У вас менопауза? Тоді ви, мабуть, знайомі з такими речами, як раптові припливи та пробудження в поту вночі (припливи/вазомоторні симптоми). Жити з такими дискомфортами нелегко. Тож ви, можливо, чули, як деякі люди говорять про траву «Чорний кохош» як про рішення цих ситуацій. Вона дуже популярна як рослинна добавка. Але що це таке насправді? Чи справді вона корисна? Чи безпечна вона? Сьогодні ми поговоримо про все це просто, ніби розмовляємо з другом.
Що ж таке чорний кохош?
Простіше кажучи, клопогон кистевидний – це трава, яка росте в Північній Америці. Його наукові назви – «(Actaea racemosa)» та «(Cimicifuga racemosa)». Ця рослина виростає високою та має білі квіти. Однак ми не використовуємо всю рослину як лікарський засіб. Ми використовуємо частину рослини, яка знаходиться під землею, з корінням, що росте горизонтально, як бульба. Ми називаємо це кореневищем. Поживні речовини рослини зберігаються в цій частині.
Але важливо пам’ятати ось що: деякі частини цієї рослини, особливо ягоди, отруйні . Тому ніколи не варто їсти цю рослину. Її слід використовувати лише як правильно приготовлену добавку.
Які переваги цього?
Чорний кохош відомий головним чином тим, що допомагає контролювати симптоми, пов'язані з менопаузою. Давайте розглянемо, що це таке.
При симптомах менопаузи
Багато людей використовують його для полегшення таких неприємних відчуттів, що виникають під час менопаузи:
- Припливи
- Нічна пітливість
- Безсоння або порушення сну
- Зміни настрою
- Серцебиття
- Головний біль
Що з цього приводу кажуть дослідження? Деякі дослідження показали, що використання чорного кохоша може певною мірою зменшити ці симптоми, особливо припливи та пітливість. Однак інші дослідження не показали такої великої різниці. Тому наукові докази з цього приводу дещо суперечливі. З цієї причини великі медичні організації, такі як Американський коледж акушерства та гінекології, офіційно не рекомендують його.
Для симптомів пацієнтів з раком молочної залози
Деякі люди, які лікуються від раку молочної залози, наприклад, приймаючи такі препарати, як тамоксифен, можуть відчувати припливи, подібні до тих, що виникають під час менопаузи. Дослідження, що вивчали, чи допомагає чорний кохош при цьому стані, дали неоднозначні результати. Деякі люди відчувають певне полегшення, а інші – ні.
Важливе попередження: Чорний кохош може містити фітоестрогени, речовини, що діють в організмі подібно до гормону естрогену. Існує певне занепокоєння, що це може вплинути на людей з гормоночутливими видами раку (такими як рак молочної залози). Однак, не було доведено, що це збільшує ризик раку. Однак, якщо у вас є або був рак молочної залози чи інші гормонозалежні види раку, вам обов'язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати цей продукт **.
Сон і психічне здоров'я
Деякі дослідження показують, що вживання чорного кохоша може покращити якість сну під час менопаузи. Він також може забезпечити деяке полегшення від таких станів, як тривожність. Однак доказів цього недостатньо.
Які побічні ефекти та ризики чорного кохоша?
Як і будь-які ліки, рослинні добавки можуть мати побічні ефекти. Також пам’ятайте, що добавки не так суворо регулюються, як ліки, які ми купуємо в аптеці. Тому іноді те, що знаходиться всередині пляшки, може не відповідати тому, що на ній написано. Ось чому важливо купувати у перевіреного джерела.
| Можливі побічні ефекти та ризики використання чорного клопогона | |
|---|---|
| Поширені побічні ефекти |
|
| Рідко серйозні стани |
|
| Цим людям слід бути особливо обережними. | |
Якщо ви належите до однієї з наступних категорій, дуже важливо уникати вживання чорного клопогона або звернутися за медичною допомогою:
| |
Можливі проблеми з іншими ліками (Взаємодія з іншими препаратами)
Якщо ви приймаєте інші ліки, клопогон може взаємодіяти з ними. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем , особливо якщо ви приймаєте будь-який із наступних препаратів:
- Препарати, що знижують рівень холестерину (статини)
- Хіміотерапевтичні препарати для лікування раку
- Деякі ліки, що використовуються для лікування серцевих захворювань (наприклад, аміодарон)
- Ліки від діабету
- Деякі ліки, що приймаються від алергії
Чорний кохош та блакитний кохош - не плутайте ці два поняття!
Саме тут багато людей плутаються. Чорний кохош та блакитний кохош (Caulophyllum thalictroides) – це два види рослин. Хоча назви цих двох схожі, їхні властивості та безпека абсолютно різні.
Хоча деякі люди використовують траву клопогон блакитний для стимуляції пологів, це дуже небезпечно . Її вживання під час вагітності може спричинити серйозні вади серця та інші вроджені вади у дитини. Тому будьте обережні, щоб не плутати ці дві назви.
Як визначається дозування?
Для лікування симптомів менопаузи в більшості досліджень використовувалися дози від 20 до 80 міліграмів (20-80 мг) на день. Зазвичай приймають одну або дві капсули на день. Однак це не рекомендується для тривалого застосування. Деякі експерти кажуть, що найкраще використовувати його менше 6 місяців.
Однак саме ваш лікар має визначити правильне дозування для вас і як довго ви повинні його приймати . Найбезпечніше проконсультуватися з лікарем, який знає ваш стан здоров'я, ніж дотримуватися інструкцій на пляшці.
Повідомлення на винос
- Чорний кохош – популярна рослинна добавка, яка використовується при симптомах менопаузи, таких як припливи.
- Наукові докази його користі не є переконливими. Хоча це може допомогти деяким людям, це може допомогти не всім.
- Це також може спричинити побічні ефекти, такі як розлад шлунка та головний біль. Хоча це трапляється рідко, існує ризик пошкодження печінки.
- Прийом цього препарату може бути небезпечним, якщо ви приймаєте інші ліки, вагітні або маєте в анамнезі такі захворювання, як рак.
- Найголовніше: перед використанням будь-якої рослинної добавки обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вона підходить і безпечна для вашого здоров’я. Не сприймайте своє здоров’я як належне.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар