Вам також погано, коли змінюється погода? (Погода та здоров'я) Давайте поговоримо про це!

Чи відчуваєте ви іноді біль у м’язах, головний біль або болять суглоби ? Ви, мабуть, чули, як старші вдома кажуть: «У мене болять коліна через дощ сьогодні». Чи правдива ця історія? Чи це просто міф? Сьогодні давайте поговоримо про те, як зміни погоди насправді впливають на наше здоров’я. Останнім часом навіть вчені стали дуже цікавитися цим. Багато лікарів визнають, що погода безпосередньо впливає на деякі захворювання.

Алергія: це пилок? Чи це погода?

Ми бачили, як деякі люди чхають і мають закладений ніс навесні, коли дерева цвітуть. Причиною цього є пилок, що ширяє в повітрі. Люди з алергією на пилок можуть відчувати чхання, закладеність носа та утруднене дихання в цей час. Іноді цей стан є важким і навіть вимагає госпіталізації. Такі люди можуть контролювати ці симптоми за допомогою антигістамінних препаратів .

Однак, не у всіх ці симптоми виникають через пилок. Деякі люди також можуть відчувати ці симптоми через раптові зміни погоди . Цей стан, спричинений раптовими змінами температури або вологості, називається неалергічним ринітом . Якщо цим людям буде проведено тест на алергію, він покаже, що у них немає алергії ні на що.

Проблема полягає в тому, що симптоми обох станів дуже схожі: закладеність носа, чхання та закладеність носа. Саме тому багато людей плутаються.

Простіше кажучи, антигістамінні препарати не допомагають людям із неалергічними захворюваннями. Багато людей купують їх в аптеці та думають: «Чому це не допомагає?» Тому, якщо у вас є ці симптоми, обов’язково зверніться до лікаря для правильної діагностики, перш ніж займатися самолікуванням . Лікар визначить, чи це вірус, вологість чи застуда, і призначить вам найбільш підходяще лікування.

Як погода впливає на хворих на астму

Люди з астмою можуть відчувати загострення з різних причин, однією з основних з яких є погода .

Холодна погода особливо шкідлива для людей, у яких розвивається астма, викликана фізичними вправами. Уявіть, що ви швидко бігаєтесь у холодний день. Ви дихаєте швидше. Холодне повітря, яке ви вдихаєте з такою швидкістю, не встигає нагрітися, перш ніж потрапити у ваш організм. Коли це холодне повітря потрапляє безпосередньо у ваші дихальні шляхи, вони реагують і набрякають. Це може посилити вашу астму.

Також грози є ще однією проблемою для астматиків. Через сильний вітер пилкові зерна на рівні землі розбиваються та збираються в повітрі у вигляді дуже дрібних частинок. Ці дрібні частинки легко потрапляють у нижні дихальні шляхи при вдиханні. Тому дослідження навіть підтвердили, що велика кількість пацієнтів з астмою звертається до лікарень за невідкладною допомогою в дні, коли трапляються грози.

Мігрень та зміни погоди

Якщо у вас мігрень, чи помічали ви коли-небудь, що в деякі дні вона посилюється? Зміни погоди, такі як раптове падіння барометричного тиску, раптове підвищення вологості або різке падіння температури, можуть бути основним пусковим механізмом мігрені.

Також було виявлено, що мігрені рідше зустрічаються в районах зі стабільною погодою. Наприклад, у Нью-Йорку, США, де погода часто змінюється, лікарі повідомляли, що коли людина, яка страждала на мігрень з цього регіону, переїхала до сухого, теплого та стабільного району, такого як Аризона, її мігрені значно зменшилися.

Отже, що нам робити з цим? Не кожен може переїхати до іншої країни. Але є речі, які ми можемо зробити.

• Ведіть щоденник: Записуйте дні, коли у вас трапляються мігрені , та погодні умови. Це допоможе вам зрозуміти, як зміни погоди впливають на вас.
• Поговоріть зі своїм лікарем: якщо ви помітили таку закономірність, поговоріть зі своїм лікарем та обговоріть, чи можете ви отримати попереднє лікування, щоб контролювати біль до зміни погоди.

Чому болять суглоби в холодну та вологу погоду?

Ми чуємо це постійно. Багато дорослих кажуть: «Коли йде дощ, у мене болять коліна». Це не просто вигадка. Якщо подивитися на основні дані, можна побачити, що існує сильна кореляція між зниженням температури та змінами вологості, а також посиленням болю в суглобах .

Найкращим рішенням цієї проблеми є заняття вправами з низьким навантаженням. Наприклад, плавання або їзда на велосипеді . Вони зміцнюють суглоби. Хоча такі речі, як прикладання грілки до ураженої ділянки, можуть забезпечити тимчасове полегшення, найважливіше — покращити функцію суглобів у довгостроковій перспективі.

Як впливають на серце сильний холод і спека?

Це те, щодо чого нам усім потрібно бути дуже обережними. Екстремальний холод і екстремальна спека є дуже небезпечними умовами для людей із серцевими захворюваннями.

Екстремальний холод

Люди із захворюваннями серця вже можуть мати певний ступінь звуження коронарних артерій, які постачають кров до серця. Уявіть, що ви виконуєте багато важкої роботи в умовах сильного холоду. Наприклад, розчищаєте сніг (хоча в нашій країні немає снігу, це така ж виснажлива робота). При такому навантаженні частота серцевих скорочень збільшується, і коли звужені артерії не можуть перекачувати достатню кількість крові, може статися небезпечний, можливо, смертельний , серцевий напад .

Надмірне тепло

Екстремальна спека також небезпечна. Люди із захворюваннями серця мають труднощі з регулюванням температури тіла (терморегуляцією). Коли організм зневоднюється через потовиділення в умовах екстремальної спеки, це може призвести до серцевого нападу або теплового удару .

Але це не означає, що здорові молоді люди не перебувають у групі ризику. Відомий, здоровий, 27-річний спортсмен в Америці помер від теплового удару під час тренування в умовах сильної спеки та вологості. Тому ніхто не повинен забувати про самозахист.