Чи траплялося вам коли-небудь відчуття, ніби ваше зап'ястя застрягло, коли ви його повертали, або ніби воно видавало клацаючий звук? Або раптовий біль у боці долоні, де знаходиться мізинець? Можливо, це коли ви щось піднімаєте, відкриваєте двері або просто повертаєте руку. Не варто просто відкидати ці речі як норму. Це може бути проблема з дуже важливою частиною вашого зап'ястя. Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Простіше кажучи, що таке TFCC?
Назва TFCC може здатися дещо складною, але його функція насправді досить проста. TFCC – це скорочення від Triangular Fibrocartilage Complex (Трикутний фіброзно-хрящовий комплекс) . Простіше кажучи, це невелика, але дуже важлива сукупність хрящів і зв'язок, які допомагають підтримувати стабільність і міцність нашого зап'ястя.
Уявіть, що у верхній частині передпліччя є дві кістки. Ми називаємо їх променевою та ліктьовою кістками. Ці дві кістки з'єднуються з дрібними кістками зап'ястя, і весь променево-зап'ястний суглоб утримується разом і стабілізується цим TFCC (трансплантатним кільцем).
Як і амортизатор в автомобілі, його головна функція — поглинати тиск на зап'ястя та захищати суглоб, коли ми піднімаємо вантаж, падаємо або встаємо з положення стоячи. Ви можете обертати зап'ястя, відкривати кришку пляшки та міцно стискати щось, тому що цей TFCC корисний для здоров'я.
Тож, якщо ця важлива частина рветься або пошкоджується, ми називаємо це розривом TFCC. Тоді зап'ястя починає слабшати та ставати нестабільним.
Які основні причини розриву TFCC?
Існує два основних способи виникнення розриву TFCC. Давайте розглянемо це детальніше, щоб краще зрозуміти.
| Тип причини | Як це відбувається? |
|---|---|
| 1. Через нещасний випадок або травму (Травма) | Це найпоширеніша причина. Уявіть, що якщо ви раптово послизнетеся та впадете на руку, то ТФКС може порватися через надмірну силу, що прикладається до зап'ястя в такий момент. Також ця травма може статися, якщо зап'ястя раптово зігнути або неправильно повернути під час гри в такі види спорту, як крикет чи волейбол. Іноді, навіть у серйозному нещасному випадку, який ламає кістку кисті (перелом), ТФКС більш схильний до пошкодження. |
| 2. Через старіння (дегенерацію) | Як і інші суглоби в нашому тілі, хрящі та зв'язки в зап'ясті поступово зношуються та стають тоншими з віком. Такі тонкі тканини легко пошкоджуються навіть від найменшого удару. Також цей стан може виникнути у людей, які постійно виконують один і той самий тип рухів. Наприклад, гравець у бадмінтон або теніс, тесляр або той, хто довго користується комп'ютерною мишею одним і тим же способом, може з часом зносити ці частини та розвинути розрив. |
Які симптоми цього?
Розриви TFCC, що розвиваються з часом, часто не викликають значного болю чи симптомів. Однак, якщо у вас розрив, який виникає раптово, у вас може виникнути один або декілька з наступних симптомів:
- При обертанні або повороті зап'ястя чути «клацаючий» або «цокаючий» звук .
- Труднощі з поворотом або обертанням зап'ястя (наприклад, труднощі з відкриттям дверного замка).
- Біль у зап'ясті, особливо з того боку, де знаходиться мізинець .
- Втрата здатності міцно тримати щось . Навіть чашка ніби вислизає з руки.
- Зап'ястя відчувається слабким і нестачею сили .
Як лікар це виявляє?
Коли ви звернетеся до лікаря з цими симптомами, він спочатку запитає вас, як почався біль і в який час він посилюється.
Далі ваше зап'ястя буде оглянуто (фізичний огляд) . Тут лікар натискатиме на різні частини вашого зап'ястя, обертатиме та згинатиме вашу руку, а також перевірятиме наявність болю, діапазон рухів та силу.
У більшості випадків цей тест може визначити, чи це розрив ТФКС. Однак, щоб підтвердити це та побачити, чи є інша проблема, така як перелом, вам можуть знадобитися методи візуалізації, такі як рентген або МРТ.Вас можуть попросити зробити це. МРТ-сканування може дуже чітко показати пошкодження м’яких тканин, таких як хрящі та зв’язки.
Які методи лікування цього існують?
Найкраще те, що не всі розриви TFCC потребують хірургічного втручання. У більшості випадків їх можна лікувати простими методами. Лікування залежить від тяжкості вашої травми та ваших симптомів.
| Метод лікування | Короткий опис |
|---|---|
| Ліки | Знеболювальні засоби, особливо НПЗЗ, призначені лікарем, можуть допомогти зменшити біль і набряк. |
| Фіксація руки | Вас можуть попросити носити спеціальний бандаж або шину, щоб запобігти руху зап'ястя та дати пошкодженому TFCC відпочинок, необхідний для загоєння. |
| Ін'єкції | Якщо набряк і біль надмірні, у уражену ділянку можна ввести ін'єкцію, таку як кортизон, щоб контролювати їх. |
| Фізична або трудотерапія | Це дуже важливо. Вправи, що зміцнюють м’язи навколо зап’ястя, забезпечують хорошу підтримку суглоба. Це також знижує ризик повторної травми. |
| Хірургія | Якщо інші методи лікування не допомагають або якщо пошкодження серйозне, лікар може рекомендувати хірургічне втручання. Часто це робиться артроскопічно.Мінімально інвазивним способом. Тобто хірургічне втручання передбачає створення невеликого розрізу та введення камери. Це скорочує час відновлення. |
Чи можна запобігти такому травмуванню?
Хоча нещасних випадків не завжди можна запобігти, є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик:
- Добре розігрійтеся перед заняттями спортом: виконуйте вправи для зап'ястя та кистей рук, особливо перед заняттями видами спорту, які використовують зап'ястя, такими як теніс, бадмінтон або крикет.
- Зміцніть м’язи зап’ястя та кисті: зверніться до фізіотерапевта або лікаря за відповідними вправами.
- Захистіть себе від падінь: такі прості речі, як погляд вниз і обережна ходьба по дорозі, підйом сходами та обережність у слизьких місцях, можуть запобігти серйозним нещасним випадкам.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас є будь-який із перелічених нижче симптомів, краще негайно звернутися до лікаря та отримати пораду, а не просто ігнорувати це та думати: «За кілька днів стане краще». Чим швидше ви почнете лікування, тим швидше ви одужаєте.
- Якщо важко повернути або обертати зап'ястя.
- Якщо біль виходить з боку мізинця зап'ястя.
- Якщо ви чуєте клацання під час повороту зап'ястя.
- Якщо зап'ястя опухло.
Відкрито поговоріть про це зі своїм лікарем. Не бійтеся ставити запитання на кшталт: «Чи потрібна мені операція?», «Скільки часу знадобиться, щоб загоїлася ця рана?», «Що я можу і не можу робити, поки не одужаю?»
Повідомлення на винос
- ТФКС – це дуже важливий набір хрящів та зв'язок, які допомагають підтримувати стабільність зап'ястя.
- Це може бути пошкоджено внаслідок аварії або з часом.
- Основними симптомами є біль на мізинці зап'ястя, клацаючий звук та слабкий хват.
- Якщо у вас є такі симптоми, не ігноруйте їх і обов'язково зверніться до лікаря.
- Багато людей одужують за допомогою простих методів лікування, таких як відпочинок та фізіотерапія, а хірургічне втручання проводиться лише за необхідності.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар