کیا آپ اپنے بچے کو مونگ پھلی دینے سے ڈرتے ہیں؟ آئیے سیکھتے ہیں کہ مونگ پھلی کی الرجی سے کیسے بچا جائے!

ایک ماں کے طور پر، آپ نے بھی یہ تجربہ کیا ہے. جب آپ کا بچہ ٹھوس غذا کھانا شروع کرتا ہے، جب آپ اسے نیا کھانا دینے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں۔ آپ حیران ہیں، "کیا یہ میرے بچے کے لیے برا ہوگا؟ کیا اسے الرجی ہوگی؟" بہت سے والدین خاص طور پر انہیں مونگ پھلی اور انڈے جیسی چیزیں دینے سے ڈرتے ہیں۔ کیونکہ ہم اکثر مونگ پھلی کی الرجی کے بارے میں سنتے ہیں۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ مونگ پھلی سے ہونے والی اس الرجی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو چھوٹی عمر میں مونگ پھلی سے متعارف کرائیں۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔

تازہ ترین تحقیق کی حیران کن کہانی

حال ہی میں ایک انتہائی اہم طبی تحقیق میں ایک بہت اچھی خبر سامنے آئی ہے۔ اس میں کہا گیا ہے کہ اگر کسی بچے کو بچپن سے ہی، یعنی 5 سال کی عمر تک باقاعدگی سے مونگ پھلی سے متعارف کرایا جائے، تو اس وقت تک مونگ پھلی سے الرجی ہونے کا خطرہ تقریباً 71 فیصد تک کم ہو جاتا ہے ۔ یہ واقعی بہت اچھا ہے!

اس کے بارے میں سوچیں، کچھ بچے جب چھوٹے ہوتے ہیں تو کھانا کھاتے ہیں، لیکن جب وہ کچھ بڑے ہو جاتے ہیں، تو کہتے ہیں، "مجھے یہ نہیں چاہیے" اور انہیں دور کر دیتے ہیں۔ والدین ڈر سکتے ہیں، "اوہ، وہ اب مونگ پھلی نہیں کھائے گا، مجھے نہیں معلوم کہ اسے دوبارہ الرجی ہو گی یا نہیں۔" لیکن یہ نئی تحقیق کہتی ہے کہ فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ سب سے اہم چیز زندگی کے پہلے 5 سالوں میں جسم کو مونگ پھلی سے متعارف کروانا ہے۔ یہ ایک چھوٹی عمر میں دی جانے والی ویکسین کی طرح ہے۔ یہ جو تحفظ فراہم کرتا ہے وہ طویل عرصے تک رہتا ہے۔

ہم اس تحقیق سے کیا سیکھ سکتے ہیں؟

یہ تحقیق بہت منفرد ہے۔ انہوں نے بچوں کو دو گروپوں میں تقسیم کیا۔

1. گروپ 1: مونگ پھلی کو بچپن (4-11 ماہ) سے لے کر 5 سال کی عمر تک مکمل طور پر گریز کیا گیا تھا۔

2. دوسرا گروپ: مونگ پھلی کو بچپن سے لے کر 5 سال کی عمر تک باقاعدگی سے اور باقاعدگی سے کھلایا جاتا تھا۔

پھر جب یہ بچے کچھ بڑے ہوئے تو 12-13 سال کی عمر میں ان کا دوبارہ ٹیسٹ کیا گیا۔ نتائج واقعی حیرت انگیز تھے۔

یہ واضح طور پر فرق کو ظاہر کرتا ہے، ہے نا؟ کم عمری میں جسم کو مونگ پھلی سے متعارف کروانے سے کتنی حفاظت ہوتی ہے۔

تو میں اپنے بچے کو مونگ پھلی کیسے اور کب دوں؟

یہ سب سے اہم سوال ہے۔ ماضی میں یہ رائے تھی کہ چھوٹے بچوں کو مونگ پھلی دینا اچھا نہیں ہے۔ لیکن اب یہ رائے بالکل بدل چکی ہے۔

شروع کرنے کا بہترین وقت

ایک بچہ عام طور پر 4 سے 6 ماہ کی عمر کے درمیان ٹھوس غذا کھانا شروع کر دیتا ہے۔ مونگ پھلی جیسی غذائیں متعارف کرانے کا یہ بہترین وقت ہے، جس کی اب سفارش کی جاتی ہے۔

وارننگ! یہ ضرور یاد رکھیں۔

اپنے بچے کو مونگ پھلی دینا شروع کرنے سے پہلے، اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ خاص طور پر،

• اگر آپ کے بچے کو شدید ایگزیما ہے۔
• اگر بچے کو پہلے سے ہی کسی دوسرے کھانے (جیسے انڈے ) سے الرجی ہے۔

ایسی صورتوں میں، مونگ پھلی کو طبی مشورے پر متعارف کرانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، شاید ڈاکٹر کی نگرانی میں۔ اس لیے کبھی بھی اپنی مرضی سے فیصلے نہ کریں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

آپ مونگ پھلی کیسے دیتے ہیں؟

چھوٹے بچوں کو کبھی بھی پوری مونگ پھلی نہ دیں ۔ وہ دم گھٹنے کا خطرہ ہیں۔ اس کے بجائے،

• آپ تقریباً ایک چائے کا چمچ چینی سے پاک، ہموار مونگ پھلی کا مکھن لے سکتے ہیں اور اسے تھوڑا سا گرم پانی، ماں کے دودھ یا بچے کے فارمولے میں گھول سکتے ہیں۔
• آپ اپنے بچے کے دلیہ، چاول یا پھلوں کے گودے میں تھوڑا سا مونگ پھلی کا مکھن ملا سکتے ہیں۔
• پہلے بہت کم مقدار سے شروع کریں اور اس بات کو یقینی بنانے کے بعد کہ بچے کو کوئی تکلیف نہ ہو، آہستہ آہستہ مقدار میں اضافہ کریں۔

مونگ پھلی کی الرجی کی علامات کیا ہیں؟

اپنے بچے کو کوئی نئی خوراک متعارف کرواتے وقت، خاص طور پر مونگ پھلی جیسی کوئی چیز، اگلے چند گھنٹوں تک اپنے بچے پر گہری نظر رکھیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا اس میں الرجی کی کوئی علامت پیدا ہو گئی ہے۔

• جلد پر چھتے یا خارش۔
• ہونٹوں، زبان یا چہرے کی سوجن۔
• قے یا اسہال۔
• سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ۔
• مسلسل خارش یا خارش۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامات نظر آئیں تو فوراً طبی مشورہ لیں ۔ Anaphylaxis ایک ایمرجنسی ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ کو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جانا چاہیے۔