Стати матір'ю – одне з найпрекрасніших переживань у житті. Але поряд з цією радістю ми не так багато говоримо про дискомфорт і біль, які відчуває тіло матері після пологів. Зокрема, біль навколо піхви після пологів – це те, що відчувають багато матерів. Тож сьогодні давайте поговоримо про цей стан. Не хвилюйтеся, у більшості випадків це нормально, і є багато речей, які можна з цим зробити.
Що таке розрив промежини?
Простіше кажучи, шкіра між піхвою та анусом називається промежиною. Під час вагінальних пологів, коли дитина виходить назовні, ця ділянка зазнає сильного тиску. Цей тиск іноді може призвести до розриву цієї ділянки. Це називається розривом промежини.
Іноді, якщо дитині потрібно народитися з більшим пологовим отвором, лікар зробить невеликий розріз у цій ділянці. Це називається епізіотомією.
Навіть якщо у вас є такий поріз або розрив, лікар накладе кілька швів, щоб допомогти рані загоїтися. Ці шви розсмоктуються, тому вони розсмоктаться самі по собі через кілька тижнів. Тому вам не потрібно їх вирізати. Побачити шматочки цих швів на прокладці або туалетному папері, коли ви користуєтеся туалетом, – це нормально.
Тільки подумайте, якщо рана дуже маленька, лікар може дозволити їй загоїтися самостійно, без швів.
Залежно від глибини та довжини рани, повне загоєння може зайняти від чотирьох до шести тижнів. Біль найбільш помітний одразу після народження дитини. Відчуття дискомфорту під час ходьби, сидіння, сечовипускання та дефекації протягом першого тижня або близько того є нормальним. Пам’ятайте, що організм, рана та процес загоєння кожної матері різні. Тому, піклуючись про своє тіло, слідкуйте за своїм лікарем.
Інші поширені симптоми після пологів
Після народження дитини цілком нормально зосередити всю свою увагу на новонародженій дитині. Але також важливо піклуватися про своє фізичне та психічне благополуччя. Поряд з вагінальним болем, ви можете відчувати такі симптоми.
| Характеристика | Опис |
|---|---|
| Вагінальні виділення | Після народження дитини слизові оболонки тіла змішуються з кров’ю та виділяються. Ці виділення, які спочатку червоні та часто виходять, протягом кількох тижнів стають водянистими та поступово зникають. |
| Скорочення матки (післяпологові болі) | Протягом кількох днів після пологів ви можете відчувати біль, схожий на менструальний. Це особливо актуально під час грудного вигодовування. Це пояснюється тим, що кровоносні судини в матці звужуються, що зупиняє кровотечу. |
| Труднощі з контролем сечовипускання (нетримання сечі) | Під час вагітності та пологів м’язи тазового дна розтягуються та слабшають. Тому, коли ви смієтеся, кашляєте або чхаєте, у вас може випадково витікати трохи сечі. Використовуйте для цього гігієнічну прокладку. Також запитайте свого лікаря про вправи, які ви можете робити для контролю сечового міхура. |
| Геморой | Якщо ви відчуваєте сильний біль під час дефекації, перевірте, чи немає набряку навколо ануса. Це називається гемороєм. Не припиняйте дефекацію через біль. Пийте багато води та їжте продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі). |
| Біль у грудях | Протягом кількох днів після пологів у вас з'явиться молоко. Ваші груди стануть твердими та болючими. Якщо ви годуєте грудьми, годуйте часто. Це допоможе зменшити набрякання. |
| Перепади настрою | Ваші гормони сильно змінюються протягом цього часу, тому ви можете відчувати такі симптоми, як дратівливість, смуток та безсоння. Якщо ці симптоми не покращаться протягом кількох тижнів, зверніться до лікаря, щоб обговорити післяпологову депресію. |
Що ви можете зробити вдома, щоб зменшити цей біль
Якщо у вас розрив промежини, спробуйте такі речі, щоб впоратися з болем:
- Прикладіть лід: щоб зменшити набряк і біль, прикладіть до болючої ділянки пакет з льодом або кілька кубиків льоду, загорнутих у чисту тканину, приблизно на 10-15 хвилин.
- Будьте обережні, сидячи: використовуйте подушку або круглу подушку з отвором посередині ( додаткове кільце), коли сидите.
- Вмивання теплою водою: під час сечовипускання наповніть пляшечку теплою водою та промийте цією водою область промежини. Це значно зменшить запалення.
- Сидяча ванна: Наповніть ванну теплою водою, рівно стільки, щоб покрити талію, і посидьте в ній кілька хвилин. Якщо гаряча вода вам некомфортна, можна використовувати холодну.
- Знеболювальні засоби : Використовуйте знеболювальні засоби, рекомендовані лікарем .
- Запобігання запорам: приймайте пом’якшувачі калу за призначенням лікаря. Це зменшить біль, який ви відчуваєте під час випорожнення.
Коли слід негайно звернутися до лікаря?
Хоча відчуття певного дискомфорту після пологів є нормальним, є деякі симптоми, які повинні особливо турбувати нас. Це можуть бути ознаки інфекції або іншого серйозного захворювання. Якщо у вас є будь-який з наведених нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні.
| Попереджувальний знак | На що звернути увагу |
|---|---|
| Сильна кровотеча | Якщо кровотеча настільки сильна, що потрібно міняти більше однієї прокладки на годину. |
| Виділення великих згустків крові | Якщо виділяються згустки крові, розмір яких перевищує розмір монети. |
| Лихоманка та застуда | Якщо температура вашого тіла перевищує 38°C (100,4°F), і ви відчуваєте холод і тремтіння. |
| Сильний головний біль або запаморочення | Якщо ви часто відчуваєте слабкість, запаморочення або маєте постійний сильний головний біль. |
| Інфекція рани | Якщо місце накладання шва (порізу або розриву) опухле та з нього витікає гній. |
| Незвичайний запах | Якщо ваші вагінальні виділення мають дуже сильний, незвичайний запах. |
| Утруднене дихання | Якщо у вас біль у грудях, прискорене серцебиття або утруднене дихання. |
| Біль у нозі | Якщо ділянка почервоніла та опухла, а також відчувається біль у нозі. |
Також давайте дізнаємося про фізичну активність.
Можливо, вам доведеться обмежити деякі фізичні навантаження , поки рана повністю не загоїться.
- Відпочинок: Відпочивайте якомога більше, коли відчуваєте втому. Спіть, коли ваша дитина спить.
- Ходьба: Щодня робіть короткі прогулянки. Це покращує кровообіг і запобігає запорам.
- Уникайте важких фізичних навантажень: Уникайте важких фізичних навантажень, таких як їзда на велосипеді, біг або підняття важких предметів, доки травма не загоїться.
- Підняття важких предметів: Наскільки це можливо, не піднімайте нічого важчого за вагу вашої дитини.
- Займатися сексом:Уникайте статевих стосунків, поки лікар не огляне рану та не скаже, що вона повністю загоїлася.
Повідомлення на винос
- Відчувати біль у піхві після пологів – це нормально. Не бійтеся і не соромтеся цього.
- Дайте своєму тілу час на зцілення. Будьте терплячими. Не порівнюйте себе з іншими.
- Існує багато простих методів лікування, які можуть допомогти зменшити біль. Дотримуйтесь їх.
- Якщо біль посилюється день у день або якщо у вас є будь-які з перелічених вище тривожних ознак, ніколи не ігноруйте це. Негайно зверніться до лікаря.
- Якщо вам потрібна допомога в цей час, не соромтеся звертатися за допомогою до родини чи друзів. Ваше фізичне благополуччя так само важливе, як і ваше психічне благополуччя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар