Вас також турбує пилок? (Алергія на пилок) - Давайте поговоримо про це!

Коли настає весна, дерева цвітуть і виглядають гарно, деякі люди починають відчувати незначні проблеми. Такі речі, як нежить, чхання та почервоніння, свербіж очей. Чи стикалися ви з чимось із цього? Якщо так, це може бути щось важливе для вас. Можливо, ви страждаєте від алергії на пилок, навіть не усвідомлюючи цього.

Що таке алергія на пилок?

Простіше кажучи, алергія на пилок – це алергічна реакція нашого організму на крихітні частинки, які називаються пилком, що виділяються квітучими рослинами, деревами, травами та бур'янами. Пилок – це дрібний жовтий, іноді білий, порошок. Саме вони допомагають рослинам поширювати своє насіння, тобто розмножуватися. Уявіть, як легко ці крихітні частинки пилку, що літають на вітрі, можуть потрапити до нашого носа, очей, горла та легень!

Якщо у вас алергія на пилок, імунна система вашого організму – система, яка захищає нас від хвороб – вважає пилок небезпечним загарбником, таким як мікроб. Тому, щоб боротися з цим «ворогом», наш організм виробляє різні хімічні речовини, наприклад , гістамін . Саме тоді з’являються симптоми алергії – чхання, нежить, свербіж очей.

Ці алергії на пилок зазвичай виникають у певну пору року. Тобто, вони найчастіше зустрічаються, коли дерева цвітуть і виробляють пилок. Наприклад, у деяких країнах пилок надходить з дерев навесні, з трав — влітку, а з бур'янів — восени. Однак у країнах з теплим кліматом, як-от наша, деякі рослини виробляють пилок цілий рік, тому ці симптоми можуть виникати в будь-яку пору року. Іноді це називають «сезонним алергічним ринітом» .

Чому у нас виникають такі алергії?

Насправді це невелике непорозуміння імунної системи нашого організму. Зазвичай наша імунна система дуже добре розпізнає справжніх ворогів (наприклад, мікроби) та бореться з ними. Але у людини з алергією на пилок імунна система помилково сприймає навіть нешкідливі частинки пилку як небезпечні.

Уявіть собі, що тут відбувається, це як потурбувати невинного гостя, який приходить до вас додому, думаючи, що ваш охоронець — злодій.

Цей стрес вивільняє хімічні речовини, такі як гістамін, що викликає такі симптоми, як закладеність носа, почервоніння очей та свербіж. Це також може бути спадковим. Це означає, що якщо хтось у вашій родині має таку алергію, у вас також є більша ймовірність її розвитку.

Які є види пилку та як вони впливають на нас?

Існує три основні джерела пилку, що викликають алергію на пилок: дерева, трави та бур'яни. Залежно від місця проживання, пори року, коли ці рослини виробляють пилок, можуть відрізнятися.

Пилок дерев

Пилок дерев зазвичай першим починає спричиняти проблеми протягом року. У західних країнах це найбільш поширено в березні, квітні та травні. Однак у таких країнах, як наша, деякі види дерев можуть виробляти пилок майже цілий рік. У багатьох людей розвивається алергія через пилок таких дерев, як береза, дуб і кедр . Однак у Шрі-Ланці причиною може бути пилок наших місцевих дерев.

Пилок трав

Алергія на пилок трав виникає наприкінці весни та на початку літа. Іноді це може збігатися із сезоном пилку дерев та сезоном пилку бур'янів. Пилок трав дуже легкий, тому його можна переносити вітром на великі відстані. Це означає, що ви також можете отримати алергію від трави у вашому районі. Хоча такі трави, як баїя, бермудська, костриця, джонсонівська та кентукійська блакитна, вважаються основними алергенами, інші трави в нашій країні також можуть бути уражені.

Пилок бур'янів

Пилок бур'янів, особливо амброзії , є третьою за поширеністю причиною пилкової алергії. Вона присутня з літа до осені. Амброзія – дуже поширений бур'ян, який викликає алергію. Тільки подумайте, одна рослина може виробляти близько мільярда пилкових зерен! Тому уникнути її трохи складно. Інші бур'яни, такі як пекучий кущ, дурничник та лапник, також викликають алергію.

Наскільки поширений цей стан?

Ця алергія на пилок вражає мільйони людей у ​​всьому світі. Кажуть, що лише у Сполучених Штатах від неї страждає близько 20 мільйонів людей. Багато людей у ​​нашій країні також страждають від цієї проблеми і можуть навіть не знати, що у них алергія на пилок.

Як дізнатися, чи є у вас алергія на пилок? Які симптоми?

Перевірте, чи є у вас якісь із цих симптомів:

• Водянисті виділення з носа (не як при застуді, це трохи водянисті).
• Закладеність носа – це стан, який ускладнює дихання.
• Часте чхання, іноді кілька разів поспіль.
• Набряки навколо очей, припухлість, а іноді й темні кола під очима.
• Почервоніння очей, сльозотеча та свербіж очей.
• Відчуття свербіння в горлі, очах та всередині носа.
• Кашель, іноді сухий кашель, або відчуття, схоже на біль у горлі.
• Якщо у вас астма, пилок може погіршити її перебіг. Це називається «алергічна астма» .
• Рідко може бути знижений нюх і смак.

Більшість людей отримують ці симптоми від вдихання пилку в повітрі, але деякі люди можуть мати реакцію на дотик до пилку або потрапляння його в очі.

Як точно діагностувати алергію? (Діагноз)

Якщо у вас є ці симптоми, найкраще звернутися до лікаря. Лікар запитає вас про ваші симптоми, як часто вони виникають, наскільки вони важкі та чи є у когось у вашій родині подібні алергії.

Потім можна провести кілька тестів, щоб підтвердити, чи це алергія на пилок:

1. Проба на укол шкіри: під час цього тесту алерголог наносить невелику кількість різного пилку на вашу шкіру (зазвичай на руку або спину) та вколює її тонкою голкою. Протягом 15-20 хвилин, якщо у вас алергія на цей пилок, ця ділянка почервоніє, набрякне, з’явиться невеликий пухир, схожий на укус комара, і почне свербіти.

2. Аналіз крові на специфічний IgE: це простий аналіз крові. Він перевіряє наявність у вашій крові певного типу антитіл (так званих IgE), які ваша імунна система виробляє проти певних видів пилку.

Ці тести також можуть допомогти вам з'ясувати, на які види пилку у вас алергія.

Яке найкраще лікування для цього?

Гарна новина полягає в тому, що існують хороші методи лікування алергії на пилок! Лікування, яке підійде саме вам, залежатиме від тяжкості вашої алергії, ваших симптомів та загального стану здоров'я.

Ліки

Існують безрецептурні (OTC) ліки, які можна придбати в аптеці без рецепта, а також ліки, які призначає лікар для зменшення цих симптомів.

• Антигістамінні препарати: це часто перші ліки, які використовуються. Прикладами є цетиризин (Зіртек®) , лоратадин (Кларитин®) та фексофенадин (Аллегра®) . Вони діють, блокуючи дію вищезгаданої хімічної речовини гістаміну в організмі. Вони випускаються у формі таблеток, рідин та назальних спреїв.
• Назальні спреї, що містять кортикостероїди: наприклад , флутиказон (Флоназе®) та мометазон (Назонекс®) . Вони зменшують набряк та запалення в носі. Для досягнення найкращих результатів їх слід використовувати щодня.
• Протинабрякові засоби: вони зменшують закладеність носа. Прикладами є псевдоефедрин (Судафед®) та фенілефрин (Судафед ПЕ®) . Однак їх не слід приймати більше кількох днів, оскільки у деяких людей можуть виникнути побічні ефекти та повторна закладеність носа. Вони не підходять для людей з такими захворюваннями, як високий кров'яний тиск.
• Антигістамінні та протинабрякові препарати: наприклад , лоратадин/псевдоефедрин (Кларитин-D®) .
• Інгібітори лейкотрієнів: наприклад , Монтелукаст (Сінгуляр®) . Вони випускаються у формі таблеток і можуть прийматися лише за рецептом лікаря. Вони діють, блокуючи хімічну речовину під назвою лейкотрієн, яка викликає набряк і звуження дихальних шляхів під час алергічної реакції. Вони також використовуються для людей з астмою.
• Ліки для людей з астмою: Ваш лікар може призначити інгаляційні або пероральні бронходилататори та інгаляційні стероїди.

Важливо: Якщо ваші симптоми не покращуються протягом тижня або двох після прийому безрецептурних ліків, обов’язково зверніться до лікаря. Він або вона може призначити сильніші ліки, які підійдуть саме вам.

Щеплення від алергії - імунотерапія

Це також називається «імунотерапією» . Це дещо довготривале лікування. Ці ін’єкції діють шляхом поступової зміни реакції вашої імунної системи на алерген (тобто пилок) з часом. Ви починаєте з дуже невеликої кількості пилку, на який у вас алергія, і поступово збільшуєте її протягом серії ін’єкцій. Це допомагає вашому організму «звикнути» до пилку. Це навіть може допомогти деяким людям повністю позбутися алергії. Ці ін’єкції завжди робляться під наглядом лікаря.

Зміни способу життя

Хоча повністю уникнути пилку неможливо, ви можете зменшити його вплив, внісши невеликі зміни у свій щоденний розпорядок.

• Намагайтеся залишатися в приміщенні в дні, коли рівень пилку високий. Рівень пилку найвищий, особливо вранці (приблизно з 5 до 10 ранку) та у вітряні, сухі дні.
• Тримайте вікна зачиненими, особливо під час періодів високої концентрації пилку. Використовуйте кондиціонер або вентилятор для охолодження. Регулярно очищуйте фільтр кондиціонера.
• Одягайте пилозахисну маску, коли виходите на вулицю. Найкраще підійде маска N95. Носіння капелюха та сонцезахисних окулярів також може допомогти зменшити кількість пилку, що потрапляє в очі.
• Було б чудово, якби ви могли використовувати очищувач повітря з високоефективними повітряними фільтрами (HEPA) вдома, особливо в спальні.
• Коли ви повернетеся з прогулянки, швидко зніміть одяг, покладіть його в окреме місце та виперіть якомога швидше. Не приносьте цей одяг до спальні.
• Якщо ви провели час на свіжому повітрі, прийміть душ і вимийте волосся, як тільки повернетеся додому, особливо перед сном, оскільки пилок може бути на вашому одязі, шкірі та волоссі.

Чи можна запобігти алергії на пилок?

Насправді, немає способу на 100% запобігти розвитку алергії на пилок. Це пов'язано з генетичними факторами. Однак, як згадувалося вище, зменшуючи вплив пилку та отримуючи належне лікування, ви можете зменшити частоту та тяжкість симптомів.

Як мені піклуватися про себе? (Турбота про себе)

Життя з алергією на пилок часом може бути дуже неприємним. Але не хвилюйтеся. Ви можете отримати значне полегшення, дотримуючись цих порад:

• Зверніть увагу на рівень пилку: багато веб-сайтів і погодних додатків зараз надають інформацію про щоденний рівень пилку. Зменште вплив негоди в такі дні.
• Підтримуйте чистоту вдома: регулярно пилососьте будинок (бажано з HEPA-фільтром). Витирайте пил вологою ганчіркою.
• Часто періть постільну білизну: періть простирадла та наволочки в гарячій воді принаймні раз на тиждень.
• Подбайте про своїх домашніх тварин: у вашого улюбленця може бути пилок у шерсті, коли він входить до кімнати та виходить. Часто мийте його та обмежте його доступ до спальні.
• Приймайте ліки, призначені лікарем, вчасно. Навіть якщо ваші симптоми зникнуть, не припиняйте прийом ліків, доки лікар не призначить вам цього. Якщо у вас виникнуть будь-які побічні ефекти, повідомте лікаря , чи зникли ваші симптоми, чи ні.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Варто звернутися до лікаря, якщо ви:

• Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми алергії на пилок.
• Якщо після тижня або двох прийому ліків, придбаних в аптеці, покращення не настає.
• Якщо симптоми настільки сильні, що заважають вашій повсякденній діяльності або сну.
• Якщо у вас є інші респіраторні захворювання, такі як астма, та якщо симптоми алергії посилюються.
• Якщо препарат викликає побічні ефекти.

Пам’ятайте, алергія не обов’язково має бути тягарем. Ви можете знайти полегшення за допомогою належного лікування.

Насамкінець, кілька важливих речей, які слід пам'ятати

Алергія на пилок може бути справжньою неприємністю. Це може бути неприємно, коли ви втрачаєте прекрасні квіти та можливість насолодитися ними на свіжому повітрі. Але якщо ви пам’ятатимете ці поради, ви зможете успішно жити з цим станом:

• Алергія на пилок є поширеним явищем, але не дозволяйте їй контролювати ваше життя. За умови належного лікування ви можете жити з нею добре.
• Визначте свої симптоми. Зверніть увагу на те, коли і як вони виникають.
• Дуже важливо звернутися за медичною допомогою. Замість самолікування, отримайте точний діагноз та план лікування від лікаря.
• Правильно використовуйте ліки.Також, невеликі кроки в дні, коли рівень пилку високий (наприклад, зачинення вікон, носіння маски, коли виходите на вулицю, та прийняття душу, коли повертаєтеся додому) можуть забезпечити вам значне полегшення.
• Не хвилюйтеся, ви не самотні. Мільйони людей у ​​світі успішно живуть з цим станом. Ви теж можете!

Сподіваюся, що ця стаття допомогла вам краще зрозуміти алергію на пилок. Будьте здорові!

Алергія на пилок , алергії, закладеність носа, чхання, свербіж очей, сезонна алергія, гістамін, імунотерапія