У вас також часто болять спина, шия та коліна? Іноді з цим болем справді важко пережити день, чи не так? Навіть після прийому знеболювальних препаратів іноді біль все ще присутній. Тож ви, мабуть, чули про лікування під назвою «TENS», яке використовується для полегшення такого болю. Сьогодні давайте поговоримо про те, що таке TENS, чи дійсно він зменшує біль і що потрібно знати перед його використанням.
Простіше кажучи, що таке TENS?
Повне значення ЧЕСН – це транскутанна електрична стимуляція нервів . Не бійтеся цих гучних слів. Давайте зрозуміємо це просто.
- Транскутанний означає «через шкіру».
- Електростимуляція нервів означає «електрична стимуляція нервів».
Тобто, ЧЕНС – це лікування, яке зменшує біль шляхом пропускання через шкіру електричного струму дуже низької напруги, стимулюючи нерви. Це робиться за допомогою невеликого апарату, що працює від батареї (апарату ЧЕНС). Електричні хвилі від цього апарату зупиняють передачу больових сигналів нашого тіла до мозку або змінюють те, як ми сприймаємо біль.
Це лікування успішне для багатьох людей, але для інших воно може бути не таким ефективним. Дослідження ще не встановили точної причини цього.
Як працює цей апарат TENS?
Існує дві основні точки зору щодо того, як це працює. Обидва варіанти можуть бути можливими.
1. Теорія больових воріт: Уявіть, що коли ми відчуваємо біль у тілі, сигнал проходить через «ворота» вздовж нервів до мозку. Відчуття поколювання, або електричні імпульси від апарату TENS, поширюються швидше до мозку, ніж нерви, що переносять біль. Тоді «ворота», які пропускають больовий сигнал, «закриваються». Простіше кажучи, больовий сигнал не може досягти мозку. В результаті ми відчуваємо менше болю.
2. Виробляти природні знеболювальні: Наш організм може виробляти хімічні речовини, що зменшують біль. Ми називаємо їх ендорфінами . Вони подібні до власного «природного морфіну» нашого організму. Електрична стимуляція від апарату TENS збільшує вироблення цих ендорфінів. Тоді наш біль природним чином зменшується.
При яких станах використовується TENS-терапія?
TENS-терапія використовується для лікування різноманітних короткочасних (гострих) та довготривалих (хронічних) больових станів. У таблиці нижче наведено деякі з цих станів.
| Стан захворювання | Опис |
|---|---|
| Біль у спині та шиї | Такі стани, як часті болі в спині та шиї. |
| Остеоартрит | Біль у суглобах, таких як коліна та стегна, спричинений запаленням суглобів. |
| Фіброміалгія | Біль у м'язах і м'яких тканинах по всьому тілу. |
| Тендиніт та бурсит | Біль, спричинений набряком сухожиль та бурс навколо суглобів. |
| Діабетична нейропатія | Біль та оніміння в кінцівках, спричинені пошкодженням нервів при діабеті. |
| Хронічний біль у ділянці тазу | Тривалий біль внизу живота, який може виникати як у жінок, так і у чоловіків. |
Як користуватися апаратом TENS?
Це пристрій розміром приблизно з маленький телефон. До нього за допомогою дротів підключені деталі, які називаються «електродними площадками» . Це площадки розміром приблизно 2x2 дюйми з наклейкою, яку можна приклеїти до шкіри.
- Спочатку ваш лікар або фізіотерапевт покаже вам, де саме розмістити ці подушечки. Зазвичай їх розміщують на ділянці болю або вздовж уражених нервів.
- Потім нам потрібно ввімкнути машину та налаштувати її параметри. За потреби ми можемо регулювати інтенсивність, частоту та тривалість електричних хвиль.
- Мета цього полягає в тому, щоб без болю,Налаштування параметрів для комфортного, приємного відчуття оніміння .
- Зазвичай його використовують протягом 15-30 хвилин. Однак, цей час і скільки разів на день слід використовувати, слід вирішувати за рекомендацією лікаря .
Найважливіше — завжди звертатися за медичною консультацією, перш ніж купувати та самостійно використовувати апарат TENS. Вам потрібно точно знати, чи підходить він для вашого стану, де розміщувати електроди та як налаштувати параметри.
Люди та ситуації, в яких TENS-терапія не підходить
Хоча TENS-терапія дуже безпечна, вона може бути небезпечною для деяких людей та для деяких ділянок тіла, тому будьте з нею обережні.
| Увага: TENS-терапія не підходить для цих людей. | |
|---|---|
| Вагітні матері | Особливо не підходить для використання на животі та нижній частині живота. |
| Люди з кардіостимуляторами або іншими імплантованими пристроями | Електромагнітні хвилі можуть перешкоджати роботі цих пристроїв. |
| Люди з епілепсією | Уникайте його використання, особливо на ділянці голови та шиї. |
| Люди із серцевими захворюваннями | Не використовувати без медичної консультації. |
| Тромбоз глибоких вен (ТГВ) | Не використовуйте на ураженій ділянці, оскільки це може призвести до розщеплення кров'яного згустку. |
| Пацієнти з раком | Уникайте використання його на ділянках з раковими пухлинами. |
| Не використовуйте ЧЕС на цих ділянках тіла. | |
| |
Переваги та побічні ефекти TENS-терапії
Переваги
- Без хірургічного втручання чи ін'єкцій: це неінвазивне лікування, яке проводиться поза тілом.
- Зменшення кількості ліків: Деякі люди можуть зменшити кількість знеболювальних препаратів, які вони приймають, оскільки це допомагає контролювати біль. Однак ніколи не зменшуйте кількість ліків, які ви приймаєте, не порадившись з лікарем.
- Легко переносити: тренажери TENS дуже малі, тому їх можна брати з собою куди завгодно.
- Менше побічних ефектів: при правильному використанні побічні ефекти дуже рідкісні.
Побічні ефекти
- Алергія на шкірі: У деяких людей може бути алергія на жуйку в прокладках. Шкіра може почервоніти та свербіти.
- Неприємне відчуття: деяким людям не подобається це поколювання.
- Опіки (дуже рідко): Опіки шкіри можуть траплятися рідко, якщо налаштування машини занадто високі або якщо подушечки неправильно контактують зі шкірою.
Якщо у вас виникне висип на шкірі, свербіж, запаморочення, головний біль або нудота, припиніть використання TENS та зверніться до лікаря .
Повідомлення на винос
- TENS – це метод лікування, який використовує низькоінтенсивний електричний струм для зменшення болю.
- Це може бути корисним при хронічних больових станах, таких як біль у спині, біль у суглобах та фіброміалгія.
- Перед використанням апарата TENS,Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фізіотерапевтом.
- Це лікування не підходить, якщо ви вагітні, маєте кардіостимулятор, епілепсію або захворювання серця.
- Ніколи не накладайте електроди TENS на передню частину шиї, голови, очей або пошкоджену шкіру.
- Успіх цього лікування може відрізнятися від людини до людини, тому найкращий спосіб дізнатися, чи підходить це саме вам, – це дотримуватися порад лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар