Ви перебуваєте на тому захопливому етапі дорослішання, і ваше тіло зазнає багатьох змін. Ви помітили, що ваш голос починає змінюватися? Можливо, він тріскається або ламається, коли ви говорите? Не хвилюйтеся, це абсолютно нормально. У цій статті ми поговоримо про те, чому це відбувається, що це викликає і коли можна очікувати, що це стабілізується.
Чому наш голос так раптово змінюється?
Простіше кажучи, зміна голосу є природною частиною періоду статевого дозрівання. У хлопчиків організм починає виробляти більше гормону (Testosterone) саме в цей час. Цей гормон відповідає за багато змін, які відбуваються в вашому тілі, включаючи ваш голос.
Уявіть собі так: у верхній частині вашої трахеї (Trachea) є невелика структура, яка називається гортань (Larynx) . Деякі люди називають її «голосовою скринькою». Гортань — це основне місце, де виробляється ваш голос.
Усередині гортані є дві м’язові складки, натягнуті вздовж неї, схожі на гумові смуги. Вони називаються (Vocal Cords) зв’язками.
- Коли ви просто дихаєте, ці голосові зв'язки розслаблені, залишаючись притиснутими до стінок гортані, щоб повітря могло безперешкодно надходити в легені .
- Однак, коли ви говорите, голосові зв'язки зближуються та розтягуються вздовж гортані . Коли повітря з легень проштовхується через них, зв'язки вібрують . Ця вібрація і створює звук вашого голосу.
Коли ви говорите нижчим тоном, ваші голосові зв'язки розслаблені та вільні. Коли ви говорите вищим тоном, вони натягнуті сильніше. Ви можете спробувати перевірити це самостійно; ви навіть можете відчути напругу в горлі, коли змінюєте тон голосу.
У міру дорослішання, вплив (Testosterone) призводить до збільшення розмірів гортані. Як наслідок, ваші голосові зв'язки (Vocal Cords) стають довшими та товщими. Крім того, також ростуть ваші лицьові кістки, включаючи носові ходи та пазухи (Sinus cavities) . Це забезпечує більше місця для (Resonate) вашого голосу, тому ваш голос стає глибшим.
Уявіть собі гітару. Перебирання тонкої струни створює високий звук, чи не так? Але що відбувається, коли ви перебираєте товсту струну? Це створює глибокий, насичений тон. Те саме стосується і наших голосів. Коли ви були молодшими, ваша гортань була маленькою, а голосові зв'язки тонкими, що призводило до вищого, дитячого голосу. У міру того, як ці частини ростуть разом з рештою вашого тіла, ваш голос поглиблюється, сягаючи голосу дорослого.
З усіма цими змінами ви можете помітити, що ваше горло виглядає дещо інакше. У хлопчиків гортань зміщується вперед і утворює горбок, відомий як «кадик». У дівчаток гортань також росте, але не так сильно, тому кадик у дівчаток набагато менш помітний.
Чи важко контролювати ваш голос? Чи виникають у вас переривання голосу?
Поки ваше тіло не звикне до більшої гортані та нещодавно розвинених голосових зв'язок, ваш голос може бути важко контролювати. Ви можете чути, як він раптово «тріскається» або «ламається» під час розмови, ніби він перестрибує між двома різними тонами.
Будь ласка, не лякайтеся цього. Це «тріскання» є цілком тимчасовим . Зазвичай ця фаза триває не більше кількох місяців, і ваш голос не буде тріскатися щоразу, коли ви говорите.
У деяких хлопчиків голос стає глибшим поступово, тоді як в інших зміна може здатися раптовою. Ви можете відчувати збентеження або навіть легке занепокоєння, але це абсолютно нормально. Пам’ятайте, це трапляється з усіма.Ваші друзі, старші брати та однолітки, ймовірно, вже пройшли через це або скоро пройдуть. З часом ваше тіло повністю адаптується до вашої нової, більшої гортані та глибшого голосу.
Коли мій голос почне змінюватися?
Ви можете помітити, що деякі друзі вже мають хрипкий голос, інші ж звучать низько, а деякі все ще звучать так, як коли були набагато молодшими.
Ось найважливіша частина: у кожного свій хронологічний розклад. У деяких людей голос змінюється раніше, а в інших — пізніше. Це залежить від людини.
Зазвичай голос хлопчика починає змінюватися у віці від 11 до 15 років . Однак, в інших це може статися раніше чи пізніше, і це абсолютно нормально. Все залежить від того, коли у вас настає статеве дозрівання. Оскільки деякі хлопчики вступають у статеве дозрівання раніше за інших, не варто хвилюватися, якщо голос вашого друга зміниться раніше за ваш — це станеться, коли прийде ваш час.
Як звучатиме мій новий голос?
Багато людей ставлять собі це питання: наскільки низьким буде мій голос? Чи буде він дуже хрипким?
Глибина вашого голосу визначається розміром гортані, товщиною голосових зв'язок та резонансним простором на вашому обличчі та горлі. Це працює так само, як у тому прикладі зі струнами гітари.
Як тільки ваша гортань завершить свою основну фазу розвитку, ваш голос стане стабільнішим і легшим для контролю , а тріщини та перерви зникнуть.
Однак, розвиток вашого голосу ще не закінчився! Навіть після підліткових змін ваш голос продовжує розвиватися. Хоча фаза тріскучого голосу триває недовго, у більшості хлопців голос досягає своєї повної зрілої стабільності лише на початку двадцятих років. Тож трохи терпіння вистачить надовго.
Отже, що найважливіше слід запам'ятати з нашої розмови?
Сподіваюся, ви тепер краще розумієте зміни голосу. Пам’ятаймо про таке:
- Зміна голосу — це цілком нормальна та природна частина дорослішання, особливо під час
(Puberty). - У хлопчиків основною причиною є гормон
( Testosterone ), який запускає ріст(Larynx)та зміни(Vocal Cords). - Голосове тріскання тимчасове . Воно триває лише поки ваш організм адаптується до цих нових змін, тому не хвилюйтеся з цього приводу.
- Голос кожного змінюється за власним графіком . Це може бути раніше або пізніше, ніж у ваших друзів; це абсолютно нормально.
- Глибина вашого голосу визначається індивідуальним розвитком вашого тіла та з часом стабілізується.
- Немає причин соромитися, боятися чи принижувати себе. Це досвід, через який проходить кожен.
Найголовніше, що ти проходиш через це не один! Твої друзі, вчителі та батьки розуміють цей етап і підтримають тебе. Якщо у тебе є якісь сумніви, поговори з дорослим, якому ти довіряєш.
Тож, у цей час змін, сприйміть його як новий розділ свого життя. Це просто ознака того, що ви ростете здоровими!
Зміна голосу, статеве дозрівання, тестостерон, гортань, голосові зв'язки, кадикове яблуко, зміна голосу в період статевого дозрівання
