جب ہم دوستوں کے ساتھ اکٹھے ہوتے ہیں، جب ہم کسی پارٹی میں جاتے ہیں، تو ہم میں سے ایسے لوگ ہوتے ہیں جو "تھوڑا نشہ کرنے" کے عادی ہوتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ایک بیئر، تھوڑی سی شراب، یا الکحل کا ایک شاٹ... اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کیا پیتے ہیں، اس کا ہمارے جسم کے اندر کام کرنے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔ کیا آپ نے کبھی 'خون میں الکحل کا مواد' یا '(BAC)' مختصراً سنا ہے؟ آج ہم آپ کے جسم میں الکحل کی مقدار کو ماپنے کے اس طریقے کے بارے میں بتا رہے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے اگر آپ اپنی صحت اور حفاظت کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
سادہ الفاظ میں خون میں الکحل کا مواد (BAC) کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بلڈ الکحل مواد (BAC) آپ کے خون میں الکحل کی مقدار ہے۔
کسی بھی قسم کی الکحل، جیسے بیئر، شراب، یا شراب میں ایک نشہ آور جزو ہوتا ہے جسے ''ایتھائل الکوحل'' یا ''ایتھنول) کہتے ہیں۔ جب آپ الکحل پیتے ہیں تو یہ الکحل آپ کے معدے اور چھوٹی آنتوں سے خون میں تیزی سے جذب ہو جاتا ہے۔ لیکن شراب ہمارے جسم کے لیے زہر ہے۔ لہٰذا ہمارا جگر اس زہر کو چھان کر خون سے نکالنے کا کام کرتا ہے۔
لیکن یہاں مسئلہ ہے۔ ہمارے جگر کی ایک حد ہوتی ہے کہ وہ کتنی تیزی سے الکحل پر کارروائی کر سکتا ہے۔ اوسطا، جگر فی گھنٹہ تقریباً ایک مشروب پر کارروائی کر سکتا ہے۔ اگر آپ اس سے زیادہ تیزی سے الکحل پیتے ہیں، تو آپ کے خون میں الکحل کی سطح، یا BAC، بڑھ جائے گی۔ اس وقت جب آپ "بلند" محسوس کرتے ہیں۔
اگرچہ ہم کہتے ہیں کہ "ایک الکوحل والا مشروب"، مقداریں ہیں:
- 12 اونس بیئر
- 5 اونس شراب
- 1.5 اونس سخت شراب، جیسے عرق
یاد رکھیں، مختلف بیئرز اور وائنز میں الکحل کا مواد مختلف ہو سکتا ہے، لہذا یہ صرف ایک عام خیال ہے۔
بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو آپ کے BAC کی سطح کو متاثر کر سکتے ہیں:
- آپ کتنی شراب پیتے ہیں؟
- تم کتنی تیزی سے پیتے ہو۔
- شراب پینے سے پہلے آپ نے کتنا کھانا کھایا تھا (جب آپ خالی پیٹ پیتے ہیں تو BAC تیزی سے بڑھ جاتا ہے)۔
- آپ کی عمر اور جسمانی وزن۔
بی اے سی کی سطح کے ساتھ ہمارے جسموں کا کیا ہوتا ہے؟
الکحل مرکزی اعصابی نظام کو افسردہ کرنے والا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ہمارے دماغ اور جسم کے کام کو سست کر دیتا ہے۔ لہٰذا جیسے جیسے ہمارے خون میں الکوحل کی سطح (BAC) بڑھتی ہے، ہمارے جسم اور دماغ پر اس کا اثر بھی بدل جاتا ہے۔
اسے نیچے دیے گئے جدول سے زیادہ واضح طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔
| بی اے سی کی سطح (%) | جسم اور دماغ پر اثرات |
|---|---|
| 0.0% | جسم میں شراب بالکل نہیں ہے (میں مکمل طور پر پرسکون ہوں)۔ |
| 0.02% | آپ کا موڈ تھوڑا سا بدل سکتا ہے، آپ ہلکا پھلکا محسوس کر سکتے ہیں، اور آپ کی فیصلہ سازی کی صلاحیت تھوڑی کم ہو سکتی ہے۔ |
| 0.05% | آپ کو غیر منظم محسوس ہو سکتا ہے، آپ کا ارتکاز کم ہے، اور فیصلہ سازی کی کمزور صلاحیتیں ہیں۔ |
| 0.08% | پٹھوں کا کنٹرول ناقص ہے، خطرات کو پہچاننا مشکل ہے، اور منطقی طور پر سوچنا مشکل ہے۔ (یہ سری لنکا سمیت کئی ممالک میں گاڑی چلانے کی قانونی حد ہے)۔ |
| 0.10% | ردعمل کی رفتار سست ہے، گفتگو دھندلا ہو جاتی ہے، اور سوچنے کی رفتار کم ہو جاتی ہے۔ |
| 0.15% | موڈ میں تبدیلی، متلی اور الٹی، توازن میں کمی اور پٹھوں کا کنٹرول۔ |
| 0.15% - 0.30% | الجھن، قے، ضرورت سے زیادہ نیند۔ |
| 0.30% - 0.40% | اس سطح پر 'الکوحل پوائزننگ' ہوتی ہے۔ یہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔ آپ ہوش کھو سکتے ہیں۔ |
| 0.40% سے زیادہ | یہ ایک مہلک سطح ہے۔ یہ کوما، سانس کی گرفت، اور یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتا ہے۔ |
کچھ لوگ باقاعدگی سے شراب پینے کے عادی ہو چکے ہیں۔ ان کے پاس ہے جسے ہم 'رواداری' کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ اب پہلے جیسا نشہ محسوس نہیں کر سکتے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کے خون میں الکحل کی سطح (BAC) کم ہے۔ اگرچہ وہ نشہ محسوس نہیں کرتے ہیں، ان کے جسم کو پہنچنے والے نقصان اور خطرہ اب بھی موجود ہے۔
کن حالات میں بی اے سی ٹیسٹ کیا جاتا ہے؟
بی اے سی ٹیسٹ کرنے کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- طبی وجوہات: اگر کوئی قلیل مدت میں بہت زیادہ الکحل پینے کے بعد شدید بیمار ہو جاتا ہے، تو ڈاکٹر یہ ٹیسٹ کرائیں گے کہ آیا یہ الکحل زہر ہے۔ ایسے شخص کو فوری طور پر ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جانا چاہیے۔
- الکحل کے استعمال کی نگرانی: اس ٹیسٹ کا استعمال یہ دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا کوئی شراب کی لت کے علاج کے دوران الکحل استعمال کر رہا ہے۔
- کام کی جگہ پر: کچھ تنظیمیں نئے ملازمین کی خدمات حاصل کرتے وقت، ملازمت کے دوران، یا کام کی جگہ پر ہونے والے حادثے کے بعد یہ ٹیسٹ کروا سکتی ہیں۔
- قانونی معاملات: یہ وہ چیز ہے جسے ہم ہر وقت سنتے ہیں۔ قانونی معاملات میں بی اے سی ٹیسٹنگ لازمی ہے، جیسے کہ جب کار حادثہ پیش آتا ہے، جب پولیس نشے میں گاڑی چلاتے ہوئے چیک کرتی ہے، اور جب نابالغ شراب پیتے ہوئے پکڑے جاتے ہیں۔
یہ خون کا ٹیسٹ کیسے کیا جاتا ہے؟
پریشان نہ ہوں، یہ بہت آسان ہے، بالکل اسی طرح جیسے خون کے باقاعدہ ٹیسٹ۔ یہ عام طور پر لیبارٹری ٹیکنیشن کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔
1. آپ کو ایک کرسی پر بٹھایا جائے گا اور خون نکالنے کے لیے ایک آسان رگ مل جائے گی۔ عام طور پر، یہ آپ کی کہنی کے اندر ہو گا۔
2. ایک بار جب رگ مل جاتی ہے، تو اس جگہ کو اچھی طرح سے صاف کیا جاتا ہے اور ایک جراثیم کش دوا لگائی جاتی ہے۔
3. پھر ایک چھوٹی سوئی رگ میں ڈالی جاتی ہے اور خون کا نمونہ لیا جاتا ہے۔ آپ کو ایک چھوٹی سی چبھن محسوس ہوگی۔
4. ٹیسٹ کے لیے مطلوبہ خون کی مقدار لینے کے بعد، سوئی کو ہٹا دیا جاتا ہے اور اس حصے کو روئی کے ٹکڑے سے دبایا جاتا ہے۔
5. آخر میں، پلاسٹر کا ایک چھوٹا ٹکڑا اس علاقے پر لگایا جاتا ہے اور کام مکمل ہو جاتا ہے۔
پورے عمل میں پانچ منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔ اس کے بعد خون کا نمونہ نتائج کے لیے لیبارٹری کو بھیجا جاتا ہے۔
ٹیسٹ کے نتائج کے بارے میں جانیں۔
ٹیسٹ رپورٹ کے نتائج کئی شکلوں میں آ سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ عام BAC کے فیصد کے طور پر ہے۔ مثال کے طور پر، 0.03% BAC ۔
کبھی کبھی یہ "مثبت" یا "منفی" کے طور پر سامنے آسکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں الکحل تھی یا نہیں تھی۔
اہم بات یہ ہے کہ اس BAC ٹیسٹ کے نتائج آپ کے آخری ڈرنک کے 6 سے 12 گھنٹے کے اندر ہی درست ہوتے ہیں۔ اگر آپ کے نتائج کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔
قانونی سطح کیا ہے؟
سری لنکا سمیت دنیا کے کئی ممالک میں قانون کے ذریعے گاڑی چلانے کے لیے خون میں الکوحل کی زیادہ سے زیادہ مقدار 0.08% BAC ہے۔ یہ بہت کم رقم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ایک بیئر پینے کے بعد بھی، آپ کا BAC لیول اس حد سے تجاوز کر سکتا ہے۔
اس لیے، کبھی بھی، کسی بھی وجہ سے، پی کر گاڑی نہ چلائیں۔ یہ آپ کی زندگی اور سڑک پر معصوم لوگوں کی زندگیوں کے لیے بہت بڑا خطرہ ہے۔
قانونی عمر کے کسی فرد کے لیے اعتدال پسند الکحل کا استعمال کوئی مسئلہ نہیں ہو سکتا۔ لیکن بہت زیادہ یا کثرت سے پینا صحت کے لیے سنگین خطرہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنی شراب نوشی کی عادات کے بارے میں خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ مل کر، ہم ایک ایسا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔
ٹیک ہوم پیغام
- بلڈ الکحل مواد (BAC) آپ کے خون میں الکحل کی مقدار ہے۔
- ہمارا جگر فی گھنٹہ صرف ایک شراب پینے پر عمل کر سکتا ہے۔ زیادہ تیزی سے پینے سے آپ کا BAC لیول بڑھ جائے گا۔
- یہاں تک کہ بی اے سی کی بہت کم سطحوں پر بھی، آپ کی فیصلہ سازی کی صلاحیت اور توجہ خراب ہو جاتی ہے۔ اعلیٰ سطحیں جان لیوا بھی ہیں۔
- کبھی شراب پی کر گاڑی نہ چلائیں۔ قانونی حد بہت کم ہے۔
- اگر آپ کو اپنی پینے کی عادتوں یا کسی ایسے شخص کے بارے میں تشویش ہے جو آپ جانتے ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔