Чи чуєте ви клацання, коли відкриваєте рот або ковтаєте? Чи відчуваєте ви іноді, ніби ваша щелепа застрягла на одному місці? Або ж вам доводиться проводити дні з дивним болем, який починається біля вуха, або головним болем? Якщо це звучить вам знайомо, ви не самотні. Це поширений досвід для багатьох людей. Сьогодні ми поговоримо про стан, який може спричинити це, - розлад скронево-нижньощелепного суглоба , або, як ми всі його знаємо, СНЩС .
Простіше кажучи, що таке скронево-нижньощелепний суглоб (СНЩС)?
Скронево-нижньощелепний суглоб (СНЩС) – це не просто хвороба. Це назва нашого щелепного суглоба. Якщо бути точним, це «скронево-нижньощелепний суглоб». Ці два суглоби розташовані по обидва боки нашого обличчя, прямо перед нашими вухами. Уявіть їх собі як дверні петлі. Цей суглоб з'єднує нашу нижню щелепу з верхньою. Цей маленький суглоб допомагає нашому роту правильно рухатися, коли ми розмовляємо, їмо, відкриваємо рот і посміхаємося.
Отже, коли є проблема з цим суглобом або м’язами навколо нього, ми називаємо це розладом скронево-нижньощелепного суглоба , або медичною термінологією «(скронево-нижньощелепна дисфункція - СНЩЗ)». Це не так серйозно, як ви можете подумати, і часто це можна вилікувати .
Цей стан дещо частіше зустрічається у жінок. Він також частіше зустрічається у людей віком від 20 до 40 років. Але це не означає, що інші люди не можуть ним захворіти.
Які симптоми захворювання скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС)?
Симптоми скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди можуть відчувати лише легкий дискомфорт, тоді як інші можуть відчувати сильний біль, який ускладнює виконання повсякденних дій. У таблиці нижче показано, що це за симптоми та як вони можуть на вас вплинути.
| Симптом | Як ви можете почуватися |
|---|---|
| Біль у щелепі або обличчі | Тупий, ниючий біль біля вуха, у щоці або вздовж щелепи. Цей біль може посилюватися під час їжі або розмови. |
| Головні болі або мігрені | Пульсуючий головний біль, особливо у скронях. Іноді він може бути таким же сильним, як мігрень. |
| Фіксація щелепи | Відчуття, ніби ваша щелепа застрягла на одному місці, неможливість повністю відкрити або закрити рот. Це може бути більш помітним, коли ви прокидаєтеся вранці. |
| Потріскування | Під час відкривання та закривання рота чути клацання або стукіт. Іноді чути скрегіт. |
| Біль або дзвін у вухах | Ви можете відчувати біль у вусі без вушної інфекції. Або ж вам може здаватися, що у вухах дзвенить. |
| Зубний біль та біль у шиї та плечах | Здається, що зуби болять без причини. Також проблеми зі щелепним суглобом можуть поширюватися на м’язи шиї та плечей, викликаючи біль. |
Якщо ці симптоми зберігаються або погіршуються, важливо звернутися до лікаря за консультацією.
Чому виникають ці розлади скронево-нижньощелепного суглоба?
Важко визначити лише одну причину цього. Часто така ситуація виникає через поєднання кількох факторів.
- Травми щелепи: Цей стан може бути спричинений чимось на кшталт удару по щелепі, перелому або вивиху.
- Бруксизм: це звичка, яку мають багато людей. Несвідомо, стискання або скрегіт зубами, особливо під час сну вночі, створює великий тиск на щелепний суглоб і м’язи.
- Артрит: Артрит може вражати щелепний суглоб, як і інші суглоби в тілі.
- Неправильний прикус: Якщо верхні та нижні зуби зміщені неправильно, це може спричинити додатковий тиск на щелепний суглоб.
- Стрес:Це корінь багатьох проблем. Коли ми перебуваємо в стресі, ми несвідомо напружуємо м’язи обличчя та щелепи. Якщо це триває, це може пошкодити суглоб.
Ці звички можуть погіршити ситуацію.
Іноді наші власні звички посилюють цей біль. Подивіться, чи не робите ви теж таке:
- Жування таких речей, як ручки, олівці та кубики льоду.
- Гризти нігті.
- Сидіння з неправильною поставою, особливо зі зігнутою вбік шиєю перед комп'ютером.
- З'їдання великих шматочків їжі (наприклад, великого бургера).
- Це як відкривати зубами кришки від пляшок або розривати різьбу.
- Сон на животі.
Як лікар це діагностує?
Коли ви звернетеся до лікаря, перше, що він чи вона зробить, це задасть вам запитання, щоб краще зрозуміти ваші симптоми. Потім він чи вона проведе фізичний огляд.
Ось деякі речі, які ви можете зробити під час тесту:
- Давай перевіримо, наскільки ти можеш відкрити рот.
- Вони натиснуть руками на область навколо вашого щелепного суглоба, щоб перевірити наявність болю чи дискомфорту.
- Ви слухаєте, як рухається суглоб, і звуки, які він видає, коли відкриваєте та закриваєте рот.
Іноді для підтвердження точної проблеми можуть знадобитися додаткові тести.
- Рентген зубів: Перевірка стану зубів та щелепної кістки.
- КТ: Отримання детальних зображень кісток суглоба.
- МРТ-сканування: виявлення проблем з диском та навколишніми м’якими тканинами.
Чим раніше буде виявлено проблему, тим більше шансів на лікування та одужання. Тож не терпіть біль.
Які методи лікування СНЩЗ?
Гарна новина полягає в тому, що багато людей можуть впоратися з цим станом за допомогою простих методів лікування, не вдаючись до серйозного хірургічного втручання. Лікування залежить від тяжкості ваших симптомів та причини.
Прості речі, які можна зробити вдома
- Їжте м’яку їжу: коли у вас болить, уникайте речей, які вимагають сильного жування, таких як горіхи, арахіс та жувальна гумка. Зосередьтеся на м’якій їжі, такій як суп, йогурт та рис.
- Гарячі або холодні компреси: прикладіть грілку або пакет з льодом до болючої ділянки приблизно на 10-15 хвилин. Це розслабить м’язи та зменшить біль.
- Вправи для гомілковостопного суглоба: Ви можете зміцнити м’язи гомілковостопного суглоба, виконуючи прості вправи, призначені вашим лікарем або фізіотерапевтом.
- Зменште стрес:Зменште стрес за допомогою таких речей, як медитація, йога та вправи глибокого дихання.
Медичне лікування
Якщо домашнє лікування не допомагає, ваш лікар може направити вас на ці види лікування.
| Метод лікування | Опис |
|---|---|
| Ліки | Можуть бути призначені знеболювальні засоби (наприклад, ацетамінофен), протизапальні препарати (НПЗЗ, наприклад, ібупрофен), міорелаксанти та іноді навіть антидепресанти від хронічного болю. Не приймайте жодних ліків без консультації з лікарем. |
| Капа / Шина | Це як пластикова капа. Особливо для тих, хто скрегоче зубами, носіння її вночі може допомогти зменшити тиск на суглоб. |
| Фізична терапія | Спеціальні вправи та методи лікування, що покращують рухливість щелепних суглобів, зміцнюють м’язи та зменшують біль. |
| Ін'єкції | Біль можна полегшити за допомогою ін'єкцій препаратів, таких як стероїди, у певні ділянки м'язів, що викликають біль (тригерні точки). |
Хірургічні варіанти
Хірургічне втручання розглядається лише у дуже важких випадках, коли жоден із вищезазначених методів лікування не допоміг. Це не рутинні методи лікування.
- Артроцентез: процедура, під час якої за допомогою шприца вводять рідину в суглоб, по суті очищаючи його.
- Артроскопія скронево-нижньощелепного суглоба: малоінвазивна операція, що виконується шляхом введення невеликої камери в суглоб.
- Відкрита хірургія суглобів:Операція, яка передбачає повне розкриття суглоба. Це робиться лише за наявності значного пошкодження суглоба.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо біль у щелепі, клацання або стиснення не минають протягом кількох днів або заважають вашому повсякденному життю, не зволікайте. Негайно зверніться до лікаря. Він або вона зможе визначити першопричину вашої проблеми та порекомендувати вам найбільш підходяще лікування.
Розлад скронево-нижньощелепного суглоба – це короткочасний стан, який у деяких людей то з’являється, то зникає. Для інших це може бути хронічне захворювання, яке триває певний час. Але за умови правильного лікування та зміни способу життя більшість людей можуть позбутися болю та нормально використовувати свій щелепний суглоб. Тож не хвилюйтеся з цього приводу.
Повідомлення на винос
- Розлад скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) – поширене захворювання, яке вражає щелепний суглоб та м’язи навколо нього.
- Біль у щелепі, клацання під час відкривання рота, головний біль та скутість щелепи – основні симптоми.
- Стрес, скрегіт зубами під час сну та травми щелепи можуть бути основними причинами цього.
- Такі прості речі, як вживання м’якої їжі та застосування тепла, можуть допомогти зменшити біль.
- Якщо симптоми не зникають або є сильними, обов’язково зверніться за медичною допомогою. Це стан, який значною мірою піддається лікуванню.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар