نئی ماں، کیا آپ کی چھاتیوں میں سوجن اور زخم ہیں؟ آئیے (بریسٹ اینگرجمنٹ) کے بارے میں بات کرتے ہیں!

آپ اپنے چھوٹے بچے کو اس دنیا میں پا کر بہت خوش ہوں گے، ٹھیک ہے؟ لیکن ایک نئی ماں کے طور پر، آپ کو نئے تجربات اور بعض اوقات معمولی تکلیفوں کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کیا آپ کے بچے کی پیدائش کے چند دنوں کے اندر آپ کی چھاتیاں اچانک بڑی، مضبوط اور شاید زخم بھی ہو گئی ہیں؟ یہ بہت سی ماؤں کے لیے معمول کی بات ہے، اور ہم اس کو چھاتی کا جذبہ کہتے ہیں۔

یہ 'بریسٹ اینگرجمنٹ' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ''بریسٹ اینگرجمنٹ'' وہ ہوتا ہے جب بچہ پیدا ہونے کے پہلے چند دنوں میں آپ کی چھاتی پھول جاتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں، ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا جسم دودھ پلانے کے پہلے مرحلے سے، جو حمل کے دوران شروع ہوتا ہے، دوسرے مرحلے میں منتقل ہوتا ہے۔ جب بچہ پیدا ہونے کے چند دنوں بعد آپ کا دودھ آتا ہے، تو آپ کا جسم زیادہ دودھ پیدا کرنے کے لیے تیار ہوتا ہے۔ اس میں مدد کرنے کے لیے، آپ کے سینوں میں زیادہ خون اور لمف کا بہاؤ۔ اس کی وجہ سے چھاتی کے بافتوں کے درمیان سیال جمع ہوجاتا ہے، جو اس درد اور دیگر علامات کا سبب بنتا ہے۔

لیکن اچھی خبر ہے۔ چھاتی کی یہ ابتدائی سوجن عارضی ہوتی ہے ۔ پیدائش کے تقریباً پانچ دن بعد علامات عام طور پر عروج پر ہوتی ہیں۔ یہ سوجن تقریباً دو ہفتوں تک کم ہو جائے گی۔ اس وقت کے دوران تکلیف کو کم کرنے میں مدد کرنے کے کئی موثر طریقے ہیں۔

جب آپ کی چھاتی پھول جاتی ہے تو کیسا محسوس ہوتا ہے؟

اگر آپ کے سینوں میں سوجن ہے، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں جیسے:

• دونوں چھاتیوں کی سوجن، خاص طور پر سینے کے نیچے والے حصے۔
• چھاتی میں درد کبھی کبھی تھوڑا سا شدید محسوس ہوتا ہے۔
• جب آپ اپنے سینوں کو چھوتے ہیں تو وہ چٹان کی طرح سخت اور مضبوط محسوس کرتے ہیں۔
• شاذ و نادر ہی، بخار، سردی لگنا، اور پسینہ آ سکتا ہے۔

یہ تبدیلیاں عام طور پر بچے کی پیدائش کے تین سے پانچ دن کے درمیان شروع ہوتی ہیں۔ بعض اوقات، یہ سوجن پیدائش کے نو یا دس دن بعد تک شروع نہیں ہوسکتی ہے۔ ایک اور بات یہ ہے کہ یہ سوجن کسی بھی وقت ہو سکتی ہے جب پیدا ہونے والے دودھ کی مقدار اور آپ کے بچے کے پینے اور نکالے جانے والے دودھ کی مقدار میں کوئی مماثلت نہ ہو۔ یہی وجہ ہے کہ یہ حالت ان لوگوں میں زیادہ پائی جاتی ہے جو بچے کی ضروریات کے مطابق دودھ پمپ کرتے ہیں، کیونکہ دودھ کے اظہار کا وقت وہ نہیں ہوتا جو آپ کا بچہ آپ کو بتاتا ہے۔

جب آپ کی چھاتیاں سوج جاتی ہیں، تو آپ کے بچے کے لیے آپ کی چھاتی کو لگانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو بخار یا سردی لگ رہی ہے، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کو انفیکشن ہے۔ لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ یہ علامات تب بھی ظاہر ہو سکتی ہیں جب چھاتی میں سوزش صرف ایک ہی ہو کیونکہ یہ پورے جسم کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، یہ علامات بیکٹیریل انفیکشن کی صورتوں میں بھی ہو سکتی ہیں، جو نپل کی سوزش (انفلامیٹری ماسٹائٹس) یا (بیکٹیریل ماسٹائٹس) کے ساتھ ہوتی ہے۔ تاہم، حالت عام طور پر چند دنوں میں بگڑ جاتی ہے اور اس کے ساتھ چھاتی میں گرمی اور سرخی بھی ہوتی ہے۔

لہذا، اگر آپ اپنے سینوں میں کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے ۔ اس کے بعد وہ وجہ تلاش کر سکتے ہیں اور اسے صحیح طریقے سے منظم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

چھاتی کی سوجن (Engorgement) اور دودھ کی زیادتی (Hyperlactation) میں کیا فرق ہے؟

ہائپر لییکٹیشن، یا ضرورت سے زیادہ سپلائی، جب آپ کا جسم آپ کے بچے (یا بچوں) کی ضرورت سے زیادہ دودھ پیدا کرتا ہے۔ چھاتی کا بڑھ جانا ہائپر لییکٹیشن کی علامت ہو سکتا ہے، لیکن انگورمنٹ کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہوتا کہ آپ کے پاس بہت زیادہ دودھ ہے۔

بریسٹ اینگرجمنٹ اور سوزش والی چھاتی کے کینسر میں فرق کیسے بتایا جائے؟

چھاتیوں کا جمنا عام طور پر دونوں چھاتیوں کو یکساں طور پر متاثر کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ دونوں طرف یکساں طور پر پھول جاتے ہیں۔ تاہم، چھاتی کے کینسر کی ایک قسم جسے سوزش والی چھاتی کا کینسر کہا جاتا ہے عام طور پر صرف ایک چھاتی کو متاثر کرتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کو چھاتی کے صرف ایک طرف غیر متناسب سوجن نظر آئے گی۔ اس تیزی سے پھیلنے والے کینسر کے ساتھ، آپ کو دیگر علامات بھی نظر آ سکتی ہیں جیسے کہ جلد کی رنگت، دھندلاہٹ، اور لال پن۔ چھاتی کے کینسر کی دیگر اقسام میں، دودھ کی نالیوں میں رکاوٹ کی وجہ سے ایک چھاتی پھول سکتی ہے۔

اگر آپ کی صرف ایک چھاتی میں گانٹھ ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ کینسر نہ ہو، لیکن اس امکان کو مسترد کرنے کے لیے فوراً چیک آؤٹ کرنا ضروری ہے۔ سوزش والی چھاتی کا کینسر (IBC) تیزی سے پھیلتا ہے، اس لیے اسے فوری علاج کی ضرورت ہے۔

چھاتی کی سوجن کی کیا وجہ ہے؟

چھاتی کی سوجن کی بنیادی وجہ خون اور لمف کی مقدار میں اضافہ ہے - ایک بے رنگ، پانی دار سیال - جو آپ کے سینوں میں بہتا ہے۔ ڈاکٹر اسے ’’ہائپریمیا‘‘ بھی کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ جسم کے کسی مخصوص حصے میں بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے۔ اس وقت کے دوران، دودھ پلانے کے عمل میں مدد کے لیے آپ کے سینوں میں معمول سے زیادہ خون بہتا ہے۔ لمف خلیوں اور بافتوں کو غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے اور فضلہ کی مصنوعات کو ہٹاتا ہے۔ یہ اضافی سیال ہے جو آپ کے سینوں کو پھولنے اور بے چینی کا باعث بنتا ہے۔

چھاتی کے بڑھنے کی پہچان کیسے کی جائے؟

چھاتی کا جمنا ایک عارضی حالت ہے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، جیسے ماہر امراض نسواں اور ماہر امراضِ چشم اور فیملی ہیلتھ ورکرز، جسمانی امتحان کے ذریعے اس کی تشخیص کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے سینوں کا معائنہ کرے گا اور آپ سے بات کرے گا کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ وہ آپ سے یہ بھی پوچھیں گے کہ دودھ پلانا کیسا چل رہا ہے اور اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو رہی ہے۔

یہ تمام معلومات آپ کے ڈاکٹر کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کریں گی کہ آیا آپ کی علامات انرجیمنٹ کی وجہ سے ہیں، یا کوئی اور وجہ، جیسے نالیوں کا تنگ ہونا/ بھری ہوئی دودھ کی نالیوں یا ماسٹائٹس۔

چھاتی کی سوجن کے علاج کیا ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کو چھاتی کی سوجن پر قابو پانے کے بہترین طریقے بتائے گا۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• ضرورت سے زیادہ دودھ پمپ نہ کریں۔ دودھ پلانا جاری رکھیں یا ضرورت کے مطابق پمپ کریں۔
• درد کے لیے درد کش ادویات جیسے Ibuprofen اور 'Acetaminophen' لیں۔ لیکن دوا کا استعمال کرتے وقت اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
• دودھ پلانے کے بعد اپنے سینوں پر کولڈ پیک لگائیں ۔ اس سے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
• دستی لیمفاٹک نکاسی آب کا مساج حاصل کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے سینوں میں لمف کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے ایسا کر سکتا ہے۔ جب آپ کے سینوں میں لمف کا بہاؤ بہتر ہو جاتا ہے تو سوجن کم ہو سکتی ہے۔ یہ بہت ہلکا مساج ہے۔ اپنے بغلوں اور کالر کی ہڈیوں کو چھوٹی گول حرکتوں میں ہلکے سے مساج کریں، پھر اپنے نپل سے لے کر بغلوں اور کالر کی ہڈیوں تک (جہاں گانٹھیں ہیں) تک کام کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ اسے گھر پر کیسے کرنا ہے۔
• ایک تکنیک کو آزمائیں جسے ''ریورس پریشر نرم کرنا'' کہا جاتا ہے۔ اس سے نپل سے سیال کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے بچے کے لیے لٹکنا آسان ہو جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دکھائے گا کہ یہ کیسے کرنا ہے، اور پھر آپ خود کر سکتے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ہر کھانا کھلانے سے پہلے ایک سے تین منٹ تک یہ کرنا بہتر ہے۔
• اپنے بچے کو ایک طرف لیٹنے کی حالت میں کھانا کھلانے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے بچے کو زیادہ آسانی سے کنڈی لگانے میں مدد ملے گی جب آپ کی چھاتیاں بھری ہوئی ہوں گی۔
• اپنے سینوں کی مالش اس وقت تک نہ کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے۔ وہ آپ کو مشورہ دیں گے کہ اوپر بیان کی گئی نرم دباؤ کی تکنیکوں میں سے ایک استعمال کریں۔ اپنے سینوں کی مالش بہت زبردستی اور بہت جلد کرنا آپ کے علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
• ایک معاون چولی پہنیں۔ اس سے ماسٹائٹس (غلط فہمی) نہیں ہوتی۔ اس دوران مناسب مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔ اچھی طرح سے فٹ ہونے والی چولی کا دباؤ سینوں کے گرد سیال کو منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو خصوصی براز کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے جو آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

کیا سوجن کو کم کرنے کے لیے چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنا اچھا ہے؟

نہیں۔ یہ غلط فہمی ہے کہ آپ کو دودھ پلانا جاری رکھنا چاہیے یا اپنی چھاتیوں کو مکمل طور پر خالی کرنا چاہیے جب آپ اپنے سینوں سے سارا دودھ نکال دیتے ہیں، تو آپ کا جسم درحقیقت زیادہ دودھ بنائے گا۔ اس سے مشغولیت کم ہونے کے بجائے بڑھے گی۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو دستی پمپ استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے - بجلی کا نہیں - صرف تھوڑا سا دودھ نکالنے کے لیے۔ یا، وہ آپ کو ہاتھ سے اظہار کرنے کو کہہ سکتے ہیں۔ آپ تھوڑی مقدار میں دودھ کا اظہار کرنے میں تھوڑا زیادہ آرام محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔بہت زیادہ دودھ نکالنے یا چھاتی کو مکمل طور پر خالی کرنے کے لیے پمپ نہ کریں۔

چھاتی کی سوجن کتنی دیر تک رہتی ہے؟

یہ ابتدائی نفلی مشغولیت عام طور پر دو ہفتوں کے اندر ختم ہو جاتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بارے میں مزید بتائے گا کہ آپ کی صورت حال کی بنیاد پر کیا امید رکھی جائے۔

کیا چھاتی کی سوجن کو روکا جا سکتا ہے؟

چھاتی کے جذب کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے بچے کو جتنی بار ضرورت ہو دودھ کا اظہار کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو چھاتی کے بڑھنے کی کوئی علامات ہیں، یا آپ کے سینوں میں کوئی دوسری تبدیلی محسوس ہوتی ہے، تو اپنے ماہر امراض نسواں یا فیملی ہیلتھ ورکر سے بات کریں۔ وہ یہ جان سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

آپ بریسٹ فیڈنگ میڈیسن کے ماہر (ایک ڈاکٹر جس کے پاس دودھ پلانے کے انتظام میں خصوصی تربیت ہے) یا دودھ پلانے کے مشیر کے ساتھ بھی کام کرنا چاہیں گے۔ یہ صحت کے پیشہ ور آپ کو دودھ پلانا شروع کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ وہ ان مہینوں اور سالوں میں بھی آپ کی مدد کر سکتے ہیں جنہیں آپ دودھ پلاتے ہیں۔

ایسی صورت میں ، فوری طور پر ڈاکٹر کو کال کریں :

• یہ ٹھیک ہے اگر علامات برقرار رہیں، یا اگر وہ بدتر ہو جائیں۔
• اگر علاج علامات کو کم نہیں کرتا ہے۔
• اگر آپ کو صرف ایک چھاتی میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے۔

اس مضمون سے آپ کے لیے سب سے اہم چیز یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)

حمل اور بچے کی پیدائش آپ کی زندگی میں بہت سی تبدیلیاں لاتی ہے، جن میں سے کچھ تھوڑی غیر آرام دہ ہوسکتی ہیں۔ سوجی ہوئی چھاتی صرف ایک مثال ہے۔ سوجن اور دردناک چھاتیوں سے نہ صرف آپ دن بھر نہیں گزر سکتے بلکہ یہ آپ کے بچے کو دودھ پلانا بھی مشکل بنا سکتا ہے۔ اس لیے یہ بہت ضروری ہے کہ جیسے ہی آپ کو علامات نظر آئیں مدد حاصل کریں۔ خود سے نمٹنے کی کوشش نہ کریں یا مکمل طور پر گھریلو علاج پر انحصار نہ کریں۔ یہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں کہ آپ کی تکلیف کی وجہ کیا ہے اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے صحیح رہنمائی حاصل کریں۔

نپل کی سوجن، دودھ پلانا، دودھ پلانا، چھاتی میں درد، نفلی، دودھ پلانا، ماسٹائٹس، چھاتی کا جذب