У вас болить середня частина спини? Давайте дізнаємося про грудний відділ хребта!

Майже кожен з нас у певний момент свого життя відчував біль у спині. Найчастіше ми говоримо про біль у шиї або попереку. Але чи знаєте ви, що верхня та середня частини спини також є дуже важливою, але дещо іншою структурою? Це те, що в медицині ми називаємо «грудним відділом хребта». Це місце в нашому тілі, яке діє як фортеця. Сьогодні ми поговоримо про це трохи детальніше , але просто.

Простіше кажучи, що таке грудний відділ хребта?

Уявіть собі свій хребет як довгу вежу, що складається з маленьких шматочків кісток (як кубики), покладених один на одного. Ця вежа допомагає нам тримати тіло у вертикальному положенні та захищає дуже цінну нервову систему, яка називається спинним мозком і проходить через неї.

Цей хребетний стовп поділяється на три основні частини:

1. Шийний відділ хребта: Він знаходиться у вашій шиї.

2. Грудний відділ хребта: Саме про це ми сьогодні й поговоримо, про верхню та середню частини спини.

3. Поперековий відділ хребта: розташований у попереку або нижній частині спини.

Отже, грудний відділ хребта — це середня частина цих трьох, найдовша. Якщо бути точним, це та частина, яка проходить від місця, де закінчується ваша шия, до місця, де закінчуються ваші ребра. Вона складається з 12 маленьких кісточок, які називаються хребцями. Лікарі нумерують їх від T1 до T12.

Між кожним із цих хребців є м’яка, желеподібна подушка, яка діє як амортизатор в автомобілі. Ми називаємо їх «міжхребцевими дисками». Саме вони дозволяють нам згинати та скручувати хребет. Вони також поглинають удари, які виникають у хребті під час бігу та стрибків.

Наскільки важлива ця частина для нашого тіла? Що вона робить?

Грудні хребці – це не просто кілька кісток. Вони виконують дуже важливу функцію в нашому організмі.

• Захист спинного мозку: спинний мозок – це головний кабель, який передає сигнали від вашого мозку до всього тіла. Цей дорогоцінний спинний мозок проходить усередині трубки, що складається з хребців. Тому його захист є важливою відповідальністю.
• Зв'язок з ребрами: Подумайте про свою грудну клітку. Майже всі ребра в ній з'єднані з цим грудним хребцем ззаду. Ось чому в нас сильна грудна клітка.
• Захист серця та легень: Грудна клітка та грудні хребці працюють разом, утворюючи захисну коробку, яка захищає наше серце та легені, два дуже чутливі органи. Вони забезпечують цей захист, дозволяючи грудній клітці розширюватися та стискатися під час дихання.
• Допомагаючи тілу рухатися:Суглоби в цій частині тіла дають нам значну свободу обертати тіло. Однак, порівняно з двома іншими частинами (шією та попереком), згинання та розгинання дещо обмежені. Це пояснюється тим, що ребра з'єднані, що робить цю частину дуже стабільною.

Що контролюють нерви, що йдуть від грудного відділу хребта?

Нерви, що виходять зі спинного мозку, проходять через хребці до решти тіла. Нерви, що виходять з грудних хребців, також мають спеціальні функції. Щоб зрозуміти це, дивіться таблицю нижче.

Ці нерви також передають сигнали від мозку до основних органів, таких як легені, серце, печінка та тонкий кишечник.

Чому у мене болить посередині спини?

Гарна новина полягає в тому, що грудний відділ хребта є дуже міцною та стабільною його частиною, тому він менш схильний до травм, ніж шия та поперек. Однак це не означає, що болю можна повністю уникнути.

Існує кілька основних причин, чому може виникати біль у середині спини:

• Проблеми з м’язами: це найпоширеніша причина. Тривале сидіння з неправильною поставою , особливо під час роботи перед комп’ютером, може призвести до напруження та болю м’язів у цій області.
• Розтягнення зв'язок: Біль може виникати, коли зв'язки в цій області розтягуються, наприклад, коли ви різко повертаєте своє тіло.
• Нещасні випадки: Ця частина може бути пошкоджена внаслідок падіння або сильного удару. Однак, оскільки ця частина дуже міцна, для перелому хребця потрібна значна сила.
• Травми від перенавантаження: Навіть той, хто неодноразово піднімає, нахиляється або скручується одним і тим же чином, може відчувати біль у цій області.
• Інші захворювання:
• Остеопороз: Для людини з остеопорозом навіть чхання може спричинити перелом у цій ділянці.
• Пухлини хребта: У цій ділянці можуть розвиватися ракові або доброякісні пухлини. Сильний біль у спині, який триває навіть вночі, може бути симптомом цього стану.

Специфічні стани, що впливають на грудний відділ хребта

Існує кілька захворювань, які можуть спричинити біль у середній частині спини, і вони є специфічними саме для цієї області.

Які симптоми ураження нервів?

Якщо є будь-яке пошкодження нервів або спинного мозку, пов’язаних із грудним відділом хребта, до цього не слід ставитися легковажно. Зверніть увагу на наступні симптоми.

• Біль, оніміння або печіння, що поширюється від середини спини до рук, ніг або вздовж ребер у напрямку до грудної клітки.
• Зниження або втрата чутливості в руках або ногах.
• Утруднене дихання.
• Труднощі з контролем сечі або стільця.
• Оніміння або втрата чутливості в області геніталій або навколо ануса.

Як лікар діагностує та лікує таку проблему?

Коли ви звернетеся до лікаря з таким типом болю, він спочатку запитає вас про ваші симптоми та огляне вас. Потім, за необхідності, він може призначити такі аналізи, щоб допомогти точно визначити причину:

• Рентген: Для перевірки на наявність переломів та змін положення кісток.
• КТ: Отримайте чіткіші тривимірні зображення кісток.
• МРТ-сканування: найкраще оцінити стан м’яких тканин, таких як спинний мозок, нерви та міжхребцеві диски.

Варіанти лікування залежать від вашого стану. Іноді можуть допомогти прості речі, такі як знеболювальні та фізіотерапія. У деяких важких випадках можуть знадобитися ін'єкції або хірургічне втручання. Найкраще рішення з цього питання прийме ваш лікар.

Що ми можемо зробити, щоб зберегти здоров'я нашої спини?

Ці прості звички допоможуть зберегти здоров'я всього хребта.

• Зверніть увагу на положення під час сну: використовуйте матрац, який забезпечує хорошу підтримку спини. Під час сну використовуйте подушки, щоб тримати спину прямо.
• Зміцнюйте м’язи кора: виконуйте вправи, що зміцнюють м’язи живота та спини. Коли вони сильні, вони забезпечують кращу підтримку хребта.
• Підтримуйте правильну поставу: Навчіться тримати спину прямо, не сутуляючись, коли стоїте або сидите. Уникайте тривалого сидіння. Вставайте та ходіть принаймні раз на годину.
• Носіть зручне взуття: вашим ногам потрібна хороша підтримка для рівноваги хребта.
• Вживайте продукти, що зміцнюють кістки: додайте до свого раціону продукти, багаті на кальцій та вітамін D (молоко, йогурт, дрібну рибу).