Ви зараз на завершальній стадії вагітності. Всього за кілька тижнів ви триматимете свою дитину на руках. Це може бути час, сповнений великої надії, але також може бути дещо складним. Поряд з фізичним дискомфортом, який ви відчуваєте, ваш розум сповнений передчуттям появи дитини. Тож давайте розглянемо, що собою являє третій триместр і що відбувається протягом цього часу.
Що таке третій триместр?
Простіше кажучи, це останній етап вашої вагітності. Це з 29-го по 40-й тиждень, тобто 7-й, 8-й та 9-й місяці. За цей час ваша дитина значно виросла, набрала вагу та навіть змінила положення тіла, готуючись до пологів. Тепер ви в кінці подорожі. Залишилося лише кілька тижнів, але це може бути найскладніший період вашої вагітності.
Що відбувається з вашою дитиною протягом цього часу?
Тільки подумайте, ваша дитина дуже швидко росте протягом цього періоду. До кінця цього етапу доношена дитина зазвичай має зріст близько 48-53 см (19-21 дюйм) і важить близько 2,7-4 кг (6-9 фунтів).
Протягом цього часу дитина повертає голівку вниз , готуючись до пологів. Приблизно на 36 тижні голівка дитини починає опускатися в область тазу. Ми також називаємо це «блискавкою». Дитина знаходиться в цьому положенні з голівкою вниз протягом останніх двох тижнів вагітності.
Крім того, дитина розвивається в інших важливих аспектах протягом цього часу.
- Малюк може відкрити очі та бачити.
- Ви можете почути звук.
- Можна смоктати великий палець .
- Можна плакати і сміятися.
Мозок дитини продовжує розвиватися. Легені та нирки добре дозрівають. Тіло набирає м'язову масу, а жирова тканина збільшується приблизно до 16%. Кістки на верхній частині черепа розм'якшуються, щоб полегшити пологи. Очі більшості немовлят на цьому терміні блакитні, але цей колір може змінитися протягом кількох днів або тижнів після народження. Нігті на руках і ногах також добре розвинені. У випадку хлопчика яєчка опустилися в мошонку.
Протягом цього часу шкіра дитини вкрита захисним шаром під назвою «( vernix caseosa )». Також тонкий пух, який називається «(lanugo)», значною мірою випадає до 40 тижнів.
Які зміни ви відчуваєте у своєму тілі та як ви з ними справляєтеся?
Ви можете відчувати сильний дискомфорт у цей час. У міру того, як ваша дитина росте, ваше тіло також відчуватиме його. Давайте розглянемо, що це таке і що ви можете з цим зробити.
| Зміна / симптом | Опис і що ви можете зробити |
|---|---|
| Дискомфорт у шлунку | У міру зростання вашої дитини ви можете відчувати дискомфорт і біль через брак місця в животі. У вас можуть виникати проблеми зі сном вночі та може бути важко глибоко дихати. |
| Біль у спині | Збільшена вага може тиснути на спину та спричиняти біль у спині. Тримайте спину прямо. Сядьте на стілець з підтримкою для спини. Тримайте подушку між ногами, коли спите вночі. Одягайте зручне взуття на низьких підборах. Може допомогти застосування грілки. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати знеболювальні. |
| Незначна кровотеча | Легкі кров'янисті виділення наприкінці вагітності іноді можуть бути ознакою того, що пологи ось-ось почнуться. Однак це також може бути ознакою серйозної проблеми , такої як передлежання плаценти або відшарування плаценти. Якщо ви помітили будь-яку кровотечу, негайно зверніться до лікаря . |
| Скорочення живота (синдром Брекстона-Хікса) | Це не справжні перейми, а радше легкі скорочення, схожі на тренувальну вправу. Ці «скорочення Брекстона-Хікса» не такі інтенсивні, як справжні перейми. Справжні перейми наближаються і посилюються. Якщо у вас постійні перейми або вам важко дихати, зверніться до лікаря . |
| Збільшення грудей та витікання молока | Ваші груди можуть збільшитися приблизно на 2 фунти (приблизно 0,9 кг) до цього часу. Носіть бюстгальтер з хорошою підтримкою. Ближче до пологів ви можете помітити жовту рідину, що виділяється з сосків. Це називається молозивом. Це молоко забезпечує дитину поживними речовинами, необхідними їй протягом перших кількох днів після народження. |
| Часта потреба в сечовипусканні | У міру того, як ваша дитина росте та тисне голівкою на ваш сечовий міхур, вам може знадобитися частіше ходити до туалету, особливо вночі. У вас також може витікати сеча під час кашлю або сміху. Ходіть туди, як тільки відчуєте потребу. Зменште споживання рідини перед сном. Якщо у вас є печіння або біль під час сечовипускання, повідомте свого лікаря, оскільки це може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів. |
| Запалення гортані та запор | Стан, спричинений гормоном прогестероном. При печії їжте невеликими порціями кілька разів на день замість великої кількості їжі. Зменште споживання жирної, гострої та кислої їжі. При запорах їжте продукти, багаті на клітковину (фрукти, овочі), та пийте багато води. Якщо це вас турбує, поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви можете використовувати. |
| Набряк | Ваші ноги можуть трохи скуті, а щиколотки та обличчя можуть бути набряклими. Це пов'язано із затримкою рідини (набряком). Тримайте ноги піднятими, коли сидите. Однак, якщо у вас виникне раптовий набряк, це може бути ознакою небезпечного ускладнення вагітності, яке називається прееклампсією, тому негайно зверніться за медичною допомогою. |
Почуватися втомо, бачити дивні сни, відчувати втрату рівноваги та з’являтися розтяжки в цей період – це нормально. Знайдіть час для відпочинку, коли відчуваєте втому. Вам знадобиться енергія після народження дитини, тому збережіть її зараз.
Тривожні симптоми, при яких слід негайно звернутися до лікаря
Будь-який із цих симптомів може бути ознакою проблеми під час вагітності. Якщо ви помітили щось подібне до вашого звичайного візиту до клініки , негайно зверніться до лікаря або зверніться до найближчої лікарні.Зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІДНМД).
- Сильний біль у шлунку або спазми
- Сильна нудота або блювота
- Будь-який тип вагінальної кровотечі
- Сильне запаморочення
- Біль або печіння під час сечовипускання
- Раптове швидке збільшення ваги (більше 3 кг на місяць) або втрата ваги
Деякі особливі поради для мам, які чекають на близнюків
Якщо ви очікуєте двійню, подумайте особливо про ці речі.
- Отримайте пораду щодо грудного вигодовування: годувати грудьми двох дітей – це складно, але можливо. Заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем.
- Перевірте рівень заліза: запитайте у лікаря, чи слід вам приймати таблетки заліза. Матері близнюків у чотири рази частіше страждають на залізодефіцитну анемію.
- Зверніть увагу на симптоми прееклампсії: ризик цього серйозного стану подвоюється, якщо ви виношуєте близнюків. Негайно повідомте свого лікаря, якщо у вас виникнуть головні болі, погіршення зору або раптове збільшення ваги .
- Знайдіть групу підтримки: Знайдіть групу мам близнюків у вашому районі. Підтримка людей, які мали подібний досвід, може бути безцінною.
Повідомлення на винос
- Третій триместр – це останній і найскладніший період вагітності. Протягом цього часу як ваше тіло, так і ваша дитина зазнають значних змін.
- Біль у спині, безсоння та задишка є поширеними явищами, але є прості способи впоратися з ними.
- Завжди звертайте увагу на такі попереджувальні ознаки, як сильний біль у шлунку, кровотеча та раптовий набряк . Якщо ви помітили щось із цього, негайно зверніться до лікаря.
- Протягом цього часу дуже важливо для вас і вашої дитини отримувати достатньо відпочинку, харчуватися поживною їжею та залишатися психічно щасливими.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар