Acetylcholine (ACh) کیا ہے؟ آئیے معلوم کریں کہ یہ ہمارے جسموں کے ساتھ کیا کرتا ہے!

کیا آپ نے کبھی acetylcholine ، یا (ACh) کے بارے میں سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اس کے بارے میں بتایا ہو، یا آپ نے اس کے بارے میں کہیں پڑھا ہو۔ یہ ہمارے جسم میں ایک چھوٹا لیکن بہت اہم کیمیکل ہے۔ یہ ایک چھوٹا ڈاکیا کی طرح ہے جو ہمارے جسم کے اندر پیغامات لے کر جاتا ہے۔ لہذا، آج ہم acetylcholine کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔

Acetylcholine بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایسیٹیلکولین ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، آپ کے دماغ کو آپ کے ہاتھ کو حرکت دینے، سوچنے، کچھ یاد رکھنے، ان تمام چیزوں کے لیے چھوٹے برقی پیغامات بھیجنے کی ضرورت ہے۔ Acetylcholine ایک کیمیائی میسنجر ہے جو ان پیغامات کو عصبی خلیوں کے ذریعے لے جانے میں مدد کرتا ہے۔

اسے " حوصلہ افزائی " نیورو ٹرانسمیٹر بھی کہا جاتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ کیا ہے؟ یہ ایک اعصابی خلیے کو "جاگتا" ہے، یعنی اسے متحرک کرتا ہے، اور پیغامات کو تیزی سے بھیجتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کسی سوئے ہوئے شخص کے دروازے پر دستک دے اور کہے، "یہ لو، یہ خط لے لو۔"

نام acetylcholine دو چیزوں سے آتا ہے جو اسے بناتے ہیں. ایک ایسیٹیل گروپ ہے۔ یہ ایک مرکب سے آتا ہے جسے Acetyl coenzyme A کہتے ہیں، جو شوگر گلوکوز سے بنتا ہے۔ دوسرا ایک غذائیت ہے جسے کولین کہتے ہیں ۔ چولین قدرتی طور پر انڈے کی زردی، سویا، جگر، سبزیوں اور پھلوں میں پایا جاتا ہے۔ چولین ہمارے جگر میں بھی بنتی ہے۔

Acetylcholine ہمارے جسموں میں بہت سے اہم افعال میں شامل ہے، خاص طور پر رضاکارانہ پٹھوں کی نقل و حرکت۔یہ ہمارے شعوری اعمال میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے، جیسے کہ ہمارے اعضاء کو حرکت دینا اور چلنا۔ یہ ہمارے پٹھوں میں اعصابی خلیوں کو متحرک کرتا ہے، جس کی وجہ سے وہ سکڑ جاتے ہیں۔ صرف یہی نہیں، بلکہ یہ ہمارے دماغ کے عصبی خلیات، اور یادداشت، سوچنے اور سیکھنے جیسے عمل کے لیے بھی بہت اہم ہے۔

Acetylcholine (ACh) کیسے کام کرتی ہے؟

Acetylcholine عصبی خلیوں کے سروں پر ذخیرہ کیا جاتا ہے، جب تک کہ پیغام بھیجنے کی ضرورت نہ ہو۔ جب کوئی "سگنل" پیغام بھیجنے کے لیے آتا ہے، تو یہ ذخیرہ شدہ ایسٹیلکولین جاری کیا جاتا ہے۔ ایک بار جاری ہونے کے بعد، یہ دو اعصابی خلیوں کے درمیان ایک چھوٹے سے خلا میں سفر کرتا ہے۔ اس خلا کو Synaptic cleft کہا جاتا ہے۔

Synaptic درار کو عبور کرنے کے بعد، دو قسم کے رسیپٹرز ہوتے ہیں جن سے acetylcholine باندھ سکتا ہے۔ وہ ہیں:

• نیکوٹینک ریسیپٹرز
• مسکرینک ریسیپٹرز

ان ریسیپٹرز سے منسلک ہونے کے بعد، کیمیائی پیغام اگلے اعصابی خلیے کے ساتھ ساتھ سفر کرتا ہے۔ پیغام بھیجے جانے کے بعد، Synaptic درار میں موجود acetylcholine صرف ضائع نہیں ہوتا۔ ایک اور انزائم جسے acetylcholinesterase کہا جاتا ہے ساتھ آتا ہے اور اس acetylcholine کو اس کے اجزاء، choline اور acetate میں توڑ دیتا ہے۔ پھر ان ٹوٹے ہوئے حصوں کو دوبارہ جذب کیا جاتا ہے، ری سائیکل کیا جاتا ہے اور ایک اور کیمیائی پیغام لے جانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ایک بہت ہی موثر نظام!

Acetylcholine (ACh) کا کیا ہوتا ہے؟

Acetylcholine ہمارے جسم کے لیے بہت سے فوائد رکھتی ہے۔ آئیے اہم پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

دونوں قسم کے رسیپٹرز ہماری یادداشت میں شامل ہیں۔ یعنی وہ طویل المدتی یادداشت، قلیل مدتی یادداشت، یادوں کی تشکیل، ان کے استحکام اور دوبارہ حاصل کرنے کے لیے اہم ہیں۔ دماغ کے اندر، acetylcholine دیگر چیزوں میں ملوث ہے. یہ حوصلہ افزائی، دلچسپی/توجہ، سیکھنے، اور REM نیند (نیند کا وہ مرحلہ جس میں ہم خواب دیکھتے ہیں) کو فروغ دیتا ہے۔

ایسٹیلکولین (ACh) کی سطح کم ہونے پر کیا حالات پیدا ہوتے ہیں؟

acetylcholine کی کم سطح، یا کمی، کئی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ ان میں سے سب سے اہم یہ ہیں:

• الزائمر کی بیماری : الزائمر کی بیماری میں مبتلا افراد کے دماغ میں اتنی مقدار میں ایسیٹیلکولین نہیں ہوتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، یادداشت کی کمی ایک بڑی علامت ہے۔
• Lambert-Eaton myasthenic syndrome : یہ بیماری عصبی خلیوں سے ایسٹیلکولین کے اخراج میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• Myasthenia gravis : یہ ایک خود کار قوت مدافعت کی بیماری ہے جس کے بار بار استعمال کے بعد کنکال کے پٹھے تیزی سے کمزور ہو جاتے ہیں۔

کون سی دوائیں ہیں جو ایسیٹیلکولین (ACh) کو نشانہ بناتی ہیں؟

Cholinesterase inhibitors دوائیوں کا ایک طبقہ ہے جو انزائم کو غیر فعال کرکے کام کرتا ہے جو acetylcholine کو توڑتا ہے اور acetylcholine ریسیپٹرز کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے۔ وہ الزائمر کی بیماری اور مایسٹینیا گروس کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ Donepezil (Aricept®)، Rivastigmine (Exelon®)، اور Galantamine (Razadyne®) ان میں سے کچھ ادویات ہیں۔

کون سی غذاؤں میں کولین ہوتی ہے، جو ایسیٹیلکولین (ACh) پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے؟

Choline، ایک غذائیت ہے جو acetylcholine میں بدلتا ہے، بہت سے کھانے میں پایا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• بیف جگر
• انڈے (خاص طور پر زردی)
• بیف ٹاپ راؤنڈ
• بھنی ہوئی سویابین، ڈبہ بند کڈنی بین
• بھنی ہوئی چکن بریسٹ
• کاڈ فش `(Cod)`
• پکا ہوا کوئنو
• پکے ہوئے شیٹیک مشروم، ابلی ہوئی بروکولی اور برسلز انکرت
• دودھ (1%) `(دودھ (1%))`، نان فیٹ وینیلا یوگرٹ `(نان فیٹ وینیلا یوگرٹ)`

ان غذاؤں کو اپنی غذا میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔ صحت مند زندگی کے لیے متوازن غذا بہت ضروری ہے۔