Ви також часто відчуваєте запаморочення та легке запаморочення? Це може бути вестибулярна мігрень!

Чи відчуваєте ви іноді, ніби обертаєтеся, ваше тіло обертається, а все навколо вас крутиться, як дзиґа? Це як коли ви гойдаєтеся на гойдалці чи човні. Ви також можете відчувати пульсуючий головний біль, труднощі з розглядом світла або дзвін у вухах, коли чуєте гучні звуки. Якщо ви страждаєте від цих симптомів, то сьогоднішня тема буде дуже важливою для вас. Давайте поговоримо про специфічний стан, який називається вестибулярною мігренню .

Що таке вестибулярна мігрень? Простіше кажучи...

Вестибулярна мігрень – це, простіше кажучи, стан, який вражає нашу нервову систему . Головне, що відбувається, це запаморочення (вертиго) . Це запаморочення може викликати відчуття втрати рівноваги , навіть коли ви стоїте. Деякі дослідження показали, що вестибулярна мігрень є другою за поширеністю причиною запаморочення у людей.

Його також називають іншими назвами, такими як «мігреневий запаморочення (МЗЗ)», «мігреневий вестибулопатія» та «мігреневий запаморочення». Однак, нам не потрібні всі ці назви в повсякденній мові. Більшість людей знають про вестибулярну мігрень.

Лікарі та дослідники досі намагаються точно з'ясувати, чи є це частиною мігрені, чи окремим захворюванням. Однак одне зрозуміло. Цей стан суттєво впливає на повсякденне життя людей , а це означає, що він знижує їхню якість. Саме тому лікарі рекомендують зміну способу життя та, за необхідності, прийом ліків як лікування.

Це справді поширена ситуація?

Вестибулярна мігрень – поширений стан, який вражає багатьох людей. Однак вестибулярна мігрень не така вже й поширена. Дослідження, проведене у Сполучених Штатах, показало, що близько 2,7% населення мають симптоми вестибулярної мігрені. Також було виявлено, що значний відсоток людей, які звертаються за лікуванням запаморочення та проблем з рівновагою, страждають на вестибулярну мігрень. Тож, якщо у вас є ці симптоми, пам’ятайте, що ви не самотні.

Які симптоми вестибулярної мігрені?

Основні та найпомітніші симптоми пов'язані із запамороченням . До них належать:

• Виникають проблеми з рівновагою . Ви можете відчувати запаморочення під час стояння або ходьби.
• Відчуття запаморочення .
• Відчуття запаморочення або плавання в голові (легке запаморочення) .

Це запаморочення може з'явитися та пройти за лічені хвилини, або ж тривати кілька днів. Уявіть, що, якби ви збиралися на роботу, і раптом все навколо вас почало крутитися? Або, що, якби ви були посеред важливої ​​зустрічі та почали відчувати запаморочення та блювати? Це може бути дуже погано, унеможливлюючи виконання ваших щоденних завдань.

Якщо бути точним, це може бути сильне відчуття, як морська хвороба на кораблі. Деякі люди навіть не можуть встати з ліжка.

Окрім цього запаморочення, можуть виникнути й інші симптоми:

• Може виникнути нудота та блювота .
• Чутливість до шуму, світла та певних запахів може підвищитися. Це означає, що навіть звуки, які зазвичай вас не турбують, можуть відчуватися так, ніби вони застрягли у вухах, ваші очі можуть стати надто синіми, щоб дивитися на світло, а певні запахи (парфуми, запахи їжі) можуть викликати головний біль.
• Можуть виникати головні болі . Вони можуть бути такими ж сильними, як типова мігрень, або ж легшими. Іноді може виникати лише запаморочення, а головний біль може зникнути.

Чому виникає вестибулярна мігрень? Які її причини?

Експерти все ще досліджують точну причину або причини цього. Тобто, важко сказати точно «це причина». Однак вони виявили кілька факторів ризику , які можуть сприяти цьому стану. Це:

• Наявність мігрені в анамнезі . Особливо якщо у вас симптоми мігрені з дитинства, у вас більша ймовірність розвитку вестибулярної мігрені пізніше в житті.
• Стрес . Цей стан може виникнути, коли ви перебуваєте у стані сильного стресу. Уявіть, що, якби у вас паморочилося голова, коли ви перевантажені роботою в офісі та проблемами вдома?
• Нестача сну, надмірна втома . Це також може статися, коли ви працюєте безперервно без належного сну чи відпочинку для вашого тіла.
• Дисбаланс серотоніну . Серотонін – це важлива хімічна речовина в нашому мозку. Його надлишок або надлишок також може впливати на настрій.
• Гормональні зміни . Цей стан може виникати через гормональні зміни, особливо під час менопаузи у жінок або під час менструації.
• Зміни барометричного тиску . Це означає, що у деяких людей це може статися зі змінами погоди.
• Певні продукти харчування та рідини . Це може відрізнятися від людини до людини. У деяких це може бути спровоковано такими речами, як сир, шоколад, оброблене м’ясо, продукти з глутаматом натрію (MSG), кава та вино.

Як лікар точно діагностує вестибулярну мігрень?

Якщо у вас є ці симптоми, перше, що вам слід зробити, це звернутися до кваліфікованого лікаря . Лікар спочатку запитає вас про ваші симптоми. Як довго у вас запаморочення та втрата рівноваги? Коли ви це відчуваєте найсильніше? Це питання, які вам ставлять часто.

Причина цього полягає в тому, що існують інші захворювання, які можуть викликати запаморочення. Наприклад, запаморочення також є основним симптомом таких захворювань, як хвороба Меньєра та ДППГ (доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення) . Тому перше, що зробить ваш лікар, це переконається, що у вас немає жодного з цих інших захворювань. Тільки тоді він запідозрить, що у вас може бути вестибулярна мігрень.

Зазвичай лікар робить висновок про вестибулярну мігрень, якщо виконуються такі умови:

• Якщо у вас виникло раптове запаморочення, що супроводжується блювотою або нудотою .
• Повинно бути щонайменше п'ять епізодів запаморочення . Також інші симптоми мігрені (головний біль, чутливість до світла/звуку) повинні бути присутніми щонайменше в половині цих епізодів.
• Запаморочення може тривати від п'яти хвилин до 72 годин (3 днів) .
• Якщо запаморочення настільки сильне , що впливає на вашу повсякденну діяльність або заважає вам ходити на роботу .
• Якщо у вас аура мігрені . Тобто такі симптоми, як бачення світла перед очима, бачення смуг та труднощі з мовленням перед початком мігрені.

Якщо ваш лікар підозрює, що це вестибулярна мігрень, він або вона може провести кілька тестів, таких як:

• Неврологічне обстеження : під час нього перевірять такі речі, як ваші рефлекси, сила та те, як ви ходите.
• Відеоністагмографія або електроністагмографія : це спеціальні тести, які перевіряють рухи очей та функцію системи рівноваги у внутрішньому вусі.
• Візуалізаційні тести : такі методи, як КТ або МРТ мозку, можуть бути проведені, щоб переконатися у відсутності інших проблем із мозком.
• Тест на втрату слуху : перевірте наявність проблем зі слухом.

Які методи лікування вестибулярної мігрені?

Гарна новина полягає в тому, що існують методи лікування вестибулярної мігрені. Лікарі зазвичай можуть рекомендувати наступне:

• Препарати
• Зміни способу життя
• Вестибулярна реабілітаційна терапія

Давайте розглянемо кожен з них трохи детальніше.

Ліки

Ваш лікар може призначити два типи ліків. Один – це щоденний або щотижневий прийом ліків для зменшення або запобігання виникненню вестибулярної мігрені . Інший – це ліки для контролю симптомів, коли вони виникають .

Кілька ліків можуть допомогти запобігти вестибулярній мігрені:

• Трициклічні антидепресанти : вони допомагають контролювати мігрень, якщо їх приймати в низьких дозах.
• Блокатори кальцієвих каналів
• Протисудомні препарати
• Бета-блокатори : це тип ліків, які також призначаються при високому кров'яному тиску.

Ліки для зменшення симптомів:

• Знеболювальні НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) : наприклад, ібупрофен.
• Ліки від морської хвороби : зменшують запаморочення та нудоту.
• Антипсихотичні препарати : їх іноді використовують для контролю сильної нудоти та блювоти.

Важливо: Не приймайте жодного з вищезазначених ліків без консультації з лікарем. Ваш лікар призначить правильні ліки для вашого стану та правильне дозування.

Зміни способу життя

Окрім ліків, деякі зміни у вашому способі життя також можуть допомогти контролювати цей стан. Ваш лікар скаже вам такі речі, як:

• Відпочивайте більше та спіть краще, ніж зазвичай . Намагайтеся добре спати щонайменше 7-8 годин на день.
• Їжте та перекушуйте вчасно . Не голодуйте.
• Уникайте певних продуктів харчування та напоїв . Як ми вже згадували раніше, у деяких людей ці симптоми можуть посилюватися від таких продуктів, як сир, шоколад, кава, вино, продукти з глутаматом натрію та консервовані продукти. Ваш лікар скаже вам, які продукти шкідливі для вас. Тримайтеся від них якомога далі.
• Робіть деякі фізичні вправи . Добре щодня трохи ходити пішки, робити вправи, які покращують ваше самопочуття. Однак, потрібно бути обережним, коли у вас запаморочення.
• Знайдіть способи зменшити стрес . Такі речі, як медитація, йога та заняття чимось, що робить вас щасливими (хобі), можуть допомогти зменшити стрес.

Вестибулярна реабілітаційна терапія (ВРТ)

Це особливий вид фізіотерапевтичного лікування. Він працює шляхом покращення координації між вашим мозком, очима та внутрішнім вухом, допомагаючи зменшити запаморочення та проблеми з рівновагою . Для цього існують спеціальні вправи. Ваш лікар може направити вас на цей вид лікування.

Чого очікувати, якщо у мене вестибулярна мігрень?

Це може дійсно відрізнятися від людини до людини . Деяким людям потрібно буде продовжувати приймати ліки, щоб контролювати стан. Інші можуть відчути значне полегшення завдяки змінам способу життя, таким як дієта, фізичні вправи та відпочинок. Найголовніше — дотримуватися вказівок лікаря та знайти план лікування, який підходить саме вам .

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас часте запаморочення, втрата рівноваги або це впливає на ваше повсякденне життя, вам обов’язково слід звернутися до лікаря . Це особливо важливо, якщо у вас мігрень.

Якщо ви вже знаєте, що у вас вестибулярна мігрень, зверніться до лікаря повторно у таких випадках:

• Якщо запаморочення частішає або якщо запаморочення посилюється .
• Якщо у вас підвищена чутливість до зовнішнього шуму.
• Якщо головний біль посилюється .

Які питання мені слід поставити лікарю?

Оскільки вестибулярна мігрень не є дуже поширеним станом, у вас може виникнути багато запитань щодо неї. Не бійтеся ставити своєму лікарю такі запитання:

• Чому, лікарю/пані, у мене такий стан?
• Чи погіршаться мої симптоми?
• Яке лікування ви мені порадите?
• Чи доведеться мені приймати ліки вічно?
• Окрім контролю над своїм харчуванням та достатнього відпочинку, що ще я можу зробити, щоб контролювати симптоми вестибулярної мігрені?

Якщо у вас мігрень, ви, ймовірно, знаєте її симптоми: раптове поява яскравого світла, а потім пульсуючий головний біль. Можливо, ви звинувачували мігрень у запамороченні та втраті рівноваги. Однак постійне, сильне запаморочення (з головним болем або без нього) може бути ознакою вестибулярної мігрені.

На щастя, лікарі мають методи лікування, які можуть допомогти запобігти цьому стану або зменшити його симптоми. Є також речі, які ви можете зробити, такі як достатньо висипатися, уникати певних продуктів і зменшити стрес. Якщо у вас мігрень і постійно паморочиться голова, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Він може провести необхідні аналізи, щоб підтвердити, що у вас вестибулярна мігрень. Що ще важливіше, він може надати вам інформацію, ліки та інші методи лікування, необхідні для запобігання цьому стану або зменшення його симптомів.

Найважливіше, що слід запам'ятати з того, що ми обговорили (Висновок)

Добре, тож давайте підсумуємо все, про що ми говорили, і нагадаємо собі найважливіші речі, які слід пам’ятати:

• Вестибулярна мігрень – це неврологічний стан, що характеризується раптовим початком запаморочення, втратою рівноваги та іноді симптомами мігрені (головний біль, чутливість до світла/звуку).
• Хоча це не дуже поширене явище, воно може мати великий вплив на ваше життя .
• Хоча точні причини невідомі, такі речі, як стрес, брак сну та певні продукти харчування, були визначені як фактори ризику.
• Дуже важливо звернутися до лікаря для постановки точного діагнозу, оскільки запаморочення може мати й інші причини.
• Існують методи лікування! Цей стан можна контролювати за допомогою ліків, зміни способу життя (гарний сон, правильне харчування, фізичні вправи, зниження стресу) та баланс-терапії (ВРТ).
• Якщо у вас є ці симптоми, не панікуйте, а обов'язково зверніться до лікаря за консультацією .

Пам’ятайте, що ваше здоров’я – це ваша відповідальність. Усвідомлення цих станів та своєчасне лікування можуть допомогти вам жити здоровим та комфортним життям.

Вестибулярна мігрень, запаморочення, вертиго, порушення рівноваги, неврологічні захворювання, головний біль, нудота