Ви теж вириваєте волосся без причини? Давайте поговоримо про цю (трихотиломанію)!

Чи маєте ви іноді звичку висмикувати або виривати собі волосся? Можливо, ви робите це, не усвідомлюючи цього, або, можливо, це трапляється, коли ви відчуваєте стрес або тривогу. Це просто невелика звичка, чи щось глибше? Сьогодні ми поговоримо про «(трихотиломанію)» (Trichotillomania) – психічний стан, пов’язаний з цим типом висмикування волосся. Деякі люди також скорочено називають це «(TTM)».

Що таке «(Трихотиломанія)»? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, «(трихотиломанія)» – це психічний стан, при якому людина відчуває непереборне бажання виривати або рвати власне волосся, яке важко контролювати. Його класифікують як захворювання, що належить до категорії «(обсесивно-компульсивний розлад)» або «(ОКР)» . Якщо цей стан переходить у важку форму, він може суттєво негативно вплинути на щастя людини, здатність нормально вести повсякденне життя, тобто на якість життя.

Слово «трихотилломанія» походить від трьох грецьких слів:

• `Tricho` (Tricho): означає «волосся» .
• `Tillo`: означає «тягнути/знімати» .
• «Манія»: означає «надмірну поведінку або дію, яку неможливо зупинити».

Отже, коли ці слова поєднуються, цей стан отримує свою назву.

Яка різниця між «(трихотиломанією)» та «(обсесивно-компульсивним розладом)» ((ОКР)?

Хоча «(Трихотиломанія)» належить до ширшої категорії «(Обсесивно-компульсивний розлад)», вона має деякі незначні відмінності від «(ОКР)». Давайте розглянемо, які вони:

• Часті неконтрольовані думки (обсесії): Людина з «(ОКР)» має думки або спонукання, які вона не може контролювати і яких не хоче. Однак, «(Трихотиломанія)» не має таких «(обсесій)».
• Відчуття задоволення/полегшення: Люди з «(трихотиломанією)» відчувають полегшення, іноді навіть щастя, коли виривають волосся. Однак при «(ОКР)» таке задоволення не відчувається.

Хто найбільше страждає від цієї ситуації?

Цей стан, який називається «трихотиломанією», особливо поширений у маленьких дітей та підлітків . У дуже маленьких дітей та немовлят він зазвичай проходить сам по собі через деякий час. Однак, він починає загострюватися у віці від 10 до 13 років.

Серед маленьких дітей цей стан спостерігається однаково в обох статей . Однак серед дорослих він частіше зустрічається у жінок , ніж у чоловіків. За деякими даними, він може вражати до дев'яти жінок на кожного чоловіка.

Наскільки це поширене явище?

Трихотиломанія насправді не така вже й поширена. Дослідження показують, що вона вражає від 0,5% до 3,4% дорослих.Така ситуація може виникнути в будь-який момент їхнього життя.

Як цей стан впливає на ваш організм?

Люди з «трихотиломанією» неконтрольовано виривають волосся, зазвичай по одній волосинці за раз. Багато людей продовжують виривати волосся з тієї ж ділянки. Найпоширенішими ділянками випадіння волосся є:

• Шкіра голови
• Вії
• Брови
• і лобкове волосся

Те, як це впливає на дітей, змінюється з віком. Іноді маленькі діти можуть смикати за волосся таким чином, щоб заспокоїтися. У таких випадках ця звичка зникне, коли діти виростуть, і не завдасть значної шкоди. Однак, якщо цей стан виникає у молодих людей та дорослих, він може спричинити дуже серйозні проблеми .

Вплив на психічне здоров'я

Багато людей з «(трихотиломанією)» відчувають сором, тривогу та провину через свій стан. Це може вплинути на їхню роботу та соціальні стосунки. Багато людей не звертаються за лікуванням через цей сором.

Звичка їсти волосся (трихофагія)

Це дещо особливий випадок. Близько 20% людей з «(трихотиломанією)» (тобто приблизно кожен п'ятий), їдять своє волосся після гоління . Ми називаємо це «(трихофагією)» (Trichophagia). Грецькою «phagia» означає «їсти».

Це дещо небезпечно, оскільки ковтання цього волосся може спричинити закупорку кишечника, схожу на волосяні грудки. Іноді це може бути небезпечно для життя і часто потребує хірургічного втручання для усунення пошкоджень, спричинених цими закупорками.

Часто, навіть коли люди розповідають своєму лікарю про «трихотиломанію», вони трохи вагаються говорити про це поїдання волосся. Причина цього полягає в тому, що вони відчувають, що їм потрібно розповісти лікарю щось делікатне, коли вони можуть йому трохи більше довіряти.

Пошкодження волосся, шкіри та тканин

Люди, які вищипують волосся, часто пошкоджують шкіру та тканини під нею , особливо якщо використовують такі інструменти, як пінцет. Таке пошкодження шкіри іноді вимагає хірургічного втручання, такого як пересадка шкіри. Пошкодження шкіри, спричинене вищипуванням волосся, іноді може призвести до постійної втрати волосся .

Які симптоми трихотиломанії?

Згідно з рекомендаціями Американської психіатричної асоціації, для постановки діагнозу трихотиломанії необхідно дотримуватися наступних п'яти критеріїв:

1. Випадіння волосся через повторне випадіння волосся.

2. Ви, мабуть, кілька разів намагалися зупинити або зменшити цю поведінку.

3. Відчуття, що ця епіляція негативно вплине на життя, особливо на роботу та соціальне життя.

4. Випадіння або витончення волосся не повинно бути пов'язане з іншим станом (наприклад, захворюванням шкіри).

5. Вищипування волосся не повинно бути пов'язане з іншим психічним захворюванням. (Наприклад, у такому стані, як «(дисморфія тіла)», людина може вважати, що є проблема з її зовнішністю, і вищипує волосся, щоб її виправити. Це не «(трихотиломанія)».)

Деякі люди з трихотиломанією свідомо висмикують волосся . Наприклад, вони висмикують волосся, яке відрізняється за кольором від решти, або якщо їм здається, що його висмикували. Інші висмикують волосся автоматично, не усвідомлюючи цього .

Які причини трихотиломанії?

Хоча експерти підозрюють кілька факторів, які можуть бути відповідальними за це, остаточної причини поки що не знайдено . Деякі з підозрюваних факторів включають:

• Генетика: Вважається, що цей стан може бути спричинений певними мутаціями в ДНК. Однак, для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.
• Зміни в структурі або хімії мозку: у людей з трихотиломанією можуть бути зміни в певних частинах мозку або зміни в хімії мозку.
• Механізм подолання: Багато людей кажуть, що це почалося після стресового періоду в їхньому житті. Інші кажуть, що вони почали рвати волосся від нудьги, і з часом це стало звичкою.

Інші стани, які можуть виникнути при «трихотиломанії»

Людина з трихотіломанією, ймовірно, одночасно має кілька інших проблем з психічним здоров'ям. Вони можуть бути як окремими станами, так і спричиненими трихотіломанією (особливо тривогою та депресією). Деякі з них включають:

• «(ОКР)» (Цей діагноз часто ставлять людям з «(трихотиломанією)»)
• Великий депресивний розлад
• Тривожні розлади
• Розлади, пов'язані зі вживанням психоактивних речовин

Це заразно?

Ні, «(Трихотиломанія)» не є заразним захворюванням. І воно не може передаватися іншим. Хоча деякі експерти підозрюють, що воно може передаватися від батьків, для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.

Як розпізнати `(трихотиломанію)`?

Під час діагностики цього стану ваш лікар проведе фізичний огляд , щоб виявити будь-які ознаки захворювання. Він також задасть вам запитання про вашу історію хвороби, поточний стан здоров'я та все інше, що може бути з цим пов'язано.

Трихотиломанію відносно легко діагностувати. Однак, оскільки люди з нею схильні приховувати її через сором , лікарю може бути важко діагностувати її, просто ставлячи запитання. Саме тому іноді корисним є спеціальний шкірний тест.

Які види тестів проводяться?

У деяких випадках для підтвердження діагнозу трихотиломанії може бути проведено тест, який називається пункційною біопсією . Це передбачає взяття лікарем невеликого зразка вашої шкіри та відправку його до лабораторії для дослідження. Цей тест також може допомогти визначити, чи є у вас інші захворювання шкіри, які спричиняють випадіння або вищипування волосся.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас закупорка кишечника через проковтнуте волосся, він також може призначити інші аналізи. Наприклад, візуалізаційні дослідження, такі як комп'ютерна томографія , та аналізи крові для перевірки на анемію.

Як це можна лікувати? Чи можна повністю вилікувати?

Лікування трихотіломанії часто включає комбінацію терапії, медикаментів або обох . Сучасні дослідження показують, що деякі ліки, що використовуються для лікування інших психічних захворювань, також можуть допомогти при трихотіломанії. Однак, перш ніж будь-які конкретні ліки можна буде рекомендувати як стандартне лікування, потрібні додаткові дослідження.

Які ліки та методи лікування використовуються?

Часто одних лише ліків недостатньо для лікування трихотиломанії. Лікарі можуть використовувати медикаменти, консультування або комбінацію обох.

Ліки

Існує кілька видів ліків, які можна призначати при трихотиломанії, як окремо, так і в поєднанні з іншими методами лікування:

• Антидепресанти: такі ліки, як СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) та трициклічні антидепресанти, іноді можуть допомогти зменшити бажання виривати волосся.
• Антипсихотичні засоби: ці препарати допомагають відновити хімічний баланс у вашому мозку. Хоча їхня назва говорить про те, що вони використовуються лише для однієї мети, насправді вони використовуються для лікування багатьох захворювань, включаючи деменцію, біполярний розлад та шизофренію.
• Протисудомні препарати: ці препарати зазвичай призначаються для лікування судомних розладів, таких як епілепсія та інші розлади, що пов'язані з рухом м'язів. Однак вони також можуть допомогти при трихотиломанії.
• Нутрацевтики: це харчові продукти, такі як амінокислотні добавки, які можуть допомогти в лікуванні захворювань.

Консультаційні методи терапії

Існує кілька методів консультування, які можуть допомогти при «(трихотиломанії)»:

• Терапія скасування звичок: цей метод допомагає вам краще усвідомлювати свою поведінку та моделі активності. Усвідомлюючи це, вас навчають позбуватися звичок, таких як смикання за волосся. Цей метод є найуспішнішим серед варіантів лікування «трихотиломанії».
• Групова терапія та групи взаємодопомоги:Людям з трихотиломанією може бути корисна спеціалізована групова терапія або групи підтримки.

Інші методи лікування, пов'язані з «(трихотиломанією)»

Людям з випадінням волосся або рубцями, спричиненими трихотиломанією, може знадобитися звернення до інших лікарів та спеціалістів. Іноді дерматолог може допомогти в лікуванні супутніх проблем або пошкоджень шкіри. Пластичні та реконструктивні хірурги також можуть допомогти з такими процедурами, як пересадка шкіри, для відновлення пошкоджених ділянок. Інші лікарі також можуть запропонувати рішення для відновлення волосся; однак, відновлення волосся не завжди є варіантом.

Які ускладнення/побічні ефекти лікування?

Побічні ефекти ліків залежать від типу ліків, вашої історії хвороби та ваших обставин. Ваш лікар може розповісти вам більше про можливі побічні ефекти, фактори ризику та що робити, якщо ви їх помітили. Він є найкращим джерелом інформації з цього питання , оскільки може адаптувати інформацію до ваших потреб у сфері здоров'я, стану та навколишнього середовища.

Як мені піклуватися про себе/керувати симптомами?

Трихотиломанія – це не той стан, який слід діагностувати самостійно . Це пояснюється тим, що кваліфікований та досвідчений консультант з питань психічного здоров’я може визначити, чи є у вас трихотиломанія, чи інше захворювання. Також не рекомендується лікувати її самостійно . Як медикаментозне лікування, так і консультування часто потребують рекомендації або керівництва лікаря.

Як скоро я почуватимуся краще після лікування?

Час, необхідний для покращення самопочуття за допомогою ліків, консультування або обох методів , може значно відрізнятися від людини до людини . Ваш лікар може розповісти вам більше про те, чого ви можете очікувати під час лікування та що ви можете зробити, щоб допомогти собі в цьому процесі.

Якщо у мене цей стан, чого мені очікувати?

Трихотиломанія зазвичай не становить загрози для фізичного здоров'я (за винятком рідкісних випадків, особливо якщо у людини є закупорка травного тракту через проковтнуте волосся). Однак вона може бути дуже руйнівною та шкідливою для вашого психічного здоров'я та якості життя .

Люди з трихотиломанією часто уникають лікування, оскільки відчувають сором або провину за цей стан. Ті, хто уникає або зволікає з лікуванням, частіше страждають від постійної втрати волосся, рубців та серйозніших проблем з психічним здоров'ям.

Як довго триває «(трихотиломанія)»?

Хоча дослідження обмежені, вони показують, що люди з трихотиломанією страждають на цей стан в середньому протягом 22 років . У деяких випадках цей стан може бути проблемою протягом усього життя. Люди також описують цей стан як такий, що має «фази» , що з’являються та зникають з часом. Загалом, рання діагностика та лікування – найкращий спосіб обмежити тривалість захворювання та його вплив на ваше життя.

Які перспективи розвитку подій у цій ситуації?

Загальний прогноз цього стану залежить від віку людини, яка ним хворіє. Немовлята та маленькі діти мають найкращий прогноз, коли йдеться про трихотиломанію , і стан часто зникає сам по собі.

Однак, з віком, особливо з молодого віку , цей стан стає складнішим для лікування. Трихотиломанія рідко є загрозливою для життя сама по собі. Однак вплив, який вона може мати на життя людини, особливо на її психічне здоров'я, може бути дуже серйозним. Тому дуже важливо діагностувати захворювання на ранній стадії та розпочати лікування.

Як я можу зменшити або запобігти цьому ризику?

Трихотиломанія – це психічний розлад, а це означає , що його неможливо запобігти . І наразі немає способу зменшити ризик його розвитку.

Як мені піклуватися про себе?

Якщо у вас трихотиломанія, важливо звернутися до лікаря (або лікарів), які мають спеціальну підготовку та досвід лікування цього захворювання. Вони можуть дати вам найкращу пораду щодо того, що ви можете зробити, щоб мінімізувати вплив цього захворювання на ваше життя.

Зазвичай лікарі рекомендують наступне:

• Будьте чесними щодо того, що ви переживаєте. Трихотиломанія – це захворювання, яке впливає на ваш розум і поведінку. Так само, як ви б звернулися до лікаря, якби у вас був перелом руки чи ноги або вушна інфекція, вам слід звернутися до лікаря з приводу психічних розладів, таких як трихотиломанія. Лікар може лікувати ваш стан і допомогти вам впоратися з будь-якими негативними почуттями, які ви можете відчувати.
• Звертайтеся до свого лікаря (лікарів) за рекомендацією. Це особливо важливо для сеансів терапії та інших зустрічей з питань психічного здоров'я.
• Якщо вам призначили ліки, приймайте їх точно так, як призначено. Ліки часто можуть допомогти зменшити частоту або силу бажання смикати волосся.

Коли мені слід звернутися до відділення невідкладної допомоги (ЕР)?

Люди з трихотиломанією, які ковтають волосся, мають підвищений ризик кишкової непрохідностіЦі закупорки часто можуть призвести до серйозних, іноді небезпечних для життя ускладнень. При закупорці можуть виникнути такі симптоми, і якщо вони у вас є, вам слід звернутися до лікаря або звернутися до лікарні:

• Колір вашого калу змінюється на темно-зелений або чорний .
• Нудота та блювота.
• Незрозуміла або неочікувана втрата ваги .
• Діарея або запор.
• Біль або дискомфорт у шлунку.

Насамкінець, що слід пам'ятати (головне повідомлення)

Трихотиломанія, або висмикування волосся, може мати серйозний вплив на ваше психічне здоров'я. Люди з цим захворюванням часто відчувають сором і провину через це. Якщо у вас трихотиломанія або якщо ви знаєте когось, хто страждає на неї, важливо пам'ятати, що це захворювання, і висмикування волосся дуже важко контролювати або зупинити самостійно.

Але за допомогою правильного лікування ви можете обмежити час, протягом якого ви вириваєте волосся, або взагалі припинити це робити. Тоді ви зможете зосередитися на речах, які дійсно важливі для вас, не хвилюючись і не соромлячись свого волосся та зовнішнього вигляду. Не страждайте самотньо, зверніться за медичною допомогою вже сьогодні.

Трихотиломанія , випадіння волосся, вищипування волосся, психічне здоров'я, обсесивно-компульсивний розлад, ТТМ, поїдання волосся, трихофагія