کیا آپ کبھی کبھی صبح اٹھتے ہی گردن میں درد، اکڑن، یا گردن موڑنے میں دشواری محسوس کرتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ سارا دن کمپیوٹر کے سامنے کام کر رہے ہوں یا بھاری چیزیں اٹھا رہے ہوں اور آپ کی گردن کو "لاک" محسوس ہو۔ ان کو معمول کے طور پر مسترد نہ کریں۔ آج ہم ایک ایسی کیفیت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو گردن کے درد کی ایک بڑی وجہ بن سکتی ہے۔
سروائیکل اسپونڈائلوسس کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، سروائیکل اسپونڈائلوسس ہماری گردن میں ریڑھ کی ہڈی کے اوپری حصے میں موجود ہڈیوں کے جوڑوں کے فقرے کے انحطاط کا ایک عام نام ہے۔ "سروائیکل" سے مراد ہماری گردن میں سب سے اوپر کی سات ہڈیاں ہیں۔ "Spondylosis" سے مراد ریڑھ کی ہڈی کے حصوں کا انحطاط ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹر اسے "گردن کا گٹھیا" بھی کہتے ہیں۔ جس طرح ہمارے گھروں میں پرانا فرنیچر وقت کے ساتھ خراب ہو جاتا ہے اسی طرح ہمارے جسم کے حصے بھی عمر کے ساتھ خراب ہو جاتے ہیں۔
اگر آپ کی یہ حالت ہے تو، آپ کو گردن میں درد، درد، یا اپنی گردن میں تنگی کا احساس ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا، لیکن حالت کو خراب ہونے سے روکنے اور درد کو کم کرنے کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
یہ دراصل بہت عام ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو قدرتی طور پر بہت سے لوگوں کے ساتھ عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری ریڑھ کی ہڈی میں تبدیلی آتی ہے اور حصے ٹوٹنے لگتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ 30 سال کی عمر میں شروع ہو سکتا ہے۔ تصور کریں، 60 سال کی عمر تک، تقریباً دس میں سے نو افراد کو یہ بیماری سروائیکل اسپونڈائلوسس کہتے ہیں۔ تو یہ کوئی بیماری نہیں ہے جو صرف آپ کو متاثر کرتی ہے، معاشرے میں بہت سے لوگوں کو یہ حالت ہو سکتی ہے۔
Cervical Spondylosis کی علامات کیا ہیں؟
ہو سکتا ہے کہ کچھ لوگوں میں کوئی علامات نہ ہوں، لیکن اگر وہ کرتے ہیں، تو وہ درج ذیل کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- گردن میں درد: یہ اس کی اہم علامت ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے، یہ ایک سست درد کے طور پر شروع ہوسکتا ہے اور آہستہ آہستہ خراب ہوسکتا ہے. کبھی کبھی، یہ اچانک، شدید درد ہوسکتا ہے۔ یہ گردن میں گانٹھ کی طرح محسوس کر سکتا ہے یا اس میں سوئی پھنسنے کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
- اکڑی ہوئی گردن: جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو آپ کو گردن موڑنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یا آپ کی گردن دن بھر سخت اور بند محسوس ہوسکتی ہے۔
- گردن میں گانٹھ یا سوجن: کچھ لوگ اپنی گردن کے پچھلے حصے میں گانٹھ محسوس کر سکتے ہیں جو گانٹھ کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
- پٹھوں میں کھچاؤ: گردن اور کندھوں کے پٹھے اچانک سخت ہو جاتے ہیں جس سے درد ہوتا ہے۔
- گردن موڑتے وقت ایک "کریکنگ" آواز: گردن کو ایک طرف موڑتے وقت، اوپر دیکھتے ہوئے یا نیچے دیکھتے وقت، آپ کو ہڈیوں کے ایک دوسرے سے ٹکرانے جیسی آواز سنائی دے سکتی ہے۔
- چکر آنا:کچھ لوگوں کو گردن کے درد کے ساتھ چکر بھی آسکتے ہیں۔
- سر درد: اکثر، یہ سر درد گردن کے پچھلے حصے سے شروع ہوتا ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یہ سر تک جاتا ہے۔
اس کی وجہ کیا ہے؟
سب سے عام وجہ وہ تبدیلیاں ہیں جو ہماری ریڑھ کی ہڈی میں ہماری عمر کے ساتھ ہوتی ہیں۔ یعنی ہماری گردن میں موجود فقرے اور ان کے درمیان جیلی نما حصے (جسے ہم ڈسکس کہتے ہیں) وقت کے ساتھ ساتھ گر جاتے ہیں۔ یہ تبدیلیاں دیگر حالات کے ساتھ بھی ہو سکتی ہیں، جو یہ بھی سبب بن سکتی ہیں:
- ڈیجنریٹو ڈسک کی بیماری: ہمارے فقرے کے درمیان ڈسک جھٹکا جذب کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، یہ ڈسکس اپنے پانی کا مواد کھو دیتے ہیں، سوکھ جاتے ہیں، پتلے ہو جاتے ہیں اور ختم ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک کار پر جھٹکا جذب کرنے والوں کی طرح ہے۔ پھر، کشیرکا ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
- ہرنیئٹیڈ ڈسک: بعض اوقات کشیرکا کے درمیان ڈسک کا بیرونی ڈھکنا پھٹ سکتا ہے، جس سے جیلی نما مواد اندر سے باہر نکل سکتا ہے۔ یہ نیچے کے اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔
- اوسٹیوآرتھرائٹس: یہ بھی ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے عمر کے ساتھ جوڑ ٹوٹنے لگتے ہیں۔ درد اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب گردن میں ریڑھ کی ہڈی کے درمیان جوڑ ٹوٹ جائیں۔
- ہڈیوں کے اسپرس (آسٹیو فائیٹس): جب جسم بوسیدہ ڈسکس یا جوڑوں کو مضبوط کرنے کی کوشش کرتا ہے تو ہڈیوں کے نئے اسپرس بن سکتے ہیں۔ انہیں بون اسپرس کہتے ہیں۔ یہ ہڈیوں کے اسپرز اعصاب پر بھی دباؤ ڈال سکتے ہیں اور درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
- ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس: ریڑھ کی ہڈی ہمارے ریڑھ کی ہڈی سے گزرتی ہے۔ بعض اوقات، ریڑھ کی ہڈی کے لیے گزرنے کا راستہ تنگ ہو سکتا ہے، یا تو ہڈیوں کے اسپرس یا ہرنیٹیڈ ڈسکس کی وجہ سے۔ اس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی سکڑ سکتی ہے۔
وہ کون سے محرکات/خطرے کے عوامل ہیں جو اس حالت کے خطرے کو بڑھاتے ہیں؟
سروائیکل سپونڈیلوسس ایک ترقی پسند حالت ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتی ہے۔ کئی خطرے والے عوامل ہیں جو اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں:
- 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کا ہونا: جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، بڑھاپا اس کی بنیادی وجہ ہے۔
- تمباکو نوشی: تمباکو نوشی کرنے والوں کی ڈسکس تیزی سے ختم ہو سکتی ہے۔
- اس طریقے سے کام کرنا جس کے لیے آپ کو گھنٹوں اوپر یا نیچے دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے: تصور کریں، آپ دفتر میں گھنٹوں تک کمپیوٹر کو دیکھ رہے ہیں، اور آپ کی گردن اسی پوزیشن میں ہے۔ یا، کچھ لوگ ہیں جو چھتوں کو پینٹ یا پینٹ کرتے ہیں، اور انہیں مسلسل دیکھنا پڑتا ہے. اسی طرح کچھ لوگ کتابیں پڑھتے ہوئے یا اپنے فون کو دیکھتے ہوئے اپنی گردنیں دیر تک جھکائے رہتے ہیں۔ اس طرح کی چیزیں طویل عرصے میں گردن پر دباؤ ڈالتی ہیں۔
- وزن اٹھانا جو گردن پر دباؤ ڈالتا ہے: غلط طریقے سے وزن اٹھانا گردن کے پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- خاندانی سرگزشت: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو گردن کا اس قسم کا مسئلہ ہے، تو اس بات کا بہت کم امکان ہے کہ آپ کو بھی اس کی نشوونما ہو گی۔
- گردن کی پچھلی چوٹ کا ہونا: اگر آپ کو کسی حادثے میں گردن پر چوٹ آئی ہے تو یہ بعد میں بھی اس حالت کا باعث بن سکتی ہے۔
اس حالت کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟
زیادہ تر وقت، سروائیکل سپونڈیلوسس بڑی پریشانیوں کا سبب نہیں بنتا۔ تاہم، کچھ لوگ درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- سروائیکل میلوپیتھی: یہ اس وقت ہوتا ہے جب گردن میں ریڑھ کی ہڈی کسی وجہ سے سکیڑ جاتی ہے۔ ہڈیوں کے اسپرس اور ہرنیٹڈ ڈسکس جیسی چیزیں ریڑھ کی ہڈی کے کمپریشن کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ ایک سنگین حالت ہے۔
- سروائیکل ریڈیکولوپیتھی: ایسا اس وقت ہوتا ہے جب گردن سے بازو تک جانے والی اعصاب سکڑ جاتی ہے۔ ہم اسے "پنچڈ اعصاب" بھی کہتے ہیں۔ یہ درد، بے حسی، اور بازو میں طاقت کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
اہم: ہر کوئی ان پیچیدگیوں کا تجربہ نہیں کرے گا، لیکن اگر آپ کو گردن میں درد، ہاتھوں میں بے حسی، یا ہم آہنگی کی کمی جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
کیا Cervical Spondylosis دماغ کو متاثر کرتا ہے؟
نہیں، یہ آپ کے دماغ کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ سروائیکل اسپونڈائیلوسس صرف آپ کی گردن میں ریڑھ کی ہڈی اور ڈسکس کو متاثر کرتا ہے۔ اس لیے آپ کی گردن میں درد ہوتا ہے اور سختی محسوس ہوتی ہے۔
اس کی تشخیص کیسے ہوتی ہے؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر وہ جسمانی معائنہ کریں گے۔ اس میں چیزوں کی جانچ کرنا شامل ہوسکتا ہے جیسے:
- گردن کی لچک: یہ جانچتا ہے کہ آپ اپنی گردن کو کس حد تک ایک طرف، اوپر اور نیچے موڑ سکتے ہیں۔
- آپ کے بازوؤں اور ٹانگوں میں پٹھوں کی طاقت اور اضطراب: یہ ٹیسٹ آپ کے بازوؤں اور ٹانگوں کی طاقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اضطراب کی پیمائش کرتا ہے، جیسے کہ جب آپ کسی چیز کو ہتھوڑے سے مارتے ہیں۔
- گیٹ: آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کیسے چلتے ہیں اور آپ کا توازن۔
- وہ گردن میں گانٹھوں اور سوجن کی بھی جانچ کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اگر ڈاکٹر چاہے، تو وہ رحم کے اندر کی حالت کا درست اندازہ لگانے کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے:
- ایکس رے: یہ ہڈیوں کے ٹوٹنے اور ہڈیوں کے اسپرس جیسی چیزوں کی جانچ کر سکتا ہے۔
- سی ٹی اسکین: یہ ایکس رے سے زیادہ واضح، کراس سیکشنل تصاویر لے سکتا ہے۔
- ایم آر آئی اسکین: یہ نرم بافتوں جیسے ڈسکس، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب پر بہت واضح نظر ڈالنے کی اجازت دیتا ہے۔
- مائیلوگرام: اس میں سپائنل کینال میں ایک خاص سیال داخل کیا جاتا ہے اور ایکسرے یا سی ٹی اسکین کیا جاتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کے کمپریشن کے علاقوں کو واضح طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
- الیکٹرومیوگرافی (EMG) اور اعصاب کی ترسیل کا مطالعہ:یہ ٹیسٹ اس بات کی جانچ کر سکتے ہیں کہ اعصاب کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں اور کیا اعصابی پیغامات مناسب طریقے سے پٹھوں میں منتقل ہو رہے ہیں۔
اس کا بہترین علاج کیا ہے؟
بہترین علاج وہ ہے جو آپ کی علامات کو کم کرے اور آپ کو راحت فراہم کرے۔ ڈاکٹر عام طور پر سادہ، غیر حملہ آور علاج سے شروع کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- جسمانی علاج: یہ بہت اہم ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو آپ کی گردن کے پٹھوں کو مضبوط کرنے، لچک بڑھانے اور آپ کو مناسب کرنسی سکھانے کے لیے ورزشیں سکھائے گا۔
- اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ: درد کم کرنے والے جو فارمیسی میں خریدے جاسکتے ہیں، جیسے پیراسیٹامول اور آئبوپروفین۔
- گرم یا ٹھنڈا کمپریسس: دن میں کئی بار تقریباً 15 منٹ تک اپنی گردن پر آئس پیک یا گرم پانی کی بوتل لگانے سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ایک نرم کالر یا تسمہ: آپ کا ڈاکٹر آپ کی گردن کو سہارا دینے کے لیے اسے مختصر وقت کے لیے پہننے کی تجویز دے سکتا ہے۔ تاہم، اسے مسلسل پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ آپ کی گردن کے پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
اگر آپ کی گردن کا درد بہت شدید ہے، تو ڈاکٹر بھی علاج تجویز کر سکتا ہے جیسے:
- سروائیکل ایپیڈورل سٹیرائیڈ انجیکشن: اس میں عصبی جڑوں کے قریب درد کی جگہ پر سٹیرایڈ دوا لگائی جاتی ہے۔
- ریڈیو فریکونسی کا خاتمہ: یہ ریڈیو لہروں کا استعمال اعصاب کی سرگرمی کو کم کرنے کے لیے کرتا ہے جو درد کا باعث بنتے ہیں۔
اگر یہ علاج راحت فراہم نہیں کرتے ہیں، یا اگر آپ کی حالت سروائیکل میلوپیتھی یا سروائیکل ریڈیکولوپیتھی سے پیچیدہ ہے جس پر ہم نے پہلے بات کی ہے، تو ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی کی فیوژن سرجری جیسی کچھ تجویز بھی کر سکتا ہے۔
کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
پہلے ذکر کیے گئے سادہ علاج (جیسے جسمانی تھراپی اور درد کش ادویات) شاذ و نادر ہی سنگین ضمنی اثرات کا باعث بنتے ہیں۔ تاہم، علاج جیسے سرجری، سٹیرایڈ انجیکشن، اور ریڈیو فریکونسی ختم کرنے کے مختلف ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان سب کی وضاحت کرے گا، بشمول علاج کے ممکنہ ضمنی اثرات اور پیچیدگیاں۔
اگر مجھے سروائیکل اسپونڈائیلوسس ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟
یہ ایک دائمی حالت ہے۔ یعنی یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا۔ لیکن فکر نہ کرو۔ علامات کو قابو میں رکھتے ہوئے، اور آپ کے معیار زندگی پر زیادہ اثر ڈالے بغیر، اس کا اچھی طرح سے انتظام کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ علاج کے ساتھ ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟ (خود کا خیال رکھنا)
سروائیکل اسپونڈائیلوسس اکثر عمر بڑھنے کا ایک ضمنی اثر ہوتا ہے، لیکن آپ اپنی گردن کا خیال رکھنے کے لیے یہ چیزیں کر سکتے ہیں:
- آپ کی گردن پر دباؤ ڈالنے والے کاموں سے باقاعدگی سے وقفہ لیں: اگر آپ کئی گھنٹے جھک کر، نیچے دیکھنے، یا دوسرے کام کرنے میں گزارتے ہیں جن کے لیے آپ کی گردن کو عجیب و غریب حالت میں رکھنا پڑتا ہے، تو اپنی گردن کو آگے پیچھے کرنے اور کھینچنے کے لیے کم از کم ہر آدھے گھنٹے میں ایک مختصر وقفہ لیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے ان مشقوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ کی گردن کے پٹھوں کو مضبوط اور کھینچتی ہیں: صحیح مشقیں آپ کی گردن کے پٹھوں کو مضبوط اور لچک کو بڑھا سکتی ہیں۔
- گردن کے معمولی درد کے لیے، آرام، برف یا گرمی، اور کاؤنٹر سے زیادہ درد کم کرنے والی ادویات کا استعمال کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کی گردن میں درد یا سختی ہے جو کچھ دنوں کے بعد دور نہیں ہوتی ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کا پہلے ہی سروائیکل اسپونڈائیلوسس کا علاج ہو رہا ہے، لیکن آپ کی علامات بہتر نہیں ہوتی ہیں یا مزید خراب نہیں ہوتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔
مجھے جلد از جلد ہسپتال (ETU) کب جانا چاہیے؟
بعض اوقات، اگر ان علامات کے ساتھ گردن اکڑ جاتی ہے، تو یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ فوری طبی امداد حاصل کریں:
- اگر گردن کا درد بڑھ رہا ہے۔
- اگر آپ اپنے ہاتھوں میں بے حسی یا جھنجھلاہٹ محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو کوآرڈینیشن یا چلنے میں دشواری ہو رہی ہے۔
- اگر آپ اپنے بازوؤں یا ٹانگوں میں پٹھوں کی کمزوری یا بھاری پن محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ اپنے پیشاب یا پاخانے کو کنٹرول کرنے سے قاصر ہیں (مثانے یا آنتوں کے کنٹرول میں کمی)۔
میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟
جب آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- میری گردن کیوں درد کرتی ہے؟
- کیا میری گردن کا درد کسی سنگین حالت کی علامت ہے؟
- گردن کے درد کے علاج کیا ہیں؟
- کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
- کیا میری گردن کا درد مکمل طور پر دور ہو جائے گا؟
آخر میں، یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارا جسم مختلف تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ سروائیکل اسپونڈائیلوسس ایسی ہی ایک تبدیلی ہے۔ اس سے آپ کی گردن میں درد، درد اور سختی محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جو اوپر اور نیچے دیکھتے ہوئے طویل وقت تک کام کرتے ہیں۔ اگرچہ ڈاکٹر سروائیکل اسپونڈائیلوسس کا مکمل علاج نہیں کر سکتے، لیکن آپ کی گردن میں سختی اور درد کو کم کرنے کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔ اس لیے، اگر آپ کی گردن میں کچھ دنوں سے زیادہ درد رہتا ہے یا سختی محسوس ہوتی ہے، تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں اور مشورہ لیں۔ جتنی جلدی آپ اس کا پتہ لگائیں گے، اس کا انتظام کرنا اتنا ہی آسان ہوگا!
گردن میں درد، گردن کا درد، سروائیکل اسپونڈائیلوسس، سروائیکل آرتھرائٹس، اعصابی کمپریشن
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔