Чи пам’ятаєте ви ті випадки, коли ваша нога раптово перекочувалася під час бігу, ходьби чи навіть просто спуску сходами? Найчастіше ми не думаємо про це як про незначне розтягнення зв’язок. Але якщо вам важко ходити з болем у тильній частині стопи, це може бути не просто розтягнення зв’язок. Сьогодні ми поговоримо про особливий тип перелому, який може виникнути в таких випадках. У медицині ми називаємо це переломом Джонса.
Що таке перелом Джонса?
Простіше кажучи, на задній частині стопи є довга кістка, яка з'єднується з мізинцем. Вона називається п'ятою плесновою кісткою . Конкретний перелом цієї кістки називається переломом Джонса.
Хоча це дуже поширена травма, її особливість полягає в тому, що вона загоюється деякий час. Причина цього полягає в тому, що кровопостачання цієї частини кістки дещо знижене. Тому, якщо така травма сталася, дуже важливо точно дотримуватися плану лікування, призначеного лікарем.
Подумайте: якщо у вас трохи вищий звід стопи, ви маєте більший ризик такого типу перелому. Тому що, коли ви ходите, вага вашого тіла не розподіляється рівномірно по підошві стопи, і більший тиск чиниться на зовнішню сторону.
Які симптоми? Як це розпізнати?
Перелом кістки – це сильний біль. У випадку перелому Джонса біль і набряк відчуваються на зовнішній стороні стопи. Перевірте, чи є у вас якісь із цих симптомів.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль | Різкий біль у задній частині підошви стопи, нижче мізинця. |
| Набряк | Набряк у місці травми. |
| Синці | Зміна кольору шкіри, набуття синього/фіолетового відтінку. |
| Складність при ходьбі | Утруднення ходьби через сильний біль при навантаженні на стопу. |
Іноді, перед тим, як кістка зламається, ви можете відчувати невеликий біль у задній частині стопи протягом кількох днів. Цей біль може посилюватися, особливо під час фізичних вправ, таких як біг. Важливо поговорити з лікарем про будь-який постійний біль, як цей.
Які причини перелому Джонса?
Найчастіше цей перелом трапляється через скручування ноги . Це може статися, коли нога раптово змінює напрямок, наприклад, коли вона падає в канаву. Крім того, це також може бути спричинено постійним тиском на кістку. Наприклад, це може статися з марафонцями або людьми, які проходять військові навчання. Ми називаємо це стресовим переломом .
Як ви це бачите, докторе?
Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку огляне вашу ногу. Потім він призначить рентген , щоб підтвердити наявність перелому. У більшості випадків перелом Джонса чітко видно на рентгенівському знімку.
Однак іноді, якщо перелом дуже маленький (волосинчастий перелом), його може не бути видно на рентгенівському знімку. У таких випадках лікар може призначити МРТ (магнітно-резонансну томографію) . МРТ дозволяє чітко побачити не лише кістку, а й навколишні м’язи та зв’язки.
Оскільки для загоєння цього перелому потрібен певний час, лікар може пізніше зробити щось на кшталт комп'ютерної томографії, щоб побачити, наскільки добре він загоюється.
Як це лікується?
Після того, як вам діагностують перелом Джонса, лікар може направити вас до хірурга-ортопеда . Але не хвилюйтеся, хірургічне втручання не завжди необхідне. Лікування залежить від характеру перелому.
Лікування без хірургічного втручання
Перше, що потрібно зробити, це дати нозі відпочити та перестати навантажувати її. Для цього лікар може надіти спеціальний черевик або пов'язку . Це не чинитиме тиску на ногу. Зазвичай вам доведеться носити це близько 6 тижнів . Протягом цього часу лікар призначить ліки для зменшення болю та набряку.
Коли необхідна операція?
Якщо кістка не показує ознак загоєння після 6 тижнів або якщо перелом серйозний, може знадобитися хірургічне втручання. Хірургічне втручання зазвичай передбачає з'єднання двох зламаних шматочків кістки та введення невеликого штифта або гвинта для їх фіксації. Цей штифт є постійним елементом в тілі та не видаляється після загоєння кістки.
Дуже рідко, якщо перелом пошкодив навколишні тканини, може знадобитися складне хірургічне втручання, таке як кісткова пластика .
Що робити під час відпочинку вдома? (Метод RICE)
Під час носіння чобота обов’язково слід дотримуватися методу RICE. Це допоможе рані швидше загоїтися.
| Метод | Що робити |
|---|---|
| R - Відпочинок | Дайте нозі якомога більше відпочинку, не навантажуючи її. Чим більше ви відпочиваєте, тим швидше вона загоїться. |
| I - Лід (Глазур) | Щоб зменшити набряк і біль, прикладіть лід на 20 хвилин, потім відпочиньте 20 хвилин. Робіть це кілька разів на день. |
| С - Стиснення | Щоб контролювати набряк, обмотайте ногу еластичним бинтом, злегка затягнувши його. Але не так туго, щоб це зупинило кровотік. |
| E - Висота | Щоб зменшити набряк, тримайте ногу піднятою, наприклад, на подушці, трохи вище рівня серця якомога вище. |
Чи є якісь ризики під час операції?
Як і будь-яка операція, операція з видалення перелому Джонса може нести певні ризики. Хоча вони трапляються дуже рідко, важливо знати про них.
- АнестезіяУскладнення, пов'язані з анестезією
- Інфекція
- Пошкодження нервів або кровоносних судин
- Надмірна кровотеча
- Згустки крові
Якщо ви спортсмен або маєте фізично вимогливу роботу, повне відновлення та повернення до роботи може зайняти 8 тижнів або більше . Важливо поговорити зі своїм лікарем про те, коли ви зможете повернутися до звичайної діяльності, та точно дотримуватися його чи її вказівок.
Повідомлення на винос
- Не ігноруйте такі симптоми, як біль, набряк або синці на зовнішній стороні стопи. Негайно зверніться за медичною допомогою.
- Оскільки перелом Джонса загоюється деякий час, точно дотримуйтесь вказівок лікаря (відпочинок, використання черевика).
- Дотримання методу RICE (відпочинок, лід, компресія, підняття) вдома може пришвидшити одужання.
- Не бійтеся, якщо потрібна операція, це поширена процедура, яка дає успішні результати.
- Дуже важливо уникати занять спортом та важких видів діяльності до повного одужання. Існує висока ймовірність повторної травми.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар