جب آپ اپنی ماں، باپ، یا کسی سے پیار کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو آپ جو دکھ محسوس کرتے ہیں اسے الفاظ میں بیان کرنا مشکل ہے۔ شاید وہ تمہیں یاد بھی نہیں کرتے۔ اس طرح کے وقت میں، آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ دوبارہ کیسے جڑ سکتے ہیں اور انہیں خوشی دل سکتے ہیں۔ یہ ایک حقیقی چیلنج ہے۔ لیکن اگر یاد بھی چلی جائے تو اس دل میں محبت اور خوشی ختم نہیں ہوگی۔ آج ہم آپ کے پیارے سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے کچھ خوبصورت اور تخلیقی طریقوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو ڈیمنشیا کے ساتھ جی رہا ہے۔
آئیے ذہن کو جگائیں، یاد کو نہیں: آئیے ایک کہانی بنائیں
الزائمر کی بیماری جیسے ڈیمنشیا کے حالات کے ساتھ، پرانی چیزوں کو یاد رکھنا بعض اوقات ان کے لیے دباؤ کا باعث بن سکتا ہے۔ "کیا آپ کو وہ یاد ہے؟" جیسے سوالات پوچھے جانے پر وہ بے چینی محسوس کر سکتے ہیں؟ یا "یہ کون ہے؟" اس کے بجائے، ہم ان کی سوچ، یا تخیل کو کچھ نیا بنانے کے لیے کیسے استعمال کریں گے ؟
اسے آرٹ پر مبنی پروگرامنگ کہا جاتا ہے جیسے ``TimeSlips`` یہ بہت آسان ہے۔
1. خوبصورت تصویر کا انتخاب کریں: چھوٹے بچوں کے لیے جانوروں کی تصویر کا انتخاب کرنا بہتر ہے، کیونکہ ایسی تصویریں ان میں جذبات کو ابھار سکتی ہیں۔
2. سوالات پوچھنا شروع کریں: "اس تصویر میں کیا ہو رہا ہے؟"، "آپ کے خیال میں یہ کون ہے؟"، "اس جگہ کی خوشبو کیسی ہے؟"، "آپ کو کیا آوازیں سنائی دے رہی ہیں؟" اس طرح کے سوالات پوچھیں۔
3. کوئی غلط جواب نہیں ہے: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ وہ جو بھی جواب دیں وہ درست ہے۔ وہ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں جس کا تصویر سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ لیکن اسے کہانی میں شامل کریں۔ ان کا فیصلہ نہ کریں۔
4. کہانی بنائیں: سب سے آئیڈیاز حاصل کریں، ان سب کو ایک ساتھ رکھیں، اور ایک خوبصورت کہانی بنائیں۔ جیسے جیسے وہ کہانی کو آہستہ آہستہ پڑھیں گے، وہ بہت خوش ہوں گے اور اس میں دلچسپی لیں گے۔
یہ طریقہ ان کی یادداشت پر دباؤ ڈالے بغیر ان کے ذہنوں میں موجود تخلیقی صلاحیت کو سامنے لاتا ہے۔ اس لمحے میں، وہ تعریف کرتے ہیں اور قدر کرتے ہیں.
کیا ہم میموری کیفے میں شامل ہوں؟
ایک 'میموری کیفے' صرف کافی پینے کی جگہ نہیں ہے۔ یہ ایک خاص پروگرام ہے جو ڈیمنشیا کے شکار لوگوں اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ایک ساتھ آنے اور ایک ساتھ وقت کا لطف اٹھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اگرچہ یہ سری لنکا میں بہت عام نہیں ہیں، لیکن آپ باہمی رضامندی سے اپنے علاقے میں کسی جگہ، جیسے نرسنگ ہوم، مندر، یا چرچ میں اپنے چھوٹے گروپ کے ساتھ ایسا کچھ شروع کر سکتے ہیں۔
تصور کریں، اس طرح کی جگہ پر لوگ جمع ہوتے ہیں اور جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، ایک تصویر دیکھیں اور ایک کہانی بنائیں۔ کچھ لوگ گانا گاتے ہیں، دوسرے اپنے تجربات شیئر کرتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہاں موجود ہر شخص ایک دوسرے کے حالات کو سمجھتا ہے۔
ان کے لیے کوئی شرم یا دکھ نہیں ہے، یہ کہتے ہوئے کہ مجھے اب چیزیں یاد نہیں آرہی ہیں۔ اس کے بجائے، وہ اپنی صلاحیتوں پر فخر محسوس کرتے ہیں۔ یہ ان کے لیے بہت بڑی ذہنی طاقت ہے۔
آئیے ان سوالات کو تبدیل کرتے ہیں جو ہم پوچھتے ہیں۔
ڈیمنشیا میں مبتلا کسی سے بات کرتے وقت، ہم محدود سوالات پوچھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، "کیا آپ کو روٹی چاہیے؟ چاول؟" "کیا ہمیں ٹی وی دیکھنا چاہیے؟ کیا ہمیں سیر کے لیے جانا چاہیے؟" اگرچہ یہ سوالات روزمرہ کے کاموں کے لیے آسان ہیں، لیکن یہ دل سے تعلق قائم کرنے میں مدد نہیں کرتے۔
اس کے بجائے، آئیے ان سے "اچھے سوالات" پوچھیں جو ان کے دلوں کی بات کرتے ہیں اور انہیں سوچنے پر مجبور کرتے ہیں۔ ان سوالات کا کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے۔ وہ جو چاہیں سوچنے اور کہنے میں آزاد ہیں۔
اس میز کو دیکھو۔ آپ کو فرق نظر آئے گا۔
| عام طور پر پوچھے جانے والے محدود سوالات | خوبصورت سوالات جو آپ کو سوچنے پر مجبور کرتے ہیں۔ |
|---|---|
| کیا تم مجھے یاد کرتے ہو؟ | کسی نے آپ کو کیا بہترین مشورہ دیا ہے؟ |
| کیا آپ کو چائے چاہیے؟ | اب آپ کس قسم کی آواز سنتے ہیں؟ |
| کیا آپ کو یہ گانا پسند ہے؟ | اگر آپ اڑ سکتے ہیں تو آپ کہاں جانا پسند کریں گے؟ |
| آج آپ کیسے ہیں | اگر آپ کے پاس سپر پاور ہوتا تو کیا ہوتا؟ |
اس طرح کا سوال پوچھتے ہیں تو ان کے ذہن میں خوبصورت خیالات نکل آتے ہیں۔ شاید ان کا جواب آپ کو حیران کر دے!
مزید تخلیقی چیزیں
- موسیقی سنیں: وہ پرانے گانے بجانا پسند کرتے ہیں۔ وہ گنگنانا، تالیاں بجانا، یا گانوں پر ناچنا شروع کر سکتے ہیں۔ موسیقی بھولے ہوئے جذبات کو واپس لا سکتی ہے۔
- ایک ساتھ فلم دیکھیں: ایک خوبصورت، رنگین، خوشگوار پرانی فلم ایک ساتھ دیکھیں۔ 'ساؤنڈ آف میوزک' جیسے گانوں والی فلم اور بھی بہتر ہے۔
- آسان کاموں میں مدد طلب کریں: انہیں آسان کاموں میں شامل کریں جیسے سبزیوں کی صفائی یا پھول کو پانی دینا۔ جب آپ پوچھتے ہیں، "کیا آپ اس میں میری مدد کر سکتے ہیں؟"، تو وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اب بھی کارآمد ہیں۔
ہر لمحے کی قدر کریں۔
آپ کا پیارا شاید بھول گیا ہے کہ وہ کون ہیں اور آپ کون ہیں۔ لیکن وہ پھر بھی جذبات کو محسوس کرتے ہیں ۔ جب آپ ان کے قریب ہوتے ہیں، جب آپ ان کا ہاتھ پکڑتے ہیں، تو وہ محبت، تحفظ اور سکون محسوس کرتے ہیں۔
یاد رکھیں، آپ اس کے دل سے جوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں، اس کی یادوں سے نہیں۔
اپنے کھوئے ہوئے ہنر پر ماتم کرنے کے بجائے ان کی صلاحیتوں کا جشن منائیں۔ ان کی مسکراہٹ، ان کی شکل، یہاں تک کہ ان کے کہے گئے چھوٹے الفاظ کی بھی تعریف کریں۔ کبھی کبھی ان کی دیکھ بھال کرنا تھکا دینے والا ہوتا ہے۔ لیکن اسے اپنے بہترین دوست، اپنے پیارے کے ساتھ زیادہ گہرائی سے جڑنے کے موقع کے طور پر دیکھیں۔
اگر آپ یا آپ کے پیارے کو ڈیمنشیا کی علامات کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو براہ کرم اپنے فیملی ڈاکٹر (GP) سے مشورہ کریں جو آپ کو صحیح رہنمائی فراہم کر سکے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- ڈیمنشیا میں مبتلا کسی سے پوچھنے کے بجائے، "کیا آپ کو یاد ہے؟"، ان سے ایسے سوالات پوچھیں جو ان کی سوچ کو بھڑکاتے ہیں اور انہیں سوچنے پر مجبور کرتے ہیں۔
- انہیں ایک خوبصورت تصویر دیں اور اس سے کہانی بنانے میں ان کی مدد کریں۔ یاد رکھیں کہ کوئی غلط جواب نہیں ہے۔
- انہیں ان کے پسندیدہ پرانے گانے سننے دیں۔ موسیقی جذبات اور یادوں کو جنم دے سکتی ہے۔
- جو کچھ انہوں نے کھو دیا ہے اس پر غم کرنے کے بجائے اپنے موجودہ لمحے کو منائیں۔ آپ کی محبت، لمس اور موجودگی ان کا سب سے بڑا سکون ہے۔
- اگر آپ اس کے بارے میں مغلوب یا دباؤ محسوس کر رہے ہیں تو مدد طلب کریں۔ اپنے ڈاکٹر، خاندان، یا دوستوں سے بات کریں. یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا بھی خیال رکھیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔