Як впоратися з болем під час пологів? Давайте поговоримо про це.

Коли у вашому житті ось-ось з'являється новий гість, ваше серце сповнюється стількома речами, чи не так? У куточку вашого серця може бути радість, надія і навіть легкий страх. Найбільше питання, яке виникає у багатьох матерів: «Як впоратися з болем, пов'язаним з народженням дитини?» Давайте сьогодні поговоримо про це детальніше.

Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що пологи – це час болю. Але важко точно передбачити, яким буде цей біль і наскільки він буде сильним. Це варіюється від людини до людини . Навіть якщо ви вже народжували дитину раніше, цей досвід може бути зовсім іншим. На нього впливає низка факторів, від скорочень м’язів вашого тіла, коли ваша дитина намагається з’явитися на світ, до тиску, пов’язаного з народженням дитини.

Найкраще те, що у вас є кілька варіантів вирішення цієї проблеми. Поговоріть зі своїм лікарем про це та чітко визначте свої вподобання та можливості. Але пам’ятайте, що іноді план пологів, який ми складаємо, може змінюватися. Тобто, якщо під час пологів виникнуть ускладнення або станеться щось непередбачене, нам, можливо, доведеться змінити план.

Безмедикаментозні підходи до лікування болю

Найкраще, що ви можете зробити під час вагітності, це залишатися активним за схваленням лікаря . Це означає фізичні вправи . Це зміцнить ваше тіло та підвищить вашу витривалість. Іноді, якщо пологи тривають годинами, ця енергія буде безцінною.

Крім того, ви також можете розглянути спеціальні методи, які навчають управлінню болем.

• Дихальні вправи: такі техніки, як глибоке дихання та повільний видих, можуть допомогти зменшити відчуття болю.
• Методи релаксації: способи заспокоїти розум, наприклад, прослуховування улюбленої пісні або медитація над чимось заспокійливим для душі.
• Зміна положення: Ходьба та зміна положення можуть допомогти полегшити біль.
• Масаж: Ваш партнер або хтось інший може регулярно масажувати вашу спину та плечі. Це може бути дуже розслаблюючим.
• Гарячі водні ванни: У деяких лікарнях є обладнання для цього. Прийняття гарячої ванни або замочування у гідромасажній ванні може допомогти розслабити м’язи.Це розслабляє та зменшує біль.

Ви можете обговорити ці методи зі своїм лікарем і вирішити, який з них найкраще підходить саме вам.

Знеболювальні (ліки)

Іноді одних лише природних методів недостатньо. У таких випадках існують ліки, які можна призначити для контролю болю. Їх можна розділити на дві категорії.

Деякі з найпоширеніших методів анестезії для знеболення під час пологів - це епідуральна, спінальна та їх комбінація. Вони використовуються для полегшення болю від попереку до нижньої частини спини.

Давайте дізнаємося про епідуральну блокаду.

Це найпоширеніший метод знеболення під час пологів у Шрі-Ланці та в усьому світі. Багато людей знають його як «спінну ін'єкцію». Його використовують як під час вагінальних пологів, так і під час кесаревого розтину.

• Як його вводять? Анестезіолог вводить цей препарат в епідуральний простір навколо спинного мозку, у попереку.
• Час набуття чинності: Почне діяти через 10-20 хвилин.
• Переваги: ​​Ви можете залишатися притомними протягом усіх пологів, не відчуваючи болю. Це велика перевага.
• Побічні ефекти :
• Кров'яний тиск може тимчасово знизитися, що може призвести до незначного уповільнення серцевого ритму дитини (але це трапляється рідко).
• Ви можете не відчувати потреби в сечовипусканні, що може вимагати встановлення катетера.
• У деяких людей може підвищуватися температура та спостерігатися біль у тілі.
• Дуже рідко сильний головний біль може виникнути через кілька днів після пологів.

Спинномозкова блокада та КСЕ

• Спінальна блокада: це також ін'єкція, що вводиться в поперек. Однак вона діє швидше (протягом кількох хвилин), ніж епідуральна анестезія. Однак ефект короткочасний, триває близько 1-2 годин. Тому її часто використовують при кесаревих розтинах.
• КСЕ (комбінована спінально-епідуральна анестезія): це поєднання двох вищезгаданих методів. Хоча спінальна анестезія забезпечує негайне полегшення болю, епідуральна трубка може забезпечити довготривалий контроль болю за потреби. Це також має перевагу, оскільки вимагає меншої дози ліків.

Інші менш поширені препарати

Окрім вищезазначених методів, за потреби використовуються кілька інших видів ліків.

• Транквілізатори: їх зараз не так часто використовують. Але іноді їх можна вводити внутрішньом’язово або внутрішньовенно (внутрішньовенно) для зменшення тривожності. Вони можуть викликати сонливість. І ваша дитина може бути трохи сонною після народження.
• Наркотики/Опіоїди: До цієї категорії належать такі препарати, як петидин. Їх вводять внутрішньовенно (в/в) для зменшення болю. Але вони не усувають біль повністю. Вони можуть викликати сонливість і нудоту. Іноді їх призначають людям, які не хочуть епідуральної анестезії, але хочуть деякого знеболення.
• Пудендальна блокада: це ін'єкція, яка знеболює ділянку між піхвою та анусом (промежину). Це допомагає зменшити біль під час виходу голівки дитини та полегшити біль, якщо потрібно накласти шви.

Важливо знати про все це, але остаточне рішення слід приймати після консультації з лікарем, виходячи зі стану вашого здоров’я та характеру пологів.