آئیے صرف Lipid Panel کے خون کے ٹیسٹ کے بارے میں جانتے ہیں جو کولیسٹرول کو چیک کرتا ہے۔

آج کل، بہت سے لوگ "کولیسٹرول" کا لفظ سنتے ہی تھوڑا سا کرپتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ہم سب جانتے ہیں کہ اس کا براہ راست تعلق دل کی بیماری، ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی چیزوں سے ہے۔ لہٰذا، خون کا ایک بہت اہم ٹیسٹ جسے Lipid Panel کہا جاتا ہے، یہ معلوم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ یہ چکنائی (Lipids) یعنی کولیسٹرول آپ کے جسم میں کتنی ہے اور کیا وہ اچھی سطح پر ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں سب کچھ اس طرح سیکھتے ہیں جیسے ہم کسی دوست سے بات کر رہے ہوں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ لپڈ پینل کیا ہے؟

لپڈ پینل ایک سادہ خون کا ٹیسٹ ہے جو آپ کے خون میں چربی کے ذرات (جسے ہم لپڈ کہتے ہیں) کی پیمائش کرتا ہے۔ عام طور پر، یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر کئی قسم کے کولیسٹرول اور ایک اور قسم کی چربی کی پیمائش کرتا ہے جسے ٹرائیگلیسرائیڈز کہتے ہیں۔

ہماری خون کی نالیوں کو پائپ سمجھیں۔ جب خون میں اس قسم کی چربی یعنی کولیسٹرول بڑھ جاتا ہے، جس طرح پانی کے پائپ کے اندر گندگی پھنس جاتی ہے اور آہستہ آہستہ جم جاتی ہے تو ہماری خون کی شریانوں (شریانوں) کے اندر چربی جمع ہونا شروع ہوجاتی ہے۔ ہم اسے ''Atherosclerosis'' کہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، جب خون کی نالیاں اس طرح بند ہو جاتی ہیں، تو دل اور دماغ میں خون کا بہاؤ متاثر ہو جاتا ہے، جس سے ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی سنگین حالتوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

لہذا، ڈاکٹر اس Lipid Panel ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ کو دل کی بیماری پیدا ہونے کے خطرے کا اندازہ لگایا جا سکے۔ یہ ایک ٹیسٹ ہے جو بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے کیا جاتا ہے۔

یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر کیا پیمائش کرتا ہے؟

ایک لپڈ پینل چربی کی 5 اہم اقسام کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔ ان کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔

کیا آپ کو بھی اس ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے؟

ہاں، شاید۔ اگر آپ کے پاس دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل میں سے ایک یا زیادہ ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر مستقل بنیادوں پر لپڈ پینل کی سفارش کر سکتا ہے۔

• عمر: اگر آپ مرد ہیں تو آپ کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے، اگر آپ عورت ہیں تو آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے۔
• پچھلی رپورٹس: اگر آپ کا کولیسٹرول لیول پچھلے ٹیسٹ میں بلند ہوا تھا۔
• تمباکو نوشی: اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں۔
• موٹاپا: اگر جسم کا وزن بہت زیادہ ہو۔
• ورزش کی کمی: اگر جسم کو کافی ورزش نہیں ملتی ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر: اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔
• ذیابیطس: اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا آپ کو ذیابیطس (پری ذیابیطس) کا خطرہ ہے۔
• خاندانی تاریخ: اگر آپ کی والدہ، والد، بھائی، یا بہن کو چھوٹی عمر میں دل کی بیماری ہوئی ہے۔

ٹیسٹ کی تیاری کیسے کی جائے؟ (خصوصاً روزے کے بارے میں)

یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، آپ کو لیپڈ پینل ٹیسٹ کروانے سے پہلے 10 سے 12 گھنٹے تک روزہ رکھنے کا مشورہ دیا جائے گا۔

روزہ رکھنے کا کیا مطلب ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ اس دوران پانی کے علاوہ کچھ کھا یا پی نہیں سکتے ۔ گم چبانا بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ کیونکہ جو کچھ ہم کھاتے اور پیتے ہیں وہ اقدار کو متاثر کر سکتا ہے، خاص طور پر ٹرائگلیسرائیڈز۔ اس لیے درست پڑھنے کے لیے روزہ رکھنا ضروری ہے۔

تاہم، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں ۔ کچھ جدید جانچ کے طریقوں میں روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تو ٹیسٹ سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بالکل پوچھیں "کیا آپ کو روزہ رکھنے کی ضرورت ہے؟ کتنے گھنٹے؟"

اپنا خون نکالنے سے نہ گھبرائیں۔ اس میں پانچ منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔ ایک تربیت یافتہ شخص آپ کی کہنی کے بالکل نیچے آپ کے بازو کی رگ سے خون کا ایک چھوٹا نمونہ لے گا۔ یہ ایک چھوٹی چیونٹی کے کاٹنے کی طرح محسوس ہوگا، بس۔

آئیے اس رپورٹ کو سمجھتے ہیں: یہ صحت مند لیولز کیا ہیں؟

جب آپ کی رپورٹ آجائے تو اس پر موجود اقدار کا ان سے موازنہ کریں۔ یہ وہ اقدار ہیں جنہیں عام طور پر صحت مند سطح سمجھا جاتا ہے (ملیگرام فی ڈیسی لیٹر میں ماپا جاتا ہے - mg/dL)۔

اگر رپورٹ میں اقدار مختلف ہیں تو کیا مجھے پریشان ہونا چاہئے؟

نہیں، فوراً گھبرائیں نہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کی رپورٹ میں ایک قدر اس جدول میں صحت مند رینج سے مختلف ہے، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کوئی بیماری ہے یا آپ کو دوا لینے کی ضرورت ہے۔

آپ کے نتائج پر بحث کرتے وقت، آپ کا ڈاکٹر ان چیزوں پر بھی غور کرے گا:

• آپ کی عمر
• آپ کی صحت کی مجموعی حالت
• آپ کی خاندانی صحت کی تاریخ
• دوسری دوائیں جو آپ فی الحال لے رہے ہیں۔
• دل کی بیماری کے لیے آپ کے خطرے کے عوامل (مثال کے طور پر، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر)

ان سب کو مدنظر رکھتے ہوئے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے بات کرے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ کو علاج کی ضرورت ہے یا طرز زندگی میں تبدیلیاں کافی ہوں گی۔

اگر اقدار غیر معمولی ہیں، تو آگے کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ کے کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ تجویز کر سکتا ہے:

1. مسلسل نگرانی: آپ کو چند مہینوں میں دوبارہ ٹیسٹ کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔

2. طرز زندگی میں تبدیلی: یہ سب سے اہم چیز ہے۔

• اپنی خوراک میں تبدیلی: تیل، چینی اور میدہ والی غذاؤں کو کم کریں، اور سبزیاں، پھل اور سارا اناج زیادہ کھائیں۔
• ورزش: دن میں کم از کم 30 منٹ کی ورزش کریں، جیسے چلنا، دوڑنا، یا سائیکل چلانا۔

3. ادویات شروع کرنا: اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں اکیلے سطح کو کنٹرول نہیں کرسکتی ہیں، یا اگر آپ کا خطرہ بہت زیادہ ہے، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیں لینا شروع کردیں (مثلاً، سٹیٹنز)۔

یہ سب کچھ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بحث کے بعد ہوتا ہے، تاکہ آپ کے لیے بہترین منصوبہ تیار کیا جا سکے۔ لہذا اگر آپ کے پاس رپورٹ کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔