У вас також болить спина? Давайте поговоримо про причини! (Біль у попереку)

Скільки з нас щодня зітхають: «О, моя спина ...!»? Насправді, важко знайти людину, у якої б не було болю в спині в якийсь момент свого життя. Хоча часом це може здаватися нормальним явищем, іноді це може бути настільки сильним, що може зупинити всю нашу повсякденну діяльність. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що викликає біль у спині, особливо біль у попереку.

Спочатку давайте розглянемо, як влаштований наш хребет.

Ваша поперекова частина спини — це область від кінця грудної клітки до початку ніг. На цю область припадає вся вага верхньої частини тіла. Вона ніби робоча конячка. Тому є кілька зон, де можуть виникнути проблеми в цій галузі.

• Хребці: це кістки хребта. У нижній частині хребта є п'ять таких кісток.
• Диски: це м’які, губчасті структури між двома хребцями . Вони поглинають удари та захищають кістки, коли ми ходимо, бігаємо та танцюємо.
• Зв'язки: це тяжі тканини, які з'єднують хребці разом і допомагають запобігти їхньому руху.
• Сухожилля: вони схожі на мотузки, що з'єднують м'язи з хребтом.
• Нерви: Уздовж хребта проходить багато нервів. З них сідничний нерв є найдовшим нервом у нашому тілі.

Які наші щоденні звички впливають на біль у спині?

Найчастіше біль у спині спричинений нашими власними шкідливими звичками. Іноді, навіть якщо ми не можемо знайти причину, біль у спині з'являється та зникає. Перевірте, чи є у вас також такі звички.

• Сидіння з неправильною поставою: особливо сидіння згорбленим перед комп’ютером в офісі цілий день.
• Підняття важких предметів: під час підняття предметів, особливо важких, таких як газові балони, згинайте спину замість того, щоб згинати коліна.
• Надмірна вага тіла: Зі збільшенням ваги навантаження на м’язи спини також збільшується.
• Брак фізичних вправ: Брак фізичних вправ послаблює м’язи живота та спини, зменшуючи підтримку, яку вони надають хребту.
• Куріння .
• Носіння високих підборів.
• Шкільні ранці дітей занадто важкі: якщо ранець вашої дитини важить більше 20% ваги її тіла, це може спричинити біль у спині.

Чи може біль у спині бути спричинений травмами та нещасними випадками?

Так, безумовно. Проблеми зі спиною можуть виникнути через падіння, автомобільну аварію або іншу травму під час занять спортом.

• Розтягнення зв'язок та м'язів : неправильне підняття важкого предмета або різке повертання може призвести до розтягнення м'яза або сухожилля. Це найпоширеніша причина болю в спині.
• Переломи хребців: Сильне падіння або нещасний випадок можуть призвести до переломів кісток хребта. Люди з захворюваннями, що призводять до витончення кісток, такими як остеопороз, особливо ризикують отримати переломи навіть від незначного падіння.

Проблеми, пов'язані з міжхребцевим диском

Біль у спині також може бути спричинений проблемами з дисками, про які ми говорили раніше.

• Грижа або розрив міжхребцевого диска: з віком або через травму твердий зовнішній шар диска може розірватися, що дозволить желеподібному матеріалу всередині випинитися. Якщо це тисне на сусідній нерв, це може спричинити сильний біль.
• Випинання диска: тут зовнішній шар диска не розривається, але він може випинати назовні та тиснути на нерв.
• Дегенеративне захворювання дисків: з віком диски зношуються, і хребці починають тертися один об одного, викликаючи біль.
• Синдром кінського хвоста: це дуже рідкісний, але дуже серйозний невідкладний медичний стан . У цьому випадку грижа міжхребцевого диска тисне на нервові корінці внизу хребта. Це викликає біль у спині, слабкість у ногах та втрату контролю над кишечником та сечовим міхуром.

Структурні проблеми хребта

Іноді біль також може бути викликаний змінами форми або структури хребта.

• Радикулопатія: стан, спричинений здавленням або запаленням нерва в спинному мозку. Це може спричинити біль у спині, що поширюється вниз по ногах. Також може виникати оніміння або поколювання в ногах.
• Ішіас: це тип радикулопатії. Сідничний нерв, про який згадувалося раніше, стискається. Це може викликати печіння або стріляючий біль, який відчувається як удар електричним струмом від сідниці вниз по задній частині ноги.
• Спондилолістез: це коли один хребець зміщується з місця та затискає нерв.
• Стеноз спинного мозку: з часом простір усередині спинного мозку може звужуватися, що призводить до здавлення нервів.
• Сколіоз:Бічне викривлення хребта. Це може початися в дитинстві.

Артритні захворювання

Біль у спині також може бути викликаний запальними захворюваннями суглобів або артритом.

• Остеоартрит: Найпоширеніший тип артриту. При цьому стані хрящ і кістка в суглобах зношуються.
• Анкілозуючий спондиліт: це запальне захворювання, яке вражає суглоби та зв'язки хребта.

Причини, характерні для жінок

Біль у попереку також може виникати з деяких причин, характерних лише для жінок.

• Вагітність: Гормональні зміни, збільшення ваги та зміна центру ваги тіла можуть створювати додаткове навантаження на спину, особливо на пізніх стадіях вагітності.
• Менструальні спазми: Деякі жінки відчувають біль у спині під час менструації.
• Ендометріоз: болісний стан, спричинений розростанням тканини матки в інших місцях поза маткою.
• Фіброїди: Неракові пухлини матки також можуть викликати біль у спині.
• Кісти яєчників.

Коли слід звернутися до лікаря з приводу болю в спині?

Більшість випадків болю в спині зникають протягом кількох днів або тижнів. Але якщо у вас є певні симптоми, вам слід негайно звернутися до лікаря . Вони називаються «червоними прапорцями».

Як лікар знаходить причину?

Коли ви звернетеся до лікаря, він чи вона огляне вас і задасть вам запитання про те, як почався біль, які він відчуття та як він впливає на вашу повсякденну діяльність. Потім він чи вона перевірить вас, попросивши вас сісти, встати, ходити та піднімати ноги.

Зазвичай, якщо немає вищезгаданих «тривожних симптомів», лікар не направить вас на жодні серйозні обстеження. Він надасть поради щодо знеболення та, за необхідності, медикаментозного лікування.

Але якщо біль не зникає або є попереджувальні ознаки, можуть бути призначені деякі тести, щоб точно визначити причину.

• Рентген
• МРТ- або КТ-сканування
• Дослідження нервів (ЕМГ)
• Аналізи крові та сечі