Багато хто з нас вважає, що цукровий діабет – це хвороба, яка визначається виключно такими речами, як те, що ми їмо та чи займаємося спортом. Щоправда, ці речі дуже важливі. Але сьогодні я розповім вам про дещо глибший аспект, про який ми не так часто говоримо у повсякденному житті. Чи замислювалися ви коли-небудь про те, наскільки навколишнє середовище, в якому ви живете, ваш економічний рівень, освіта та послуги, які ви отримуєте, впливають на ваше здоров'я, особливо таке хронічне захворювання, як діабет? Саме про це ми сьогодні й говоримо.
Здоров'я — це не лише ліки.
Уявіть собі лікаря, який каже вам «харчуватися збалансовано та займатися спортом протягом години на день». Ця порада дуже слушна. Але чи всі мають однакову здатність та гнучкість дотримуватися цієї поради?
Простіше кажучи, наше здоров'я визначається не ліками, які ми приймаємо, коли хворіємо. На нього впливає багато факторів, зокрема місце нашого народження, середовище, в якому ми виросли, робота, яку ми виконуємо, рівень нашого доходу та освіта, яку ми отримуємо. Іноді, навіть коли людина отримує медичні послуги, вона може стикатися з несправедливістю та нехтуванням. Наприклад:
- Лікар, здається, не дуже переймається симптомами, які ви описуєте.
- Відкидати свої проблеми зі здоров'ям як дрібниці.
- Не пояснення стану та лікування простими словами, зрозумілою для вас.
Такі речі можуть призвести до розчарування та недовіри деяких пацієнтів до лікарів і всієї системи охорони здоров’я. Це дуже небезпечна ситуація, оскільки тоді вони не будуть мотивовані звертатися за належним лікуванням своєї хвороби.
Найголовніше, що для збереження здоров'я необхідна якісна медична допомога, а також соціальне та економічне середовище, яке сприяє здоровому життю.
Що таке соціальні детермінанти здоров'я?
Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визнає поняття «соціальні детермінанти здоров'я». Простіше кажучи, це стосується соціальних, економічних та фізичних умов, які безпосередньо впливають на наше здоров'я та знаходяться поза нашим контролем.
Хоча на перший погляд ці речі можуть здаватися не пов’язаними зі здоров’ям, дослідження довели, наскільки ці фактори впливають на якість нашого життя та ризик розвитку захворювань. Давайте розглянемо, що це за фактори.
| Соціальний детермінант | Як це впливає на наше здоров'я (стосовно Шрі-Ланки) |
|---|---|
| Економічна стабільність | Для людини, яка не має постійного доходу та живе на денну зарплату, є справжнім викликом купувати поживну їжу та необхідні ліки. Психологічний стрес, спричинений економічними труднощами, також сприяє розвитку низки захворювань. |
| Освіта | Добре освічена людина, ймовірніше, буде дбати про своє здоров'я, розпізнавати симптоми на ранній стадії, матиме кращу роботу та стабільний дохід. |
| Доступ до медичного обслуговування | Чи є лікарня чи клініка у вашому районі? Чи є транспорт, щоб туди дістатися? Чи є необхідні аналізи та ліки, чи їх бракує? Усе це має значення. |
| Житлове середовище (район та забудоване середовище) | Чи є поруч із вашим будинком безпечне місце для прогулянок та фізичних вправ? Чи маєте ви доступ до чистої води та повітря? Чи є поблизу магазин фруктів та овочів, чи є лише пекарні та заклади швидкого харчування? Це має прямий вплив. |
| Соціальний та громадський контекст | Такі речі, як підтримка родини, друзів та сусідів, можливість поговорити з кимось, коли тобі сумно, та можливість жити, не будучи маргіналізованим у суспільстві, дуже важливі як для психічного, так і для фізичного здоров'я. |
Як ці фактори пов'язані з діабетом?
Зараз ви можете подумати: «Гаразд, ці речі впливають на здоров’я загалом, але як це впливає на діабет?» Давайте розберемося з цим на простому прикладі.
Уявіть собі малозабезпечену сім'ю, яка є головою домогосподарства в місті. Назвемо його «Сіріпала». Сіріпала забезпечує свою сім'ю, працюючи вдень. Він іде на роботу о 5-й ранку та повертається додому близько 8-ї вечора.
- Їжа: Сіріпала, який наполегливо працює цілий день, вважає, що на свою мізерну зарплату важко дозволити собі такі поживні продукти, як овочі, фрукти та риба. Натомість він може легко та дешево купити їх на придорожніх кіосках.Він переходить до їжі, багатої на борошно, цукор та олію (наприклад, паратха, котту, підсолоджені напої). Вона наповнює шлунок, але не забезпечує організм поживними речовинами.
- Фізичні вправи: Через напружений робочий графік протягом усього дня Сіріпала не має ні часу, ні енергії на фізичні вправи. У людному районі, де він живе, немає безпечного місця для прогулянок.
- Стрес: Вона постійно перебуває у стресі через фінансові проблеми та турботи про майбутнє своїх дітей. Цей стрес змінює гормональну функцію організму, що ще більше збільшує ризик розвитку діабету.
- Підвищення обізнаності та медичне обслуговування: Сіріпала не має багато знань про основні симптоми діабету або про те, як його уникнути. Оскільки він втрачає зарплату, якщо не виходить на роботу протягом дня, він не звертається до лікаря навіть з незначним нездужанням. Він звертається до лікарні лише тоді, коли симптоми погіршуються. Тоді може бути вже занадто пізно.
Тепер ви розумієте? Підвищений ризик розвитку діабету у Сіріпалу не пов'язаний з його «помилкою». Соціально-економічні умови, в яких він живе, мають прямий вплив на це. Незалежно від того, наскільки підвищується обізнаність щодо контролю діабету, це не буде корисним для того, хто не має ресурсів для впровадження цих речей.
То що ж нам робити?
Це не та проблема, яку може вирішити одна людина самотужки. Це вимагає рішень як країни, на рівні політиків. Їхня відповідальність полягає у створенні якісної охорони здоров’я для всіх, економіки, де кожен має доступ до поживної їжі, та безпечного довкілля.
Але є речі, які ми можемо зробити й на особистому рівні.
1. Усвідомлення: Перший крок — зрозуміти, що такі соціальні фактори впливають на наше здоров’я.
2. Поговоріть зі своїм лікарем: Коли ви звертаєтеся до лікаря, розкажіть йому не лише про свою хворобу, але й про труднощі, з якими ви стикаєтеся у своєму житті. Не бійтеся запитати: «Лікарю, я не можу дозволити собі їсти стільки поживної їжі. Що я можу змінити?» Тоді ваш лікар зможе дати вам пораду, яка підходить саме вам і яку ви можете зробити.
3. Робіть невеликі зміни якомога частіше: Хоча важко робити великі зміни, почніть з дрібниць. Такі дрібниці, як скорочення споживання цукру на одну чайну ложку на день, вихід з автобуса на зупинку раніше та невелика прогулянка, а також приготування домашньої їжі, коли це можливо, можуть мати велике значення.
4. Залучення громади: Поговоріть з громадськими організаціями та місцевими посадовцями охорони здоров’я про проблеми охорони здоров’я у вашому регіоні (наприклад, проблеми зі сміттям, брак місць для фізичних вправ).
Повідомлення на винос
- На такі довготривалі захворювання, як діабет, сильно впливає особистий спосіб життя, а також соціальне, економічне та фізичне середовище, в якому ми живемо (соціальні детермінанти здоров'я).
- Такі фактори, як економічні труднощі, рівень освіти та труднощі з доступом до медичного обслуговування, можуть бути найбільшими перешкодами для здорового життя.
- Дуже важливо розуміти це як ширшу соціальну проблему, а не розглядати це як провину окремої людини.
- Відкрита розмова з лікарем про труднощі у вашому житті (фінансові, соціальні) допоможе вам отримати план лікування, який найкраще вам підходить.
- Навіть якщо ви не можете зробити великі зміни, навіть найменша чи найпозитивніша зміна, яку ви можете зробити для свого здоров'я, того варта.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар