آئیے دل کی شریانوں کی بیماری کے خطرے کے لیے خون کے ٹیسٹ کے بارے میں مزید جانیں۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کا دل کتنا صحت مند ہے؟ بعض اوقات ہم دل سے متعلق امراض کو سمجھے بغیر بھی پیدا کر سکتے ہیں۔ لیکن خوش قسمتی سے، خون کے ٹیسٹ ہیں جو ان خطرے والے عوامل کی جلد شناخت میں مدد کر سکتے ہیں۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ خون کے ٹیسٹ کیا ہیں اور یہ آپ کو دل کی بیماری، خاص طور پر کورونری شریان کی بیماری (CAD) کے خطرے کا تعین کرنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔ آئیے اسے آسان طریقے سے سمجھنے کی کوشش کریں، جیسے آپ کسی دوست سے بات کر رہے ہوں۔

آپ کو ان خون کے ٹیسٹوں کی ضرورت کیوں ہے؟

اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، "مجھے ان خون کے ٹیسٹ کی ضرورت کیوں ہے؟" ہر ایک کو ان کی فوری ضرورت نہیں ہے۔ لیکن کچھ حالات ایسے ہیں جہاں ڈاکٹر آپ کو یہ ٹیسٹ کروانے کی تجویز دے سکتا ہے۔ دیکھیں کہ آیا یہ وجوہات آپ پر لاگو ہوتی ہیں:

• کھانے کی عادات: آپ اکثر غیر صحت بخش غذا کھاتے ہیں جن میں تیل، چینی اور آٹا زیادہ ہوتا ہے۔
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو، خاص طور پر آپ کی والدہ، والد، یا بہن بھائیوں کو 50 سال کی عمر سے پہلے دل کی شریانوں کی بیماری (CAD) ہوئی ہے۔
• موٹاپا یا وزن میں اضافہ: اگر آپ کا جسمانی وزن معمول سے بہت زیادہ ہے۔
• ورزش کی کمی: اگر جسم کو دن بھر ورزش نہ ملے۔
• تمباکو نوشی: اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا تمباکو کی دوسری قسمیں استعمال کرتے ہیں (مثلاً، سپاری یا پان کی پتی)۔
• دیگر طبی حالات: اگر آپ کو پہلے ہی ذیابیطس میلیتس، ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریاں ہیں، یا اگر آپ کو پہلے دل کا دورہ یا فالج ہوا ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ مسائل ہیں، تو یہ دانشمندی ہوگی کہ ڈاکٹر سے بات کریں اور اس طرح خون کا ٹیسٹ کروائیں۔

یہ خون کے ٹیسٹ کون کرتا ہے؟

عام طور پر، خون کا نمونہ آپ سے کسی ایسے شخص کے ذریعے لیا جاتا ہے جو اس مقصد کے لیے تربیت یافتہ ہو۔ ہم انہیں ''فلیبوٹومسٹ'' یا ''فلیبوٹومی ٹیکنیشن'' کہتے ہیں۔ پھر اس خون کے نمونے کو میڈیکل لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔ وہاں ایک ''میڈیکل لیبارٹری ٹیکنیشن'' ہے۔ وہ آپ کے خون میں مختلف چیزوں کی پیمائش کرنے کے لیے خصوصی مشینوں کا استعمال کرتا ہے اور ایک رپورٹ تیار کرتا ہے۔

دل کی بیماری کے خطرے کا پتہ لگانے کے لیے یہ خون کے ٹیسٹ کیا پیمائش کرتے ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ خون کے ٹیسٹ بالکل کیا دیکھتے ہیں۔ یہ وہ چیزیں ہیں جنہیں ڈاکٹر آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

کولیسٹرول اور متعلقہ عوامل

• کل کولیسٹرول (TC): یہ آپ کے خون میں کولیسٹرول کی کل مقدار ہے۔ اس کا براہ راست تعلق آپ کے دل کی بیماری کے خطرے سے ہے۔
• Triglycerides (TG): یہ بھی چربی کی ایک قسم ہے۔ ان کا تعلق دل کی بیماری سے بھی ہے۔ سادہ شکر، سادہ کاربوہائیڈریٹس (جیسے روٹی، چاول)، چکنائی والی غذائیں، اور الکحل جو ہم کھاتے ہیں وہ ان `(TG)` کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔ اسے اچھی ورزش سے کم کیا جا سکتا ہے۔
• ہائی ڈینسٹی لیپوپروٹین (HDL): اسے ہم "اچھا کولیسٹرول" کہتے ہیں۔ خون میں یہ جتنا زیادہ ہوتا ہے دل کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی کم ہوتا ہے۔
• کم کثافت لیپو پروٹین (LDL): اسے ہم "خراب کولیسٹرول" کہتے ہیں۔ خون میں اس کی جتنی زیادہ مقدار ہوتی ہے دل کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔
• لیپوپروٹین (a) (Lp(a)): یہ اس وقت بنتا ہے جب apo(a) نامی پروٹین LDL کولیسٹرول سے منسلک ہوتا ہے۔ اگر خون میں اس کی سطح زیادہ ہو تو دل کا دورہ پڑنے، فالج، خون کے جمنے، کورونری آرٹری بائی پاس سرجری کے بعد شریانوں میں چربی کے جمع ہونے اور انجیو پلاسٹی کے بعد دل کی شریانوں کے دوبارہ تنگ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ خاندانوں میں بھی چل سکتا ہے۔ لہذا، اگر خاندان میں کسی کو چھوٹی عمر میں دل کی بیماری ہوئی ہے، تو ڈاکٹر اس ٹیسٹ کی سفارش کرے گا.
• Apolipoprotein B (ApoB): یہ کولیسٹرول میں ایک اہم پروٹین ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ApoB کی سطح صرف LDL کی سطح کے مقابلے میں خطرے کا ایک بہتر اشارہ ہے۔ ApoB کی اعلی سطح چھوٹے، گھنے LDL ذرات کی بڑھتی ہوئی تعداد کی نشاندہی کرتی ہے۔

خون کے دیگر اہم اجزاء اور اشارے

• فرق کے ساتھ خون کی مکمل گنتی (CBC): یہ ٹیسٹ آپ کے خون میں سرخ خون کے خلیات، سفید خون کے خلیات اور پلیٹلیٹس کی تعداد کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ خون کی کمی جیسے حالات کا پتہ لگا سکتا ہے، جو خون کے سرخ خلیات کی کمی ہے۔
• ہومو سسٹین (Hcy): یہ ایک امینو ایسڈ ہے۔ خون میں اس کی زیادہ مقدار دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔
• ہیموگلوبن A1c (HbA1c): یہ خون کا ٹیسٹ ذیابیطس کی تشخیص میں مدد کرتا ہے۔ ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو کورونری دمنی کی بیماری (CAD) کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔ یہ ٹیسٹ پچھلے دو سے تین مہینوں کے دوران بلڈ شوگر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔
• فاسٹنگ بلڈ گلوکوز / فاسٹنگ بلڈ شوگر: یہ رات بھر روزہ رکھنے کے بعد صبح آپ کے بلڈ شوگر لیول کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ پری ذیابیطس اور ذیابیطس کا پتہ لگا سکتا ہے، یہ دونوں آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔
• Creatine Kinase (CK): یہ ایک انزائم ہے جو پٹھوں میں پایا جاتا ہے۔ اگر آپ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیں لے رہے ہیں تو اس کی سطح بڑھ سکتی ہے (مثلاً سٹیٹنز)۔
• Alanine Aminotransferase (ALT) یا SGPT: یہ جگر میں پایا جانے والا ایک انزائم ہے۔ جب آپ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیں لیتے ہیں تو اس کی سطح بڑھ سکتی ہے۔
• Aspartate Transaminase (AST) یا SGOT: یہ جگر میں ایک اور انزائم ہے۔ کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں لینے پر بھی یہ بڑھ سکتا ہے۔
• فائبرنوجن:یہ آپ کے خون میں ایک پروٹین ہے۔ یہ آپ کے خون کے جمنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اگر یہ بہت زیادہ ہو جائے تو اس سے آپ کے دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• تائرواڈ کو متحرک کرنے والا ہارمون (TSH): یہ اس بات کی پیمائش کرتا ہے کہ آپ کا تھائرائڈ گلینڈ کتنی اچھی طرح سے کام کر رہا ہے۔ تائرواڈ کی خرابی کو دل کی بیماری اور غیر معمولی دل کی دھڑکنوں سے منسلک کیا گیا ہے۔
• انتہائی حساس C-reactive Protein (us-CRP) یا ہائی-sensitivity CRP: یہ خون کی نالیوں میں سوزش کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس کی سطح جتنی زیادہ ہوگی دل اور خون کی شریانوں کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
• پیشاب البمین-کریٹینائن تناسب (uACR): یہ پیشاب میں پروٹین کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ یہاں تک کہ پیشاب میں پروٹین کی تھوڑی مقدار بھی دل کی بیماری کا خطرہ ہے۔ یہ ٹیسٹ خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اہم ہے۔
• MPO (Myeloperoxidase): یہ سوزش کا بھی ایک اشارہ ہے۔ اس کی اعلی سطح دل کے دورے، فالج کے بڑھتے ہوئے خطرے اور کورونری آرٹری بائی پاس سرجری کی ضرورت سے وابستہ ہے۔ اس کی اعلی سطح دل کی بیماری کے بگڑنے کی بھی نشاندہی کر سکتی ہے۔
• وٹامن ڈی: یہ چربی میں گھلنشیل وٹامن ہے۔ یہ جسم میں کیلشیم اور فاسفیٹ کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ وٹامن ڈی کی کمی کا تعلق صحت کے مختلف خطرات سے ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو سٹیٹنز (کولیسٹرول کی ادویات) کو برداشت کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو یہ وٹامن ڈی کی کمی ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
• Trimethylamine N-oxide (TMAO): یہ آپ کے آنت میں بیکٹیریا کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے۔ یہ گوشت، انڈے اور دودھ کی مصنوعات میں زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے۔ کولین، لیسیتھین، اور ایل کارنیٹائن جیسے سپلیمنٹس بھی TMAO کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔ خون میں TMAO کی زیادہ مقدار دل کی بیماری، فالج اور ایتھروسکلروسیس کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
• امینو ٹرمینل، پرو برین نیٹریوریٹک پیپٹائڈ (NT-proBNP): یہ پروٹین آپ کے دل میں بنتا ہے۔ جب آپ کا دل اضافی دباؤ کے تحت ہوتا ہے تو یہ خون میں جاری ہوتا ہے۔ اس پروٹین کی زیادہ مقدار دل کی بیماری کے زیادہ خطرے کی نشاندہی کرتی ہے اور یہ دل کے کام میں کمی کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے۔ مزید جاننے کے لیے دوسرے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔
• سیرم کریٹینائن (CR): اس کا تعلق گردوں کے کام سے ہے۔ اگر گردے ٹھیک سے کام نہیں کررہے ہیں تو یہ دل پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ دائمی گردے کی ناکامی ایک ایسی حالت ہے جو دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اور دل گردے کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
• Atherosclerotic Cardiovascular Disease (ASCVD) رسک اسکور: یہ اسکور اگلے 10 سالوں کے اندر آپ کے ''ایتھروسکلروٹک'' واقعہ (جیسے دل کا دورہ یا فالج) ہونے کے خطرے کی پیش گوئی کرتا ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں، ان ٹیسٹوں میں سے ہر ایک جاسوس کی طرح ہے۔ پوری تصویر کو اکٹھا کرنے کے لئے ہر ایک اشارہ لیتا ہے۔ اسی طرح ڈاکٹر ان ٹیسٹ رپورٹس کو دیکھتے ہیں اور آپ کے دل کی صحت کے بارے میں کسی نتیجے پر پہنچتے ہیں۔

خون کے ٹیسٹ سے پہلے آپ کیسے تیاری کرتے ہیں؟

آپ کا خون نکالنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو کوئی بھی دوائیں، وٹامنز، یا سپلیمنٹس لینا بند کرنے کی ضرورت ہے جو آپ لے رہے ہیں۔ کچھ ادویات خون کے ٹیسٹ کے نتائج کو متاثر کر سکتی ہیں۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی بھی دوا لینا بند نہ کریں۔

خون کے کچھ ٹیسٹوں کے لیے آپ کو ٹیسٹ سے پہلے کئی گھنٹے (عام طور پر 8-12 گھنٹے) روزہ رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اس لیے ٹیسٹ سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں پوچھیں۔

ٹیسٹ کے دوران کیا ہوتا ہے؟

ایک phlebotomist عام طور پر آپ کے اوپری بازو یا آپ کی کہنی کے اندر کی رگ میں سوئی داخل کرتا ہے۔ رگ میں سوئی داخل ہونے کے بعد آپ کو بخل کا احساس ہو سکتا ہے۔ خون نکالنے میں تقریباً ایک منٹ لگتا ہے۔

خون نکالنے کے بعد کیا ہوتا ہے؟

خون کا نمونہ لینے کے بعد، فلیبوٹومسٹ سوئی کو ہٹاتا ہے، خون کے نمونے کی جگہ کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے، پلاسٹر یا روئی کا ٹکڑا لگاتا ہے، اور بائنڈر لگاتا ہے۔

مجھے کیا نتائج ملتے ہیں؟ وہ مجھے کیا بتاتے ہیں؟

آپ کے خون میں مختلف چیزوں کے لحاظ سے نتائج مختلف ہوں گے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کے نتائج کے بارے میں بات کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ آگے کیا کرنا ہے۔

دل کی بیماری کے خطرے سے متعلق کئی کلیدی ٹیسٹوں کے لیے یہاں کچھ مخصوص متوقع اقدار ہیں:

• کل کولیسٹرول (TC):
• 20 سال یا اس سے کم عمر: 75 - 169 mg/dL کے درمیان۔
• 21 سال یا اس سے زیادہ عمر: 100 - 199 mg/dL کے درمیان۔
• Triglycerides (TG): 150 mg/dL سے کم اچھا ہے۔ اگر یہ 500 - 1000 mg/dL سے زیادہ ہے تو لبلبے کی سوزش کا خطرہ ہے۔ یہ سطح عام طور پر موٹے لوگوں اور ذیابیطس والے لوگوں میں زیادہ ہوتی ہے۔
• اعلی کثافت لیپو پروٹین (HDL - "اچھا کولیسٹرول"): یہ جتنا زیادہ ہوگا، اتنا ہی بہتر ہے۔
• مرد: 45 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ۔
• خواتین: 55 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ۔
• کم کثافت لیپو پروٹین (LDL - "خراب کولیسٹرول"): جتنا کم ہو اتنا ہی بہتر۔ متوقع سطح آپ کی صحت کی حالت کے لحاظ سے مختلف ہوگی:
• اگر آپ کو دل کی بیماری، خون کی شریانوں کی بیماری، ذیابیطس، یا آپ کو دل کی بیماری کا بہت زیادہ خطرہ ہے: 70 mg/dL سے کم۔
• اگر آپ کے پاس `(میٹابولک سنڈروم)` یا دل کی بیماری کے لئے ایک سے زیادہ خطرے والے عنصر ہیں: 100 mg/dL سے کم۔
• اگر آپ کو دل کی شریان کی بیماری کا خطرہ کم ہے: 130 ملی گرام/ڈی ایل سے کم۔
• خون کی مکمل گنتی (CBC):
• سفید خون کے خلیوں کی تعداد: 5,000 - 10,000 (فی مائکرو لیٹر)۔
• Hematocrit (خون کی مقدار جو خون کے سرخ خلیوں سے بنی ہے): مرد 40% - 55%؛ خواتین 36% - 48%۔
• ہیموگلوبن (خون کے سرخ خلیوں کا وہ حصہ جو آکسیجن لے جاتا ہے): مرد 14 - 18 گرام/ڈی ایل؛ خواتین 12 - 16 گرام/ڈی ایل۔
• لیپو پروٹین (A) (Lp(a)): 30 mg/dL سے کم اچھا ہے۔
• Apolipoprotein B (ApoB): 100 mg/dL سے کم اچھا ہے۔
• ہومو سسٹین (Hcy): 15 mcmol/L سے کم اچھا ہے۔
• ہیموگلوبن A1c (HbA1c):
• صحت مند سطح: 6% یا اس سے کم۔
• پری ذیابیطس: 5.7% - 6.4%۔
• ذیابیطس: 6.5٪ یا اس سے زیادہ۔
• ذیابیطس والے کسی کے لیے ہدف: 6.5% - 7% سے کم۔
• روزہ خون میں گلوکوز: 100 mg/dL سے کم اچھا ہے۔
• پری ذیابیطس: 100 - 125 ملی گرام/ڈی ایل۔
• ذیابیطس: دو الگ الگ مواقع پر 126 mg/dL یا اس سے زیادہ۔
• کریٹائن کناز (CK): نارمل رینج 30 - 220 U/L۔
• الانائن امینوٹرانسفریز (ALT/SGPT): نارمل رینج 5 - 45 U/L۔
• Aspartate transaminase (AST/SGOT): نارمل رینج 7 - 40 U/L۔
• فائبرنوجن: نارمل رینج 200 - 400 mg/dL۔
• تائرایڈ محرک ہارمون (TSH): بہترین حد 0.4 - 5.5 mIU/mL ہے۔ (اگر آپ نے پچھلا تھائیرائیڈ کا علاج کرایا ہے تو یہ مختلف ہوسکتا ہے۔)
• انتہائی حساس سی-ری ایکٹیو پروٹین (US-CRP):
• کم خطرہ: 2.0 mg/L سے کم۔
• اعتدال پسند خطرہ: 2.0 - 3.0 mg/L
• زیادہ خطرہ: 3.0 mg/L سے زیادہ۔
• پیشاب البومین کریٹینائن کا تناسب (uACR): 30 ملی گرام/جی سے کم اچھا ہے۔
• MPO: 420 pmol/L سے کم اچھا ہے۔
• وٹامن ڈی: بہترین حد 31 - 80 این جی / ملی لیٹر ہے۔
• Trimethylamine N-oxide (TMAO):
• کم خطرہ: 6.2 یو ایم سے کم۔
• اعتدال پسند خطرہ: 6.2 - 9.9 uM۔
• زیادہ خطرہ: 10 یو ایم یا اس سے زیادہ۔

(اگر TMAO کی سطح زیادہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر LDL کو کم کرنے اور دیگر خطرے والے عوامل کو کنٹرول کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔ وہ دن میں دو بار کم خوراک والی اسپرین لینے اور بحیرہ روم کی خوراک پر عمل کرنے کی بھی سفارش کر سکتے ہیں۔)

• NT-proBNP: 125 pg/mL سے کم اچھا ہے۔
• سیرم کریٹینائن (CR):
• خواتین: 0.58 - 0.96 ملی گرام/ڈی ایل۔
• مرد: 0.73 - 1.22 ملی گرام/ڈی ایل۔
• ASCVD رسک سکور:
• کم خطرہ: <5%
• سرحدی خطرہ: 5-7.4%
• اعتدال پسند خطرہ: 7.5-<20%
• زیادہ خطرہ:>20%

اہم: یہ صرف اوسط قدریں ہیں۔ آپ کے نتائج کا موازنہ بہت سے دیگر عوامل سے کیا جانا چاہیے، جیسے کہ آپ کی عمر، جنس اور دیگر طبی حالات۔ لہذا ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان نتائج پر بات کرنا ضروری ہے۔

نتائج جاننے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

خون کے ٹیسٹ کے نتائج کو واپس آنے میں عام طور پر چند دن یا زیادہ وقت لگتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے نتائج حاصل کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔

کیا مجھے دوبارہ ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

اگر آپ کو تقریباً دو ہفتوں کے بعد بھی اپنے ٹیسٹ کے نتائج موصول نہیں ہوئے تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ ایک بار جب آپ کو نتائج مل جائیں گے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ ان پر بات کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ آگے کیا کرنا ہے۔

یاد رکھیں، اگرچہ خون کے ٹیسٹ آپ کو دل کی بیماری کے خطرے کا اچھا اندازہ دے سکتے ہیں، لیکن وہ اکیلے آپ کو یہ یقینی طور پر نہیں بتا سکتے کہ آپ کو یہ بیماری ہے۔ اگر آپ کے خون کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کا خطرہ زیادہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر مزید جانچ کی سفارش کر سکتا ہے۔ اس سارے عمل کے دوران اپنے کسی بھی سوال یا خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

ٹیک ہوم پیغام

سیدھے الفاظ میں، یہ خون کے ٹیسٹ دل کی بیماری کا جلد پتہ لگانے کے لیے ایک قیمتی ذریعہ ہیں۔ ان کی فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر، آپ طرز زندگی میں تبدیلیاں کر سکتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو علاج شروع کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد، آپ کو دل کی سنگین بیماری سے اپنے آپ کو بچانے کا زیادہ موقع ملتا ہے۔

یاد رکھیں:

• اگر آپ کے دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل ہیں (جن پر ہم نے پہلے بات کی ہے)، تو یہ ٹیسٹ طبی مشورے پر کروائیں۔
• نتائج کے بارے میں ڈاکٹر کے ساتھ کھل کر بات کریں۔
• پریشان نہ ہوں اگر نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ خطرہ زیادہ ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو اپنی صحت کا کچھ زیادہ خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔
• آپ صحت مند غذا پر عمل کرکے، باقاعدگی سے ورزش کرکے، اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کرکے اپنے دل کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔

جس طرح آپ کا دل آپ کے لیے قیمتی ہے، اسی طرح آپ کے دل کی صحت کے بارے میں آگاہ ہونا بھی بہت قیمتی ہے!

دل کی بیماری، خون کے ٹیسٹ، کولیسٹرول، کورونری دمنی کی بیماری، دل کی صحت، CAD، خون کے ٹیسٹ، کولیسٹرول، کورونری شریان کی بیماری، دل کی صحت، احتیاطی صحت