اگر آپ کو Ankylosing Spondylitis، یا AS مختصراً ہے، تو آپ شاید کمر کے درد اور صبح کی سختی سے واقف ہوں گے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ حالت ہمیشہ ریڑھ کی ہڈی تک ہی محدود نہیں رہتی؟ تقریباً ایک تہائی AS مریضوں کو جسم کے دوسرے حصوں میں بھی سوزش ہوتی ہے۔ سینہ سب سے زیادہ متاثرہ علاقوں میں سے ایک ہے۔ کیا آپ کو بھی اپنے سینے میں درد محسوس ہوتا ہے جب آپ گہری سانس لیتے ہیں، کھانسی کرتے ہیں، چھینکتے ہیں یا ورزش کرتے ہیں؟ پھر یہ مضمون آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔
AS آپ کے سینے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، AS ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے جسم کے جوڑوں میں سوجن یا سوجن ہو جاتی ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں سے شروع ہوتا ہے لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ جسم کے دوسرے جوڑوں میں بھی پھیل سکتا ہے۔ کارٹیلیجینس جوڑ جو آپ کی پسلیوں کو آپ کے سینے کے بیچ میں چپٹی ہڈی سے جوڑتے ہیں جسے اسٹرنم کہتے ہیں اس طرح بھی سوجن ہو سکتے ہیں۔
جب یہ جوڑ سوجن ہو جاتے ہیں تو ہم طبی طور پر اسے کوسٹوکونڈرائٹس کہتے ہیں۔ یہ AS مریضوں میں ایک بہت عام حالت ہے۔ سروے کے مطابق، 70% AS مریض اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر سینے میں اس درد کا تجربہ کرتے ہیں۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ کوسٹوکونڈرائٹس کوئی نقصان دہ حالت نہیں ہے۔ لیکن یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ درد چند ہفتوں سے چند مہینوں تک یا ایک سال تک جاری رہ سکتا ہے۔ لیکن یہ عام طور پر خود ہی بہتر ہو جاتا ہے۔
سینے کا درد کبھی بھی ہلکے سے لینے کی چیز نہیں ہے۔ یہ کوسٹوکونڈرائٹس کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا یہ دل کے دورے جیسی زیادہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔
سینے میں درد کی علامات کیا ہیں؟
AS کی وجہ سے کوسٹوکونڈرائٹس کی اہم علامات سینے میں درد، سختی اور کوملتا ہیں۔ یہ درد انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتا ہے۔ کچھ کے لیے، یہ ایک مدھم، دردناک درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے، جبکہ دوسروں کے لیے، یہ ایک تیز، چھرا گھونپنے والے درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
آئیے درج ذیل جدول میں ان علامات کو مزید تفصیل سے بیان کرتے ہیں۔
| خصوصیت / موقع | تفصیل |
|---|---|
| ایسی حرکتیں جو درد کو بڑھاتی ہیں۔ |
|
| دن کا وقت | کچھ لوگ صبح بیدار ہونے پر شدید درد اور اکڑن محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یہ تقریباً 15-30 منٹ کے بعد آہستہ آہستہ کم ہو جاتا ہے۔ |
| انتباہی علامات جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے! | |
| ہنگامی حالات | اگر آپ کو سینے میں درد کے ساتھ ان میں سے ایک یا زیادہ ہیں، تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں:
|
AS کی وجہ سے سینے کے درد کا انتظام کیسے کریں؟
یہ سینے کا درد آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتا ہے۔ اس لیے، اس کے خود ہی ختم ہونے کا انتظار کرنے کے بجائے، اپنے ڈاکٹر سے ملنا اور مناسب علاج کروانا بہتر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر درد کش ادویات، ورزش، جسمانی تھراپی، یا ان سب کے امتزاج کی سفارش کر سکتا ہے۔ اگرچہ یہ علاج بیماری کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کر سکتے، لیکن یہ آپ کو درد پر قابو پانے اور آپ کو راحت فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
طبی علاج
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر درد کش ادویات کا استعمال نہ کریں۔ کچھ ادویات کے سنگین ضمنی اثرات اور نشے کا خطرہ ہوتا ہے۔
آپ کا ڈاکٹر اکثر پہلے غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) تجویز کرے گا، جیسے ibuprofen اور naproxen۔ انہیں کئی ہفتوں یا مہینوں تک لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
اگر NSAIDs آپ کے لیے کام نہیں کرتے ہیں یا آپ کے درد پر قابو نہیں رکھتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دوسری دوائیں تجویز کر سکتا ہے، جیسے:
- ینالجیسک جیسے ایسیٹامنفین۔
- اوپیئڈز شدید درد کے لیے قلیل مدتی ادویات ہیں۔
- Glucocorticoid انجیکشن براہ راست دردناک جوڑوں کو دیے جاتے ہیں۔
- مخصوص ادویات جو AS کی بنیادی سوزش کو کنٹرول کرتی ہیں۔ مثالیں:
- اینٹی ٹی این ایف دوائیں: اڈالیموماب، گولیموماب
- اینٹی انٹرلییوکن 17 ادویات: Ixekizumab، Secukinumab
- جینس کناز (JAK) روکنے والے: Tofacitinib
- اعصابی درد کو کنٹرول کرنے کے لیے کچھ اینٹی ڈپریسنٹ اور اینٹی سیزور ادویات بھی استعمال کی جاتی ہیں۔
ورزش اور جسمانی تھراپی
ورزش AS بیماری کے انتظام کا ایک لازمی حصہ ہے۔ مناسب ورزش جوڑوں کی سختی اور نقصان کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- ہلکی ورزش: ڈاکٹر کم اثر والے ورزش کے پروگرام کی تجویز کرتا ہے، جیسے چہل قدمی یا تیراکی، جس سے درد میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
- دماغی جسم کی ورزشیں: یوگا یا تائی چی جیسی ورزشیں تناؤ کو کم کرسکتی ہیں اور درد سے نجات فراہم کرسکتی ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو فزیو تھراپسٹ کے پاس بھی بھیج سکتا ہے، جو آپ کے لیے ایک مخصوص پروگرام تیار کرے گا۔
- کھینچنے کی مشقیں: یہ سینے کی جکڑن کو کم کرنے اور سانس لینے کو آسان بنانے میں مدد کرتی ہیں۔
- اعصابی محرک: ایک خاص آلہ درد کے سگنل کو دماغ تک پہنچنے سے روکنے کی کوشش کرتا ہے۔
- کرنسی کی تربیت کی مشقیں: درست کرنسی کو برقرار رکھنے سے جوڑوں پر دباؤ کم ہو سکتا ہے۔
وہ چیزیں جو آپ خود کر سکتے ہیں (طرز زندگی میں تبدیلیاں)
علاج کے ساتھ ساتھ، آپ کے طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں اس درد کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرنے میں ایک طویل سفر طے کر سکتی ہیں۔
- ایسی چیزوں کو محدود کریں جو درد کو بڑھاتی ہیں: تصور کریں کہ کوئی بھاری چیز اٹھانے سے آپ کو برا محسوس ہوتا ہے۔ پھر تھوڑی دیر کے لیے ایسا کرنا چھوڑ دیں۔
- گرم یا ٹھنڈا استعمال: دردناک جگہ پر گرم پانی کی بوتل یا آئس پیک لگانے سے عارضی سکون مل سکتا ہے۔
- آرام: اگر آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو اپنے آپ کو ضروری آرام دیں۔
- دماغی تندرستی: ایسی چیزیں کریں جو آپ کو آرام کرنے میں مدد کریں۔ مراقبہ یا موسیقی سننے جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔ AS کے ساتھ رہنے کے تناؤ کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کے لیے مشاورت حاصل کرنا بھی ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Ankylosing Spondylitis (AS) والے لوگ کمر کے درد کے علاوہ سینے میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ کوسٹوکونڈرائٹس نامی ایک حالت ہے۔
- یہ عام طور پر نقصان دہ حالت نہیں ہے، لیکن یہ تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ یقینی بنانے کے لیے طبی مشورہ لینا ضروری ہے کہ سینے میں درد کی کوئی اور سنگین وجوہات نہ ہوں۔
- درد جو گہری سانس لینے، کھانسی یا چھینکنے کے ساتھ بڑھتا ہے ایک عام علامت ہے۔
- طبی مشورے کے بغیر درد کش ادویات کبھی نہ لیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- اس درد کو مناسب ورزش، جسمانی تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے بہت اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔