ہم سب سورج سے محبت کرتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ یہ ہمارے جسم کو اچھا فروغ دیتا ہے، وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے، اور ہمیں تھوڑا تروتازہ محسوس کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ دھوپ ہماری جلد کو کچھ نقصان بھی پہنچا سکتی ہے۔ کیا آپ نے دیکھا ہے کہ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر ان جگہوں پر جو اکثر سورج کی روشنی میں آتے ہیں، جیسے کہ چہرہ، گردن اور ہاتھ، بھورے، چپٹے دھبے بنتے ہیں؟ بہت سے لوگ ان کو 'عمر کے مقامات ' کہتے ہیں۔ نام کے باوجود، یہ ہمیشہ عمر بڑھنے کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔ تو آئیے آج ان کے بارے میں مزید جانیں، ان سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے، اور ان کے لیے دستیاب علاج۔
یہ 'عمر کے مقامات' بالکل کیا ہیں؟ کیا وہ بڑھاپے کی وجہ سے ہوتے ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، یہ سومی، بھورے دھبے ہیں جو جلد پر ظاہر ہوتے ہیں۔ اگرچہ انہیں 'عمر کے مقامات' کہا جاتا ہے، لیکن اصل وجہ صرف عمر بڑھنا نہیں ہے۔ اس کی بنیادی وجہ ہماری جلد کا کئی سالوں سے براہ راست سورج کی روشنی یعنی الٹرا وائلٹ لائٹ (یووی لائٹ) کا سامنا ہے۔ واضح طور پر، جب جلد سورج کی روشنی کے سامنے آتی ہے، تو یہ اپنی حفاظت کے لیے زیادہ سے زیادہ روغن پیدا کرتی ہے جسے 'میلانین' کہتے ہیں۔ بعض اوقات یہ میلانین ایک جگہ جمع ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے یہ دھبے ظاہر ہوتے ہیں۔ طبی لحاظ سے اسے 'سولر لینٹیگو' کہا جاتا ہے۔
تصور کریں، ہم دھوپ میں سال گزارتے ہیں۔ ہر بار، ہماری جلد سورج کی روشنی کی ایک چھوٹی سی مقدار کے سامنے آتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ اثرات جمع ہوتے ہیں اور یہ دھبے سطح پر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہ حالت نہ صرف سورج کی روشنی کی وجہ سے ہو سکتی ہے بلکہ مصنوعی UV ذرائع جیسے ٹیننگ بیڈز کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
سب سے اہم بات: اپنی جلد پر کسی نئے بھورے دھبے کو کبھی نظر انداز نہ کریں ، خاص طور پر اگر یہ رنگ، سائز یا شکل میں بدل جائے۔ یہ جلد کے کینسر کی علامت ہو سکتی ہے۔ چیک اپ کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے۔
کیا کوئی ایسا علاج ہے جو گھر پر کیا جا سکتا ہے؟
مارکیٹ میں ایسی کریمیں ہیں جو فارمیسیوں سے دستیاب ان دھبوں کو ختم کرنے اور جلد کے رنگ کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کا دعوی کرتی ہیں۔ ان میں سے بہت سے اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جسے 'ریٹینوائڈز' یا 'ہائیڈروکوئنون' کہتے ہیں۔
یہ کچھ لوگوں کے لیے کسی حد تک کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن آپ کو ان کا استعمال کرتے وقت بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
- Hydroquinone : اگر چند مہینوں سے زیادہ استعمال کیا جائے تو یہ بعض اوقات جلد کو دھندلا کرنے کے بجائے سیاہ کر دیتے ہیں۔
- Retinoids: حساس جلد والے لوگوں کے لیے یہ کب استعمال کریں۔جلد سرخ، کھردری اور سوجن ہو سکتی ہے۔
لہذا، اگر آپ اس طرح کی کریم استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ ایک محفوظ علاج تجویز کر سکتا ہے جو آپ کی جلد کے لیے صحیح ہو۔ آپ کو نسخے کی طاقت والی کریم کی ضرورت ہو سکتی ہے جو آپ فارمیسی میں حاصل کر سکتے ہیں اس سے زیادہ مضبوط ہو۔
ڈاکٹر سے کیا علاج حاصل کیا جا سکتا ہے؟
اگر آپ گھریلو علاج سے مطمئن نہیں ہیں تو، کئی اور موثر علاج ہیں جو ڈاکٹر کی نگرانی میں کیے جا سکتے ہیں۔ دو اہم طریقے لیزر ٹریٹمنٹ اور کریو تھراپی ہیں۔
| علاج کا طریقہ | اس میں کیا ہوتا ہے؟ (کیا ہوتا ہے؟) | خطرات اور ضمنی اثرات |
|---|---|---|
| لیزر تھراپی | اس میں ایک خاص لیزر بیم کے ساتھ جلد میں روغن کو نشانہ بنانا شامل ہے۔ یہ شہتیر میلانین پگمنٹ کو توڑ دیتا ہے جو جمع ہو چکا ہے۔ زیادہ تر دھبے ایک یا دو علاج میں مکمل طور پر ختم یا ختم ہو سکتے ہیں۔ | جلد کی جلن، داغ دھبے، اور جلد کی مستقل رنگت (سفید یا سیاہ ہونا) جیسے خطرات ہیں۔ لہذا، یہ صرف ایک تربیت یافتہ اور تجربہ کار ڈاکٹر کی طرف سے کیا جانا چاہئے. |
| کریو تھراپی | اس میں مائع نائٹروجن کو منجمد کرنے اور خلیات کو تباہ کرنے کے لیے استعمال کرنا شامل ہے جہاں تل واقع ہے۔ یہ تھوڑا تکلیف دہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ ایک بہت جلد علاج ہے۔ | یہاں بھی خطرات ہیں، جیسے داغ اور جلد کی رنگت۔ تاہم، اگر ڈرمیٹولوجسٹ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، تو یہ خطرات بہت کم ہیں. |
کیا ان علاج کے نتائج مستقل ہیں؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ سچ پوچھیں تو، ان میں سے زیادہ تر علاج صرف دھبوں کی رنگت کو کم کرتے ہیں اور انہیں مکمل طور پر ختم کرنے کے بجائے دھندلا کر دیتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ یہ دھبے دوبارہ ظاہر ہو سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، یہاں تک کہ اگر آپ علاج کرتے ہیں اور دھبوں سے چھٹکارا پاتے ہیں، اگر آپ اپنی جلد کو دھوپ سے بچانا جاری نہیں رکھتے ہیں، یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا دھبہ جو باقی رہ جائے گا وہ دوبارہ سیاہ ہو جائے گا اور بڑا ہو جائے گا۔ لہذا، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جو بھی علاج استعمال کرتے ہیں، سورج سے اپنے آپ کو بچانا بند کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔
روک تھام بہترین چیز ہے! آئیے اس کا جائزہ لیتے ہیں۔
بیماری سے بچنا اس کے علاج سے کتنا بہتر ہے؟ یہ کہانی ان 'عمر کے مقامات' پر یکساں طور پر لاگو ہوتی ہے۔
یاد رکھیں، ان دھبوں کو روکنے کے لیے سب سے بہترین اور نمبر ایک چیز یہ ہے کہ آپ اپنی جلد کو دھوپ سے بچائیں۔
یہاں کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ اس کے بارے میں کر سکتے ہیں:
- تاخیر نہ کریں: یہ مت سوچیں، "اوہ... میں اب بوڑھا ہو گیا ہوں، اس لیے اب ایسا کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔" اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر کتنی ہے، اگر آپ ابھی اپنی جلد کی حفاظت کرنا شروع کردیں تو یہ بعد میں آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
- ہر روز سن اسکرین کا استعمال کریں: اسے عادت بنائیں۔ سن اسکرین کا استعمال کرنا ایک اچھا خیال ہے جو نہ صرف اس وقت موزوں ہے جب آپ باہر جا رہے ہوں، بلکہ اس وقت بھی جب آپ گھر پر ہوں۔ کم از کم 30، اور اس سے بھی زیادہ کے SPF کے ساتھ ایک استعمال کرنا بہتر ہے۔ ہر 2-3 گھنٹے میں دوبارہ درخواست دینا نہ بھولیں۔
- اپنی جلد کو ڈھانپنے کے لیے لباس: جہاں تک ممکن ہو لمبی بازو کی شرٹ اور پینٹ پہنیں۔ گرمی میں بھی، آپ ہلکے سوتی کپڑے پہن سکتے ہیں جو آپ کی جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، باہر جاتے وقت چوڑی دار ٹوپی پہننا آپ کے چہرے اور گردن کی حفاظت کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
- دوبارہ ہونے سے روکیں: یہاں تک کہ اگر علاج کے بعد دھبے ختم ہو جائیں، سورج کی مسلسل نمائش سے باقی دھبے دوبارہ سیاہ ہو سکتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ علاج کے بعد بھی اپنی جلد کو دھوپ سے بچاتے رہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'Age Spot' نام کے باوجود ان کی بنیادی وجہ عمر نہیں بلکہ سورج کی روشنی میں طویل عرصے تک رہنا ہے۔
- جلد پر کوئی بھی نیا دھبہ جو شکل یا رنگ بدلتا ہے اسے یقینی طور پر ڈاکٹر کو دکھایا جانا چاہئے تاکہ اس بات کی تصدیق کی جاسکے کہ یہ جلد کا کینسر ہے۔
- اگرچہ فارمیسیوں سے خریدی گئی کریمیں کچھ نتائج دے سکتی ہیں، لیکن وہ مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں، اس لیے طبی مشورے کے تحت ان کا استعمال زیادہ محفوظ ہے۔
- طبی علاج جیسے لیزر اور کریو تھراپی زیادہ موثر ہیں، اور انہیں یقینی طور پر کسی تربیت یافتہ ڈاکٹر کے ذریعے انجام دینا چاہیے۔
- سب سے بہتر یہ ہے کہ اسے روکا جائے۔ سن اسکرین کو باقاعدگی سے استعمال کرکے، مناسب طریقے سے، اور اپنی جلد کو ڈھانپ کر، آپ بڑی حد تک ان دھبوں کی ظاہری شکل کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔