежно від того, чи граєш ти в гру, чи навчаєшся.
• Погано виконує інструкції: Їм може бути важко точно виконувати те, що ви кажете, особливо інструкції, які мають кілька кроків.
• Вам потрібно постійно нагадувати собі про необхідність робити щось: Ви повинні постійно нагадувати собі про необхідність чистити зуби та виконувати домашнє завдання.
• Здається, що вони не зацікавлені в шкільних завданнях: Може здаватися, що вони не докладають багато зусиль до шкільних завдань чи виконання домашніх завдань.
• Їм важко підтримувати порядок у своїх речах: упорядкування книг та іграшок є для них великим викликом.

2. Гіперактивність

Ці діти завжди дуже активні та не люблять сидіти на одному місці.

• Вони бігають і стрибають, навіть коли хочуть гратися тихо: Навіть коли вони хочуть бути тихими, їм важко не метушитися. Вони постійно трясуть ногами та встають зі стільців.
• Вони ніби не можуть всидіти на одному місці, вони постійно рухаються: вони постійно бігають і ходять, ніби в їхньому тілі працює двигун.
• Навіть те, що слід робити повільно, робиться поспіхом: намагаються зробити все дуже швидко.
• Помилки трапляються через неуважність: вони роблять дрібні помилки через поспіх.
• Завжди чимось зайнятий, не може всидіти на одному місці: це як бути «в русі».

3. Імпульсивність

Цим дітям трохи важко все обміркувати та дочекатися своєї черги.

• Раптове втручання в розмову інших: початок говорити, не чекаючи кінця розмови.
• Імпульсивні слова або дії без роздумів: Робити або говорити все, що спадає на думку, не думаючи про наслідки.
• Робити те, що, як ви знаєте, не варто робити: бувають випадки, коли ви робите певні речі, навіть якщо знаєте, що вони неправильні.
• Труднощі з очікуванням своєї черги та діленням з іншими: їм не подобається стояти в черзі, чекати своєї черги або ділитися іграшкою з іншими.
• Ви раптово злитеся і вам важко контролювати свої емоції: Ви злитеся через дрібниці, не можете контролювати свої емоції та раптово вибухаєте.

Як до цього ставляться батьки?

Спочатку батьки можуть не усвідомлювати, що така поведінка спричинена СДУГ. Ви можете подумати, що дитина просто неслухняна або навмисно неслухняна. Це може викликати у батьків сильний стрес , розчарування , а іноді навіть відчуття, що дитині байдуже до них.

Уявіть, що ви йдете до будинку свого друга, а ваша дитина бігає навколо, кричить і не може всидіти на одному місці. Це нормально відчувати сором і дискомфорт через те, що інші подумають про вашу дитину та про вас. Ви навіть можете звинувачувати себе, думаючи: «Чи зробив я щось не так, що ця дитина так поводиться?»

Але насправді діти з СДУГ не розвивають природним чином ці здібності контролювати увагу, поведінку та активність. Це не їхня вина, і це не ваша вина.

Але якщо ми, як батьки, правильно дізнаємося про СДУГ і зрозуміємо найкращі способи допомогти нашій дитині, ми можемо покращити її стан і допомогти їй залишатися здоровою.

Що ми можемо зробити як батьки?

Роль батьків у лікуванні дитини з СДУГ дуже важлива. Фактично, батьківська підтримка та участь так само важливі, як і будь-яке інше лікування. Залежно від того, як батьки реагують, стан дитини з СДУГ може як покращитися, так і погіршитися .

Отже, якщо лікар поставив вашій дитині діагноз СДУГ, є кілька речей, які ви можете зробити:

1. Будьте залучені до всього, будьте добре поінформовані

Перше, що вам потрібно зробити, це дізнатися якомога більше про цей стан, який називається СДУГ. Читайте книги про СДУГ, відвідуйте перевірені веб-сайти та запитуйте лікарів. Чітко дотримуйтесь лікування, рекомендованого лікарем або терапевтом вашої дитини. Обов’язково відвідуйте сеанси терапії разом із вашою дитиною. Поговоріть з нею про свої запитання та занепокоєння.

2. Якщо ви даєте ліки своїй дитині, будьте з ними обережні.

Лікарі призначають ліки для лікування СДУГ у деяких дітей. Якщо ви призначаєте ліки, враховуйте наступне:

• Давайте ліки точно в рекомендований час і дозу, призначену лікарем .
• Ніколи не змінюйте дозу та не припиняйте прийом ліків, не порадившись з лікарем.
• Зберігайте ліки вашої дитини в безпечному місці, де ніхто інший не зможе їх дістатися .

3. Зрозумійте, як саме СДУГ впливає на вашу дитину

Не всі діти однакові. Не всі діти з СДУГ страждають однаково. Визначте конкретні проблеми вашої дитини з СДУГ. Деяким дітям може знадобитися покращити тривалість концентрації уваги та навички слухання. Іншим може знадобитися сповільнитися та працювати спокійніше. Зверніться до терапевта вашої дитини за порадою та пропозиціями щодо цього. Також запитайте про способи, як ви можете допомогти своїй дитині практикувати ці навички.

4. Зосередьтеся на навчанні одного предмета за раз.

Не намагайтеся зробити все одразу. Це виснажить вас і створить тиск на вашу дитину. Почніть з малого . Виберіть одну поведінку чи звичку та спочатку зосередьтеся на її покращенні. Хваліть свою дитину за її зусилля . Якщо вона показує навіть невелике покращення, похваліть її та підбадьорте. Скажіть щось на кшталт: «Я бачу, що ти наполегливо працюєш, це чудово, сину/дочко». Це називається позитивним підкріпленням . Тобто хваліть свою дитину, коли вона робить щось добре, і заохочуйте її робити це знову.

5. Співпрацюйте зі школою вашої дитини.

Якщо СДУГ впливає на успішність вашої дитини, дуже важливо тісно співпрацювати зі школою.

• Поговоріть з учителем дитини. Повідомте його про стан дитини.
• З’ясуйте, чи потрібен вашій дитині план спеціальної освіти, такий як «Індивідуальна освітня програма» або «план 504», доступний у деяких країнах, або аналогічна підтримка спеціальної освіти згідно зі шрі-ланкійською системою. Це спеціальна підтримка, яку надає школа відповідно до освітніх потреб дитини.
• Регулярно зустрічайтеся з вчителями, щоб дізнатися, як ваша дитина встигає в школі.
• Співпрацюйте з учителем, щоб розробити план, який допоможе вашій дитині краще навчатися. Це може включати посадку дитини попереду класу або розділення роботи на менші частини.

6. Зв'яжіться з іншими для підтримки та обізнаності

Існують організації та групи підтримки, які допомагають батькам дітей із СДУГ.

• Наприклад, існують міжнародні організації, такі як «(CHADD - Діти та дорослі з розладом дефіциту уваги/гіперактивності)». У таких місцях ви можете отримати найновіші методи лікування, інформацію тощо.
• Дізнайтеся, чи є такі групи підтримки в Шрі-Ланці. Або хоча б зв’яжіться з такими групами онлайн. Тоді ви зрозумієте, що ви не самотні. Ви також можете багато чого навчитися з досвіду інших батьків.

7. Дізнайтеся, чи є у вас також СДУГ

СДУГ іноді може передаватися у спадок. Тобто, він може мати генетичний вплив . Батьки (або інші близькі родичі) дітей із СДУГ можуть не знати, що у них є СДУГ. У вас могли бути подібні симптоми, коли ви були дитиною, але ви не знали про це в той час. Тому, якщо ваші батьки також мають СДУГ, діагностика та лікування можуть допомогти вам як батькам зробити все можливе, щоб допомогти своїй дитині. Коли ви розумієте свої власні проблеми, легше зрозуміти проблеми вашої дитини, чи не так?

Найважливіше, що слід пам'ятати (Послання на винос)

Хоча догляд за дитиною з СДУГ іноді може здаватися великим викликом, це не неможливо. Завдяки терпінню, розуміння та правильному підходу ви можете допомогти своїй дитині жити успішним і щасливим життям.

Найголовніше — дати дитині зрозуміти, що ви її беззастережно любите і завжди будете її підтримувати.

Пам’ятайте, кожна дитина цінна, кожна дитина має свої унікальні таланти. СДУГ – це не індивідуальність дитини, це просто виклик, з яким вона стикається. За належної підтримки ці діти можуть досягти дивовижних результатів.

Ніколи не соромтеся звертатися за допомогою до лікарів, терапевтів та вчителів, коли це необхідно. Ви не самотні в цій подорожі.

СДУГ , діти, батьки, увага, гіперактивність, поведінка, поради, психічне здоров'я, школа, лікування, терапія