Тобі також просто холодно та тремтить? (Озноб) Давай поговоримо про це!

Чи відчуваєте ви іноді, що вам просто холодно, ваші зуби цокочуть, а ваше тіло тремтить? Ми називаємо це «ознобом» або «відчуттям ознобу». Хоча іноді це нормально, це також може бути ознакою чогось, що відбувається всередині вашого тіла. Тож сьогодні давайте поговоримо про це відчуття холоду та тремтіння, або озноб.

Що саме означає це відчуття холоду та тремтіння (озноб)?

Простіше кажучи, це природний процес, який намагається повернути температуру нашого тіла до нормального рівня, коли вона падає. Коли температура нашого тіла падає, мозок посилає сигнал про розігрівання. Потім наші м'язи починають дуже швидко скорочуватися та розслаблятися. Цей швидкий процес і генерує тепло. Ми не можемо це контролювати, це відбувається автоматично.

У цей час ви також можете відчувати подібні симптоми.

Причини тремтіння при лихоманці

Часто ми відчуваємо озноб і тремтіння разом із лихоманкою. Це означає, що наша імунна система бореться з якоюсь інфекцією.

1. Вірусні інфекції, такі як грип (грип)

Уявіть, що у вас застуда або грип. Навіть якщо вам дуже холодно, температура вашого тіла може бути до 40°C (104°F). Це спосіб вашого організму боротися з вірусом, підвищуючи температуру. Протягом цього часу у вас може бути озноб та інші симптоми, зокрема:

• Біль у горлі та кашель
• Нежить або закладеність носа
• Біль у тілі
• Втома
• Головний біль
• Блювання та діарея

У більшості випадків цей стан минає протягом двох тижнів за умови достатнього відпочинку та вживання рідини. Однак, якщо симптоми виникають у дітей віком до 5 років, людей старше 65 років та людей з іншими хронічними захворюваннями, необхідно негайно звернутися до лікаря.

2. Інші бактеріальні або вірусні інфекції

Під час різних інфекцій, таких як пневмонія, інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) та малярія, організм підвищує температуру, щоб активувати імунну систему. У ці моменти також може виникати тремтіння.

3. Інфекція ниркових каменів

Іноді мінерали накопичуються всередині наших нирок і утворюють дрібні камені. Ми називаємо їх каменями в нирках. Якщо вони блокують або пошкоджують сечовивідні шляхи, може розвинутися інфекція, що викликає лихоманку та озноб. Поряд з цим,

• Біль у спині, шиї або шлунку
• Печіння при сечовипусканні
• Рожева, червона або коричнева сеча
• Часта потреба в сечовипусканні
• Темний колір сечі з неприємним запахом

Такі симптоми, як :

Ситуації, коли ви можете відчувати холод без температури

Іноді ви можете відчувати холод і тремтіння навіть без температури. Ось деякі речі, які можуть це спричинити.

1. Сильний холод та переохолодження

Коли ми перебуваємо в дуже холодному місці, швидкість, з якою наше тіло втрачає тепло, перевищує швидкість, з якою воно його виробляє. Тоді тіло починає тремтіти, намагаючись зігрітися.

Але якщо цей стан не контролювати, температура тіла може опуститися нижче 35°C (95°F). Це називається гіпотермією.

2. Гіпотиреоз

Щитовидна залоза — це маленький орган у формі метелика на нашій шиї. Вона виробляє гормони, які контролюють температуру тіла та допомагають органам функціонувати. Коли цих гормонів виробляється недостатньо, ми називаємо цей стан «гіпотиреозом». Це також може призвести до відчуття холоду в тілі без температури. Поряд з цим можуть виникати такі симптоми, як надмірна втома, сухість шкіри та запор.

3. Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія)

Цей стан виникає, коли рівень цукру в крові падає небезпечно низько. Це може статися, особливо якщо людина з діабетом не дотримується збалансованої дієти та не приймає ліки. У цей час ви також можете відчувати такі симптоми, як тремтіння, пітливість, надмірний голод і тривога без температури.

4. Анемія

Простіше кажучи, брак крові в організмі, особливо анемія, спричинена дефіцитом заліза, також може призвести до переохолодження організму. Залізо необхідне для вироблення гемоглобіну, який переносить кисень до наших клітин. Коли у вас низький рівень заліза, ви можете відчувати зниження енергії, втому, запаморочення і навіть відчувати себе холодніше, ніж інші.

5. Деякі ліки

Тремор може виникати як побічний ефект на початку, збільшенні дози або раптовому припиненні прийому певних ліків (особливо деяких ліків від психічних захворювань та мігрені).

Що мені робити з цим тремором? І коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо ваше тремтіння викликане холодом, ви можете знайти полегшення, якщо підете в тепле місце, одягнете теплий одяг або вип'єте теплий напій.

Але пам’ятайте, якщо причиною цього тремору є хвороба, лікувати його слід лише за рекомендацією лікаря. Залежно від причини, лікар призначить такі засоби, як антибіотики, жарознижувальні засоби та препарати заліза.