Чи існує аналіз крові, який може виявити післяпологову депресію на ранній стадії?

Чи відчуваєте ви смуток, самотність або тривогу після народження дитини? Чи відчуваєте ви нудьгу від усього? Чи злитеся ви через найдрібніші речі? Ви не самотні, приблизно кожна сьома молода мама переживає це. Ми називаємо це післяпологовою депресією, або, як багато людей її знають, післяпологовою депресією . Багато людей соромляться або бояться говорити про це. Але це дуже важлива тема, про яку потрібно говорити.

Чому післяпологова депресія така серйозна?

Простіше кажучи, післяпологова депресія – це найпоширеніше ускладнення, яке виникає після пологів. Це не просто легкий смуток. Це стан важкої депресії та надмірної тривоги. Через це дуже важко встановити зв’язок з новонародженим. Іноді можуть виникати думки про самопошкодження.

Уявіть собі, лише дуже невелика кількість жінок, які страждають від цього стану, звертаються за медичною допомогою. Часто соціальний сором, страх перед тим, що подумають люди, та незнання цього питання призводять до затримок у зверненні за лікуванням. Це може мати довгострокові наслідки не лише для матері, а й для дитини.

Нова надія на майбутнє: чи може аналіз крові передбачити це?

Гарна новина полягає в тому, що вчені працюють над простим аналізом крові, який міг би передбачити стан ще до появи симптомів. Це справді багатообіцяюче. Тому що тоді ми можемо вжити заходів для запобігання захворюванню до його розвитку, а не лікувати його після того, як воно вже розвинулося .

Дослідження останнього десятиліття проклали для цього шлях. Вчені виявили в нашій ДНК спеціальні маркери, які називаються епігенетичними біомаркерами . Це індикатори змін у функціонуванні наших генів. Використовуючи їх, можна передбачити, чи розвинеться післяпологова депресія, з точністю приблизно 80% вже в третьому триместрі вагітності.

Особливість цього тесту полягає в тому, що він може передбачити, чи розвинеться цей стан у жінок, які раніше хворіли на депресію, а також у жінок, які на той час не мали жодних симптомів. Якщо це дослідження буде успішним і результати будуть представлені як стандартний аналіз крові, матері з групи високого ризику зможуть звернутися за лікуванням ще до появи симптомів.

Таке тестування також може допомогти усунути сором і стигму, пов'язані з цим станом. Тому що, коли аналіз крові доводить, що він спричинений біологічною причиною, люди розуміють, що це хвороба, яку потрібно лікувати, а не вада чи слабкість.

Які методи лікування існують на даний момент?

Післяпологову депресію зазвичай лікують комбінацією медикаментів та психотерапії. Дослідження показують, що цей стан може проявлятися двома основними способами.

Трохи більше інформації про методи лікування

• Ліки: Якщо у вас в анамнезі є проблеми з психічним здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які безпечно використовувати під час вагітності. У більшості випадків такі ліки, як «циталопрам» (Целекса), «есциталопрам» (Лексапро) та «сертралін» (Золофт), вважаються безпечними. Нещодавно також з’явився препарат під назвою «зуранолон» (Зурзуве), який був схвалений спеціально для лікування післяпологової депресії. Він містить тип гормону, який допомагає регулювати настрій.

• Психотерапія: Простіше кажучи, це розмовна терапія. Зокрема, такі методи, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), можуть допомогти вам навчитися розумової сили, необхідної для подолання цього складного часу, як розпізнавати негативні думки та як їх змінити.

Як зменшити ризик післяпологової депресії?

Найбільше, що допомагає в цьому, — це найскладніше, що може знайти молода мама: сон .

Дослідження показали, що порушення сну збільшують ризик післяпологової депресії. Якщо можливо, щонайменше 4 або 5 годин безперервного сну на ніч може значною мірою запобігти симптомам.

Ми знаємо, що з новонародженою дитиною це зробити нелегко, але ми мусимо спробувати.

• Попросіть про допомогу свою родину: ваш чоловік, мати, сестра або свекруха можуть взяти на себе одне або два нічних годування. Ви можете трохи поспати протягом цього часу. Приказка «щоб виховати дитину, потрібне ціле село» тут дуже важлива. Не соромтеся просити про допомогу.
• Складіть план: Щоб запобігти цьому стану або лікувати його, складіть план заздалегідь. Подумайте заздалегідь, хто може вам допомогти, з ким поговорити, якщо у вас виникнуть проблеми, і як зустрітися з лікарем.
• Ваше оточення та підтримка: Підтримка вашої родини та оточення, в якому ви перебуваєте, дуже важливі для подолання цього стану. Найкраще вжити заходів до того, як симптоми погіршаться.

Якщо у вас виникають ці симптоми, обов’язково поговоріть про це зі своїм лікарем . За необхідності він або вона може направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я. Пам’ятайте, що звернення за допомогою – це ознака сили.