ایک ماں کے طور پر، آپ نے بھی یہ تجربہ کیا ہے. جب آپ کا بچہ ٹھوس غذا کھانا شروع کرتا ہے، جب آپ اسے نیا کھانا دینے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں۔ آپ حیران ہیں، "کیا یہ میرے بچے کے لیے برا ہوگا؟ کیا اسے الرجی ہوگی؟" بہت سے والدین خاص طور پر انہیں مونگ پھلی اور انڈے جیسی چیزیں دینے سے ڈرتے ہیں۔ کیونکہ ہم اکثر مونگ پھلی کی الرجی کے بارے میں سنتے ہیں۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ مونگ پھلی سے ہونے والی اس الرجی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو چھوٹی عمر میں مونگ پھلی سے متعارف کرائیں۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
تازہ ترین تحقیق کی حیران کن کہانی
حال ہی میں ایک انتہائی اہم طبی تحقیق میں ایک بہت اچھی خبر سامنے آئی ہے۔ اس میں کہا گیا ہے کہ اگر کسی بچے کو بچپن سے ہی، یعنی 5 سال کی عمر تک باقاعدگی سے مونگ پھلی سے متعارف کرایا جائے، تو اس وقت تک مونگ پھلی سے الرجی ہونے کا خطرہ تقریباً 71 فیصد تک کم ہو جاتا ہے ۔ یہ واقعی بہت اچھا ہے!
اس کے بارے میں سوچیں، کچھ بچے جب چھوٹے ہوتے ہیں تو کھانا کھاتے ہیں، لیکن جب وہ کچھ بڑے ہو جاتے ہیں، تو کہتے ہیں، "مجھے یہ نہیں چاہیے" اور انہیں دور کر دیتے ہیں۔ والدین ڈر سکتے ہیں، "اوہ، وہ اب مونگ پھلی نہیں کھائے گا، مجھے نہیں معلوم کہ اسے دوبارہ الرجی ہو گی یا نہیں۔" لیکن یہ نئی تحقیق کہتی ہے کہ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ سب سے اہم چیز زندگی کے پہلے 5 سالوں میں جسم کو مونگ پھلی سے متعارف کروانا ہے۔ یہ ایک چھوٹی عمر میں دی جانے والی ویکسین کی طرح ہے۔ یہ جو تحفظ فراہم کرتا ہے وہ طویل عرصے تک رہتا ہے۔
ہم اس تحقیق سے کیا سیکھ سکتے ہیں؟
یہ تحقیق بہت منفرد ہے۔ انہوں نے بچوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا۔
1. گروپ 1: مونگ پھلی کو بچپن (4-11 ماہ) سے لے کر 5 سال کی عمر تک مکمل طور پر گریز کیا گیا تھا۔
2. دوسرا گروپ: مونگ پھلی کو بچپن سے لے کر 5 سال کی عمر تک باقاعدگی سے اور باقاعدگی سے کھلایا جاتا تھا۔
پھر جب یہ بچے کچھ بڑے ہوئے تو 12-13 سال کی عمر میں ان کا دوبارہ ٹیسٹ کیا گیا۔ نتائج واقعی حیرت انگیز تھے۔
| بچوں کا گروپ | 12 سال کی عمر میں مونگ پھلی سے الرجی والے بچوں کا فیصد |
|---|---|
| وہ بچے جو 5 سال کی عمر تک مونگ پھلی نہیں کھاتے تھے۔ | 15% (100 میں سے 15 بچوں کو الرجی تھی) |
| وہ بچے جو 5 سال کی عمر تک مونگ پھلی کھاتے تھے۔ | 4% (100 میں سے صرف 4 بچوں کو الرجی تھی) |
یہ واضح طور پر فرق کو ظاہر کرتا ہے، ہے نا؟ کم عمری میں جسم کو مونگ پھلی سے متعارف کروانے سے کتنی حفاظت ہوتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، مونگ پھلی کو کم عمری میں ہی بچے کے مدافعتی نظام میں "متعارف" کروانے سے، جسم انہیں دشمن کے بجائے "دوست" کے طور پر قبول کرنا سیکھتا ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو الرجی کو پیدا ہونے سے روکتی ہے۔
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →تو میں اپنے بچے کو مونگ پھلی کیسے اور کب دوں؟
یہ سب سے اہم سوال ہے۔ ماضی میں یہ رائے تھی کہ چھوٹے بچوں کو مونگ پھلی دینا اچھا نہیں ہے۔ لیکن اب یہ رائے بالکل بدل چکی ہے۔
شروع کرنے کا بہترین وقت
ایک بچہ عام طور پر 4 سے 6 ماہ کی عمر کے درمیان ٹھوس غذا کھانا شروع کر دیتا ہے۔ مونگ پھلی جیسی غذائیں متعارف کرانے کا یہ بہترین وقت ہے، جس کی اب سفارش کی جاتی ہے۔
وارننگ! یہ ضرور یاد رکھیں۔
اپنے بچے کو مونگ پھلی دینا شروع کرنے سے پہلے، اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ خاص طور پر،
- اگر آپ کے بچے کو شدید ایگزیما ہے۔
- اگر بچے کو پہلے سے ہی کسی دوسرے کھانے (جیسے انڈے ) سے الرجی ہے۔
ایسی صورتوں میں، مونگ پھلی کو طبی مشورے پر متعارف کرانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، شاید ڈاکٹر کی نگرانی میں۔ اس لیے کبھی بھی اپنی مرضی سے فیصلے نہ کریں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
آپ مونگ پھلی کیسے دیتے ہیں؟
چھوٹے بچوں کو کبھی بھی پوری مونگ پھلی نہ دیں ۔ وہ دم گھٹنے کا خطرہ ہیں۔ اس کے بجائے،
- آپ تقریباً ایک چائے کا چمچ چینی سے پاک، ہموار مونگ پھلی کا مکھن لے سکتے ہیں اور اسے تھوڑا سا گرم پانی، ماں کے دودھ یا بچے کے فارمولے میں گھول سکتے ہیں۔
- آپ اپنے بچے کے دلیہ، چاول یا پھلوں کے گودے میں تھوڑا سا مونگ پھلی کا مکھن ملا سکتے ہیں۔
- پہلے بہت کم مقدار سے شروع کریں اور اس بات کو یقینی بنانے کے بعد کہ بچے کو کوئی تکلیف نہ ہو، آہستہ آہستہ مقدار میں اضافہ کریں۔
مونگ پھلی کی الرجی کی علامات کیا ہیں؟
اپنے بچے کو کوئی نئی خوراک متعارف کرواتے وقت، خاص طور پر مونگ پھلی جیسی کوئی چیز، اگلے چند گھنٹوں تک اپنے بچے پر گہری نظر رکھیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا اس میں الرجی کی کوئی علامت پیدا ہو گئی ہے۔
- جلد پر چھتے یا خارش۔
- ہونٹوں، زبان یا چہرے کی سوجن۔
- قے یا اسہال۔
- سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ۔
- مسلسل خارش یا خارش۔
اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامات نظر آئیں تو فوراً طبی مشورہ لیں ۔ Anaphylaxis ایک ایمرجنسی ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ کو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جانا چاہیے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنے بچے کو بچپن میں، 4-6 ماہ کے درمیان، مونگ پھلی کا تعارف مستقبل میں مونگ پھلی سے الرجی ہونے کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتا ہے۔
- اس طرح فراہم کی جانے والی حفاظت کافی دیر تک رہتی ہے، یہاں تک کہ بچہ بڑا ہو کر مونگ پھلی کھانا چھوڑ دیتا ہے۔
- سب سے اہم بات: اپنے بچے کو مونگ پھلی دینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کے بچے کو ایکزیما یا دیگر الرجی ہو۔
- چھوٹے بچوں کو کبھی بھی پوری مونگ پھلی نہ دیں۔ اس کے بجائے، مونگ پھلی کے مکھن کو پانی یا دودھ سے ملا کر ایک ہموار پیسٹ بنائیں۔
- جب کوئی نیا کھانا متعارف کروائیں تو الرجی کی علامات سے آگاہ رہیں۔ اگر کوئی خدشات ہیں تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.