Чи набрякає ваша рука після операції з видалення раку молочної залози? Давайте поговоримо про лімфедему!

Чи перенесли ви операцію або лікування раку молочної залози? Чи помітили ви набряк або важкість у руках, кистях або грудях після цього? Якщо ви помітили щось подібне, не вважайте це нормальним. Важливо поговорити про це зі своїм лікарем. Це може бути ознакою лімфедеми – стану, який може виникнути у жінок після лікування раку молочної залози.

Що ж таке лімфедема?

Простіше кажучи, лімфатична система в нашому тілі схожа на систему утилізації сміття. Вона містить рідину, яка називається лімфатичною рідиною , яка допомагає підтримувати чистоту нашого тіла, видаляючи з нього продукти життєдіяльності та мікроби. Ця рідина рухається через дуже тонку мережу, яка називається лімфатичними судинами та лімфатичними вузлами .

А тепер уявіть, що під час операції з видалення раку молочної залози деякі лімфатичні вузли, особливо ті, що знаходяться під пахвами, доводиться видаляти. Іноді променева терапія також може пошкодити ці лімфатичні вузли. Коли це трапляється, лімфатична рідина не може нормально відтікати і застрягає в одному місці. Це те, що ми називаємо лімфедемою, яка викликає набряк рук, пальців, грудей або, рідше, ніг.

Існує два основних типи цього:

1. Первинна лімфедема: це дуже рідкісне захворювання. Це означає, що ви народжуєтеся з дефектом лімфатичної системи.

2. Вторинна лімфедема: це найпоширеніший тип. Вона виникає, коли лімфатична система порушується через таку причину, як хірургічне втручання, інфекція, променева терапія, травма або навіть тромб у вені (тромбоз глибоких вен).

Хто найбільше ризикує?

Коли йдеться про рак молочної залози, люди, які перенесли такі операції або лікування, мають дещо вищий ризик розвитку лімфедеми:

• Проста мастектомія з видаленням пахвових лімфатичних вузлів.
• Видалення лише ракової пухлини та видалення лімфатичних вузлів у пахвовій западині (лампектомія з видаленням пахвових лімфатичних вузлів).
• Видалення молочної залози та великої кількості навколишніх тканин разом з пахвовими лімфатичними вузлами (модифікована радикальна мастектомія).
• Проведення променевої терапії в ділянці з лімфатичними вузлами, такій як шия, пахви або пах, а також хірургічне втручання у разі раку.

Які симптоми цього?

Наявність невеликого набряку протягом перших 4-6 тижнів після операції є нормальною. Однак, якщо ви помітили будь-який із наведених нижче симптомів, не ігноруйте їх і негайно повідомте свого лікаря. Чим раніше ви почнете лікування, тим легше буде контролювати цей стан.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти лімфедемі?

Існує кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку цього стану. Важливо зробити це звичкою.

Отримання гарного харчування

• Зменште споживання продуктів з високим вмістом солі та олії.
• Намагайтеся з'їдати щонайменше дві порції фруктів і три порції овочів на день.
• Отримуйте клітковину з цільнозернового хліба, рису та локшини.
• Пийте багато води.
• Підтримуйте свою ідеальну вагу тіла. Поговоріть з цим своїм лікарем.
• Обмежте споживання алкоголю.

Правильно займайтеся спортом.

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж розпочинати будь-які фізичні вправи. Щойно ви отримаєте його/її схвалення, ви можете почати з простих вправ, таких як ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Намагайтеся займатися спортом 30 хвилин на день, принаймні 5 днів на тиждень. Якщо під час тренування ви відчуваєте втому або біль в прооперованій руці, припиніть тренування та відпочиньте, піднявши руку.

Захистіть себе від інфекцій

Навіть невеликий поріз або рана на шкірі руки на тому боці, де проводилася операція, може інфікуватися та погіршити стан лімфедеми.

• Одягайте рукавички, коли працюєте в саду або виконуєте домашні справи.
• Будьте обережні, щоб не пошкодити шкіру під час стрижки нігтів.
• Використовуйте засоби від комах, щоб захистити себе від комах.
• Для видалення волосся краще використовувати електричну бритву.
• Завжди тримайте шкіру чистою та сухою. Використовуйте лосьйон, щоб запобігти сухості шкіри.

Ще кілька важливих моментів

• Не носіть тісний одяг, взуття чи ювелірні вироби. Не носіть годинники чи браслети на руці, на якій було зроблено операцію.
• Попросіть дозволити вам використовувати руку, на якій не робили операцію, під час перевірки артеріального тиску, ін'єкцій або забору крові.
• Поговоріть зі своїм лікарем про підняття важких предметів рукою з боку операції.
• Під час подорожі літаком запитайте у свого лікаря, чи потрібно вам носити спеціальний компресійний рукав/панчоху на руку або ногу, на якій було зроблено операцію.

Що робити, якщо у мене вже є лімфедема?

Якщо у вас вже є цей стан, ще важливіше дотримуватися всіх порад щодо безпеки, згаданих раніше. Крім того, ці речі також допоможуть вам.

• Уникайте різких перепадів температур. Це означає, що екстремальна спека та екстремальний холод — це шкідливо. Не користуйтеся такими засобами, як гідромасажні ванни та сауни.
• Використовуйте теплу воду замість гарячої під час купання та миття посуду.
• Виходячи на сонце, обов'язково використовуйте сонцезахисний крем (принаймні SPF 30).
• Під час сну або відпочинку тримайте уражену руку або ногу трохи піднятою, поклавши її на подушку.
• Не спіть занадто довго, перебуваючи на ураженому боці.

Ваш лікар може направити вас до ерготерапевта або фізіотерапевта, який спеціалізується на лікуванні лімфедеми. Він або вона може порекомендувати спеціальні вправи, пов'язки та компресійну білизну.