کیا آپ کا بچہ ہمیشہ اداس رہتا ہے؟ کیا چھوٹے بچے بھی افسردہ ہو جاتے ہیں؟

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ معمول سے زیادہ اداس، غصہ یا زیادہ خاموش ہے؟ چھوٹے بچوں کا اداس اور مایوس ہونا معمول کی بات ہے۔ جب آپ کی کسی دوست سے لڑائی ہو یا جب آپ کا امتحان مشکل ہو تو غمگین ہونا کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ لیکن اگر یہ اداسی چند دنوں میں کم نہیں ہوتی بلکہ ہفتوں تک جاری رہتی ہے تو یہ ہماری سوچ سے زیادہ سنگین ہو سکتا ہے۔ بحیثیت والدین، آپ کے بچے میں اس تبدیلی کو آپ سے زیادہ کوئی محسوس نہیں کر سکتا۔ تو آج ڈپریشن نامی اس کیفیت کے بارے میں بات کرتے ہیں، جو چھوٹے بچوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔

کیا چھوٹے بچے واقعی ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں؟

جی ہاں اس سوال کا جواب ہے، ’’بالکل ہاں‘‘۔ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ ڈپریشن ایسی چیز ہے جو صرف بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ ڈپریشن نہ صرف اسکول جانے والے بچوں کو بلکہ پری اسکول کے بچوں اور چھوٹے بچوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

یہ بچے کا برا سلوک یا والدین کی غلطی نہیں ہے۔ واضح طور پر، ڈپریشن ایک دماغی عارضہ ہے جو بالغوں اور بچوں دونوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہ ہمارے دماغ میں بعض کیمیکلز (نیورو ٹرانسمیٹر) میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کچھ بچوں میں اس کا جینیاتی رجحان ہو سکتا ہے۔

ڈپریشن اور پریشانی - دونوں کے درمیان کیا تعلق ہے؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ پریشانی ڈپریشن سے زیادہ عام ہے، خاص طور پر بچہ بلوغت تک پہنچنے سے پہلے۔ درحقیقت، وہ بچے جو بچوں کے طور پر بے چینی کا سامنا کرتے ہیں ان میں بڑوں کی طرح ڈپریشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا نصف چھوٹے بچے جو ڈپریشن کا شکار ہیں، بچوں کے طور پر ایک پریشانی سے متعلق مسئلہ تھا.

اس لیے یہ کہہ کر بچے کی پریشانی کو کم کرنا بہت خطرناک غلطی ہے کہ "ایسا ہی ہے، جب وہ بڑا ہو جائے گا تو ٹھیک ہو جائے گا"۔ یہ حالات بچے کے لیے بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ کا باعث بنتے ہیں اور یہاں تک کہ روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈالتے ہیں۔ اس سے بچے میں ناامیدی کا احساس پیدا ہو سکتا ہے۔ یہ ناامیدی ایک بچے کو خود کو نقصان پہنچانے کی طرف دھکیلتی ہے۔

بے چینی کی کئی قسمیں ہیں جو چھوٹے بچوں میں عام ہیں۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے بچے کو ڈپریشن ہے؟

والدین کے طور پر، اگر آپ اپنے بچے کے رویے میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو فکر مند رہیں۔ اگر آپ کا بچہ دو ہفتوں سے زیادہ درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ ظاہر کرتا ہے، تو یہ ڈپریشن کی علامت ہو سکتی ہے۔

اپنے بچے کی مدد کیسے کریں؟ - پہلا قدم درست تشخیص ہے۔

اس سے پہلے کہ ہم کسی بچے کی مدد کر سکیں، ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ بچے کی کیا حالت ہے۔ جیسا کہ ایک ماہر کا کہنا ہے، "اگر ڈپریشن میں مبتلا بچے کے لیے سب سے اہم چیز مقام، مقام، مقام ہے، تو ڈپریشن میں مبتلا بچے کے لیے سب سے اہم چیز تشخیص، تشخیص، تشخیص ہے۔"

علاج شروع کرنے سے پہلے، یہ تصدیق کرنا ضروری ہے کہ آیا آپ کا بچہ واقعی افسردہ ہے۔ آپ اپنے بچے کو ماہر اطفال، بچوں کے ماہر نفسیات، یا ماہر نفسیات کے پاس لے جا سکتے ہیں۔

جب آپ ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو آپ یہ سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• "ڈاکٹر صاحب، میرے بچے کی کیا حالت ہے؟"
• "کیا آپ اسے اس طرح بیان کر سکتے ہیں جس طرح میں سمجھ سکتا ہوں؟"
• "اس کے علاج کے آپشنز کیا ہیں؟"

علاج کیا ہیں؟

ایک بار جب بچے میں ڈپریشن کی تشخیص ہو جاتی ہے، تو علاج کے کئی اختیارات ہوتے ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات ٹھیک ہو جائے۔ یہ وہ چیز ہے جسے والدین، ڈاکٹر اور بچے کے تعاون سے کرنے کی ضرورت ہے۔

1. کاؤنسلنگ (سائیکو تھراپی/کونسلنگ): یہ بہت اہم ہے۔ مشاورت سے بچے کو ان کے احساسات کو سمجھنے، ان کا نظم کرنے اور مسائل کا سامنا کرنے کی طاقت دینے میں مدد ملتی ہے۔ بعض اوقات خاندان کے دیگر افراد کو بھی اس (فیملی تھراپی) میں حصہ لینا پڑتا ہے۔

2. دوا: بعض صورتوں میں، ڈاکٹر antidepressants تجویز کر سکتا ہے۔ ان ادویات سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب مناسب طریقے سے تشخیص اور طبی نگرانی کے تحت انتظام کیا جاتا ہے، تو یہ ادویات بہت محفوظ اور مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں. لیکن یاد رکھیں، دوا جادو نہیں ہے۔ مشاورت کے ساتھ مل کر بہترین نتائج حاصل کیے جاتے ہیں۔

کیا تمام اداسی ڈپریشن ہے؟

نہیں یہ بھی ہمیں سمجھنے کی ضرورت ہے۔ کچھ بچوں کی زندگیاں واقعی اداس ہوتی ہیں۔ خاندانی مسائل، والدین کے جھگڑے، معاشی مشکلات، اسکول میں مسائل وغیرہ بچے کو اداس اور مایوس کر سکتے ہیں۔ اسے Demoralization کہتے ہیں۔یہ ڈپریشن سے مختلف ہے۔ جب زندگی مشکل ہو تو اداس محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ بچے ضرورت سے زیادہ مسابقتی تعلیم اور غیر نصابی سرگرمیوں کے دباؤ کی وجہ سے ڈپریشن کی علامات ظاہر کر سکتے ہیں۔