آئیے آپ کے جسم میں موجود حیرت انگیز ہارمون 'ریلیکسین' کے بارے میں جانتے ہیں۔ حمل کے دوران یہ کتنا ضروری ہے؟

کیا آپ نے کبھی 'ریلیکسین' نامی ہارمون کے بارے میں سنا ہے؟ شاید نہیں۔ لیکن، خاص طور پر اگر آپ ایک عورت ہیں، تو یہ ہارمون آپ کے جسم میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر جب آپ ماں بننے والی ہوں۔ آج، آئیے اس حیرت انگیز ہارمون کے بارے میں کچھ اور بات کرتے ہیں، جیسے کسی دوست سے بات کرنا۔

Relaxin کیا ہے؟ یہ ہمارے لیے کیوں اہم ہے؟

سادہ لفظوں میں Relaxin ایک ہارمون ہے جو ہمارے جسموں میں خاص طور پر خواتین کے تولیدی نظام میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کا بنیادی کام ہمارے جسموں میں لگیمنٹس اور پٹھوں کو "آرام" کرنا ہے، یعنی انہیں ڈھیلا کرنا اور ان کی لچک کو بڑھانا۔ آپ کا جسم آپ کے ماہواری کے دوران بھی یہ Relaxin پیدا کرتا ہے۔ اس وقت کے دوران، اس کے مقاصد ہیں:

• آپ کے بچہ دانی کو آرام کرنا۔
• چونکہ ایک فرٹیلائزڈ ایمبریو کو بچہ دانی میں امپلانٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے (`(امپلانٹیشن)`، اس کے لیے رحم کی استر کو تیار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• بچہ دانی کے ناپسندیدہ سنکچن کو روکنا۔

تصور کریں، اگر آپ ماہواری کے کسی مخصوص دور میں حاملہ نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کے Relaxin کی سطح اگلے ماہواری تک گر جائے گی۔ تاہم، اگر آپ حاملہ ہوجاتی ہیں، تو آپ کی سطح نہ صرف بلند رہتی ہے، بلکہ وہ حمل کے پہلے سہ ماہی (پہلے 12 ہفتوں) میں بھی بڑھ جاتی ہیں۔ حمل کے دوران، جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہوتا ہے، یہ Relaxin ہی ہے جو آپ کے جسم کو کھینچنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے بیضہ دانی آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے ہی ریلیکسین پیدا کرتی ہے۔ یہ آپ کے ماہواری کے دوسرے نصف حصے میں بڑھتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ بچہ دانی کی استر کو تیار کرتا ہے تاکہ اگر فرٹلائجیشن ہو تو امپلانٹیشن ہو سکے۔ Relaxin حمل کے دوران بچہ دانی کو غیر ضروری طور پر سکڑنے سے روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہو جاتے ہیں، تو آپ کے Relaxin کی سطح بڑھتی رہے گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نال ریلیکسین پیدا کرنا شروع کر دیتی ہے۔ نال وہ عضو ہے جو حمل کے دوران آپ کے بچے کو خوراک، غذائیت اور آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ حمل کے 12 سے 14 ہفتوں کے درمیان ریلیکسین کی سطح عروج پر ہوتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ آپ کے رحم میں بڑھتا ہے، Relaxin آپ کے جسم کو اسے ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ جنم دینے والے ہوتے ہیں تو آپ کے شرونی کو آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ بچہ آسانی سے باہر آ سکے۔ اس کے لیے یہ ہارمون بھی ضروری ہے۔ صرف یہی نہیں، بلکہ Relaxin آپ کے گریوا کو مشقت اور ترسیل کے لیے تیار کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

حمل کے دوران ہارمون ریلیکسین کیا خاص کام کرتا ہے؟

Relaxin حمل کے دوران آپ کے پٹھوں، ligaments اور جوڑوں کو آرام دینے میں ایک خاص کردار ادا کرتا ہے۔ یہ کیا کرتا ہے:

• یہ جنین کے امپلانٹیشن کے لیے بچہ دانی کی استر کو تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• اگر ایمبریو امپلانٹ کرتا ہے تو نال اس کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔
• یہ بچہ دانی کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے، قبل از وقت مشقت اور ناپسندیدہ سنکچن کو روکتا ہے۔
• جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتی ہے، اس کی اجازت دینے کے لیے لیگامینٹ ڈھیلے ہو جاتے ہیں۔
• آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو زیادہ لچکدار بناتا ہے۔
• حمل کے دوران خون کی شریانیں خون کے بڑھتے ہوئے حجم کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے آرام کرتی ہیں ۔
• یہ بچے کی پیدائش سے پہلے آپ کے شرونی کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ بچے کی پیدائش سے پہلے آپ کے گریوا کو نرم کرنے اور کھلنے (بڑھانے) میں مدد کرتا ہے۔

کیا ریلیکسین ہمارے جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کرتی ہے؟

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہارمون ریلیکسن داغ کے ٹشو کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ بافتوں کے گاڑھے ہونے کو کم کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ریلیکسن دل یا پھیپھڑوں میں داغ کے ٹشو پر بھی کچھ اثر ڈال سکتا ہے۔ ریلیکسین سوزش کو بھی کم کر سکتا ہے اور زخموں کو بھرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے بلڈ پریشر کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ خون کی نالیوں کو آرام دیتا ہے اور خون کی نئی شریانوں کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔

حمل کے دوران ریلیکسن کب بننا شروع ہوتا ہے؟ یہ کہاں سے آتا ہے؟

آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے ہی ریلیکسین تیار کی جاتی ہے۔ یہ ovulation تک جسم میں کم سطح پر موجود ہے، اور پھر یہ بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔ جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں، تو ریلیکسن کی پیداوار اچانک بڑھ جاتی ہے، جو پہلی سہ ماہی کے اختتام تک اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہے۔اس کے بعد، یہ آپ کے باقی حمل میں تھوڑا سا کم ہو جاتا ہے، لیکن جب آپ ڈیلیوری کے قریب پہنچتے ہیں تو پھر سے بڑھ جاتا ہے۔ محققین کے خیال میں یہ آخری اضافہ آپ کے شرونی کو آرام دینے اور آپ کے گریوا کو پھیلانے میں مدد فراہم کرنے کے لیے ہے۔ ریلیکسین آپ کے ماہواری کے دوسرے نصف حصے میں آپ کے بیضہ دانی سے خارج ہوتی ہے۔ اگر آپ اس سائیکل کے دوران حاملہ ہو جاتے ہیں، تو نال ریلیکسن خارج کرنا شروع کر دے گی۔ کوئی بھی واقعتا یہ نہیں جانتا ہے کہ آپ کا جسم ریلیکسن کیوں جاری کرتا ہے۔ یہ کوئی ایسی چیز ہو سکتی ہے جو خود سے کنٹرول ہوتی ہے، یا یہ دوسرے ہارمونز پر منحصر ہو سکتی ہے، جیسے luteinizing ہارمون (LH) یا انسانی کوریونک گوناڈوٹروپن (HCG)۔ یہ ہارمونز، LH اور HCG، پٹیوٹری غدود سے خارج ہوتے ہیں، اور یہ حمل اور نال کی نشوونما کے لیے بہت اہم ہیں۔

جب آپ کے جسم میں ہارمون Relaxin ہوتا ہے تو اسے کیسا محسوس ہوتا ہے؟

آپ عام طور پر ہارمون Relaxin محسوس نہیں کرتے، اور اس سے درد نہیں ہوتا۔ لیکن کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ اس کی "آرام دہ" خصوصیات معدے کے مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آنتوں کو عام طور پر سکڑنے سے روکتا ہے۔ یہ حمل کے دوران قبض، اپھارہ، یا بدہضمی جیسی چیزوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ریلیکسین آپ کے شرونیی فرش کو بھی کمزور کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے مثانے کے کنٹرول کو متاثر کر سکتا ہے۔ آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور شرونی ڈھیلے ہو جاتے ہیں، جو آپ کی کرنسی کو متاثر کر سکتے ہیں۔

اہم: Relaxin حمل کے دوران آپ کے جسم کو لچکدار بناتا ہے، جو آپ کے بچے کی نشوونما اور پیدائش کے لیے بہترین ہے۔ تاہم، یہ آپ کو چوٹوں اور موچوں کا زیادہ خطرہ بھی بناتا ہے۔ لہذا آپ کو حمل کے دوران بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ کا جسم تھوڑا غیر مستحکم ہو سکتا ہے۔ ہلکی ورزش کرنا اور بھاری چیزوں کو اٹھانے سے گریز کرنا بہتر ہے۔

ریلیکسن بڑھ جائے یا کم ہو جائے تو کوئی مسئلہ ہے؟

ہاں، ریلیکسن میں اضافہ یا کمی ہو سکتی ہے۔ تاہم، ریلیکسن میں اضافہ یا کمی کے اثرات پر ابھی تک زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اگر بہت زیادہ آرام دہ ہو تو، جھلیوں کو وقت سے پہلے پھٹ سکتا ہے، جو قبل از وقت مشقت کا باعث بنتا ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ اگر ریلیکسن کی سطح کم ہو تو سکلیروڈرما نامی کیفیت پیدا ہو سکتی ہے، لیکن ابھی تک اس پر کافی تحقیق نہیں ہو سکی ہے۔ سکلیروڈرما ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کی جلد موٹی اور سخت ہو جاتی ہے۔ یہ بھی ثابت نہیں ہے کہ ریلیکسن دیگر بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔ کچھ شواہد موجود ہیں کہ اینڈومیٹرائیوسس والی خواتین میں ریلیکسن کی سطح کم ہوتی ہے۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ریلیکسن حیض کے دوران بہت زیادہ خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

کیا ریلیکسین جوڑوں کے درد کا سبب بن سکتی ہے؟

بہت سے لوگ Relaxin کے اثرات کو محسوس نہیں کرتے۔ تاہم، بعض اوقات Relaxin حمل کے دوران شرونیی درد کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے حمل سے متعلق پیلوک گرڈل پین (PGP) کہا جاتا ہے ۔ جب آپ سیڑھیاں چڑھتے ہیں، گاڑی سے باہر نکلتے ہیں، بستر پر لڑھکتے ہیں، یا ایک ٹانگ پر کھڑے ہوتے ہیں تو یہ درد کا باعث بن سکتا ہے۔ جن جگہوں پر آپ PGP کے ساتھ درد محسوس کر سکتے ہیں وہ ہیں:

• آپ کے پیٹ کے نچلے حصے میں، آپ کے کولہے کی ہڈی کی سطح پر، آپ کی زیر ناف کی ہڈی کے سامنے۔
• آپ کی پیٹھ کے نچلے حصے میں، ایک طرف یا دونوں طرف۔
• اس علاقے میں جسے پیرینیم کہتے ہیں (اندام نہانی اور مقعد کے درمیان کا علاقہ)۔
• آپ کی ران کے اندر۔

ریلیکسین آپ کے شرونی، کمر اور پیٹ کے ارد گرد کے پٹھے اور لگام کو بہت ڈھیلے ہونے کا سبب بنتا ہے۔ یہ آپ کو کمزور اور غیر مستحکم محسوس کر سکتا ہے۔ حمل کے دوران بیلی بینڈ پہننے سے اضافی مدد مل سکتی ہے اور آپ کو مناسب کرنسی برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا بچہ پیدا ہونے کے بعد بھی جسم میں ریلیکسین موجود ہے؟

بچہ پیدا کرنے کے بعد، آپ کے جسم میں ریلیکسین کی سطح کم ہو جاتی ہے، لیکن یہ چند ماہ تک کم رہتی ہے۔ کچھ ذرائع کا کہنا ہے کہ Relaxin کو حمل سے پہلے کی سطح پر واپس آنے میں 12 مہینے لگ سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے لگام اور جوڑ اب بھی ڈھیلے ہیں، اس لیے آپ کو ورزش کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنا دودھ پلا رہے ہیں تو Relaxin کو لینے سے زیادہ دیر تک اثرات ہو سکتے ہیں

تو، اس کہانی سے ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ریلیکسین ایک ہارمون ہے جو آپ کے جسم میں خاص طور پر حمل کے دوران بہت خاص کردار ادا کرتا ہے۔ یہ آپ کے جوڑوں، پٹھوں اور لیگامینٹس کو آرام دیتا ہے، ان کی لچک کو بڑھاتا ہے۔ اس سے حمل کے دوران آپ کے جسم کو پھیلنے میں مدد ملتی ہے اور بچے کو جنم دینا قدرے آسان ہو جاتا ہے۔

زیادہ تر لوگ Relaxin سے کسی بھی ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ تاہم، یہ بعض اوقات درد کا سبب بن سکتا ہے اور چوٹ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ حمل کے دوران شرونیی درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے کہ یہ کوئی سنگین چیز نہیں ہے۔ یاد رکھیں، آپ کا ڈاکٹر وہ ہے جو آپ کو بہترین مشورہ دے سکتا ہے۔