کیا آپ کا دماغ آہستہ آہستہ سکڑ رہا ہے؟ (Brain Atrophy) - آئیے اس سے آگاہ رہیں!

کیا آپ کبھی کبھی چیزیں جلدی بھول جاتے ہیں؟ یا آپ کو سوچنا اور بات کرنا مشکل لگتا ہے؟ شاید آپ نے اپنے کسی قریبی شخص کو ایسی مشکلات میں مبتلا دیکھا ہوگا۔ ایسی چیزوں کے پیچھے ایک سنگین وجہ دماغ کا بتدریج سکڑ جانا ہے۔ ڈاکٹر اس حالت کو 'برین ایٹروفی' یا 'Cerebral Atrophy' کہتے ہیں۔ آئیے آج اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کرتے ہیں، کیونکہ اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

یہ دماغی سکڑنا کیا ہے ('Brain Atrophy')؟

سیدھے الفاظ میں، 'برین ایٹروفی' ہمارے دماغ کے خلیات، یعنی عصبی خلیات (نیورونز) ، اور ان خلیوں کے درمیان رابطوں کا کمزور ہو جانا ہے۔ تصور کریں، ہمارا دماغ ایک شہر کی طرح ہے جو بہت سی چھوٹی سڑکوں سے جڑا ہوا ہے۔ یہ اعصابی خلیے اس شہر کے گھروں کی طرح ہیں، اور رابطے سڑکوں کی طرح ہیں۔ 'Brain Atrophy' میں، یہ مکانات (خلیات) کم ہو جاتے ہیں، اور سڑکیں (کنکشن) ٹوٹ جاتی ہیں۔ پھر دماغ کا مجموعی حجم بھی کم ہو جاتا ہے۔

جب دماغ کو اس طرح نقصان پہنچتا ہے تو اس کا ہماری سوچنے کی صلاحیت ، یادداشت اور روزمرہ کے کام انجام دینے کی صلاحیت پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ جوں جوں یہ نقصان بڑھتا جاتا ہے مشکلات بڑھتی جاتی ہیں۔

'Brain Atrophy' کی دو اہم اقسام ہیں:

1. فوکل `برین ایٹروفی` : یہ تب ہوتا ہے جب دماغ کے صرف ایک مخصوص حصے کو نقصان پہنچا ہو۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا شہر کی مثال میں، شہر کے صرف ایک طرف کے چند مکانات کو نقصان پہنچا ہے۔

2. جنرلائزڈ 'برین ایٹروفی' : اس میں نقصان پورے دماغ میں پھیل جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے پورے شہر میں مکانات گر رہے ہیں۔

کیا دماغ کا سکڑ جانا عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہے؟

درحقیقت، جیسا کہ ہم تمام عمر کے ہوتے ہیں، ہمارے دماغ کے خلیات کچھ تعداد میں خلیات کھو دیتے ہیں، اور ہمارے دماغ کا حجم بھی تھوڑا کم ہوجاتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم، ڈاکٹر اسے 'برین ایٹروفی' کہتے ہیں جب ہم دماغ کے خلیوں کی کمی اور عمر کے لیے معمول سے زیادہ تبدیلیاں دیکھتے ہیں۔ اس حالت میں دماغ کو عام عمر بڑھنے کے عمل سے زیادہ تیزی سے نقصان پہنچتا ہے ۔ یعنی دماغ توقع سے زیادہ تیزی سے کمزور ہو جاتا ہے۔

کس کو 'برین ایٹروفی' ہونے کا زیادہ خطرہ ہے؟

بعض عوامل اس حالت کے پیدا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، ''Brain Atrophy''۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• بڑھتی عمر: یہ خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔
• جینیاتی امراض کی خاندانی تاریخ: مثال کے طور پر، اگر جینیاتی بیماریاں ہیں جیسے 'ہنٹنگٹن کی بیماری'۔
• اعصابی بیماریوں کی خاندانی تاریخ: اگر خاندان میں کسی کو اعصابی بیماری ہے جیسے الزائمر کی بیماری۔
• سر یا دماغ کی چوٹیں: اگر آپ کو سر پر شدید چوٹ لگتی ہے تو یہ ہوتا ہے۔
• الکحل کے استعمال کی خرابی: ان لوگوں کے لئے جو شراب کے عادی ہیں۔
• تمباکو نوشی: یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے بھی زیادہ ہوتا ہے جو سگریٹ پیتے ہیں۔

کیا 'Brain Atrophy' اور 'Dementia' کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

ہاں، 'برین ایٹروفی' اور 'ڈیمینشیا' کے درمیان گہرا تعلق ہے (ہم اسے عام طور پر ایسی بیماری کہتے ہیں جو یادداشت میں کمی کا باعث بنتی ہے، ایسی بیماری جو بھولنے کا سبب بنتی ہے)۔ درحقیقت ڈیمنشیا ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے دماغ بہت زیادہ سکڑ جاتا ہے۔ 'ڈیمینشیا' حالات کے اس گروپ کا ایک عام نام ہے جو سوچنے کی صلاحیت کو بری طرح متاثر کرتی ہے، روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتی ہے ۔

ڈیمنشیا کی سب سے عام قسم الزائمر کی بیماری ہے۔

کیا 'Brain Atrophy' بولنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے ('Aphasia')؟

ہاں، یہ ممکن ہے۔ الزائمر کی بیماری جیسی نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کی وجہ سے افیسیا (بولنے اور زبان سمجھنے میں دشواری) والے لوگ بھی 'برین ایٹروفی' نامی حالت کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب دماغ کے وہ حصے جو زبان کی تیاری اور سمجھنے میں ملوث ہوتے ہیں۔

'Aphasia' کی شدت ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو لوگوں، جگہوں اور چیزوں کے نام یاد رکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ دوسرے شاید دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے سے قاصر ہوں۔ مثال کے طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو وہ الفاظ نہیں مل رہے ہیں جو آپ کہنا چاہتے ہیں، یا آپ سمجھ نہیں پا رہے ہیں کہ کوئی کیا کہہ رہا ہے۔ یہ وہ چیزیں ہیں جو 'Aphasia' کے ساتھ ہوتی ہیں۔

دماغ کے سکڑنے کی وجوہات کیا ہیں ('Brain Atrophy')؟

برین ایٹروفی مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ مختلف بیماریاں، اعصابی بیماریاں، انفیکشن اور شدید حادثات اس کا سبب بن سکتے ہیں۔ آئیے چند اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں:

• دماغی فالج
• انسیفلائٹس ( دماغ کی سوزش)
• 'ایچ آئی وی' اور 'ایڈز'
• 'ہنٹنگٹن کی بیماری'
• 'لیوکوڈیسٹروفیز' (سفید مادے کی تنزلی)
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس
• ' اسٹروک'
• آتشک
• تکلیف دہ دماغی چوٹ (TBI)
• الزائمر کی بیماری

اس طرح کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

'Brain Atrophy' کی علامات کیا ہیں؟

'برین ایٹروفی' کی علامات اس بات پر منحصر ہوتی ہیں کہ دماغ کے کس حصے کو نقصان پہنچا ہے۔ نیز، علامات ہلکے سے شدید تک ہوسکتی ہیں۔

عام طور پر، 'Brain Atrophy' ایک ایسی حالت ہے جو مختلف طبی حالات کے ساتھ ہوتی ہے، اس لیے علامات بھی مختلف ہوتی ہیں۔ آئیے علامات کی چند اہم اقسام کو دیکھتے ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں:

'Aphasia' میں (تقریر اور زبان کے مسائل):

• بولنے میں دشواری۔
• لکھنے میں دشواری۔
• الفاظ کا مفہوم سمجھنے سے قاصر ہے۔

ڈیمنشیا کی صورت میں (یادداشت میں کمی/یادداشت کی کمی):

• ہیلوسینیشن: ایسی چیزیں دیکھنا یا سننا جو حقیقت میں موجود نہیں ہیں۔
• زبان کی صلاحیت کا نقصان۔
• یادداشت کے مسائل : تصور کریں، آپ کے بہت قریب کوئی، شاید آپ کی اپنی ماں یا باپ، اچانک آپ کو پہچان نہ سکے۔ یا روزمرہ کا ایک سادہ سا کام بھی، جیسے ایک کپ چائے بنانا، بھول جاتے ہیں اور وہ بہت بے بس نظر آتے ہیں۔
• مزاج اور شخصیت میں تبدیلیاں: اچانک غصے میں آنا، مشتعل ہو جانا یا بہت خاموش ہو جانا۔
• درست فیصلے کرنے کی صلاحیت میں کمی۔

'دورے' (مرگی کے دورے) کی صورت میں:

• منہ میں کڑوا یا دھاتی ذائقہ۔
• آکشیپ : جسم کا لرزنا اور لرزنا۔
• شعور کی کمی۔
• جسم کا مسلسل لرزنا۔
• ٹوتھ پک.

'برین ایٹروفی' کی تشخیص کیسے کریں؟

یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا آپ کو برین ایٹروفی ہے، یا کوئی اور بنیادی حالت ہے جو اس کا سبب بن رہی ہے، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ سے درج ذیل کے بارے میں پوچھے گا:

• آپ کے علامات: وہ پہلی بار کب شروع ہوئے؟ وہ کتنی بار ہوتے ہیں؟ کیا وہ وقت کے ساتھ بدتر ہو گئے ہیں؟
• آپ کی طبی تاریخ: آپ کو پچھلی کون سی بیماریاں تھیں؟
• خاندانی صحت کی تاریخ: آپ کے خاندان کی کونسی طبی حالت ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے دماغ کے کام کی جانچ کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ بھی کرے گا۔ یہ ٹیسٹ درج ذیل کو دیکھ سکتے ہیں:

• توازن اور ہم آہنگی۔
• آنکھ کی حرکت۔
• زبان کی صلاحیت۔
• یادداشت کی طاقت۔
• مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت۔

کیا ایم آر آئی پر برین ایٹروفی دیکھی جا سکتی ہے؟

جی ہاں، `برین ایٹروفی` کو `ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ)` ٹیسٹ سے واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔ `MRI` ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو ہمارے دماغ کی تفصیلی تصاویر حاصل کر سکتا ہے۔

سی ٹی (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی) اسکین بھی دماغ کی خرابی کا پتہ لگا سکتا ہے۔ تاہم، ایم آر آئی دماغ کے ایک مخصوص حصے میں فوکل نقصان کا پتہ لگانے میں زیادہ حساس ہے۔

'Brain Atrophy' کے علاج کیا ہیں؟

درحقیقت، 'Brain Atrophy' کا کوئی واحد علاج نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ایک سے زیادہ بیماریوں کی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا، ڈاکٹر بنیادی حالت کی علامات کو سنبھالنے میں مدد کے لیے علاج کی منصوبہ بندی کرتے ہیں۔ آپ کے علاج کے منصوبے میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ شامل ہو سکتے ہیں:

• ادویات کی اقسام:بنیادی بیماری اور علامات کے کنٹرول کے لیے۔
• جسمانی اور پیشہ ورانہ تھراپی: جسم کے کام اور روزمرہ کے کاموں کو آسان بنائیں۔
• مشاورت: دماغی صحت اور جذباتی انتظام۔
• اسپیچ تھراپی: تقریر اور زبان کے مسائل کے لیے۔
• کچھ معاملات میں ، سرجری .

مثال کے طور پر، اگر آپ کو فالج کا حملہ ہے، تو آپ کو ہنگامی علاج (جیسے خون پتلا کرنے والے) اور فالج کی بحالی کی سہولت دی جائے گی۔

'برین ایٹروفی' کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

ہم پہلے ہی اس بارے میں بات کر چکے ہیں کہ ہماری عمر کے ساتھ دماغی حجم میں تبدیلی کیسے معمول ہے۔ تاہم، صحت مند عادات کو اپنا کر، آپ کچھ ایسے خطرے والے عوامل کو کم کر سکتے ہیں جو دماغ کے سکڑنے میں معاون ہوتے ہیں اور اپنی روزمرہ کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں ۔

• غذائیت سے بھرپور، کم کولیسٹرول والی خوراک کھائیں: مثال کے طور پر، بحیرہ روم کی خوراک۔ سبزیاں، پھل، پھلیاں، مچھلی اور زیتون کا تیل زیادہ کھائیں۔
• روزانہ ایروبک ورزش کریں: دن میں کم از کم 30 منٹ تک چہل قدمی، دوڑنا، یا سائیکل چلانے جیسا کچھ کرنے کی کوشش کریں۔
• اچھی نیند: دن میں 7-8 گھنٹے کی نیند ضروری ہے۔
• تناؤ پر قابو پانے کے صحت مند طریقے تلاش کریں: زیادہ تناؤ کی سطح کو ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور فالج سے منسلک کیا گیا ہے۔ مراقبہ، یوگا اور مشاغل میں مشغول ہونے جیسی چیزیں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، اور ذیابیطس mellitus کو کنٹرول کرنے کے لیے اپنی تجویز کردہ دوائیں لیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑیں: اس کی مدد کسی سپورٹ گروپ میں شامل ہو کر یا ون آن ون مشاورت کے ذریعے کی جا سکتی ہے۔
• شراب نوشی کو کم کریں۔
• اگر آپ کو اس حالت کا خطرہ بڑھ رہا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ ان خطرے والے عوامل کو کیسے منظم کیا جائے۔

"ایک صحت مند دماغ ایک صحت مند جسم میں رہتا ہے،" وہ کہتے ہیں۔ اس لیے ہمیں اپنے دماغ کی صحت کا بھی خیال رکھنا چاہیے۔

'Brain Atrophy' کا نقطہ نظر کیا ہے؟

زیادہ تر صورتوں میں، 'Brain Atrophy' کی وجہ سے دماغ کو پہنچنے والا نقصان مستقل ہوتا ہے ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک بار نقصان ہو گیا ہے، اسے واپس کرنا مشکل ہے. لیکن فکر نہ کرو۔ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ کام کر کے، آپ بنیادی حالت کو سنبھال سکتے ہیں اور کچھ علامات کو کنٹرول کر سکتے ہیں ۔ یہ آپ کو ایک بہتر، بھرپور زندگی گزارنے کی اجازت دے گا۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو اپنی سوچنے کی صلاحیت، یادداشت یا موڈ میں کوئی تبدیلی یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔چونکہ یہ عام علامات ہیں، اس لیے یہ بہت ضروری ہے کہ ایک جامع معائنہ کرایا جائے تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ حالت کیا ہے۔

بہت سی ایسی حالتوں میں جو دماغ کی خرابی کا سبب بنتے ہیں، جلد علاج شروع کرنے سے علامات کو کم کرنے اور آپ کی زندگی پر ان کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ۔

آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

'دماغی ایٹروفی' خطرناک ہو سکتا ہے اگر یہ 'فالج' (فالج) کا باعث بنتا ہے۔ اگر درج ذیل علامات اچانک شروع ہو جائیں تو یہ 'فالج' ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر 1990 پر کال کرنا چاہیے اور ہسپتال جانا چاہیے:

• توازن کھونا۔
• ایک یا دونوں آنکھوں میں دھندلا پن یا بینائی کا نقصان۔
• یہ سمجھنے میں دشواری ہو رہی ہے کہ کوئی کیا کہہ رہا ہے۔
• چلنے پھرنے سے قاصر۔
• بازوؤں، چہرے یا ٹانگوں میں بے حسی یا کمزوری۔
• شدید چکر آنا۔
• شدید سر درد۔
• دھندلی تقریر (ڈیسرتھریا)۔

اگر دورہ پڑتا ہے تو کیا ہنگامی علاج ضروری ہے؟

تمام دوروں کو عام طور پر ہنگامی طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ ہو تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانا چاہیے:

• اگر دورہ پانچ منٹ سے زیادہ رہتا ہے۔
• اگر آپ کو پانی میں رہتے ہوئے دورہ پڑتا ہے۔
• اگر یہ آپ کا پہلا دورہ ہے۔
• اگر آپ دورے کے دوران زخمی ہو جاتے ہیں۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو یا ہوش بحال ہونے میں سست ہو۔
• اگر پہلے دورے کے بعد دوسرا دورہ پڑتا ہے۔
• اگر آپ کو صحت کی کوئی اور حالت ہے جیسے ذیابیطس mellitus یا دل کی بیماری۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

'برین ایٹروفی' یا 'Cerebral Atrophy' دماغی خلیات کا نقصان ہے، جس سے دماغ کا کچھ حصہ یا تمام حصہ سکڑ جاتا ہے۔ اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، اور نقصان کی شدت مختلف ہو سکتی ہے۔ جب کہ کچھ لوگوں کو یادداشت کے ہلکے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دوسروں کو بولنے یا پڑھنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو درست تشخیص کے لیے جلد از جلد ڈاکٹر سے ملیں اور علاج کا منصوبہ شروع کریں جو آپ کے مطابق ہو۔ پھر آپ اپنی علامات کو کم کر سکتے ہیں اور اپنی روزمرہ کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ گھبرائیں نہیں، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں، اور صحت مند طرز زندگی گزاریں۔

دماغ کا سکڑ جانا، دماغی ایٹروفی، ہوش میں کمی، یادداشت میں کمی، اعصابی امراض، ڈیمنشیا، الزائمر