Іноді вам просто не хочеться вставати з ліжка та йти на роботу? Вам все набридає і важко зосередитися на чомусь? Тільки ви знаєте, як важко продовжувати рухатися вперед, борючись з цими почуттями. Це не просто відчуття смутку, це захворювання. Сьогодні давайте поговоримо про те, як поєднувати роботу з цим станом, або депресією, як ми всі її знаємо, і особливо про те, чи потрібно вам розповідати про це своєму начальнику чи компанії.
Спочатку давайте розглянемо, що таке великий депресивний розлад.
Простіше кажучи, депресія, або великий депресивний розлад (ВДР) , – це серйозний медичний стан, який впливає на ваш настрій, емоції та повсякденну діяльність. Це не просто день чи два смутку. Він характеризується тижнями або місяцями постійного смутку, безнадії та втрати інтересу до речей, які раніше приносили вам задоволення.
Цей стан може мати величезний вплив на ваше повсякденне життя та вашу роботу. Уявіть собі, ви не можете зосередитися на роботі, вам важко приймати рішення, ви постійно втомлені, вам навіть не хочеться розмовляти з іншими людьми. Фактично, опитування показали, що депресія є третьою найпоширенішою проблемою, яка заважає роботі працівників, після сімейних проблем та стресу. Тож, якщо ви відчуваєте подібне, спочатку зрозумійте, що ви не самотні.
Чи потрібно мені повідомляти про це свою компанію?
Це найбільше питання, яке виникає у багатьох людей. Відповідь – ні. Немає жодного закону чи вимоги, що ви повинні комусь про це розповідати. Ваш стан психічного здоров’я – це ваша найконфіденційніша інформація. Ви повністю вирішуєте, чи розкривати його своєму роботодавцю.
Багато людей не люблять говорити про такі ситуації на робочому місці. На це є кілька причин.
| Причини, чому багато людей тримають це в таємниці | Що це означає? |
|---|---|
| Вміння доводити справи до кінця | Деякі люди можуть виконувати свої завдання без особливих труднощів, навіть якщо це важко. Тож вони думають: «Якщо я можу виконувати свою роботу, навіщо мені розповідати про неї іншим?» |
| Страх бути маргіналізованим (дискримінацією) | Багато людей мають законний страх бути позначеними як «психічно хворі», бути ізольованими від інших на робочому місці та втратити можливості. |
| Страх бути по-іншому ставленим | Після розмови про це деякі люди бояться, що їхній начальник чи колеги подивляться на них інакше, зменшать обсяг роботи, яку їм дають, або вважатимуть їх «слабкою людиною». |
| Негативні реакції з боку інших | Деякі люди можуть цього не розуміти та жартувати чи пліткувати з цього приводу. Багато людей вирішують мовчати, бо не бажають стикатися з такою негативною реакцією. |
Пам’ятайте, це ваша особиста інформація. Ви повністю залежить від вас, чи ділитися нею з кимось чи ні.
Однак, бувають випадки, коли компанія може запитати вас про це.
Навіть якщо ви не зобов’язані їм про це розповідати, ваш роботодавець, тобто ваша компанія, має законне право запитувати про ваше здоров’я (включаючи психічне) за певних обставин. Тепер давайте подивимося, які це терміни.
- Якщо ви просите про певні умови праці у свого роботодавця: уявіть, що ви просите про гнучкий графік, тихіше робоче середовище або зміну способу роботи. У таких випадках роботодавець може попросити лист від вашого лікаря, щоб підтвердити причину таких умов. Однак ви можете поговорити зі своїм лікарем і отримати загальний лист, у якому буде зазначено: «Мені потрібні деякі умови праці з медичних причин», без прямої згадки про ваш діагноз.
- Після працевлаштування та до початку роботи: Якщо вас прийняли на роботу, але ви ще не почали працювати, компанія може поставити вам запитання щодо здоров’я. Але важливо, щоб ви не могли просто так їх поставити. Ви повинні ставити ті самі запитання всім новим працівникам у вашій категорії роботи.
- Для потреб політики установи:Деякі організації збирають статистику щодо інвалідності кандидатів, щоб забезпечити справедливий процес найму. Якщо вас запитають про це в такий час, ви можете самі вирішити, відповідати чи ні.
- Якщо ви не можете виконувати свою роботу або становите загрозу безпеці: це серйозніше питання. Якщо ваш психічний або фізичний стан не дозволяє вам належним чином виконувати покладені на вас обов'язки, або якщо існує ризик для вашої безпеки чи безпеки інших (наприклад, якщо ви працюєте з технікою), роботодавець має право запросити інформацію, щоб з'ясувати причину.
Ви можете отримати допомогу, навіть якщо тримаєте її в таємниці.
Навіть якщо ви нікому не розповісте про це на роботі, вам не доведеться боротися з цим самотужки. Поговоріть про це з другом, якому довіряєте, членом родини або лікарем . Найголовніше – отримати лікування. Депресія – це стан, який можна дуже добре контролювати за допомогою таких методів лікування, як ліки та консультування. Ваш лікар допоможе вам вибрати лікування, яке найкраще підходить саме вам. Коли ви почнете почуватися краще, у вас буде більше енергії, щоб долати труднощі на роботі.
Повідомлення на винос
- Немає жодного закону чи вимоги повідомляти роботодавцю про те, що у вас депресія. Це повністю ваше особисте рішення.
- Можливо, у вас є вагомі причини тримати це в таємниці. Не переймайтеся цим.
- Організація може запитати про стан вашого здоров’я лише за кількох обмежених обставин, наприклад, якщо ви запитуєте спеціальні умови від організації.
- Навіть якщо ви нікому про це не розповідаєте, подбайте про своє психічне здоров'я. Депресія – це стан, який найкраще контролювати за допомогою лікування. Тому важливо обов'язково звернутися до лікаря та отримати правильне лікування.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар