کیا آپ کے چھوٹے بچے کو اکثر سردی لگتی ہے؟ (عام سردی) آئیے معلوم کریں کہ یہ کیا ہے!

کیا آپ کا چھوٹا بچہ مسلسل شکایت کرتا ہے کہ اس کے گلے میں خراش ہے، ناک بہتی ہے یا ناک بہتی ہے؟ واقعی اس دنیا میں کوئی ماں یا باپ ایسا نہیں ہے جس نے یہ تجربہ نہ کیا ہو۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس نزلہ زکام کی علامات پر کیسے قابو پایا جائے، اور اپنے بچے کو دوبارہ ہونے سے کیسے بچایا جائے۔

یہ سردی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، زکام ایک وائرل انفیکشن ہے۔ وائرس کی 200 سے زیادہ اقسام ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں، لیکن سب سے زیادہ عام رائنو وائرس ہے۔ ایک غلطی جو بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ ہے نزلہ زکام کے لیے اینٹی بائیوٹک لینا۔ یاد رکھیں، اینٹی بائیوٹکس بیکٹیریا کو مارتے ہیں، وائرس کو نہیں۔ لہذا، اینٹی بائیوٹک وائرس کی وجہ سے ہونے والی زکام کا علاج نہیں کرے گی۔

نزلہ زکام ایک صحت مند بچے کے لیے خطرناک نہیں ہے، سوائے ایک نوزائیدہ یا مدافعتی نظام کے حامل بچے کے۔ یہ عام طور پر 4 سے 10 دنوں کے اندر بغیر کسی خاص علاج کے حل ہوجاتا ہے۔

آپ کو کن علامات کی توقع کرنی چاہئے؟

جب آپ کے بچے کو زکام لگنا شروع ہوتا ہے، تو وہ سب سے پہلے ایک عجیب و غریب احساس محسوس کر سکتا ہے۔ پھر ان کے گلے میں خراش، ناک بہنا اور کھانسی ہوتی ہے۔ گلے میں خراش شروع میں بلغم کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بعد میں، ناک سے بلغم بھی گلے میں جا سکتا ہے (اسے ہم ''پوسٹ ناسل ڈرپ'' کہتے ہیں)، جو گلے میں خراش کا سبب بن سکتا ہے۔

جب سردی تھوڑی زیادہ خراب ہوتی ہے، تو آپ صبح بیدار ہونے پر اس طرح کی علامات دیکھ سکتے ہیں:

یہ سردی کا وائرس بچے کے سینوس، گلے، برونکیل ٹیوبوں اور کانوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ اسہال اور الٹی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

میرے بچے کو کتنی بار سردی لگتی ہے؟

یہ سن کر حیران نہ ہوں۔ 2 سال سے کم عمر کے بچے کے لیے سال میں 8 سے 10 بار زکام لگنا معمول ہے۔ پری اسکول کے بچے اسے سال میں تقریباً 9 بار حاصل کر سکتے ہیں، اور ایک بار جب وہ اسکول شروع کرتے ہیں، تو وہ اسے سال میں تقریباً 12 بار حاصل کر سکتے ہیں۔ ہم جیسے بالغوں کو یہ سال میں تقریباً دو سے چار بار ملتا ہے۔

یہ سردی عموماً بارش کے موسم اور سرد موسم میں سب سے زیادہ پھیلتی ہے۔

آپ سردی سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

بچے کے لیے نزلہ لگنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ جب ایک صحت مند بچہ کسی ایسی چیز کو چھوتا ہے جسے کسی بیمار شخص نے چھوا ہو۔ مثال کے طور پر، وائرس دروازوں کی کھنبوں، سیڑھیوں کی ریلنگ، کتابیں، قلم اور کھلونے جیسی چیزوں پر گھنٹوں زندہ رہ سکتا ہے۔

اپنے بچے کو اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھونے کا طریقہ سکھائیں۔ انہیں باتھ روم استعمال کرنے کے بعد، کھانے سے پہلے، اور اسکول یا گھر میں کھیلنے کے بعد اپنے ہاتھ دھونے چاہئیں۔ جراثیم کو مارنے کے لیے، انہیں اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح دھونا چاہیے۔ اسے یاد رکھنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے بچے کو اس وقت تک ہاتھ دھونا سکھائیں جب تک کہ وہ دو بار "ہیپی برتھ ڈے ٹو یو" نہ گائے۔ جب ہاتھ دھونا ممکن نہ ہو تو ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال بھی ایک اچھا آپشن ہے۔

اگر آپ کے بچے کو نزلہ زکام ہے تو یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ وہ اسے دوسروں تک پھیلانے سے روکیں۔ اگر ان میں علامات ہیں تو انہیں اسکول سے گھر اور دوسرے بچوں سے دور رکھیں۔ اپنے بچے کو چھینکنے اور کھانستے وقت اپنا منہ ڈھانپنا، اور ناک پھونکتے وقت ٹشو استعمال کرنا سکھائیں۔ اگر ٹشو دستیاب نہ ہو تو انہیں اپنی کہنی کی کروٹ میں کھانسی کرنا سکھائیں۔ اس کے علاوہ، انہیں ہر استعمال کے بعد اپنے ہاتھ دھونے کی یاد دلائیں۔

کیا سردی کی دوائیں بچوں کے لیے محفوظ ہیں؟

یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ ادویات بنانے والے اور یہاں تک کہ صحت کے حکام تجویز کرتے ہیں کہ 4 سال سے کم عمر کے بچوں کو کھانسی اور نزلہ زکام کی دوائیں نہیں دی جانی چاہئیں۔ یہاں کچھ اہم فعال اجزاء ہیں جو ان پر مشتمل ہوسکتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کے بچے کی حالت کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ نیز، اگر درج ذیل انتباہی علامات میں سے کوئی بھی موجود ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

• شدید بخار (خاص طور پر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے میں بخار)
• مسلسل قے آنا۔
• ٹھنڈا اور ہل جاتا ہے۔
• مستقل، ہیکنگ کھانسی
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو، تیز سانس لینے میں، یا سانس لیتے وقت اپنے سینے میں دھنستا محسوس ہو (اس وقت آپ کو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جانا بہتر ہے)
• ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ (اگر بچہ اتنا سوتا ہے کہ اسے جگانا ناممکن ہے)

اگر آپ کے بچے کو دمہ یا ذیابیطس جیسی دائمی بیماری ہے، تو جیسے ہی اسے زکام ہو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ بعض اوقات نزلہ زکام نمونیا جیسی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ علامات میں بخار، بلغم کے ساتھ کھانسی، جسم میں درد، تیز یا مشکل سانس لینا، اور انتہائی تھکاوٹ شامل ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔