У вас також набряклі та болять коліна? (Набрякле коліно) - Давайте поговоримо про це!

Іноді, коли ви прокидаєтеся вранці, або після невеликої пробіжки чи гри, ви також відчуваєте біль і набряк у колінах? Можливо, вам навіть трохи важко ходити. Цей набряк колін – це не просто щось, це сигнал, який подає нам наше тіло. Тож давайте звернути на це увагу.

Що саме таке набряк коліна?

Простіше кажучи, набряк коліна – це накопичення рідини в колінному суглобі або навколо нього . У медичній термінології ми також називаємо це «суглобовим випотом».

Подумайте лише про те, що наше коліно має дуже складну структуру. Це найбільший суглоб у нашому тілі, який з'єднує стегнову кістку («(Femur)»), великогомілкову кістку («(Tibia)») та колінну чашечку («(Patella)»). Багато речей, такі як хрящі («Cartilage)»), м'язи («Muscles)») та зв'язки («Ligaments)»), допомагають цьому суглобу функціонувати безперебійно. Тому, якщо є будь-яке пошкодження, травма або інфекція будь-якої з цих частин, природною реакцією організму є накопичення рідини в цій області та набряк.

Які ще симптоми супроводжують набряк?

Набряк коліна зазвичай супроводжується кількома іншими симптомами. Можливо, ви також знайомі з ними.

Які основні причини набряку коліна?

Лікарі поділяють причини набряку коліна на дві основні категорії.

1. Через нещасний випадок або травму (травматичну)

Це найпоширеніший стан, особливо серед спортсменів.

• Розрив зв'язок: Розрив основних зв'язок коліна, ПХЗ та МЗЗ.
• Розрив меніска: пошкодження меніска, шматка хряща, який діє як подушка в колінному суглобі.
• Переломи кісток: переломи кісток коліна.
• Вивихи: зміщення таких частин, як колінна чашечка.
• Розтягнення зв'язок: розтягнення зв'язок у суглобі.

2. Через інший медичний стан (нетравматичний)

Набряк коліна може бути нешкідливим і бути спричиненим іншими основними захворюваннями.

• Артрит: це основна причина.
• Остеоартрит: стан, спричинений зносом суглобів з віком.
• Ревматоїдний артрит: захворювання, яке вражає суглоби через проблеми з власною імунною системою організму.
• Інші причини:
• Бурсит: інфекція заповнених рідиною мішечків (бурси) навколо суглобів.
• Тендиніт: інфекція тканини, що називається сухожиллям, що з'єднує м'язи та кістки.
• Різні бактеріальні або вірусні інфекції.
• Аутоімунні розлади.

Як лікувати набряк коліна?

Перше і найважливіше, що слід пам’ятати, це те, що якщо у вас опухло коліно внаслідок нещасного випадку, падіння або травми під час занять спортом, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, перш ніж намагатися лікувати його вдома .

Однак, для незначного набряку, який не потребує серйозного хірургічного втручання, наприклад, після невеликого фізичного навантаження, існує лікування, яке можна розпочати вдома. Це всесвітньо відомий метод RICE .

Хоча ви можете використовувати знеболювальні, такі як НПЗЗ, для зменшення болю, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати їх довше кількох днів .

Якщо ці домашні методи лікування не допоможуть, ваш лікар запропонує вам інші методи лікування.

• Кажуть, що потрібно користуватися милицями.
• Вони рекомендують носити спеціальний бандаж для стабілізації коліна.
• Звертається до фізіотерапії.
• Ін'єкції кортикостероїдів призначаються для швидкого зменшення набряку та болю.

Чи потрібна операція при набряку коліна?

Цього багато хто боїться. Але не всім з набряком коліна дійсно потрібна операція. Якщо зв'язка або меніск сильно розірвані, для їх відновлення може знадобитися хірургічне втручання, таке як артроскопія коліна.

Також, якщо артрит важкий і жодне інше лікування не може контролювати біль, і занадто важко виконувати повсякденні дії, лікар може запропонувати операцію з заміни коліна.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти набряку коліна?

«Краще запобігти, ніж лікувати», – кажуть вони. Тож є речі, які ми можемо зробити, щоб запобігти проблемам з колінами.

Під час занять спортом або фізичних вправ

• Завжди одягайте захисне спорядження, що відповідає відповідному виду спорту.
• Не просто «грайтеся крізь біль». Якщо відчуваєте біль, зупиніться та відпочиньте.
• Почніть тренування з розминки та гарної розминки. Також не забудьте охолонути після завершення тренування.

У повсякденному житті

• Тримайте речі, які можуть послизнутися та впасти, а також непотрібні предмети акуратно організованими вдома та на роботі.
• Використовуйте пристрій, який дозволяє вам дотягнутися до чогось вище, не залазячи на стільці чи столи.
• Якщо вам важко ходити, використовуйте допоміжний засіб, такий як тростина, згідно з вказівками лікаря.

Коли слід звернутися до лікаря?

Тепер ми знаємо, що якщо ви потрапили в аварію, вам слід негайно звернутися до лікаря. Крім того, якщо набряк не спадає після кількох днів використання методу RICE вдома або якщо біль посилюється, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Набряк коліна – це неприємний симптом. Але не ігноруйте його. Це важливий сигнал від вашого тіла. Тому ніколи не пізно звернутися за належною медичною допомогою, коли це необхідно.