سیزیرین سیکشن (C-Section) کے بعد تیزی سے صحت یاب کیسے ہوں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب ہم بچے کی توقع کرتے ہیں، تو ہم سب نارمل ڈیلیوری کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات، آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے، ڈاکٹروں کو سیزیرین سیکشن کرنا پڑتا ہے۔ اس کی پہلے سے منصوبہ بندی کی جا سکتی ہے، یا مشقت کے دوران ہنگامی صورت حال کی وجہ سے یہ ضروری ہو سکتا ہے۔ وجہ کچھ بھی ہو، اس بارے میں اچھی طرح سے آگاہ ہونا ضروری ہے کہ اس کے بعد آپ کا جسم کیسے ٹھیک ہو جائے گا۔

سیزرین سیکشن بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں سیزرین سیکشن ایک بڑا آپریشن ہے۔ اس میں ڈاکٹر آپ کے پیٹ اور بچہ دانی میں ایک چھوٹا چیرا بناتے ہیں اور اس کے ذریعے بچے کو نکال دیتے ہیں۔ یہ عام طور پر اس وقت کیا جاتا ہے جب آپ اینستھیزیا کے تحت ہوں۔ لیکن جب تک کہ یہ ایمرجنسی نہ ہو، بچے کو اکثر اس وقت ہٹا دیا جاتا ہے جب آپ ہوش میں ہوں، یعنی آپ جاگ رہے ہوں۔ تو آپ بچے کو پیدا ہوتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔

چونکہ یہ ایک بڑی سرجری ہے، اس لیے صحت یابی کا وقت نارمل ڈیلیوری سے زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا یہ جاننے میں بہت مدد ملے گی کہ آپ کے جسم کو کیا ہو رہا ہے اور اس دوران آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔

سرجری کے بعد کیا امید ہے؟

سرجری کے بعد، آپ کو ہسپتال میں 2 سے 4 دن تک رہنے کی ضرورت ہوگی۔ مکمل صحت یاب ہونے میں تقریباً 6 ہفتے لگ سکتے ہیں۔

سرجری کے فوراً بعد آپ کو زیادہ درد محسوس نہیں ہو سکتا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو اینستھیزیا دیا گیا ہے۔ لیکن جیسے ہی اینستھیزیا ختم ہو جاتا ہے، آپ کو کچھ درد محسوس ہونا شروع ہو سکتا ہے، خاص طور پر چیرا والی جگہ پر۔ یہ عام بات ہے، فکر نہ کریں۔ آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ کو ابتدائی چند دنوں میں اپنے نوزائیدہ بچے کو اٹھانے میں مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ان چیزوں کے علاوہ، کئی دوسرے ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں:

• قبض اور پیٹ پھولنا: سرجری اور اینستھیزیا آنتوں کے کام میں معمولی کمی کا سبب بن سکتا ہے، جو اس حالت کا باعث بن سکتا ہے۔
• اندام نہانی سے خون بہنا : یہ حیض کی طرح ہے۔ سرجری کے بعد بچہ دانی کو صاف کیا جاتا ہے اور اس طرح خارج ہوتا ہے۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے ''(لوچیا)'' کہتے ہیں۔
• پیٹ میں درد: اس قسم کا درد اس وقت ہو سکتا ہے جب بچہ دانی اپنے پچھلے سائز پر سکڑ جائے۔
• داغ کے ارد گرد خارش: داغ کے ارد گرد کی جلد کے ٹھیک ہونے پر خارش ہونا معمول کی بات ہے۔
• متلی : کچھ لوگوں کو اینستھیزیا کی وجہ سے متلی اور الٹی کا سامنا ہو سکتا ہے۔

شفا یابی کے عمل کو آسان کیسے بنایا جائے؟

کچھ آسان چیزیں ہیں جو اس وقت کے دوران آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اچھا آرام کرو۔

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ کسی بھی سرجری کے بعد جسم کے لیے آرام ضروری ہے۔ مشورہ "جب بچہ سوتا ہے تو سوئے" اس وقت بہت اہم ہے۔ گھریلو کاموں کے بارے میں سوچتے ہوئے خود کو زیادہ کام نہ کریں۔ اپنے خاندان سے مدد طلب کریں۔

کافی مقدار میں سیال پیئے۔

اگر آپ سرجری کے دوران اور بعد میں دودھ پلا رہے ہیں، تو آپ کا جسم بہت زیادہ سیال کھو دے گا۔ اس لیے ، جلد صحت یابی کے لیے وافر مقدار میں پانی اور دیگر رطوبتیں (جیسے پھلوں کا رس، دلیہ) پینا ضروری ہے۔

درد سے مت ڈرو۔

اگر آپ کو درد ہو تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایسی محفوظ درد کش ادویات ہیں جو آپ دودھ پلانے کے دوران لے سکتے ہیں۔ درد کو برداشت نہ کریں، کیونکہ ایک بار درد کم ہونے کے بعد، آپ کے لیے اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنا اور تھوڑا سا گھومنا پھرنا آسان ہو جائے گا۔

پیدل چلنا ضروری ہے۔

جیسے ہی آپ کا ڈاکٹر آپ کو ٹھیک بتائے، آہستہ آہستہ اٹھیں اور چلنا شروع کریں۔ اگرچہ شروع میں یہ مشکل ہو سکتا ہے، لیکن تھوڑا سا چلنے سے خون کے جمنے جیسی سنگین حالتوں کو روکنے اور پیٹ کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی باتوں کو سنیں۔ بھاری چیزوں کو اٹھانے یا کوئی ایسا کام کرنے سے گریز کریں جس سے داغ پر دباؤ ہو۔ صبر کرو جب تک ڈاکٹر نہ کہے، "ٹھیک ہے، اب آپ یہ کر سکتے ہیں۔"

انفیکشن کی روک تھام اور خطرے کے عوامل

انفیکشن سے بچنے کے لیے سرجری کے بعد زخم کا خیال رکھنا بھی بہت ضروری ہے۔ اس لیے چند ہفتوں تک جنسی ملاپ سے گریز کریں۔ اس کے علاوہ، اندام نہانی میں ٹیمپون جیسی اشیاء نہ ڈالیں۔

اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یہ انفیکشن یا دیگر سنگین حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔

اپنے دماغ کے بارے میں بھی سوچو۔

ہو سکتا ہے آپ کو نارمل ڈیلیوری کی امید ہو۔ اداس اور مایوس ہونا معمول کی بات ہے کہ آپ کو سیزیرین سیکشن کروانا پڑا۔ لیکن اس پر غور کرنے کے بجائے، خوش رہنے کی کوشش کریں کہ آپ اور آپ کا بچہ دونوں صحت مند ہیں۔

لیکن اگر اداسی، اضطراب اور مسلسل رونے کے یہ احساسات دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں تو یہ پوسٹ پارٹم ڈپریشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ بھی قابل علاج حالت ہے۔ لہذا اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ اس دوران آپ کی جسمانی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ آپ کی ذہنی صحت۔