Ви також бачите все як «сніг» у цятках? Давайте дізнаємося про візуальний сніговий синдром!

Ви коли-небудь помічали, що коли втрачаєте телевізійний сигнал, бачите крихітні цяточки або сніжинки всюди у своєму полі зору? Здається, ніби ви дивитеся на світ зсередини снігової кулі. Якщо ви бачите, як ці цятки мерехтять, незалежно від того, чи маєте ви очі відкритими чи закритими, у вас може бути стан, про який ми поговоримо сьогодні. Він називається візуальним сніговим синдромом .

Що таке візуальний сніговий синдром?

Простіше кажучи, це неврологічний стан, пов'язаний із нашим зором. При цьому ви бачите маленькі цятки по всьому полю зору, як «сніг» або «статичний», куди б ви не глянули. Ці цятки можуть бути кольоровими, чорно-білими або прозорими. Іноді вони навіть можуть здаватися світяться. Уявіть, що ви побачите гарну сцену, але не можете чітко її побачити, натомість всюди є маленькі цятки. Це справді дратує, чи не так? Вчені досі не з'ясували, чому саме виникає цей стан. Але вони вважають, що це може бути пов'язано з надмірною активністю потиличних часток , які є основними частинами нашого мозку, що обробляють зображення. Для багатьох людей це хронічний стан. Це означає, що це не те, що покращиться за короткий час. Крім того, багато людей із цим станом можуть відчувати його разом із такими станами, як мігрень та тривога .

Наскільки поширена така ситуація?

Візуальний сніговий синдром насправді не такий поширений. За оцінками, він вражає від 2% до 3% населення світу. Це означає, що він трапляється не з усіма, але якщо у вас є ці симптоми, пам’ятайте, що ви не самотні.

Які симптоми?

Людина із синдромом візуального снігу може відчувати різноманітні симптоми. Їх можна розділити на дві основні категорії.

Симптоми, пов'язані із зором

Ось основні ознаки, які можна побачити:

• «Падіння» або «статичний зір »: Незалежно від того, чи відкриті у вас очі, чи закриті, ви бачите ці маленькі цятки всюди, куди не гляньте. Особливістю цього стану є те, що ці цятки видно навіть із закритими очима.
• Палінопсія:Це стан, коли ви бачите об'єкт, який бачили вже деякий час, навіть після того, як він віддалився. Наприклад, коли ви дивитеся на яскраве світло, а потім відводите погляд, ви все ще можете деякий час бачити форму світла, або коли ви дивитеся на автомобіль, що мчить, ви все ще можете бачити його «хвіст» після того, як він віддалився. Цей стан називається «палінопсія».
• Підвищена чутливість до світла (фотофобія): коли сонце гасне або коли ви дивитеся на яскраве світло, ваші очі блакитніють і ви відчуваєте такий дискомфорт, що не можете дивитися? Чи відчувається, ніби ваші очі колють голками? Це називається «фотофобія».
• Поганий нічний зір ( нікталопія ): Якщо ви не бачите вночі в погано освітлених місцях на рівні, який зазвичай бачать інші, вам важко керувати автомобілем вночі або знаходити предмети в погано освітленій кімнаті, у вас може бути нікталопія.
• Ентоптичні явища: при цьому ви можете бачити різні світлові візерунки, плаваючі помутніння та спалахи світла, навіть коли ваші очі закриті.

Інші симптоми, не пов'язані із зором

Окрім візуальних симптомів, ви також можете відчувати:

• Чути дзвін або гуркіт у вухах: це називається тинітусом .
• Відчуття тривоги, депресії або дратівливості.
• Труднощі з концентрацією уваги, нездатність зосередитися або відчуття «туману в голові».
• Проблеми з безсонням .
• Часті мігрені з аурою (це відрізняється від ваших звичайних проблем із зором).
• Відчуття запаморочення або нудоти.
• Відчуття відчуженості від себе (деперсоналізація).
• Запаморочення (відчуття, ніби все навколо обертається).

Важливо: Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, не думайте, що це точно візуальний сніговий синдром. Ці симптоми також можуть спостерігатися при інших захворюваннях. Тому найкраще звернутися за медичною допомогою.

У чому причина цього?

Насправді, дослідники досі не знають точної причини візуального снігового синдрому.Його неможливо було знайти. Деякі вчені вважають, що це може бути пов'язано з тим, що частини мозку, особливо ті, що контролюють зір, гіперактивні . Тобто, вони надмірно стимулюються та працюють.

Чи є якісь фактори ризику?

У деяких випадках лікарі виявили, що стан, який називається візуальним сніговим синдромом, частіше зустрічається у людей з іншими захворюваннями, зокрема:

• Мігрень з аурою та без неї
• Тривога

Хоча їх не можна вважати факторами ризику, вважається, що між цими станами та візуальним сніговим синдромом може існувати зв'язок.

Як це розпізнати? (Діагноз)

Коли ви звернетеся до лікаря, він або вона спочатку запитає про вашу історію хвороби та запитає про ваші симптоми. Потім може бути проведено фізичний огляд. Ваш офтальмолог проведе ретельне обстеження очей. Щоб поставити остаточний діагноз візуального снігового синдрому, необхідно виключити інші захворювання . Такі симптоми можуть бути викликані іншими захворюваннями. Ваш лікар може призначити візуалізаційні тести або інші тести. Вам також може знадобитися звернутися до невролога та офтальмолога . Якщо можливо, найкраще звернутися до нейроофтальмолога . Ваші візуальні симптоми не повинні бути схожими на візуальні аури, що виникають під час мігрені. Крім того, це бачення «снігопаду» не повинно бути викликане іншим захворюванням або будь-якими ліками, які ви приймаєте. Щоб вам поставили діагноз візуального снігового синдрому, ви повинні відповідати певним діагностичним критеріям . 1. Ви повинні мати ці симптоми протягом щонайменше трьох місяців . Хоча багато людей можуть мати ці симптоми на ранньому етапі життя, деякі можуть почати відчувати їх уже у підлітковому віці або у двадцять років. 2. Крім того, у вас повинні бути принаймні два з наступних чотирьох візуальних симптомів:

• Палінопсія (ретроверсія або хвостоподібні зображення).
• Бачення кольорів або зображень світла всередині ока, таких як плаваючі помутніння та спалахи світла (ентоптичні явища).
• Підвищена чутливість до світла (фотофобія).
• Поганий зір вночі (нікталопія).

Які методи лікування?

Чесно кажучи, для візуального снігового синдромуСтандартного лікування цього стану не існує. Однак лікарі та дослідники продовжують вивчати деякі ліки. Ваш лікар може призначити ліки, які допоможуть вам контролювати симптоми психічного здоров'я (такі як тривога). Наприклад, амітриптилін , трициклічний антидепресант, може допомогти покращити якість вашого життя. Деякі дослідники тестують препарат від епілепсії ламотриджин як засіб лікування. Цей препарат також використовувався для запобігання мігрені з візуальною аурою. Транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС) також досліджується як потенційний засіб лікування візуального синдрому Снігу. Деякі люди можуть знайти полегшення, використовуючи блокатори синього світла . Крім того, якщо у вас є інші захворювання, такі як мігрень або тривога, правильне лікування також може допомогти.

Чи є спосіб зменшити це явище?

На жаль, наразі немає відомого способу зменшити ризик виникнення візуального снігового синдрому. Оскільки точна причина ще не виявлена, важко сказати, як йому запобігти.

Що станеться, якщо у мене виникне цей стан?

Перш за все, візуальний сніговий синдром не є заразним захворюванням . Тому не хвилюйтеся, що ви передасте його комусь іншому. У деяких випадках стан може пройти сам по собі через деякий час. Однак в інших випадках симптоми можуть погіршитися або стати більш вираженими . Це варіюється від людини до людини.

Як мені піклуватися про себе, якщо у мене візуальний сніговий синдром?

Хоча специфічного лікування цього захворювання не існує, важливо звернутися до нейроофтальмолога, щоб виключити інші причини ваших симптомів. Багато людей вважають, що симптоми посилюються, коли вони перебувають у стресі або коли їм не вистачає сну . Якщо це ваш випадок, важливо знайти способи зменшити стрес і боротися з втомою. Ось кілька речей, які ви можете спробувати, щоб зменшити стрес:

• Виконання вправи, яка вам подобається.
• Займаючись йогою .
• Займаючись медитацією .
• Практикуючи усвідомленість .
• Масаж `(Масаж)` .
• Оздоровчі методи, такі як Рейкі .

Також є речі, які ви можете зробити, щоб покращити свій сон:

• Дотримуйтесь регулярного часу для сну. Лягайте спати приблизно в один і той самий час щодня та прокидайтеся приблизно в один і той самий час.
• Створіть комфортні умови для сну (ліжко, подушка, температура в кімнаті тощо).
• Уникайте кофеїну, нікотину та алкоголю , особливо в кінці дня.
• Уникайте перегляду екранів (телефонів, планшетів, телевізорів) пізно вдень.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Важливо звертатися до лікаря щоразу, коли ви помічаєте будь-які зміни у своєму зорі. Якщо ви вже визначили , що у вас зоровий сніговий синдром, запитайте свого лікаря, коли вам слід до нього звернутися. Дотримуйтесь його рекомендацій щодо того, як часто вам слід проходити регулярні огляди. У вас також можуть виникнути запитання до лікаря:

• Чи маю я право на участь у клінічних випробуваннях ?
• Чи можете ви запропонувати способи боротьби зі стресом або покращення сну?
• Чи можете ви порадити групу підтримки, до якої я можу приєднатися?

Наявність нового або серйозного захворювання очей, особливо коли причина невідома, може бути дуже стресовою. Якщо ви продовжуєте відчувати «снігопад» або «статичний зір», зверніться до офтальмолога.

Повідомлення на винос

Гаразд, тепер ви маєте деяке уявлення про візуальний сніговий синдром, про який ми говорили. Пам’ятайте, хоча це трохи складно, ви не самотні.

Найголовніше, якщо ви помітили щось незвичне у своєму зорі, наприклад, «снігопад», не ігноруйте це. Обов’язково зверніться за порадою до лікаря, особливо до офтальмолога.

Можливо, це не візуальний сніговий синдром, але це стан, який можна лікувати. Тому першим кроком є ​​правильна діагностика . Потім, дотримання порад лікаря, зменшення стресу, як ми обговорювали, та хороший нічний сон можуть допомогти вам почуватися краще. Не панікуйте, але будьте уважні!