اس بلاگ کو پڑھیں جو آپ کے لیے طاقت کا ذریعہ ہو سکتا ہے جو چھاتی کے کینسر سے لڑ رہے ہیں (بریسٹ کینسر بلاگز)

جس دن ڈاکٹر نے آپ کو بتایا، "آپ کو چھاتی کا کینسر ہے،" آپ کی زندگی کتنی بدل گئی؟ اچانک خوف، صدمہ، مستقبل کے بارے میں بے یقینی... آپ ان سب کے ساتھ بہت تنہا محسوس کر رہے ہوں گے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اس وقت آپ کے خاندان اور دوستوں نے آپ کی کتنی مدد کی ہے، کیا آپ نے کبھی نہیں سوچا، "صرف وہی شخص جو اس سے گزرا ہے اسے صحیح معنوں میں سمجھ سکتا ہے؟" درحقیقت یہ جاننے سے بڑی کوئی طاقت نہیں ہے کہ آپ اس مشکل سفر میں تنہا نہیں ہیں۔ اسی لیے یہ بلاگز جن کی ہم آج بات کر رہے ہیں وہ آپ کی بہت مدد کریں گے۔ جیسا کہ آپ ان کو پڑھیں گے، آپ کو احساس ہوگا کہ دنیا بھر میں ایسے ہزاروں لوگ ہیں جو اس تجربے کا سامنا کر رہے ہیں، اس سے لڑ رہے ہیں، اور آپ کی طرح زندگی کا جشن منا رہے ہیں۔

ان بلاگز کو پڑھنا آپ کے لیے کیوں اہم ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ان لوگوں کے ذریعہ لکھے گئے ہیں جو آپ کی طرح چھاتی کے کینسر کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں، اور جو ایک جیسے تمام تجربات سے گزرے ہیں۔ تو ان کے الفاظ براہ راست آپ کے دل سے بات کرتے ہیں۔

• تنہائی ختم ہو جاتی ہے: جب بھی آپ سوچتے ہیں، "کیا میں صرف ایسا ہی ہوں؟"، یہ کہانیاں آپ کو یاد دلائیں گی کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
• آپ کو عملی مشورہ ملتا ہے: آپ چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بارے میں آئیڈیاز حاصل کر سکتے ہیں جن کے بارے میں آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا بھول سکتے ہیں، جیسے کہ علاج کے مضر اثرات سے کیسے نمٹا جائے، بالوں کے گرنے سے کیسے نمٹا جائے، اور کون سی غذائیت والی غذائیں کھائیں۔
• ذہنی طاقت حاصل کرتا ہے: دوسروں نے اس چیلنج پر کیسے قابو پایا اس کے بارے میں پڑھنا آپ کو یہ اعتماد دیتا ہے کہ آپ بھی یہ کر سکتے ہیں۔
• جذبات بانٹنے کی جگہ: بعض اوقات ہم اپنے قریب کے لوگوں کو اپنے خوف، غم اور غصے کے بارے میں بھی نہیں بتا سکتے، اس ڈر سے کہ انہیں تکلیف پہنچے گی۔ لیکن اس بلاگ کو پڑھتے ہوئے یہ دیکھ کر بڑا سکون محسوس ہوتا ہے کہ کسی اور نے آپ کے جذبات کو الفاظ میں ڈھالا ہے۔

کچھ بہترین بلاگز جو آپ کو بااختیار بنائیں گے۔

آئیے چند ایسے بلاگز پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو دنیا بھر کے کینسر کے مریضوں اور ڈاکٹروں نے تجویز کیے ہیں اور بہت سے لوگوں کی زندگیوں کو روشن کیا ہے۔ ان میں سے ہر ایک مختلف ہے۔ آپ کو ایک ایسا شخص مل جائے گا جو آپ کے دل کی بات کرے اور آپ کے مطابق ہو۔

1. چھاتی کے کینسر سے آگے رہنا

یہ صرف ایک بلاگ سے زیادہ ہے۔ یہ ویب سائٹ، طبی آنکالوجسٹ کی تجویز کردہ، چھاتی کے کینسر کے لیے وقف ایک غیر منافع بخش تنظیم کے ذریعے چلائی جاتی ہے۔ اس میں مریضوں کی حقیقی کہانیاں، علاج کے بارے میں معلومات، اور خوف اور اضطراب جیسے جذبات کا نظم کرنے کے بارے میں قیمتی مضامین شامل ہیں۔اگر آپ کسی قابل اعتماد ذریعہ سے معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ بہترین جگہ ہے۔

2. Nalie.ca

24 سال کی عمر میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہونے کا تصور کریں؟ Nalie Agustin کینیڈا میں رہنے والی ایک مضبوط نوجوان عورت ہے جس نے اس تجربے کا سامنا کیا ہے۔ وہ اپنے بلاگ پر صرف بحالی کے بارے میں بات نہیں کرتی ہے۔ وہ بہت سی چیزوں کے بارے میں بات کرتی ہے، جیسے کہ زندگی میں تحریک کیسے شامل کی جائے، سفر کیسے کیا جائے، اور خوبصورت کیسے رہیں۔ یہ پیغام کہ آپ دوبارہ اٹھ سکتے ہیں چاہے آپ کو زندگی میں کسی بھی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کی ہر پوسٹ میں دیا گیا ہے۔ اگر آپ کو بھی زندگی کے لیے امید اور مثبت توانائی کی ضرورت ہے تو یہ بلاگ آپ کے لیے بہت مفید ہوگا۔

3. بیوقوف گونگا چھاتی کا کینسر

نام تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن این میری گیانینو، اس بلاگ کی مصنفہ، کینسر کی تلخ حقیقتوں کے بارے میں کھل کر بات کرتی ہیں۔ وہ ان احساسات کے بارے میں کھل کر لکھتی ہیں جو ہم اپنے اندر رکھتے ہیں، جیسے اداسی، افسردگی اور غصہ۔ کسی ایسے شخص کے لیے جو "مثبت سوچ" کے کہنے سے تھک گیا ہے، یہ بلاگ ان کے حقیقی جذبات کو ظاہر کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہو سکتا ہے۔

4. نینسی کا پوائنٹ

یہ بلاگ کینسر کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نینسی اسٹورڈہل کا بلاگ معلومات سے بھرا ہوا ہے۔ وہ خاص طور پر ان موضوعات پر بحث کرتی ہے جو میٹاسٹیٹک بریسٹ کینسر کے مریضوں سے متعلق ہیں۔ اگر آپ کی نئی تشخیص ہوئی ہے، یا آپ اس بیماری کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو نینسی کا پوائنٹ ضرور پڑھنا چاہیے۔

5. کینسر فیشنسٹا

جب ہم کینسر کا علاج شروع کرتے ہیں، تو ہمیں بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ ہم خود کو کھو رہے ہیں۔ ہمارے بال گر رہے ہیں، ہماری جلد پتلی ہو رہی ہے، اور ہماری جلد کا رنگ بدل رہا ہے۔ اس طرح کے اوقات میں اپنے خود اعتمادی کو دوبارہ بنانا ضروری ہے۔ میلیسا بیری، جو کینسر فیشنسٹا نامی بلاگ لکھتی ہیں، فیشن اور خوبصورتی کے بارے میں بات کرکے ایسا ہی کرتی ہیں۔ وہ بتاتی ہے کہ علاج کے دوران آپ کی ظاہری شکل اور خود اعتمادی کو کیسے برقرار رکھا جائے ۔ وہ مختلف مصنوعات، بالوں کے جھڑنے کے حل، اور کیموتھراپی کے علاج کے بارے میں لکھتی ہیں۔

6. جھولتے ہوئے اٹھیں۔

اس بلاگ کی کہانی قدرے مختلف ہے۔ اسے لارا ہفمین نے لکھا ہے۔ اس کی والدہ کو 1987 میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی۔ لہذا، وہ اس بلاگ پر نہ صرف ایک مریض کے نقطہ نظر سے لکھتی ہیں، بلکہ کینسر کے مریض کے بچے کے طور پر اپنے تجربات کے بارے میں بھی لکھتی ہیں۔ اس لیے یہ بلاگ مریضوں کے ساتھ ساتھ ان کے اہل خانہ کے لیے بھی بہت اہم ہے۔ یہ ان احساسات کو سمجھنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے جو اس وقت گزرتے ہیں جب آپ کا پیارا ایسی بیماری میں مبتلا ہوتا ہے۔

بلاگ پڑھتے وقت اس بات کو ذہن میں رکھیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ بلاگ آپ کو کتنی طاقت دیتا ہے، ایک چیز آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو اپنے علاج کے اختیارات ، ادویات اور طبی مشورے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد ہی فیصلہ کرنا چاہیے۔ اگر اس بلاگ کو پڑھنے کے بعد آپ کے پاس کوئی نیا آئیڈیا ہے تو ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ جانے کا یہی صحت مند اور محفوظ ترین طریقہ ہے۔