Ви досягли останнього, найважливішого етапу вашої вагітності. До народження дитини залишилося лише близько трьох місяців. Радість і надію, які ви відчуваєте в цей час, неможливо висловити словами. Водночас, цілком нормально відчувати втому, дискомфорт і легкий страх від кожної думки, яка спадає на думку. Сьогодні ми детально поговоримо про останній етап цієї подорожі, про те, що відбувається з вашим тілом і розумом, і про розвиток дитини в утробі матері.
Що ж таке третій триместр?
Простіше кажучи, останні три місяці вагітності – це те, що ми називаємо третім триместром. Тобто, це час від 28-го тижня до народження дитини, що приблизно становить 40-й тиждень. Цей час дуже важливий для вас і вашої дитини.
Уявіть, що до кінця цього періоду ваша матка буде завбільшки з кавун . Вага дитини швидко збільшується, її органи повністю розвинені та готові до появи у зовнішньому світі. Вам також доведеться зіткнутися з багатьма новими враженнями. У цей період можна очікувати таких речей, як утруднене дихання, помилкові перейми (перейми Брекстона-Хікса). Це також найкращий час для відвідування занять з пологів, грудного вигодовування та підготовки одягу, підгузків та ліжечка для дитини.
Як проходить ваш допологовий догляд протягом цього періоду?
Протягом цього заключного етапу вашому лікарю потрібно буде частіше оглядати вас і вашу дитину. Тому кількість візитів до клініки дещо збільшиться. Якщо ваша вагітність не є вагітною високого ризику, вас зазвичай просять приходити до клініки кожні два тижні до 36 тижнів і щотижня протягом останнього місяця .
Під час кожного з цих оглядів не соромтеся обговорювати з лікарем будь-які нові симптоми чи дискомфорт, які ви можете відчувати. Задавайте будь-які запитання, які у вас можуть виникнути. Ваш лікар обов’язково перевірить наступне:
- Ваш кров'яний тиск .
- Ваша вага .
- Положення та розмір дитини.
- Висота дна матки.
- Частота серцевих скорочень плода .
- Зразок вашої сечі .
- Вас також проінформують про необхідні щеплення .
Коли ви наближаєтесь до кінця вагітності, деякі лікарі перевірять, чи розкрилася та стерлася шийка матки. А приблизно на 36 тижні вони перевірять вас на бактерію, яка називається стрептокок групи В (СГВ).
Якщо ваша вагітність під загрозою або термін пологів вже минулий, ваш лікар може рекомендувати спеціальні тести, такі як нестресовий тест або біофізичний профіль, щоб перевірити здоров'я дитини.
Які найпоширеніші симптоми у третьому триместрі?
У цей час ви можете відчувати себе, як повітряна куля, яка ось-ось лопне. Не всі переживають це однаково, але багато людей починають відчувати трохи більше болю та дискомфорту в цей час. Ваше тіло все ще росте разом з дитиною, а також готується до пологів. Оскільки все це відбувається одночасно, певний дискомфорт цілком нормально.
Ви можете відчувати деякі або всі симптоми, перелічені нижче.
| Симптом | Що це таке і як ви себе почуваєте? |
|---|---|
| Перейми Брекстона-Хікса | Це не схоже на справжні перейми під час пологів. Ці болі не посилюються і не виникають одночасно. Вони відчуваються як менструальні спазми. Вони вщухають, коли ви змінюєте положення, трохи ходите або п'єте воду. Це насправді просто підготовка матки до пологів. |
| Утруднене дихання | Вам може бути важко робити глибокі вдихи протягом цього часу. Основна причина цього полягає в тому, що ваші легені не можуть належним чином розширюватися через зростання матки. Ця складність може зменшитися, коли дитина опуститься в таз (це називається «блискавкою»), готуючись до пологів. |
| Часте сечовипускання | Коли дитина опускається в таз, її головка тисне на сечовий міхур. Це може викликати частіші позиви до туалету. Також може витікати трохи сечі під час сміху, кашлю або чхання. Однак, якщо ви відчуваєте, що це навколоплідні води, негайно зверніться до лікаря. |
| Печія | Зростаюча матка тисне на шлунок, і шлункова кислота виділяється, що може спричинити печію та нетравлення шлунку. Це можна контролювати, вживаючи невеликі порції кілька разів на день замість великої кількості їжі за один раз. |
| Набряк тіла (набряк) | Затримка рідини та збільшення ваги можуть спричинити набряк щиколоток і стоп. Підняття ніг може допомогти зменшити цей набряк. Однак, якщо ваші руки або обличчя раптово сильно набрякають, негайно зверніться до лікаря. |
| Варикозне розширення вен та геморой | Збільшений об’єм крові в організмі може спричинити набряк вен. Це може призвести до появи синіх вен на ногах (варикозне розширення вен). Також набряк вен у прямій кишці може спричинити геморой. |
| Безсоння | Через часті походи в туалет і зростаючий живіт, який ускладнює пошук зручної пози, добре виспатися може бути складно. Спробуйте спати на лівому боці з подушкою між ніг. |
| "Гніздування" | Це чудова річ. Деякі люди відчувають неймовірне бажання та енергію прибрати в будинку, підготувати кімнату дитини та підтримувати порядок у всьому цьому періоді. Це називається «гніздування». Але не всі так відчувають, і нічого страшного, якщо цього не відбувається. |
Пам’ятайте, якщо у вас є якісь сумніви чи занепокоєння щодо симптому, ніколи не соромтеся запитати про це свого лікаря.
Як мені піклуватися про себе протягом цього часу?
Відчувати втому та бажання розслабитися протягом останніх кількох місяців вагітності – це нормально. Не переживайте через те, що у вас немає тієї енергії, яка була колись. Намагайтеся залишатися якомога активнішими. Багато людей вважають, що легкі фізичні вправи, такі як ходьба, йога та плавання, корисні протягом цього часу.
Крім того, зверніть увагу на такі речі:
- Харчуйтеся поживною, збалансованою їжею .
- Пийте багато води .
- Якщо вам потрібна допомога, не бійтеся просити про неї . Ваш чоловік, родина та друзі будуть для вас великою підтримкою в цей час.
Також протягом третього триместру вагітності слід уникати таких речей:
- Алкоголь, сигарети та будь-які ліки, не призначені лікарем.
- Сире або недостатньо термічно оброблене м’ясо, риба з високим вмістом ртуті.
- Непастеризоване молоко та сир.
- Гідромасажні ванни, сауни.
- Види спорту та діяльність, що несуть високий ризик падіння.
Як розвивається дитина в третьому триместрі?
Це час, коли дитина робить останні приготування до зовнішнього світу. Її зріст і вага швидко збільшуються. Фактично, більше половини її загальної ваги припадає на ці останні три місяці. Її основні органи, особливо легені та мозок, повністю дозрівають.
Найголовніше, щоб дитина прийняла положення головою вниз, яке є найлегшим положенням для пологів на цьому терміні.
Які можливі ускладнення протягом цього часу?
Протягом цього часу можуть виникнути деякі ускладнення. Саме тому ваш лікар регулярно оглядатиме вас. Якщо їх виявити на ранній стадії, ви зможете захистити себе та свою дитину за допомогою належного лікування.
- Прееклампсія: стан, який викликає такі симптоми, як високий кров'яний тиск і білок у сечі.
- Гестаційний діабет: стан, при якому рівень цукру в крові підвищується під час вагітності .
- Передчасні пологи: початок пологів до 37 тижнів.
- Передчасний розрив плодових оболонок (ПРОМ): води відходять до початку пологів.
- Затримка внутрішньоутробного росту: Зріст дитини менший, ніж очікувалося.
- Тазове передлежання: сідниці або ніжки дитини під час пологів спрямовані вниз, а не головою дитини.
Дуже важливо проходити всі клінічні обстеження, щоб виявити такі захворювання на ранній стадії.
Як мені дізнатися, коли почнуться пологи?
Це найбільша проблема для багатьох людей, особливо з їхньою першою дитиною. Буває важко сказати, чи починаються справжні пологи, чи це помилкові перейми. Ось деякі основні ознаки початку пологів.
- Перейми: Під час справжніх перейм перейми з’являються ближче одна до одної (наприклад, ті, що раніше були кожні 10 хвилин, починають бути кожні 5 хвилин), а тривалість кожного перейму збільшується.(Наприклад, те, що було 30 секунд, тепер триває 60 секунд), а інтенсивність болю зростає .
- Відходження вод: Може виникнути відчуття, ніби з піхви раптово витікає багато води або ніби вода витікає невеликими кількостями.
- «Кривава проява»: Коли шийка матки починає розкриватися, можуть виходити виділення, схожі на слиз, змішані з кров’ю. Не всі це бачать.
- Відходження слизової пробки: слизова пробка, яка захищає матку від інфекції, може відірватися та вийти з піхви, коли наближаються пологові процеси. Це може статися раптово, або ви можете навіть не помітити цього. Це не обов'язково означає, що у вас буде дитина цього дня, але це ознака того, що ваш організм готується.
Якщо ви не впевнені, що відбувається, або маєте якісь сумніви, краще перестрахуватися. Негайно зверніться до лікаря або до лікарні.
Коли слід негайно звернутися за медичною допомогою?
Дуже важливо підтримувати зв’язок зі своїм лікарем протягом третього триместру. Якщо у вас виникнуть будь-які з наведених нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні.
- Ознаки передчасних пологів (болісні, регулярні перейми, розрив водяного мішка).
- Вагінальна кровотеча.
- Рухи плода значно рідші за норму. (Кількість рухів дитини може змінюватися щодня, але якщо дитина не рухається довше, ніж зазвичай, негайно повідомте про це свого лікаря .)
- Сильний біль у шлунку.
- Нудота та блювота.
- Сильний головний біль і запаморочення.
Пам’ятайте, що варто подбати про безпеку, перш ніж це станеться. Якщо у вас є якісь сумніви, зверніться до лікаря.
Повідомлення на винос
- Ви перебуваєте на останніх стадіях вагітності. На цьому етапі нормально відчувати змішані емоції, включаючи радість, страх та передчуття.
- Ваше тіло та дитина продовжуватимуть змінюватися протягом наступних кількох місяців. Такі речі, як помилкові пологи та посилені вагінальні виділення, можуть бути ознаками того, що ваше тіло готується до пологів.
- Обов’язково відвідуйте всі огляди в клініці. Це допоможе захистити вас і вашу дитину.
- Звертайте увагу на ознаки початку пологів (справжні пологи, відходження вод).
- Якщо у вас виникли вагінальні кровотечі, зменшення рухів дитини або інші серйозні симптоми, негайно зверніться до лікаря.
- Відкрито поговоріть зі своїм лікарем про свої занепокоєння та страхи. Це додасть вам великої сили, щоб впевнено зустріти кінець цієї подорожі.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment