کیا آپ کا چھوٹا بچہ رات کو روتا ہے کیونکہ اس کی ٹانگوں میں درد ہوتا ہے؟ آئیے ان 'بڑھتے ہوئے دردوں' کے بارے میں جانتے ہیں؟

ایک چھوٹے بچے کے والدین کے طور پر، آپ نے اس کا تجربہ کیا ہوگا۔ آپ کا بچہ، جو سارا دن کھیلتا اور بھاگتا رہتا ہے، رات کو سونے کے وقت اچانک رونا شروع کر دیتا ہے کیونکہ اس کی ٹانگوں میں درد ہوتا ہے۔ یا وہ شام سے کہہ رہا ہے، "ماں، میری ٹانگوں میں درد ہے"۔ یہ وہی ہے جسے ہم اکثر "بڑھتے ہوئے درد" کہتے ہیں۔ تاہم، جب آپ یہ نام سنتے ہیں، تو کچھ لوگ سوچ سکتے ہیں کہ یہ اصل میں ایک درد ہے جو بڑے ہونے کے ساتھ آتا ہے. دیکھتے ہیں کہ یہ کہانی سچ ہے یا نہیں۔

یہ "بڑھتے ہوئے درد" دراصل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، "گروئن درد" درد کی ایک قسم ہے جو چھوٹے بچوں میں ہوتی ہے، خاص طور پر ٹانگوں میں۔ یہ خطرناک نہیں ہے ، یعنی یہ جسم کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتا۔ تاہم، یہ چھوٹے بچوں کے لئے تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔

ماضی میں لوگوں کا خیال تھا کہ یہ درد ہڈیوں کے تیزی سے بڑھنے سے ہوتا ہے۔ اسی لیے "گرونگ پینس" کا نام دیا گیا۔ لیکن بعد میں پتہ چلا کہ اس درد کا دراصل جسم کی نشوونما سے براہ راست تعلق نہیں ہے ۔ لیکن نام اب بھی استعمال ہوتا ہے۔

یہ درد عام طور پر 3 سال کی عمر میں شروع ہو سکتا ہے۔ یہ عام طور پر 12 سال سے کم عمر کے بچوں میں دیکھا جاتا ہے۔

کیا "بڑھتے ہوئے درد" ایک حقیقی چیز ہے؟

ہاں، بالکل۔ جب آپ کا بچہ کہتا ہے کہ اس کی ٹانگوں میں درد ہے، تو یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کا آپ تصور کر رہے ہوں۔ درد حقیقی ہے ۔ لیکن "بڑھتے ہوئے درد" کا نام تھوڑا سا غلط نام ہے، کیونکہ جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، اس کا بڑھنے سے براہ راست تعلق نہیں ہے۔

ان "بڑھتے ہوئے درد" کے دوران بچے کو کن مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

اکثر یہ درد بچوں کی دونوں ٹانگوں میں ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر پنڈلیوں، پنڈلیوں، رانوں، یا گھٹنوں کے پیچھے ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ درد بازوؤں میں بھی ہوسکتا ہے، لیکن یہ تھوڑا کم عام ہے۔

تصور کریں کہ آپ کی بیٹی دوپہر کو اسکول سے گھر آتی ہے، کھیلتی ہے، رات کا کھانا کھاتی ہے، اور سونے جاتی ہے۔ تھوڑی دیر بعد، وہ روتے ہوئے کہتی ہے، "ماں، میری ٹانگ میں درد ہے۔" جب آپ اسے چھوتے ہیں تو یہ سوجن یا سرخ نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ صبح اٹھتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے، اور وہ معمول کے مطابق کھیل رہی ہے۔ یہ "بڑھتے ہوئے درد" کی عام نوعیت ہے۔

چند مزید تفصیلات:

• یہ عام طور پر جسم کے دونوں اطراف (جیسے دونوں ٹانگوں) کو متاثر کرتا ہے۔
• درد اکثر شام یا رات کو آتا ہے۔
• درد چند منٹوں سے چند گھنٹوں تک رہ سکتا ہے۔
• یہ کوئی مستقل چیز نہیں ہے ۔ آپ بغیر کسی درد کے دنوں یا ہفتوں تک جا سکتے ہیں اور پھر اچانک یہ واپس آجاتا ہے۔
• بعض اوقات درد اتنا شدید ہوتا ہے کہ یہ آپ کو نیند سے بیدار کر سکتا ہے۔
• لیکن صبح تک، یا تھوڑا سا آرام کرنے کے بعد، درد دور ہو جاتا ہے.
• یہ درد اس دن ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جب بچہ بہت زیادہ کھیل رہا ہو اور ادھر ادھر بھاگ رہا ہو ۔
• سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس درد سے منسلک کوئی اور علامات نہیں ہیں ۔ یعنی کوئی سوجن، لالی یا لنگڑا پن نہیں ہے۔
• اس درد کی وجہ سے بچہ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں یا کھیلنا بند نہیں کرتا ۔

"بڑھتے ہوئے درد" کیسا محسوس ہوتا ہے؟

بہت سے بچوں کا کہنا ہے کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ اندر سے نچوڑے جا رہے ہیں، گہرے درد کی طرح ۔ تاہم، تمام بچے ایک جیسا محسوس نہیں کرتے۔ کچھ بچے درد کو بہت تیزی سے محسوس کر سکتے ہیں ، جبکہ دوسرے اسے بہت نرمی سے محسوس کر سکتے ہیں۔

"بڑھتے ہوئے درد" کی اصل وجہ کیا ہے؟

سچ پوچھیں تو، ڈاکٹر ابھی تک بالکل نہیں جانتے کہ یہ "بڑھتے ہوئے درد" کی وجہ کیا ہے۔ لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں وہ سوچتے ہیں یا شک کرتے ہیں کہ اس کی وجہ ہو سکتی ہے:

• ضرورت سے زیادہ دوڑنا، چھلانگ لگانا اور کھیلنا: یہ پٹھوں کے زیادہ استعمال کا سبب بن سکتا ہے۔ دن بھر کی محنت کے بعد رات کو ٹانگوں میں درد ہونے کی یہ وجہ ہو سکتی ہے۔
• کچھ بچوں کے جسم میں قدرتی تبدیلیاں:
• کچھ بچوں کے جوڑ ڈھیلے، لچکدار ہو سکتے ہیں۔ اسے طبی سائنس میں ''ہائپر موبلٹی'' کہا جاتا ہے۔
• چپٹے پاؤں ہونا۔
• اسکیلیوسس جیسے حالات۔

اس طرح کی چیزیں جسم پر تھوڑا دباؤ بھی ڈال سکتی ہیں۔

• وٹامن ڈی کی کمی یا ہڈیوں کی کم کثافت: یہ ہڈیوں اور پٹھوں میں بھی مسائل پیدا کر سکتے ہیں اور درد کا باعث بن سکتے ہیں۔
• تناؤ یا جذباتی پریشانی: حیران نہ ہوں، بعض اوقات اداسی، خوف اور دباؤ جیسی چیزیں بھی پٹھوں میں درد، سر درد اور پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتی ہیں۔
• موروثی عوامل: یہ بعض اوقات خاندانوں میں چل سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کی ماں، باپ، یا بہن بھائیوں کو بچپن میں اس قسم کا درد ہوتا ہے، تو آپ کے بچے کو بھی اس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

ڈاکٹر کیسے تعین کرتا ہے کہ یہ "گروون درد" ہے؟

"بڑھتے ہوئے درد" کی تشخیص کے لیے کوئی خاص ٹیسٹ نہیں ہے ۔ ڈاکٹر جسمانی معائنہ کرے گا اور آپ سے آپ کے بچے کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ ڈاکٹر سوالات پوچھ سکتا ہے جیسے:

• درد کہاں ہے؟
• درد کیسے محسوس ہوتا ہے؟ (مثال کے طور پر، کیا یہ تنگ ہے، چھرا مارنا، درد ہے؟)
• یہ کب شروع ہوا؟
• جس دن درد شروع ہوا بچہ کیا کر رہا تھا؟ (مثال کے طور پر، کیا اس نے بہت کھیلا؟)
• یہ درد کتنی بار ہوتا ہے؟
• کیا کچھ کرنے سے درد کم ہوتا ہے یا زیادہ؟
• درد کب سے موجود ہے؟

بعض اوقات، ڈاکٹر دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ یا اسکین جیسے ایکس رے یا MRIs کا بھی حکم دے سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر درست ہے اگر درد کی تفصیل "بڑھتے ہوئے درد" سے مختلف ہے۔ مثال کے طور پر:

• اگر درد جسم کے صرف ایک طرف ہو (مثال کے طور پر، صرف ایک ٹانگ)۔
• اگر آرام کرنے کے بعد بھی درد کم نہ ہو۔
• اگر درد کے ساتھ دیگر علامات ہوں جیسے سوجن اور لالی ۔
• اگر آپ کو جوڑوں کا درد ہے۔

اس طرح کے اوقات میں، ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے تحقیقات جاری رکھے گا کہ آیا کوئی اور مسئلہ ہے یا نہیں۔

"بڑھتے ہوئے درد" کے لیے کیا علاج اور دیکھ بھال کی جا سکتی ہے؟

"بڑھتے ہوئے درد" کا کوئی خاص علاج نہیں ہے ۔ یہ کوئی بیماری نہیں ہے۔ لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ درد کو کم کرنے اور اپنے بچے کو سکون فراہم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر اس طرح کی چیزیں تجویز کر سکتا ہے:

• ہلکی مالش: درد والی جگہ پر نرمی سے پیار سے مارنے سے بچے کو بڑی راحت مل سکتی ہے۔
• پٹھوں کا پھیلنا: آپ اپنے ڈاکٹر یا جسمانی معالج سے ٹانگوں کے پٹھوں کو دن میں دو یا تین بار پھیلانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
• گرمی لگانا: آپ گرم پانی کی بوتل (جلد کو چھونے سے روکنے کے لیے کپڑے میں لپیٹی ہوئی) یا درد والی جگہ پر گرم تولیہ رکھ سکتے ہیں۔ (ہیٹنگ پیڈ)
• گرم پانی میں نہانا: گرم پانی میں نہانے سے پٹھوں کو سکون ملتا ہے اور درد کم ہوتا ہے۔
• درد کش ادویات : اگر درد شدید ہو تو آپ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر ` Acetaminophen (Tylenol®)` یا ` Ibuprofen (Advil®, Motrin®)` (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) دے سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ڈاکٹر سے پوچھے بغیر دوا دینا اچھا نہیں ہے جیسا کہ آپ کو لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ اس کے علاوہ، چھوٹے بچوں کو ایسپرین نہ دیں، کیونکہ یہ ایک خطرناک حالت کا باعث بن سکتی ہے جسے ''رائے سنڈروم'' کہا جاتا ہے۔
• جسمانی سرگرمی میں تبدیلی: بعض اوقات، بچے کی سرگرمیوں کو کم کرنے یا تبدیل کرنے سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• 'جسمانی علاج' :کچھ بچوں کو فزیکل تھراپسٹ کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ وہ انہیں ایسی مشقیں سکھائیں گے جو پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں اور لچک کو بہتر کرتی ہیں۔
• آرتھوٹکس: چپٹے پاؤں جیسے مسائل میں مبتلا بچوں کے لیے، جوتوں کے اندر رکھے گئے خصوصی انسول درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• مختلف کھیل اور سرگرمیاں: ایک ہی قسم کے کھیل کو جاری رکھنے کے بجائے، مختلف سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرنا بھی بہتر ہے جو مختلف پٹھوں کے گروپوں کی ورزش کرتی ہیں۔

یاد رکھیں، کوئی بھی طریقہ نہیں ہے جو ایک ہی سائز میں فٹ ہو جائے۔ آپ کو اس وقت تک تجربہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جب تک کہ آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے ۔

ہمیں یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کا بچہ درد کا سامنا کر رہا ہے جسے آپ سمجھ نہیں سکتے ، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہمیشہ بہتر ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا یہ "بڑھتا ہوا درد" ہے یا کوئی ایسی چیز جس کی مزید تفتیش کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کے بچے میں درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے :

• بہت شدید درد (بچے کے لیے اتنا ناقابل برداشت)۔
• اگر کسی پٹھے میں گرہ جیسی کوئی چیز لگ جائے۔
• اگر آپ لنگڑے کے ساتھ چلتے ہیں ۔
• اگر دردناک جگہ سرخ اور سوجن ہے ۔
• گہرے رنگ کا پیشاب (پیشاب)۔
• اگر سوجن 24 گھنٹوں کے بعد کم نہیں ہوتی ہے یا بدتر ہوتی جارہی ہے۔

اس طرح کی علامات کا ہونا زیادہ سنگین حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے، اس لیے فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

یہ "ناراتی درد" کب تک چلے گا؟

"بڑھتے ہوئے درد" کی پہلی قسط کے بعد وہ مہینوں، یہاں تک کہ سالوں تک واپس آ سکتے ہیں۔ لیکن وہ ہمیشہ نہیں کرتے. وہ کچھ دنوں یا ہفتوں تک درد سے پاک رہ سکتے ہیں، اور پھر واپس آ سکتے ہیں۔

زیادہ تر بچے یہ درد 12 سال کی عمر تک بڑھ جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ نوعمروں کو یہ درد اب بھی ہو سکتا ہے۔

والدین کے طور پر ہمیں کیا معلوم ہونا چاہیے اگر ہمارے بچے کو "بڑھتے ہوئے درد" ہو رہا ہے؟

اگرچہ "بڑھتے ہوئے درد" کوئی خطرناک حالت نہیں ہے، لیکن جب یہ اکثر ہوتے ہیں، تو وہ آپ کے بچے اور آپ کے خاندان کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کا بچہ رات کو اچھی طرح سو نہ سکے۔ یا، وہ دن کے وقت اپنے کھیلنے اور دوڑ میں کمی کر سکتے ہیں، اس ڈر سے کہ بعد میں انہیں چوٹ پہنچے گی۔ بطور والدین، یہ آپ کے لیے قدرے پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے، کیونکہ اپنے بچے کو تکلیف میں دیکھنا آسان نہیں ہے۔

اس کی کوئی واضح وجہ نہ ہونے کی وجہ سے بعض اوقات یہ والدین اور بچوں دونوں کے لیے قدرے مایوس کن ہو سکتا ہے ۔ہو سکتا ہے۔ لیکن ڈاکٹر آپ کو درد کو کم کرنے کے طریقے بتا سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچے کی باتوں کو غور سے سنیں۔ اسے یہ احساس دلانے کے لیے کہ آپ اس کے درد کو سمجھتے ہیں اور آپ ہمیشہ اس کی مدد کے لیے موجود ہیں۔ اس سے بچے کو کافی ذہنی طاقت ملتی ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، تو آئیے سب سے اہم نکات کو دوبارہ دیکھیں جن کے بارے میں ہم نے "بڑھتے ہوئے درد" کے بارے میں بات کی تھی؟

• "بڑھتے ہوئے درد" ایک غیر خطرناک درد ہے جو چھوٹے بچوں کی ٹانگوں (اور بعض اوقات بازوؤں) میں ہوتا ہے۔
• اس کا بڑا ہونے سے کوئی براہ راست تعلق نہیں ہے ۔
• یہ اکثر شام یا رات کو آتا ہے، اور صبح تک غائب ہو جاتا ہے۔
• اگر درد دیگر علامات کے ساتھ نہیں ہے جیسے سوجن، لالی، یا سختی، تو یہ "بڑھتے ہوئے درد" ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• ہلکی مالش، گرمی لگانے اور گرم پانی سے نہانے جیسی چیزیں آرام فراہم کر سکتی ہیں ۔
• اگر درد شدید ہو تو ڈاکٹر کے مشورے سے درد کش ادویات دی جا سکتی ہیں۔
• اگر آپ کے بچے میں دیگر علامات ہیں جیسے شدید درد، سوجن، یا لنگڑا پن، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔
• بچے کی بات سننا، اسے سمجھنا اور اس کی حمایت کرنا بہت ضروری ہے۔

لہذا، اگر آپ کا بچہ بھی اس قسم کے درد کا سامنا کر رہا ہے، تو گھبرائیں نہیں۔ مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے مددگار ثابت ہوں گی۔ ہمیشہ کی طرح، اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔