⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Що з цього приводу кажуть дослідження?
Вчені вважають, що фталати не залишаються в тканинах нашого організму назавжди. Однак дослідження показали, що тривалий вплив на них може негативно вплинути на багато систем органів нашого тіла, репродуктивне здоров'я та розвиток дитини . В одному дослідженні високий вплив фталатів був навіть пов'язаний з передчасною смертю у людей похилого віку. Наприклад, дослідники проаналізували дані понад 5000 дорослих американців. Вони виявили, що ті, хто мав найвищий рівень фталатів у сечі віком від 55 до 64 років, мали вищий ризик смерті від серцевих захворювань, ніж ті, хто мав найнижчий рівень. Вони також мали вищий ризик смерті від будь-якої причини в групі з найвищим впливом. Однак збільшення ризику смерті від раку не спостерігалося.Це дослідження лише стверджує, що *можливо* існує зв'язок між фталатами та передчасною смертю. Воно не доводить на 100%, що це є причиною. Потрібні додаткові дослідження з цього питання.Інша справа, що те, як ці хімічні речовини взаємодіють одна з одною та впливають на наш організм, ще не до кінця вивчено, скоріше вони діють окремо. Тобто, це не один тип фталату, а різні хімічні речовини в продуктах та їжі, які ми вживаємо, які разом впливають на наш організм як комбінація.
Які речі містять фталати?
Ці хімічні речовини можна знайти в більшій кількості речей, ніж ви думаєте. Давайте розглянемо, що це таке.| Категорія продукту | Приклади |
|---|---|
| Косметика та засоби особистої гігієни | Парфуми, лак для нігтів, лак для волосся, мило, шампунь, зволожувальні креми |
| Медичне обладнання | Фізіологічні трубки (медичні трубки) , мішки з рідиною |
| Побутові та будівельні матеріали | Оздоблення деревини, мийні засоби, клеї, пластикові водопровідні труби, вінілові підлоги, шторки для душу |
| Інше | Мастила, інсектициди, розчинники |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Які продукти містять багато фталатів?
Вони також можуть потрапляти в організм через їжу. Рівень фталатів може бути особливо високим у наступних продуктах.- Фастфуд , їжа з ресторанів та кафе.
- Молочні продукти з високим вмістом жиру (наприклад, сир, масло ).
- М'ясо та птиця з високим вмістом жиру .
- Деякі кулінарні олії .
Як вони потрапляють в наш організм?
Існує кілька основних способів впливу фталатів:- Вживаючи їжу та напої, упаковані або подані в пластику, що містить фталати.
- Вживаючи молочні продукти та м’ясо тварин, які зазнали впливу фталатів.
- Шляхом вбирання косметики, шампунів та мила, про які ми говорили раніше, в організм через шкіру.
- Вдихаючи частинки пилу з вінілових підлогових покриттів, шпалер, меблів тощо.
Хто більше ризикує?
Деякі люди мають підвищений ризик впливу:- Люди, які працюють у фарбувальній, поліграфічній або пластмасовій промисловості.
- Люди з захворюваннями нирок або гемофілією . Оскільки діаліз нирокКрапельниці та інші матеріали, що використовуються для таких речей, як переливання крові, часто виготовляються з фталатів.
Різні способи впливу фталатів на людину
Ці хімічні речовини не впливають на всіх однаково. Наслідки можуть відрізнятися від людини до людини, залежно від віку та статі.- Ненароджені діти та діти молодшого віку: вони найбільше уражаються. Розвиток репродуктивної системи, особливо у хлопчиків, може бути порушений.
- Підлітки: Ризик також вищий у цей період гормональних змін в організмі. Під час значних змін в нашому організмі ми стаємо чутливішими до цих хімічних речовин .
- Літні жінки: У жінок може бути більше побічних ефектів , ніж у чоловіків. Це може бути пов'язано з тим, що вони використовують більше засобів особистої гігієни.
Тож хіба вони справді не безпечні?
Важко дати просту відповідь на це питання. Оскільки «фталати» — це не одна хімічна речовина, це ціла родина хімічних речовин. Не всі представники цієї родини поводяться однаково. Деякі фталати зараз повністю заборонені для використання в іграшках та продуктах, які використовують діти віком до 3 років . Приклади включають: «BBP», «DBP» та «DEHP».- Доведено, що ДБФ та ДЕГФ пошкоджують репродуктивні системи лабораторних тварин, особливо самців. ДБФ може викликати шкірну алергію у людей.
- Було доведено, що DEHP викликає рак у тварин. Очікується, що такий самий ризик існує і для людей, але це ще не підтверджено.
- ДІНФ викликає рак та проблеми з розвитком у лабораторних тварин.
- Було виявлено, що DnOP пов'язаний з ендометріозом у жінок та викликає проблеми з репродуктивним розвитком у тварин.
Як я можу захистити себе?
Наш організм має природну систему детоксикації. Однак найкраще, що ми можемо зробити, це максимально уникати фталатів. Ось кілька способів, як ви можете почати:- Читайте етикетки на продуктах:Фталати не завжди вказані на етикетці, особливо в косметиці та пластикових іграшках. Іноді вони можуть бути вказані зі скороченнями, такими як «DHEP» або «DiBP». По можливості обирайте продукти з позначкою «без фталатів» .
- Будьте обережні під час розігріву їжі: під час розігріву їжі в мікрохвильовій печі використовуйте лише контейнери, призначені для використання в мікрохвильовій печі, та без фталатів. Уникайте використання пластику, особливо під час розігріву жирної або олійної їжі.
- Будьте обережні з тим, що ви їсте: дослідження показали, що високе споживання молочних продуктів та м’яса збільшує вплив фталатів. Якомога менше споживайте фастфуд.
- Запитайте про медичне лікування: якщо ви проходите діаліз нирок або отримуєте переливання крові, запитайте у свого лікаря , чи можна вам використовувати медичні вироби без фталатів.
Повідомлення на винос
- Фталати – це хімічні речовини, що використовуються для пом’якшення пластмас, і їх можна знайти в багатьох продуктах і продуктах харчування, які ми використовуємо.
- Тривалий вплив цих речовин може спричинити гормональні проблеми, проблеми з репродуктивним здоров'ям та вплинути на розвиток дітей.
- Ненароджені діти, маленькі діти та підлітки мають підвищений ризик.
- Ви можете мінімізувати свій вплив, читаючи етикетки на продуктах, вибираючи продукти «без фталатів» та скорочуючи споживання фастфуду.
- Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо вашого здоров'я, завжди звертайтеся до лікаря за порадою.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.