فزیکل تھراپسٹ کون ہے؟ (فزیوتھراپسٹ) آئیے اس کے بارے میں آسانی سے سیکھتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی 'فزیکل تھراپسٹ' یا ' فزیو تھراپسٹ ' کے بارے میں سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی سے ملے ہوں، یا ہوسکتا ہے کہ کسی دوست یا رشتہ دار نے کسی سے علاج کروایا ہو۔ یہ لوگ ہماری صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے واقعی اہم ممبر ہیں۔ لہذا، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ فزیکل تھراپسٹ کون ہے، وہ کیا کرتے ہیں، اور وہ کیا مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

یہ جسمانی معالج کون ہے؟

سیدھے الفاظ میں، فزیکل تھراپسٹ ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ہے جو آپ کے جسم کو حرکت دینے میں مدد کرتا ہے، جیسے کہ آپ کے اعضاء کو حرکت دینا، چلنا، اور چیزوں کو اٹھانا، بہتر، زیادہ آسانی سے اور بغیر درد کے۔ وہ آپ کو درد، سختی، اور تکلیف جیسی علامات کو سنبھالنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

زیادہ تر وقت، ایک فزیکل تھراپسٹ کی ضرورت ہوتی ہے جب کوئی کسی حادثے میں زخمی ہوتا ہے یا سرجری سے صحت یاب ہوتا ہے ۔ ہم اس کو بازآبادکاری (یا 'Rehab') کہتے ہیں۔ تصور کریں کہ کوئی گرتا ہے اور اس کی ٹانگ ٹوٹ جاتی ہے، یا اس کا کوئی بڑا آپریشن ہوتا ہے۔ اس کے بعد، فزیکل تھراپسٹ وہ ہوتے ہیں جو انہیں دوبارہ چلنے اور عام طور پر کام کرنے کی تربیت دیتے ہیں۔

لیکن، بحالی صرف وہی چیز نہیں ہے جو یہ لوگ کرتے ہیں۔ وہ آپ کو صحت کی مخصوص حالتوں کا علاج کرنے ، مستقبل میں ہونے والی چوٹوں کے خطرے کو کم کرنے ، اور زیادہ اعتماد اور محفوظ طریقے سے حرکت کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ کو بعض بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی جسمانی تکلیف کو کم کرنے اور روزمرہ کے کاموں کو آسان بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کے بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے، ڈاکٹر کے ساتھ کام کر سکتا ہے جس کے پاس آپ باقاعدگی سے جاتے ہیں، ان مسائل کے علاج اور روک تھام میں مدد کے لیے جو آپ کے جسم کو حرکت دینا مشکل بناتے ہیں۔

کیا فزیو تھراپسٹ ڈاکٹر ہیں؟

یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. جسمانی معالج طبی ڈاکٹر (MDs یا DOs) نہیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ حالات کی تشخیص نہیں کر سکتے، دوا تجویز نہیں کر سکتے، یا سرجری نہیں کر سکتے۔

عام طور پر، جب آپ کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، ایک ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، اور تشخیص حاصل کرتے ہیں، تو آپ اپنی حرکت کو بہتر بنانے کے لیے فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ ڈاکٹر کہتا ہے، "اس حالت کے لیے فزیکل تھراپی اچھی ہے، کسی فزیکل تھراپسٹ کے پاس جاؤ۔" تاہم، کچھ ممالک میں، مثال کے طور پر ریاستہائے متحدہ میں، آپ کسی ڈاکٹر کے ریفرل کے بغیر کسی فزیکل تھراپسٹ کو براہ راست دیکھ سکتے ہیں۔ سری لنکا میں، ہم عام طور پر کسی فزیکل تھراپسٹ کو ڈاکٹر کے تجویز کے بعد ہی دیکھتے ہیں۔

تو `DPT` کیا ہے؟

آپ نے شاید فزیکل تھراپسٹ کو ان کے ناموں کے بعد 'DPT' حروف کے ساتھ دیکھا ہوگا۔ `DPT` کا مطلب ہے `ڈاکٹر آف فزیکل تھراپی` ۔ اس کا مطلب ہے کہ انہوں نے فزیکل تھراپی میں بہت اعلیٰ سطح کی تربیت حاصل کی ہے اور اس کے لیے ضروری قابلیت کو پورا کیا ہے۔ یہ 'DPT' ڈگری حاصل کرنے کے لیے، آپ کو عموماً کسی یونیورسٹی میں تقریباً تین سال پڑھنا پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ، ان کے پاس بنیادی ڈگری بھی ہونی چاہیے، یعنی 'بیچلر ڈگری'۔ تو یہ کوئی آسان چیز نہیں ہے۔

کچھ ممالک میں، مثال کے طور پر ریاستہائے متحدہ میں، تمام فزیکل تھراپسٹ کو اپنی پریکٹس شروع کرنے سے پہلے خصوصی امتحانات، جیسے ''نیشنل فزیکل تھراپی ایگزامینیشن'' پاس کرنا ضروری ہے۔

فزیکل تھراپسٹ کیا کرتا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ایک فزیکل تھراپسٹ بالکل کیا کرتا ہے۔ وہ جو کچھ کرتے ہیں وہ ہے ایک ''مرضی کے مطابق مشقوں اور حرکات کا مجموعہ'' جو آپ کے جسم کو صحیح طریقے سے حرکت کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ سب کو ایک جیسی مشقیں نہیں دیتے۔ وہ ان مشقوں کو خاص طور پر آپ کے لیے ڈیزائن کرتے ہیں، بہت سے عوامل کو مدنظر رکھتے ہوئے، جیسے آپ کی حالت، عمر اور جسمانی قسم۔ وہ درج ذیل میں آپ کی مدد کرتے ہیں:

• درد کا انتظام کریں: وہ آپ کو کمر کے درد، گردن کے درد، گھٹنوں کے درد، اور جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے مختلف طریقے، مشقیں اور مشورے فراہم کرتے ہیں۔
• اپنی حرکت کی حد کو بہتر بنائیں: اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کے کسی حصے کو کتنی دور اور کتنی آسانی سے منتقل کر سکتے ہیں (جیسے بازو، ٹانگ، گردن)۔ تصور کریں کہ آپ کو کندھے کی چوٹ کی وجہ سے بازو اٹھانے میں دشواری کا سامنا ہے۔ وہ آپ کو اس کو بہتر بنانے اور آپ کے بازو کو معمول کی حرکت میں لانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• صحت کی حالت کی علامات کا نظم کریں جو آپ کی نقل و حرکت کو متاثر کرتی ہیں: کچھ حالات ہمارے لیے چلنا، کھڑے ہونا یا چیزوں تک پہنچنا مشکل بنا سکتے ہیں۔ جسمانی تھراپی آپ کو ان علامات کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہے اور آپ کی حالت کے ساتھ اچھی طرح سے زندہ رہ سکتی ہے۔
• زخموں سے صحت یاب ہوں اور مستقبل میں لگنے والی چوٹوں کو روکیں: یہ آپ کو کھیلوں کی چوٹوں، حادثات اور دیگر چوٹوں سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد دیتے ہیں، ساتھ ہی آپ کے جسم کو مضبوط بناتے ہیں اور آپ کو سکھاتے ہیں کہ اپنے جسم کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ اس طرح کی چوٹوں کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے۔

جسمانی معالج کن حالات کا علاج کرتے ہیں؟

فزیکل تھراپسٹ کسی بھی مسئلے کا علاج کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے اپنے جسم کو حرکت دینا یا استعمال کرنا مشکل بناتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ کمر کے معمولی درد سے لے کر بڑے اعصابی عوارض تک وسیع پیمانے پر حالات میں مدد کر سکتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر عام حالات کے علاج کے لیے آپ کو جسمانی معالج کے پاس بھیج سکتا ہے جیسے

عام طور پر دیکھے جانے والے حالات

• کمر درد:یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. یہ خراب کرنسی اور لفٹنگ کی غلط تکنیکوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
• کارپل ٹنل سنڈروم: ایک ایسی حالت جو کلائی سے گزرنے والے اعصاب کے سکڑاؤ کی وجہ سے انگلیوں میں بے حسی اور درد کا باعث بنتی ہے۔ یہ ان لوگوں میں عام ہے جو کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں یا ٹائپ کرتے ہیں۔
• پیشاب کی بے ضابطگی: کھانستے، ہنستے یا چھینکتے وقت پیشاب کا غیر ارادی طور پر اخراج۔ اس کے لیے مخصوص مشقیں ہیں۔
• ٹرگر انگلی اور ٹرگر انگوٹھا: ایک تکلیف دہ حالت جس میں انگلی پھنسی ہوئی محسوس ہوتی ہے، جب مڑنے پر "کلک" کی آواز آتی ہے۔
• Lymphedema: ایک ایسی حالت جس میں جسم کا لمفیٹک نظام بلاک ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے سوجن ہوتی ہے، خاص طور پر اعضاء میں۔ یہ کینسر کی سرجری کے بعد کچھ لوگوں میں ہوسکتا ہے۔

چوٹ یا صدمے کے بعد

آپ کو اس طرح کی چوٹ یا حادثے کے بعد جلد صحت یاب ہونے اور اپنی معمول کی زندگی میں واپس آنے میں مدد کے لیے کسی فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے:

• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ: یہ ایک بہت سنگین حالت ہے۔ زیادہ سے زیادہ فنکشن حاصل کرنے کے لیے جسمانی تھراپی ضروری ہے۔
• Rotator Cuff Tears: کندھے میں پٹھوں کا پھاڑنا۔ بازو کو اٹھانے اور گھمانے میں دشواری۔
• گھٹنے کے بندھن کی چوٹیں (مثال کے طور پر، ACL آنسو): گھٹنے کے بندھن کے آنسو عام ہیں، خاص طور پر کھلاڑیوں میں۔
• Temporomandibular Joint (TMJ) کی خرابی: ایک ایسی حالت جس میں جبڑے کا جوڑ کلک کرنے کی آواز نکالتا ہے اور منہ کھولنے اور بند کرنے پر درد کا باعث بنتا ہے۔
• Concussions: دماغ کو ایک عارضی چوٹ جو سر پر لگنے سے ہوتی ہے۔ توازن، سر درد، اور دیگر مسائل کے لیے جسمانی تھراپی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• کھیل کی چوٹیں: چوٹیں جیسے پٹھوں میں تناؤ، موچ، اور فریکچر جو دوڑتے، چھلانگ لگاتے یا کھیلتے ہوئے ہوتے ہیں۔

طویل مدتی (دائمی) حالات

جسمانی معالج طویل المدتی حالات میں رہنے والے لوگوں کی بھی مدد کرتے ہیں جو ان کے جسم کو حرکت دینا مشکل بنا دیتے ہیں، جیسے کہ وہ جو زندگی بھر چل سکتے ہیں، اپنے حالات کو سنبھال سکتے ہیں اور ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں:

• Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD): ایک بیماری جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔ سانس لینے کی مشقیں اور سانس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• دماغی فالج: بچپن میں دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے حرکت میں دشواری۔ جسمانی علاج پیدائش سے ہی اہم ہے۔
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس): ایک بیماری جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے، جسم کے مختلف حصوں میں کمزوری اور بے حسی کا باعث بنتی ہے۔
• عضلاتی ڈسٹروفی:ایک جینیاتی حالت جس کی وجہ سے پٹھے آہستہ آہستہ کمزور ہو جاتے ہیں۔
• پارکنسن کی بیماری: ایک اعصابی بیماری جو علامات کا سبب بنتی ہے جیسے جھٹکے، سختی اور حرکت کی سستی۔ جسمانی تھراپی توازن اور چلنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• سسٹک فائبروسس: ایک جینیاتی بیماری جو پھیپھڑوں اور نظام انہضام کو متاثر کرتی ہے۔ پھیپھڑوں سے بلغم کو صاف کرنے میں مدد کے لیے جسمانی تھراپی کی مخصوص تکنیکیں موجود ہیں۔

فزیکل تھراپسٹ اور آکیپیشنل تھراپسٹ میں کیا فرق ہے؟

یہ ایک اور علاقہ ہے جہاں بہت سے لوگ الجھ جاتے ہیں۔ جسمانی معالج اور پیشہ ورانہ معالج دونوں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ہیں جو آپ کے جسم کو حرکت دینے اور روزمرہ کے کام انجام دینے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، ان کی فراہم کردہ تھراپی کی نوعیت اور توجہ میں معمولی فرق ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، فزیکل تھراپسٹ عام طور پر کسی مخصوص علاقے یا آپ کے جسم کے کسی حصے، یا کسی مخصوص حرکت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو گھٹنے کا مسئلہ ہے، تو جسمانی معالج اس گھٹنے کو ٹھیک کرنے اور اس کی طاقت، لچک اور حرکت کی حد کو بہتر بنانے کی کوشش کرے گا۔ دوسرے الفاظ میں، بنیادی مقصد جسم کے جسمانی کام کو بہتر بنانا ہے۔

تاہم، ایک پیشہ ور معالج آپ کو ان مشکلات پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کو روزمرہ کی سرگرمیاں، جیسے کھانے، کپڑے پہننے، نہانے، لکھنے، اور گھر کے کاموں کو خود انجام دینے میں ہیں۔ ان کا مقصد آزادانہ طور پر زندگی گزارنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔ اس میں جسمانی قوت پیدا کرنا، ذہنی اور سماجی چیلنجوں پر قابو پانا، اور اگر ضروری ہو تو آپ کو سامان استعمال کرنے کا طریقہ سکھانا شامل ہو سکتا ہے۔

تصور کریں کہ کسی کو فالج ہوا ہے۔ جب کہ ایک فزیکل تھراپسٹ ان کو چلنا سیکھنے میں مدد کرتا ہے، ایک پیشہ ورانہ معالج انہیں قمیض پہننا اور دوبارہ کھانا سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بعض اوقات، آپ کو ایک ہی وقت میں جسمانی معالج اور پیشہ ورانہ معالج دونوں کو دیکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

ایک اچھے جسمانی معالج کی خصوصیات کیا ہیں؟

ایک اچھا فزیکل تھراپسٹ فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتا ہے، کیونکہ ہر ایک کی ضروریات اور ترجیحات مختلف ہوتی ہیں۔ لیکن، عام طور پر، کسی ایسے شخص کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے جو آپ کی حمایت کرتا ہے، آپ کو محفوظ محسوس کرتا ہے، اور آپ کا اعتماد حاصل کر سکتا ہے۔

یاد رکھیں، جسمانی تھراپی بعض اوقات تھوڑی تکلیف دہ ہو سکتی ہے، اور یہ بہت زیادہ کام ہو سکتی ہے۔ اس لیے کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا ضروری ہے جو ہمدرد ہو، آپ کے درد اور تکلیف کو سمجھتا ہو، جس سے آپ آسانی سے بات کر سکیں، اور کون آپ کی بات سنے۔ آپ کو بغیر کسی خوف کے اپنے کوئی سوال یا خدشات پوچھنے کے قابل ہونا چاہیے۔ وہ آپ کو چیزوں کی وضاحت کرنے کے قابل ہونا چاہئے، آپ جو مشقیں کر رہے ہیں وہ کیا کرے گی، اور وہ آپ کی مدد کیسے کریں گے.

ایک اچھا فزیکل تھراپسٹ وہ ہوتا ہے جو بات چیت کرنے میں اچھا ہو، آپ کی بات سنتا ہو، آپ کے مقاصد کو سمجھتا ہو اور ان تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرتا ہو، آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہو اور صبر کرتا ہو۔ اسے آپ کی پیشرفت کے بارے میں آپ سے بات کرنی چاہیے اور اگر ضروری ہو تو اپنے علاج کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

ایک جسمانی معالج آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کا ایک بہت اہم رکن ہوسکتا ہے۔ وہ آپ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے جسم کو کتنی اچھی طرح (اور آسانی سے) منتقل کر سکتے ہیں، درد کو کم کر سکتے ہیں، اور اپنے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

جب آپ کسی چوٹ سے صحت یاب ہوتے ہیں، یا سرجری کے بعد بحالی کے پروگرام کے حصے کے طور پر آپ کو عارضی طور پر جسمانی معالج سے ملنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ دوسرے طویل مدتی حالات کا انتظام کرنے کے لیے جسمانی معالجین کے ساتھ کام کرتے رہتے ہیں جو ان کے جسم کو حرکت دینے اور کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو درد، اکڑن، یا بے حسی جیسی کوئی نئی علامات ہیں - خاص طور پر اگر آپ کو اپنے جسم کے کسی حصے کو معمول کے مطابق حرکت دینے یا روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے میں دشواری ہو رہی ہو۔ وہ تجویز کر سکتے ہیں کہ آپ ان مسائل کو سنبھالنے میں مدد کے لیے کسی فزیکل تھراپسٹ سے ملیں۔

درد یا تکلیف کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ صرف یہ مت سمجھو کہ "یہ کچھ دنوں میں ختم ہو جائے گا۔" جلد علاج کروانے سے آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے، مسئلہ مزید خراب ہونے سے پہلے ہی حل ہو سکتا ہے، اور طویل مدتی پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے جسم کا خیال رکھیں!

جسمانی تھراپی، فزیکل تھراپسٹ، فزیو تھراپی، ورزش، بحالی، درد کا انتظام، نقل و حرکت